認知症のおばあちゃんに「また会いたい」と思ってもらうには？介護とコミュニケーションの秘訣
認知症のおばあちゃんに「また会いたい」と思ってもらうには？介護とコミュニケーションの秘訣
この記事では、認知症のおばあ様との関係性に悩むあなたへ、その心の距離を縮め、再び心を通わせるための具体的な方法を提案します。介護の現場で役立つ知識はもちろん、愛情を伝えるためのコミュニケーション術、そしてあなたの心の負担を軽減するためのヒントを、経験豊富なキャリアコンサルタントの視点からお届けします。
認知症のおばあちゃんに自分をわかってもらう方法を教えて下さい。
私は、小さい頃からおばあちゃんのところと、親のところを行ったり来たり、おばあちゃんのところにいた記憶が多いです。
そして、私は、できちゃった結婚をし、すぐ離婚して、私と同じ様に子供もひおばちゃんと、私のところを行ったり来たり。
おばあちゃんは、とっても、優しくて、料理上手で、お人好しです。
私は、中学の時、反抗期、万引き、夜遊び色々迷惑かけました。。おばあちゃんは、本気で泣きながら怒り。。今でもあの顔忘れられません。
かなりお世話になり感謝してます。
でも。。私が家を離れ、あまり会わなくなり、その間に認知症が始まったと聞きました。
私は再婚し、おばあちゃんを家に呼び一緒に住む決意をしました。
でも、潔癖の私は、おばあちゃんのする事が、何かと気に障り（トイレの掃除ブラシでテーブルを洗う、ポケットからだした、袋なしの煎餅を子供にあげるなど。。)
そんな時。。私は、毎日の様に怒鳴ってました。。
そして、ストレス、妊娠。。キツくなって、介護施設に。。
私は、妊娠中、入院が多くあまり、会いにいかなくなり。
私の事、忘れてしまいました。少したつと、思い出します。でも、私が怖いと。。。
調べたら、認知症の人は怒鳴られた事、嫌な思いした事は、長く残るそうです。。
怖いという印象は、いいです。私が理解してあげられなかたので。。
ただ、忘れられたくないです。
私は、子供にもですが、愛情を伝えられません。照れくさいのが大きいです。
でも、どう接したら、（手を握って喋る、目を見るなど。。)おばあちゃんに覚えられるのか、おばあちゃんに頼られるのか、教えて下さい。
あなたは、幼い頃からおばあ様との温かい絆を育み、多くの愛情を受け、また、反抗期には叱咤激励を受けながらも、その愛情を深く感じて育ちました。しかし、生活環境の変化や、認知症という病気によって、その大切な絆が薄れていくことに、深い悲しみと不安を抱いているのですね。そして、再びおばあ様との心を通わせたい、頼られる存在になりたいと強く願っている。そのお気持ち、痛いほど理解できます。
この記事では、認知症のおばあ様との関係を再構築し、再び心を通わせるための具体的な方法を、以下の3つのステップに分けて解説します。
ステップ1：認知症の理解を深める
認知症は、脳の機能が低下することで、記憶力、判断力、思考力などに障害が現れる病気です。認知症の症状は人によって異なり、進行の度合いも様々です。まずは、認知症について正しく理解し、おばあ様の置かれている状況を客観的に把握することが重要です。
- 認知症の種類を知る： 認知症には、アルツハイマー型認知症、血管性認知症、レビー小体型認知症など、様々な種類があります。それぞれの種類によって、症状や進行の仕方が異なります。おばあ様がどのような種類の認知症なのかを知ることで、より適切な対応ができるようになります。
- 症状を理解する： 記憶障害、見当識障害（時間や場所が分からなくなる）、理解力・判断力の低下、感情の不安定さ、徘徊、物盗られ妄想など、認知症の症状は多岐にわたります。これらの症状を理解することで、おばあ様の行動に対する理解が深まり、より穏やかな気持ちで接することができるようになります。
- 専門家への相談： 認知症に関する専門家（医師、ケアマネジャー、認知症介護指導者など）に相談し、おばあ様の症状や状態について詳しく説明を受けましょう。専門家のアドバイスは、あなたにとって大きな支えとなります。
ステップ2：コミュニケーションのコツを学ぶ
認知症の方とのコミュニケーションは、健常者とのコミュニケーションとは異なる点があります。相手の状況に合わせた、適切なコミュニケーション方法を学ぶことが重要です。
- 言葉遣い： 簡潔で分かりやすい言葉を使い、ゆっくりと話しましょう。専門用語や難しい言葉は避け、具体的に説明することを心がけましょう。
- 声のトーン： 穏やかで優しい声で話しかけましょう。早口や大きな声は、相手を不安にさせてしまう可能性があります。
- 視線： 相手の目を見て話しましょう。目線を合わせることで、安心感を与え、コミュニケーションを円滑にすることができます。
- 表情： 笑顔で接し、相手の言葉に耳を傾けましょう。表情は、言葉以上に感情を伝えることができます。
- 非言語的コミュニケーション： 触れ合い（手をつなぐ、肩を抱くなど）は、安心感を与える効果があります。ただし、相手が嫌がる場合は無理強いしないようにしましょう。
- 回想法： 昔の思い出話をする「回想法」は、認知症の方の記憶を呼び起こし、心の安定に繋がります。おばあ様の好きなことや得意だったことについて、話を聞いてあげましょう。
- 傾聴： 相手の話を最後まで聞き、共感する姿勢を示しましょう。相手の気持ちを理解しようと努めることが大切です。
ステップ3：具体的な実践方法
知識をインプットしたら、実際にどのように行動すれば良いのでしょうか？ここでは、具体的な実践方法をいくつかご紹介します。
- 過去の思い出を共有する： 昔の写真を見せたり、一緒に昔話をするなど、おばあ様との共通の思い出を共有する時間を持ちましょう。懐かしい思い出は、おばあ様の心を温め、安心感を与えることができます。
- 好きなこと、得意なことを手伝う： 料理が好きなおばあ様には、一緒に料理をする、洗濯が好きなら、一緒に洗濯物を畳むなど、おばあ様の好きなことや得意なことを手伝うことで、役割を与え、自信を取り戻すことができます。
- 穏やかな環境を作る： 騒がしい場所や、刺激の強い環境は避け、穏やかで落ち着ける環境を作りましょう。
- 規則正しい生活をサポートする： 睡眠時間、食事時間、入浴時間など、規則正しい生活リズムを整えることで、認知症の症状を緩和することができます。
- 焦らない、怒らない： 認知症の症状に対して、焦ったり、怒ったりすることは避けましょう。相手のペースに合わせて、ゆっくりと接することが大切です。
- 愛情を伝える： 「ありがとう」「大好きだよ」といった言葉で、愛情を伝えましょう。言葉で伝えるだけでなく、ハグや手をつなぐなど、スキンシップを通して愛情を伝えることも効果的です。
- 専門家のサポートを活用する： 介護保険サービスや、地域のサポート体制を活用し、専門家のアドバイスを受けながら、介護を行いましょう。
認知症の方とのコミュニケーションは、一朝一夕にできるものではありません。試行錯誤を繰り返しながら、おばあ様に合った方法を見つけていくことが大切です。
また、介護は、あなた一人で抱え込むものではありません。家族や友人、専門家など、周囲の人々の協力を得ながら、無理のない範囲で介護を続けましょう。あなたの心身の健康を保つことも、大切なことです。
認知症のおばあ様との関係を再構築し、再び心を通わせることは、決して簡単なことではありません。しかし、正しい知識と理解、そして愛情を持って接することで、必ず道は開けます。焦らず、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
最後に、あなたのこれまでの経験と、おばあ様への深い愛情があれば、必ず良い関係を築くことができると信じています。そして、もしあなたが介護のことで悩んだり、行き詰まったりしたときは、いつでも私たちにご相談ください。あなたの力になれるよう、全力でサポートさせていただきます。
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介護の現場で役立つ情報
認知症の介護は、精神的にも肉体的にも負担が大きいものです。ここでは、介護の負担を軽減し、より良い介護生活を送るための情報をいくつかご紹介します。
- 介護保険サービスの活用： 介護保険サービスを利用することで、介護者の負担を軽減することができます。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスがあります。ケアマネジャーに相談し、おばあ様の状況に合ったサービスを選びましょう。
- 地域包括支援センターの利用： 地域包括支援センターは、高齢者の介護に関する相談窓口です。介護保険サービスに関する情報提供や、介護に関する相談、支援などを行っています。
- 介護用品の活用： 介護用品を活用することで、介護の負担を軽減することができます。例えば、歩行補助具、排泄補助具、食事補助具などがあります。
- 介護者支援サービスの利用： 介護者のための支援サービスも充実しています。介護教室、相談窓口、交流会など、様々なサービスがあります。
- 休息時間の確保： 介護者は、心身ともに疲労しやすいものです。定期的に休息を取り、自分の時間を確保することが大切です。
- 家族や友人との連携： 介護は、一人で抱え込むものではありません。家族や友人との連携を図り、協力して介護を行いましょう。
専門家からのアドバイス
認知症介護の専門家である、介護福祉士のAさんからのアドバイスをご紹介します。
「認知症の方とのコミュニケーションで最も大切なことは、相手の気持ちに寄り添うことです。言葉だけでなく、表情や態度で、相手に安心感を与えるように心がけましょう。また、介護者は、自分の心身の健康を保つことも大切です。無理せず、周囲の協力を得ながら、介護を続けてください。」
Aさんの言葉は、認知症介護の核心をついています。相手の気持ちに寄り添い、愛情を持って接すること。そして、介護者自身が心身ともに健康であること。この二つが、認知症介護を成功させるための重要なポイントです。
成功事例
ここでは、認知症のおばあ様との関係を改善し、再び心を通わせることができた方の成功事例をご紹介します。
ある女性（50代）は、認知症のお母様との関係が悪化し、悩んでいました。母親の言動にイライラし、つい怒鳴ってしまうこともありました。しかし、専門家のアドバイスを受け、認知症について学び、コミュニケーション方法を改善しました。具体的には、母親の目を見て、ゆっくりと話す、過去の思い出話をする、好きな食べ物を用意するなど、母親の気持ちに寄り添った接し方を心がけました。その結果、母親との関係が改善し、笑顔で話せる時間が増えました。女性は、「母親との関係が改善したことで、自分の心も軽くなりました。諦めずに、コミュニケーションを続けることが大切だと感じました」と話しています。
この事例は、認知症の方との関係を改善するためには、正しい知識と理解、そして愛情を持って接することが重要であることを示しています。
まとめ
認知症のおばあ様との関係を再構築し、再び心を通わせるためには、認知症の理解を深め、適切なコミュニケーション方法を学び、具体的な実践方法を試すことが重要です。焦らず、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことが大切です。そして、介護は、あなた一人で抱え込むものではありません。周囲の人々の協力を得ながら、無理のない範囲で介護を続けましょう。
あなたのこれまでの経験と、おばあ様への深い愛情があれば、必ず良い関係を築くことができると信じています。そして、もしあなたが介護のことで悩んだり、行き詰まったりしたときは、いつでも私たちにご相談ください。あなたの力になれるよう、全力でサポートさせていただきます。
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