介護と子育ての狭間で揺れるあなたへ：今できること、見つけられる仕事
介護と子育ての狭間で揺れるあなたへ：今できること、見つけられる仕事
この記事では、介護と子育て、そして自身の健康問題という複数の困難に直面しているあなたに向けて、現状を整理し、少しでも心穏やかに過ごせるための具体的なアドバイスを提供します。あなたの抱える悩みは深く、複雑ですが、一つ一つ紐解き、解決策を見つけていきましょう。具体的な仕事探しやキャリアチェンジに関するヒントも提供します。
要介護5で寝たきりの母が特養待ちでロングショートを使ってますが、なんか色んなことで空回りばかりします。私が連携医の所に受診して薬を出して貰わないといけないとばかり、主治医は連携医に指示をして薬が出てるのかとばかり思ってました。母が下痢をして施設側から連携医に連絡した所、下痢はみれないから主治医がいる病院で診てもらえと。しかしケアマネが病院に予約した日には主治医がおらず、違う科の先生に診てもらうことに…その先生が薬手帳をみて薬を減らし、あとは連携医とケアマネと施設にと連絡をしていただきましたが三時間も待ち時間で母がぐったりしてました。また1週間後に主治医に予約を取りましたがうまくいくんでしょうか。
あと、私が前に母の通院に親子共々病気で付添いできず施設の方にお願いしたら、難病受給者証に指定されていない薬局にいき、その一ヶ月後に多額の薬代を請求され驚いてしまいました。
いったい何でこう空回りばかりなんでしょ。
ロングショートは特養と違い、施設側からは送迎も余りしてもらえないし 介護タクシーを使うと通院もすぐ一万になりますし、マットや福祉用具も自費で高いです。かと言って自宅で介護は私は子供いますし、旦那は出張で無理です。てんてこまいでこんがらがるばかりです。母のためゆ私の役目はどこで、なにをすればよいんでしょう。頑張ってますがうまく思ったようにいかずにいます。
補足
去年4月パーキンソン病、要介護２で、入院中に急変して要介護5となり多系統萎縮症と診断されました。今年1月 奇跡的に食べれたり話せるようになりましたが今はロングショートでリハビリがうまくいかず、足は動かず、右手は固まり寝たきりになってます。薬も二時間おき、ベッドで体を動かすのも二時間おきです。
母の心配も大きいですが、私の子供もあまり構えずに愛情不足かもしれません、落ち着きの無さと私から離れません。私の妹は肺炎治療でステロイド精神病で躁鬱病と重なって、私が母から面倒を見るように言われてます。
旦那さんも介護中心で日曜日も子供の為に使えずにかわいそうと言います。子供を犠牲にしてるようで辛くなります。母も大事ですが子供も大事です…
現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的に把握することから始めましょう。あなたの置かれている状況は、介護、子育て、自身の健康問題、経済的な負担、そして家族間の問題と、非常に多岐にわたります。それぞれの問題が複雑に絡み合い、解決を困難にしているように感じられるかもしれません。しかし、一つ一つ分解し、優先順位をつけることで、少しずつでも状況を改善していくことができます。
- 介護に関する問題:
- 医療連携の不備：主治医と連携医との連携不足、施設との情報共有の遅れ、薬の管理の問題。
- 経済的負担：介護タクシー代、福祉用具の費用、薬代の負担。
- 施設との連携：送迎やサポートの不足。
- 子育てに関する問題:
- 子供への愛情不足の不安：落ち着きのなさ、母親への依存。
- 夫との協力体制の不足：日曜日の過ごし方、子供との時間の確保。
- 自身の問題:
- 心身の疲労：介護と子育ての両立による疲労、妹の介護への関与。
- 精神的な負担：将来への不安、罪悪感。
- 家族関係の問題:
- 妹の病気と介護：妹の病状と介護への関与。
- 夫との協力：介護における役割分担と協力体制。
問題解決のための具体的なステップ
次に、それぞれの問題に対する具体的な解決策を検討しましょう。焦らず、一つずつ取り組むことが重要です。
1. 介護に関する問題の解決策
- 医療連携の強化:
- 主治医、連携医、ケアマネージャー、施設の担当者との定期的な情報交換の場を設ける。
- 連絡ノートや情報共有ツールを活用し、日々の体調変化や服薬状況を記録し、関係者間で共有する。
- 月に一度、主治医との面談の機会を設け、現在の状況や今後の治療方針について詳しく話し合う。
- 経済的負担の軽減:
- 介護保険制度の利用を最大限に活用する。
- 高額療養費制度の利用を検討する。
- 医療費控除や障害者控除など、税制上の優遇措置について調べる。
- 福祉用具のレンタルサービスを利用する。
- 施設との連携強化:
- 施設の担当者と密にコミュニケーションを取り、困っていることや要望を伝える。
- 施設のイベントや行事に積極的に参加し、他の入居者や家族との交流を深める。
- 送迎サービスやその他のサポートについて、施設に相談する。
2. 子育てに関する問題の解決策
- 子供との時間の確保:
- 介護の合間や、子供が寝ている時間など、短い時間でも子供と向き合う時間を作る。
- 一緒に遊んだり、絵本を読んだり、話を聞いたりする時間を意識的に作る。
- 週末は、夫と協力して子供との時間を確保する。
- 夫との協力体制の構築:
- 介護と子育ての役割分担について、夫と話し合い、具体的な分担を決める。
- 家事や育児の一部を夫に分担してもらう。
- 週末は、夫に子供の面倒を見てもらい、あなたは休息をとる時間を作る。
- 子供の心のケア:
- 子供の気持ちに寄り添い、話を聞いてあげる。
- 愛情を言葉で伝え、抱きしめてあげる。
- 子供が安心して過ごせる環境を作る。
3. 自身の問題の解決策
- 休息時間の確保:
- 定期的に休息を取り、心身の疲れを癒す。
- 睡眠時間を確保する。
- リラックスできる時間を作る。（入浴、音楽鑑賞、軽い運動など）
- 精神的なサポートの利用:
- カウンセリングや相談窓口を利用する。
- 家族や友人に悩みを打ち明ける。
- 同じような境遇の人たちと交流できる場に参加する。
- 自分のための時間の確保:
- 趣味や好きなことに時間を費やす。
- 自分のための時間を意識的に作る。
- 気分転換になるようなことをする。
4. 家族関係の問題の解決策
- 妹との関係:
- 妹の病状について、医師や専門家から情報を得る。
- 妹のサポート体制について、家族で話し合う。
- 妹の気持ちに寄り添い、話を聞いてあげる。
- 夫との協力:
- 介護と子育ての役割分担について、夫と話し合い、具体的な分担を決める。
- 家事や育児の一部を夫に分担してもらう。
- 感謝の気持ちを伝え、お互いを尊重する。
仕事とキャリアに関する選択肢
介護と子育てを両立しながら、仕事を見つけることは容易ではありません。しかし、あなたの経験やスキルを活かせる仕事は必ずあります。ここでは、いくつかの選択肢を提案します。
1. 在宅ワーク
在宅ワークは、自宅で仕事ができるため、介護や子育てとの両立がしやすい働き方です。パソコンとインターネット環境があれば、様々な仕事に挑戦できます。
- ライティング: ウェブサイトの記事作成、ブログ記事の執筆など。
- データ入力: データ整理、入力、管理など。
- ウェブデザイン: ウェブサイトのデザイン、制作など。
- オンラインアシスタント: 事務作業、顧客対応、スケジュール管理など。
- プログラミング: ウェブサイトやアプリの開発など。
メリット:
- 通勤時間がないため、時間を有効活用できる。
- 自分のペースで仕事ができる。
- 介護や子育てに合わせた柔軟な働き方ができる。
デメリット:
- 自己管理能力が必要。
- 孤独感を感じやすい。
- 収入が不安定な場合がある。
2. パートタイム
パートタイムの仕事は、勤務時間や日数を調整しやすいため、介護や子育てとの両立がしやすい働き方です。あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。
- 事務: 企業の事務、病院の事務、学校の事務など。
- 販売: 小売店の販売員、オンラインショップの運営など。
- サービス業: 飲食店、ホテル、美容院など。
- 介護・福祉: 介護施設での補助、訪問介護など。
メリット:
- 勤務時間や日数を調整しやすい。
- 安定した収入を得やすい。
- 社会とのつながりを持ちやすい。
デメリット:
- フルタイムに比べて収入が少ない。
- 残業が発生する場合がある。
- 人間関係に悩むことがある。
3. スキルアップとキャリアチェンジ
介護や子育てをしながら、スキルアップを目指し、キャリアチェンジをすることも可能です。新しいスキルを身につけることで、より良い条件の仕事に就ける可能性が広がります。
- 資格取得: 介護福祉士、ケアマネージャー、医療事務など。
- オンライン講座: プログラミング、ウェブデザイン、マーケティングなど。
- セミナー参加: キャリアアップ、スキルアップに関するセミナーなど。
- 転職活動: 自分のスキルや経験を活かせる仕事を探す。
メリット:
- キャリアアップ、収入アップにつながる可能性がある。
- 自分の可能性を広げることができる。
- やりがいを感じられる仕事に就ける可能性がある。
デメリット:
- 時間と費用がかかる。
- 勉強や準備に労力が必要。
- すぐに結果が出るとは限らない。
具体的な求人情報の探し方
求人情報を探す際には、以下の方法を試してみてください。
- 求人サイト: Indeed、求人ボックス、エン転職など、様々な求人サイトで、在宅ワーク、パートタイム、介護関連の求人を探す。
- 転職エージェント: 転職エージェントに登録し、あなたの希望に合った求人を紹介してもらう。
- ハローワーク: ハローワークで、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探す。
- 企業のウェブサイト: 興味のある企業のウェブサイトで、求人情報を確認する。
- SNS: LinkedInなどのSNSで、求人情報を探したり、企業の人事担当者とつながる。
成功事例と専門家の視点
多くの人が、介護と子育てを両立しながら、仕事を見つけ、キャリアを築いています。以下に、成功事例と専門家の視点を紹介します。
成功事例
- 在宅ワークで成功したAさんの場合: Aさんは、子供が小さく、母親の介護も必要な状況でした。在宅ワークのライティングの仕事を見つけ、自分のペースで働きながら、介護と子育てを両立しています。
- パートタイムでキャリアアップしたBさんの場合: Bさんは、介護施設でパートタイムの仕事をしながら、介護福祉士の資格を取得しました。資格取得後、正社員として採用され、キャリアアップを実現しました。
- スキルアップで転職に成功したCさんの場合: Cさんは、ウェブデザインのスキルを身につけ、在宅ワークのウェブデザイナーとして転職しました。自分のスキルを活かし、収入アップとキャリアアップを実現しました。
専門家の視点
- キャリアコンサルタント: 「介護と子育てを両立するためには、まず、自分の状況を客観的に把握し、優先順位をつけることが重要です。そして、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探し、無理のない範囲で働くことが大切です。」
- 介護福祉士: 「介護と仕事の両立は大変ですが、決して不可能ではありません。家族や周囲の協力を得ながら、自分のペースで取り組むことが重要です。」
- 精神科医: 「介護と子育てのストレスは、心身に大きな負担を与えます。定期的に休息を取り、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。」
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まとめと今後のアクションプラン
介護と子育て、そして自身の健康問題という困難な状況に直面しているあなたへ、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。現状を整理し、問題点を明確にし、具体的な解決策を検討することで、少しずつでも状況を改善していくことができます。仕事探しやキャリアチェンジについても、様々な選択肢があります。焦らず、一つずつ取り組んでいきましょう。
今後のアクションプラン:
- 現状の整理: 抱えている問題を具体的に書き出し、優先順位をつける。
- 情報収集: 介護保険制度、高額療養費制度、税制上の優遇措置について調べる。
- 関係者との連携: 主治医、連携医、ケアマネージャー、施設の担当者と積極的にコミュニケーションを取る。
- 仕事探し: 求人サイト、転職エージェント、ハローワークなどを活用し、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探す。
- スキルアップ: 資格取得、オンライン講座、セミナー参加など、自分のスキルアップにつながる行動を起こす。
- 休息とリフレッシュ: 定期的に休息を取り、心身の疲れを癒す。
あなたの努力は必ず報われます。諦めずに、一歩ずつ前進していきましょう。
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