父親の認知症と仕事の両立：介護とキャリアを両立するための徹底ガイド
父親の認知症と仕事の両立：介護とキャリアを両立するための徹底ガイド
この記事では、認知症の父親の介護と、ご自身のキャリアを両立させる方法について、具体的なアドバイスを提供します。多くの方が直面するこの難しい問題に対し、介護サービスの活用、家族間の協力体制の構築、そしてご自身のメンタルヘルスケアという3つの柱を中心に、具体的な解決策を提示します。介護と仕事の両立は困難ですが、適切な対策を講じることで、より良い生活を送ることが可能です。
父親が認知症と診断されました。
先日、朝の日課の散歩に出ました。途中で転倒したらしく、見つけてくれた方が救急に連絡し、救急隊員より自宅(母親)に連絡がありました。
母が駆けつけ、同乗して病院に運ばれました。が、点滴だけで帰されました。
その後、掛かりつけの病院へ行ったら、転倒しているのであれば頭の検査をした方が良いとの事で、再度救急車を呼ばれ別の病院へ運ばれました。(ここまでは1日の出来事です)
色々検査して頭には異常はないが顔面を擦ったのと転倒時に手をついたらしく手が痛いと。
この日の朝まではなんともない父でした。が、この転倒を境にくすぶっていた認知症が一気に加速した感じでした。
今のところ家族の顔と名前はわかります。が、足もふらついていて一人では歩かせられない状態なので病室から行くトイレも間に合いません(尿意はあります)。
今日は、以前働いていた会社でお仕事をしていたらしく「とても疲れたよ」と母に言っていたようです。
認定調査にきた1週間前よりもまた進んだ感じもします。
今の病院は救急病院なので1ヶ月しかいられず、病院からはどうするか考えてくださいといわれてます。
ただ、救急病院には高齢者のメンタル科はないのでまた、別の病院(高齢者医療センター)で認知症の診断を的確にだしてもらいたいと考えてます。
こんなかたちで朝までなんともなかった人が何かの拍子でいきなり認知症になったりするものなのですか？
在宅は難しいですがいきなり施設も考えないとダメなんでしょうか？
何をどうしたらよいのかさっぱりわかりません。
こんな文面でもお分かりになればアドバイスをお願いいたします。
ちなみに、「脳血管性」「前頭葉と側頭葉の委縮」の複合型を言われました。補足お答えいただいた方 共に一度帰ってみてはとの事。私もそうしたいと考え、少し実家に戻ってみようかと思います。様子をみながら在宅のサービスを利用しながら施設も検討したいと思います。
ありがとうございました。
1. 認知症の理解と初期対応
認知症は、進行性の脳の病気であり、その症状は人によって異なります。今回のケースのように、転倒などの身体的な出来事がきっかけで症状が急激に悪化することもあります。これは、脳への負担が増加し、潜在的な認知機能の低下が顕在化するためと考えられます。
まず、重要なのは、専門医による正確な診断と、適切な治療計画を立てることです。救急病院から高齢者医療センターへの転院を検討されているのは、非常に賢明な判断です。認知症の専門医は、病状の進行度合いを評価し、適切な薬物療法や非薬物療法を提案してくれます。
初期対応としては、以下の点を心がけましょう。
- 情報収集: 認知症に関する情報を積極的に集めましょう。信頼できる情報源（医師、専門機関、地域の相談窓口など）から情報を得ることで、不安を軽減し、適切な対応策を講じることができます。
- 環境調整: 転倒のリスクを減らすために、自宅の環境を安全に整えましょう。手すりの設置、段差の解消、滑りにくい床材の使用などが有効です。
- コミュニケーション: 認知症の症状に合わせて、コミュニケーション方法を工夫しましょう。話す内容を簡潔にしたり、ゆっくりと話したり、視覚的な情報（写真や絵）を活用することも有効です。
2. 介護サービスの活用
在宅介護を続けるためには、介護サービスの活用が不可欠です。介護保険制度を利用することで、様々なサービスを受けることができます。
主な介護サービスには、以下のようなものがあります。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
- 訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
- 通所介護（デイサービス）: 日中に介護施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。
- 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、介護施設に入所し、介護サービスを受けます。
- 福祉用具のレンタル: 車椅子や介護ベッドなどの福祉用具をレンタルできます。
これらのサービスを組み合わせることで、ご自身の負担を軽減し、父親の介護をサポートすることができます。ケアマネジャーに相談し、適切なサービスを組み合わせて、ケアプランを作成してもらいましょう。
3. 家族間の協力体制の構築
介護は、一人で抱え込むのではなく、家族で協力して行うことが重要です。家族間で役割分担を決め、定期的に情報交換を行い、お互いをサポートし合う体制を築きましょう。
家族間の協力体制を構築するためのポイントは、以下の通りです。
- 情報共有: 父親の病状や介護に関する情報を、家族間で共有しましょう。定期的に家族会議を開き、現状や今後の対応について話し合うことが大切です。
- 役割分担: 介護に関する役割分担を決めましょう。誰がどのようなサポートをするのかを明確にすることで、負担を分散し、スムーズな介護体制を築くことができます。
- 休息時間の確保: 介護者は、心身ともに負担が大きくなりがちです。定期的に休息を取り、自分の時間を確保するようにしましょう。他の家族に介護を代わってもらったり、介護サービスを利用したりすることも有効です。
- 感情の共有: 介護に関する悩みや不安を、家族間で共有しましょう。お互いの気持ちを理解し、励まし合うことで、精神的な負担を軽減することができます。
4. キャリアとの両立：仕事への影響と対策
介護と仕事を両立させることは、非常に困難な課題です。しかし、適切な対策を講じることで、両立を目指すことが可能です。まずは、仕事への影響を把握し、具体的な対策を立てましょう。
仕事への影響
- 時間の制約: 介護のために、勤務時間や出勤日数を調整する必要が生じる場合があります。
- 精神的な負担: 介護の悩みや不安が、仕事に集中することを妨げる可能性があります。
- 体力的な負担: 介護と仕事の両立は、体力的な負担が大きくなります。
対策
- 会社の制度の活用: 育児・介護休業制度や、短時間勤務制度、テレワーク制度など、会社の制度を活用しましょう。上司や人事部に相談し、利用できる制度について確認しましょう。
- 周囲への理解を求める: 同僚や上司に、介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。
- 仕事の効率化: 仕事の効率を上げるために、タスク管理や時間管理術を活用しましょう。
- 転職も視野に: 現在の仕事と介護の両立が困難な場合は、転職も視野に入れましょう。介護と両立しやすい働き方（在宅勤務、時短勤務など）ができる職場を探すことも可能です。
5. メンタルヘルスケア
介護は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身のメンタルヘルスを良好に保つために、以下の点に注意しましょう。
- 休息: 睡眠時間を確保し、定期的に休息を取りましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談: 家族や友人、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談しましょう。
- サポートグループ: 同じような境遇の人たちが集まるサポートグループに参加し、情報交換や悩み相談をしましょう。
- 専門家の活用: 精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談しましょう。
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6. 施設入所も視野に
在宅介護が難しくなった場合は、施設入所も検討する必要があります。施設には、特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、グループホームなど、様々な種類があります。それぞれの施設の特徴を理解し、父親の状況やご自身の希望に合った施設を選びましょう。
施設を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
- 施設の設備: バリアフリー設計、個室の有無、入浴設備などを確認しましょう。
- 介護体制: 介護職員の配置人数、看護師の配置状況などを確認しましょう。
- 医療体制: 協力医療機関の有無、緊急時の対応などを確認しましょう。
- レクリエーション: レクリエーションの内容や頻度などを確認しましょう。
- 費用: 入所費用や月額費用などを確認しましょう。
施設の見学を行い、施設の雰囲気やサービス内容を実際に確認することが重要です。また、入所前に、父親とよく話し合い、本人の意向を確認することも大切です。
7. 専門家への相談
介護に関する悩みや問題は、一人で抱え込まずに、専門家に相談しましょう。専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
相談できる専門家には、以下のような人がいます。
- ケアマネジャー: 介護保険に関する相談や、ケアプランの作成をサポートします。
- 医師: 認知症の診断や治療に関する相談ができます。
- 社会福祉士: 福祉サービスに関する相談や、制度の利用に関するアドバイスを受けられます。
- 弁護士: 財産管理や成年後見制度に関する相談ができます。
- カウンセラー: 精神的な悩みやストレスに関する相談ができます。
地域包括支援センターや、市区町村の介護保険窓口などでも、相談することができます。
8. まとめ：介護とキャリアの両立に向けて
認知症の父親の介護と、ご自身のキャリアを両立させることは、容易ではありません。しかし、適切な対策を講じることで、より良い生活を送ることが可能です。
この記事で紹介した、介護サービスの活用、家族間の協力体制の構築、ご自身のメンタルヘルスケア、そして仕事への対策を実践し、介護とキャリアの両立を目指しましょう。困難な状況ではありますが、決して一人で抱え込まず、周囲のサポートを受けながら、前向きに進んでいくことが大切です。
最後に、ご自身の健康と心のケアを忘れずに、無理のない範囲で介護と仕事の両立を目指してください。応援しています。
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