実習中の恋心、どうすればいい？作業療法士を目指すあなたへ贈る、感情とキャリアの両立ガイド
実習中の恋心、どうすればいい？作業療法士を目指すあなたへ贈る、感情とキャリアの両立ガイド
この記事では、作業療法士（OT）を目指し、現在実習中のあなたが抱える、将来のキャリアと、実習先での人間関係に関する複雑な感情について、具体的なアドバイスと解決策を提示します。実習に集中したいけれど、気になる人がいる…そんなあなたの悩みに寄り添い、感情をコントロールしながら、OTとしての成長も実現するためのヒントをお届けします。
私は将来OTをめざし、今ちょうど老年期分野で評価実習中です。実習前には同じクラスに好きな人がいたのですが実習がはじまりそれどころではなく毎日レポートや課題に追われる日々でそんな中で好きな人のことなんてだんだん薄くなっていったのですが。。。今度はそこで働くスタッフが気になってしまいました。相手は20代男性です。今PTの国試を控えてるそうで今は仮で介護や機能訓練の方を少し担当しているみたいです。その人はバイザーではないのですが何故か私に厳しく指導してくれたり、ここはこんな質問した方が良いとか、事あるごとにその彼から色んな指導を受けます。多分自分も実習生だった頃を重ねて心配してくださったりしてるんでしょうけど、近くに来られる度、丁寧な指導を受けている度に何故か気づけば意識するようになってました。純粋にPT目線での話が聞けたりと嬉しいし、私も勉強したいので真剣に聞きます。あと、自分もまだまだわからないところもあるし一緒に勉強しようと言ってくれました。残って動作の分析を一緒に考えたりもしました。
フィードバックが終わって、バイザーとその彼が仲良く私の実習の様子や私についての話しをしていたりすると気になって聞いてしまうし、何故彼がいつも指導してくれるのかもわかりません。自分の実習経験談やバイザーに迷惑をかけないようこうした方がいいなどというアドバイスもくれます。しかも彼はギャップがあり、普段は少しおちゃめ？というか面白くて明るいんですが誰に対しても親切だし仕事に対しても真面目です。そういうとこも好きです。ですが今は実習中です。できればこんな感情は持ちたくないですし集中はしたいです。
指導してくださるのは本当に助かりますし、バイザーが2人いるようなものですがこんな感情は持ってはだめなのでしょうか？私としては今1番尊敬しているのはバイザーであり、彼はその次です。自分でもわかってます。けじめはつけてますがこうやって気になっていることが少しもやもやします。好きでいることはだめですか？
あと彼は国試に集中すればいいものをどうして私に時間を費やしてくれるのでしょうか？今ほんとに大事な時期だと思います。なのに私のレポートをこまめにチェックしたり、残って丁寧に教えてくれたり、実習中私のことを見ててたまに声をかけてくれたり。指導のためだとしてもバイザーじゃないし丁寧過ぎだと思います。
好きになったとしても無理かもしれませんがせめてバイザーや彼へのお礼として成長して帰りたいですし、無理かもしれませんが私のことを覚えててもらいたいです。けど多分彼は私には恋愛感情は持てませんよね？もうだめならだめでいいです。文がまとまってなくて申し訳ないです。とりあえず今回の実習は必死で頑張ってます。それは伝わってると思います。。。なんでもいいです、意見が聞きたいです。
1. 感情の整理：まずは自分の気持ちを理解することから
実習中の恋愛感情は、多くの人が経験することです。まずは、あなたが抱える感情が「おかしい」ことではないと認識しましょう。新しい環境での出会いや、親身になってくれる人への好意は自然な感情です。しかし、実習という重要な時期であるため、感情に振り回されず、どのように向き合っていくかが重要になります。
1-1. 自分の感情を客観的に見つめる
まずは、自分の感情をノートに書き出してみましょう。具体的に何が「好き」と感じるのか、どのような時に意識してしまうのか、客観的に分析することで、感情の正体を理解しやすくなります。例えば、「彼の指導が分かりやすいから尊敬している」「困ったときに助けてくれるから頼りにしている」「笑顔が素敵だと思う」など、具体的な理由を書き出すことで、感情の優先順位が見えてきます。
1-2. 感情と行動を区別する
感情を持つこと自体は問題ありません。問題なのは、その感情があなたの行動にどのように影響を与えるかです。例えば、彼の前で必要以上に緊張してしまう、実習に集中できなくなる、といった行動は、実習の質を低下させる可能性があります。感情をコントロールし、実習に集中できるような行動を心がけましょう。
2. 実習への集中：目標達成のための具体的なステップ
実習は、あなたの将来のキャリアを左右する重要な期間です。感情に振り回されず、目標を達成するための具体的なステップを実践しましょう。
2-1. 実習の目標を明確にする
実習を通して何を学びたいのか、どのようなOTになりたいのか、具体的な目標を設定しましょう。目標を明確にすることで、日々の行動に目的意識が生まれ、集中力も高まります。例えば、「患者さんの個別性に合わせたリハビリテーション計画を立案できるようになる」「多職種連携の重要性を理解し、実践できるようになる」など、具体的な目標を設定しましょう。
2-2. タイムマネジメント：時間の有効活用
実習期間中は、時間管理が非常に重要です。1日のスケジュールを立て、タスクごとに必要な時間を割り当てましょう。隙間時間を活用して、レポート作成や復習を行いましょう。また、休憩時間を適切に取ることで、集中力を維持し、効率的に学習を進めることができます。
2-3. 積極的に質問し、学びを深める
実習中は、積極的に質問し、疑問を解決することが重要です。分からないことはそのままにせず、バイザーやPTの彼に質問しましょう。質問することで、理解が深まるだけでなく、彼とのコミュニケーションも円滑になります。ただし、質問する際は、事前に自分で調べてから質問するなど、相手への配慮も忘れずに。
3. 関係性の構築：良好なコミュニケーションを築く
実習先での人間関係は、あなたの成長を大きく左右します。良好なコミュニケーションを築き、実りある実習にしましょう。
3-1. 感謝の気持ちを伝える
指導してくれたことに対して、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。具体的に「○○について教えていただき、ありがとうございました。おかげで理解が深まりました」など、感謝の気持ちを伝えることで、相手との関係性が良好になります。また、お礼の言葉だけでなく、あなたの成長を見せることも、相手への感謝の気持ちを伝えることにつながります。
3-2. 適切な距離感を保つ
実習中は、適切な距離感を保つことが重要です。個人的な話題に深入りしすぎず、あくまでも実習生と指導者という関係性を意識しましょう。彼がPTの国家試験を控えていることを考慮し、彼の負担にならないように配慮することも大切です。
3-3. バイザーとの連携
バイザーとの連携を密にすることで、実習をスムーズに進めることができます。実習中の悩みや疑問を相談し、アドバイスをもらいましょう。バイザーは、あなたの成長を願っており、頼りになる存在です。彼との関係性を良好に保つことで、実習全体の質を高めることができます。
4. 恋愛感情との向き合い方：バランスの取り方
実習中の恋愛感情は、完全に消し去ることは難しいかもしれません。しかし、感情に振り回されず、バランスを取りながら、実習に集中することは可能です。
4-1. 意識的に距離を置く
どうしても意識してしまう場合は、物理的な距離を置くことも有効です。必要以上に彼に近づかない、休憩時間は別の場所で過ごすなど、意識的に距離を置くことで、感情をコントロールしやすくなります。
4-2. 趣味や気分転換を見つける
実習以外の時間で、趣味や気分転換になることを見つけましょう。好きな音楽を聴いたり、友人と食事に行ったり、運動をしたりすることで、気分転換になり、リフレッシュできます。リフレッシュすることで、実習への集中力も高まります。
4-3. 恋愛感情をモチベーションに変える
彼の指導を通して、OTとしてのスキルアップを目指す、彼の良いところを参考に、自分も成長しようと努力するなど、恋愛感情をモチベーションに変えることもできます。恋愛感情をプラスの力に変え、実習に積極的に取り組むことで、自己成長につながります。
5. 実習後の関係性：未来への選択肢
実習が終わった後、彼との関係性は、あなたの選択によって変わってきます。
5-1. 感謝を伝える
実習を通して、彼に感謝の気持ちを伝えましょう。手紙を書いたり、プレゼントを贈ったりするのも良いでしょう。感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係性を保つことができます。
5-2. 連絡を取り合う
実習後も、連絡を取り合うことは可能です。しかし、彼の状況や、あなたの気持ちを考慮し、適切な距離感を保ちましょう。彼の国家試験の結果や、今後のキャリアについて、応援することも大切です。
5-3. 将来の選択肢を考える
実習を通して、彼への気持ちが本物だと感じたら、将来的な関係性について考えることもできます。しかし、焦らず、自分の気持ちと向き合い、慎重に判断しましょう。まずは、OTとして自立し、キャリアを築くことが大切です。
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6. 成功事例：実習と恋愛を両立した先輩たちの体験談
多くの人が、実習中に恋愛感情を抱き、それを乗り越えて、OTとして活躍しています。ここでは、実習と恋愛を両立し、成功を収めた先輩たちの体験談を紹介します。
6-1. Aさんの場合
Aさんは、実習中に指導してくれたPTの男性に好意を抱きました。最初は、感情に振り回され、実習に集中できないこともありましたが、目標を明確にし、タイムマネジメントを徹底することで、実習に集中できるようになりました。実習後、Aさんは、彼に感謝の気持ちを伝え、友人として関係を続けました。その後、AさんはOTとして自立し、キャリアを築きながら、彼との関係を育んでいます。
6-2. Bさんの場合
Bさんは、実習中に、PTの男性から熱心な指導を受け、次第に惹かれていきました。Bさんは、自分の感情をノートに書き出し、客観的に分析することで、感情をコントロールできるようになりました。実習中は、積極的に質問し、学びを深め、OTとしてのスキルアップを目指しました。実習後、Bさんは、彼に感謝の気持ちを伝え、恋愛関係に発展しました。現在、Bさんは、OTとして活躍しながら、彼と幸せな生活を送っています。
7. 専門家からのアドバイス：キャリアと感情のバランス
キャリア支援の専門家は、実習中の恋愛感情について、以下のようにアドバイスしています。
7-1. 感情を否定しない
感情を持つことは、人間として自然なことです。感情を否定するのではなく、受け止め、どのように向き合っていくかを考えることが重要です。
7-2. 目標を明確にする
実習の目標を明確にし、それに向かって努力することで、感情に振り回されることなく、実習に集中することができます。
7-3. 相談できる人を持つ
友人や家族、キャリアカウンセラーなど、相談できる人を持つことで、悩みを共有し、客観的なアドバイスをもらうことができます。
8. まとめ：実習を乗り越え、OTとしての未来を切り開くために
実習中の恋愛感情は、多くの人が経験するものです。感情を否定するのではなく、受け入れ、実習に集中するための具体的なステップを実践しましょう。目標を明確にし、タイムマネジメントを徹底し、積極的に学び、良好な人間関係を築くことで、実習を乗り越え、OTとしての未来を切り開くことができます。あなたの努力は、必ず実を結びます。応援しています！
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