介護とキャリアの両立：自傷行為のある親の施設入所と、あなた自身のキャリアを守るために
介護とキャリアの両立：自傷行為のある親の施設入所と、あなた自身のキャリアを守るために
この記事では、介護とキャリアの両立という、非常にデリケートな問題に直面されているあなたへ、具体的な解決策と、あなたのキャリアを守るためのヒントを提供します。特に、ご家族の自傷行為という深刻な問題に直面し、施設入所が難しい状況の中で、どのようにして最善の選択肢を見つけ、ご自身のキャリアを維持できるのか、その方法を掘り下げていきます。
70代の母の介護を毎日通いでしています。ほぼ寝たきりですが、トイレはある程度は自分で行けています。どうしても行けないときはオムツで用を足しています。介護認定で要介護１と判定されました。
父とふたりで暮らしていて、父は母の介護を積極的にやってくれています。父だけでは負担が大きいので、私が毎日実家に通って手伝っている状況です。
記憶はわりとしっかりしていると思いますが、うつ病と思われる症状が酷く、気分の浮き沈みが激しいです。一番困っているのは、紐で自分の首をしめようとしたり、包丁をもって自分の首を切ろうする自傷的な行為です。実際には出血もケガも一切ないので、一種の狂言的なものだとは思いますが、突然やられるので、ほとほと参っています。神経科にも通っていて、入眠剤や安定剤などの薬もいただいてますが、それでもこの状況です。
ディサービスやヘルパーさんの利用を考えていましたが、激しく拒否して、やはり自傷行為。何度か時間をかけて説得してみましたが、結果は同じでした。
ケアマネージャーとも何度か相談していますが、自傷行為などがあるような方は老人ホームなどの施設への入所はできないと言われました。
本当にそうなのでしょうか？どこか入れそうな施設はないのですか？
このままでは何かのはずみで本当に命を落とし兼ねないような気がします。父は献身的に母の面倒をみてくれていて、そんな父に母もべったり依存して甘えていますが、父まで倒れたらと思うと、この先どうしたらいいのかわかりません。
私にも子どもがいて、下がまだ小学生なので実家に住み込みというわけにもいかず、受験生もいるので母を引き取るのも正直難しいです。
何か良い方法はないのでしょうか？どうかお助けください。
ご相談ありがとうございます。お母様の介護、そして自傷行為という深刻な問題に、毎日直面されている状況、心中お察しいたします。ご家族を想うお気持ちと、ご自身の生活との間で、板挟みになっていることと思います。今回の記事では、この複雑な問題に対し、いくつかの解決策と、あなたのキャリアを守るための具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 現状の整理と問題の核心
まず、現状を整理し、問題の核心を理解することから始めましょう。お母様の状況は、
- 要介護1でありながら、自傷行為が見られる
- 精神的な不安定さから、介護サービスの利用を拒否
- 施設入所が困難である
- ご家族（特に父親）の介護負担が大きい
- あなた自身も、仕事と子育ての両立で手一杯
という多岐にわたる問題が複合的に絡み合っています。この状況を打開するためには、まず、お母様の精神的なケアと安全の確保を最優先事項として、多角的なアプローチを検討する必要があります。
2. 施設入所の可能性を探る
ケアマネージャーの方から「自傷行為がある方は施設に入れない」と言われたとのことですが、これは必ずしも絶対的なものではありません。施設のタイプや、受け入れ体制によって、可能性は開かれます。
- 精神科病院併設の施設: 精神科医や看護師が常駐しており、精神的なケアが必要な方の受け入れに慣れています。自傷行為がある場合でも、適切な医療的サポートを受けながら生活できる可能性があります。
- 認知症専門のグループホーム: 認知症の症状が進行し、精神的な不安定さが見られる方へのケアに特化しています。自傷行為の原因が認知症に起因する場合、専門的なケアによって症状が緩和されることもあります。
- 医療対応型の施設: 医療的なケアが必要な方を受け入れる施設です。看護師が24時間体制で常駐しているため、自傷行為のリスクが高い方でも、安全に生活できる可能性があります。
これらの施設を探す際には、以下の点を意識しましょう。
- 情報収集: 地域の介護施設に関する情報を集め、それぞれの施設の受け入れ体制や、過去の事例などを確認します。
- 相談: ケアマネージャーだけでなく、精神科医やソーシャルワーカーにも相談し、専門的な意見を聞きましょう。
- 見学: 実際に施設を見学し、施設の雰囲気やスタッフの対応、医療体制などを確認します。
3. 介護サービスの再検討
お母様が介護サービスを拒否されているとのことですが、その理由を探り、解決策を見つけることが重要です。
- 拒否の理由の探求: なぜ介護サービスを拒否するのか、その理由を丁寧に聞き出す必要があります。過去の経験や、人間関係、不安など、様々な要因が考えられます。
- サービスの選択肢の見直し: デイサービスやヘルパーだけでなく、訪問看護や訪問リハビリなど、様々なサービスがあります。お母様の状況やニーズに合わせて、最適なサービスを選択しましょう。
- 体験利用: 実際にサービスを利用する前に、体験利用をすることで、お母様の不安を軽減し、サービスの受け入れを促すことができます。
- 家族の協力: 家族が積極的にサービスを利用することで、お母様の安心感を高め、受け入れやすくなることがあります。
4. 精神科医との連携強化
現在、精神科に通院されているとのことですが、より密接な連携を図り、お母様の精神的なケアを強化しましょう。
- 情報共有: 毎日の様子や、自傷行為の頻度、状況などを、積極的に医師に伝えましょう。
- 薬の調整: 薬の効果や副作用について、医師と相談し、必要に応じて薬の調整を行いましょう。
- カウンセリング: 精神科医によるカウンセリングだけでなく、臨床心理士によるカウンセリングも検討しましょう。
- レスパイトケア: 精神科医やカウンセラーに、ご自身の悩みや不安を相談し、精神的なサポートを受けましょう。
5. 家族の役割分担とサポート体制の構築
お父様の負担を軽減し、あなた自身の負担を減らすために、家族間の役割分担と、外部のサポート体制を構築しましょう。
- 役割分担: 介護に関する役割分担を明確にし、お父様とあなたで協力して介護にあたりましょう。
- 情報共有: 介護に関する情報を共有し、互いに連携を取りながら、介護を進めましょう。
- 休息時間の確保: 定期的に休息を取り、心身ともにリフレッシュする時間を確保しましょう。
- 外部サービスの活用: 介護保険サービスだけでなく、民間の介護サービスや、地域包括支援センターのサービスなども活用しましょう。
6. あなた自身のキャリアを守るために
介護と仕事の両立は、非常に困難な課題です。しかし、適切な対策を講じることで、キャリアを維持し、充実した生活を送ることも可能です。
- 勤務先の理解: 勤務先に、介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。
- テレワークの活用: テレワーク可能な職場であれば、介護と仕事の両立がしやすくなります。
- 時短勤務: 時短勤務制度を利用し、介護に割く時間を確保しましょう。
- キャリアプランの見直し: 介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直し、柔軟に対応しましょう。
- スキルアップ: 介護と両立しながら、スキルアップを目指し、キャリアの可能性を広げましょう。
介護と仕事の両立は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用することが重要です。家族、友人、職場、専門家など、様々な人に相談し、助けを求めましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
7. 専門家への相談
介護に関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することも重要です。
- ケアマネージャー: 介護保険サービスに関する相談や、施設の情報提供など、様々なサポートを受けることができます。
- 精神科医: お母様の精神的なケアに関する相談や、薬の処方などを受けられます。
- ソーシャルワーカー: 介護に関する様々な問題について、相談に乗ってくれます。
- 弁護士: 介護に関する法的な問題について、相談できます。
8. 成功事例から学ぶ
同じような状況を乗り越えた方の体験談は、大きな励みになります。インターネットや書籍で、介護と仕事の両立に関する成功事例を探し、参考にしましょう。
- 情報収集: 介護に関する情報を集め、様々な情報を比較検討しましょう。
- 実践: 成功事例を参考に、自分に合った方法を実践してみましょう。
- 振り返り: 定期的に状況を振り返り、改善点を見つけ、より良い方法を模索しましょう。
9. 最後に：あなた自身の心のケアを
介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。あなた自身も、心身の健康を保つために、以下のことを心がけましょう。
- 休息: 十分な睡眠と休息をとり、心身の疲れを癒しましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談: 悩みや不安を一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーのサポートを受け、心のケアを行いましょう。
介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、一つ一つ課題を乗り越えていくことで、必ず道は開けます。あなたの努力が報われるよう、心から応援しています。
“`