75歳の母親の物忘れ…認知症の始まり？家族としてできること、専門家への相談、そしてキャリアへの影響
75歳の母親の物忘れ…認知症の始まり？家族としてできること、専門家への相談、そしてキャリアへの影響
ご相談ありがとうございます。75歳のお母様の物忘れについて、ご心配な気持ち、そしてご家族としての葛藤、大変よく分かります。今回の記事では、認知症の可能性に直面した際に、ご家族として何ができるのか、専門家への相談の重要性、そして、ご自身のキャリアや仕事への影響について、具体的なアドバイスとチェックリスト形式で解説していきます。
1. 認知症の可能性と初期対応：家族としてできること
お母様の物忘れが気になり始めたとのこと、まずは冷静に状況を整理し、適切な対応をすることが大切です。認知症の初期症状は、物忘れだけでなく、判断力の低下、言葉の理解力の低下、性格の変化など、様々な形で現れることがあります。
1-1. 現状の把握と記録
まずは、お母様の現在の状態を客観的に把握するために、具体的な症状を記録することから始めましょう。
- 物忘れの内容： 具体的に何を忘れやすいのか（例：薬の服用、食事、約束など）を記録します。
- 頻度： どのくらいの頻度で物忘れがあるのかを記録します。
- 時間： いつ、どのような状況で物忘れが起こりやすいのかを記録します。
- その他の症状： 言葉の間違い、理解力の低下、性格の変化、行動の変化など、気になる点を記録します。
記録することで、症状の進行具合や、どのようなサポートが必要なのかを判断する材料になります。また、専門医に相談する際に、正確な情報を提供することができます。
1-2. 環境調整
認知症の症状を悪化させないためには、生活環境を整えることも重要です。
- 安全な環境： 家の中の段差をなくしたり、転倒防止のために手すりを設置したりするなど、安全な環境を整えましょう。
- 整理整頓： 物を置く場所を決め、整理整頓することで、物を探しやすくし、混乱を避けることができます。
- コミュニケーション： 落ち着いて話を聞き、ゆっくりと分かりやすい言葉で話しかけるようにしましょう。
- 日課の確立： 毎日同じ時間に食事や入浴、睡眠をとるなど、規則正しい生活リズムを確立することで、生活の安定を図ります。
1-3. コミュニケーションの工夫
認知症の方とのコミュニケーションは、非常に重要です。
- 肯定的な言葉： 否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉で話しかけるように心がけましょう。
- 共感： 相手の気持ちに寄り添い、共感することで、安心感を与えることができます。
- 短く分かりやすい言葉： 長い話や複雑な話は避け、短く分かりやすい言葉で話しましょう。
- 質問の仕方： 「はい」か「いいえ」で答えられるような簡単な質問をしましょう。
- 焦らない： 相手が理解するまで、焦らずに待ちましょう。
2. 専門家への相談：早期診断と適切な治療
ご家族だけで抱え込まず、専門家に相談することも非常に重要です。
2-1. 専門医の受診
物忘れなどの症状が見られる場合は、早期に専門医（認知症専門医、精神科医、神経内科医など）を受診しましょう。早期診断によって、適切な治療やケアを受けることができ、症状の進行を遅らせることが期待できます。
- 認知症専門医： 認知症の診断と治療に特化した専門医です。
- 精神科医： 精神的な問題や認知症の症状に対応します。
- 神経内科医： 脳神経系の疾患を専門としています。
受診の際には、これまでの記録や、現在の状況を詳しく伝えることが大切です。
2-2. 相談できる窓口
専門医だけでなく、様々な相談窓口があります。
- 地域包括支援センター： 高齢者の介護や福祉に関する相談窓口です。
- 認知症疾患医療センター： 認知症に関する専門的な相談や医療サービスを提供しています。
- 介護支援専門員（ケアマネージャー）： 介護保険に関する相談や、ケアプランの作成を行います。
これらの窓口に相談することで、適切な情報提供やサポートを受けることができます。
3. 家族としてのサポートと、自身のキャリアへの影響
お母様の介護は、ご自身の時間やエネルギーを大きく奪う可能性があります。しかし、ご自身のキャリアや仕事との両立も、諦める必要はありません。
3-1. 介護と仕事の両立
介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。
- 会社の制度の活用： 育児・介護休業制度、時短勤務制度、テレワーク制度など、会社の制度を活用しましょう。
- 周囲への相談： 上司や同僚に、介護の状況を相談し、理解と協力を得ることが大切です。
- 情報収集： 介護に関する情報や、利用できるサービスについて、積極的に情報収集しましょう。
- 休息： 介護は体力的に負担が大きいため、適度に休息を取り、心身の健康を保ちましょう。
3-2. キャリアへの影響と対策
介護は、キャリアに影響を与える可能性があります。
- 業務量の調整： 介護のために、業務量を調整する必要があるかもしれません。
- キャリアプランの見直し： 長期的なキャリアプランを見直す必要が出てくるかもしれません。
- スキルアップ： 介護と両立しながら、スキルアップを目指しましょう。
- 転職： 介護と両立しやすい職場への転職も選択肢の一つです。
介護と仕事の両立は、簡単ではありません。しかし、周囲のサポートを得ながら、自分らしい働き方を見つけることが可能です。
4. チェックリスト：早期発見と対応のための自己診断
以下のチェックリストで、お母様の状況を改めて確認し、早期発見と適切な対応に役立てましょう。
4-1. 物忘れに関するチェック項目
- 最近、同じことを何度も言ったり、聞いたりすることがありますか？
- 以前はできていたことが、できなくなったり、時間がかかるようになったことはありますか？
- 物の置き場所を忘れ、探し物をすることが増えましたか？
- 約束や予定を忘れることが多くなりましたか？
- 金銭管理が難しくなりましたか？
4-2. 行動・性格に関するチェック項目
- 以前と比べて、性格が変わったと感じることはありますか？
- 怒りっぽくなったり、疑い深くなったりすることがありますか？
- 意欲が低下し、何事にも無関心になったりすることがありますか？
- 落ち着きがなくなり、徘徊することがありますか？
- 周りの人に無関心になったり、孤立したりすることがありますか？
4-3. その他のチェック項目
- 時間や場所、人物が分からなくなることがありますか？
- 言葉が出てこなかったり、話がまとまらなかったりすることがありますか？
- 料理や掃除など、家事がうまくできなくなりましたか？
- 着替えや入浴など、身の回りのことができにくくなりましたか？
- 以前と比べて、判断力が低下したと感じることはありますか？
上記のチェック項目に多く当てはまる場合は、専門医への相談を検討しましょう。
5. まとめ：早期対応と、あなた自身のキャリアを両立するために
お母様の物忘れについて、ご心配な気持ち、そしてご家族としての葛藤、大変よく分かります。認知症の可能性に直面した際には、早期発見と適切な対応が重要です。ご家族だけで抱え込まず、専門家への相談や、地域のリソースを活用しながら、お母様のサポートをしていくことが大切です。そして、ご自身のキャリアや仕事との両立も、諦める必要はありません。
介護と仕事の両立は、困難なことも多いですが、周囲のサポートを得ながら、自分らしい働き方を見つけることが可能です。ご自身の健康を第一に考え、無理のない範囲で、お母様のサポートを続けていきましょう。
今回の記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
“`