介護と仕事の両立：寝たきりの家族の看病とキャリアの選択
介護と仕事の両立：寝たきりの家族の看病とキャリアの選択
この記事では、寝たきりのご家族の介護と、ご自身のキャリアを両立させるための具体的な方法について掘り下げていきます。特に、認知症の祖母の介護に直面し、仕事との両立に悩むあなたに向けて、現実的なアドバイスと心の支えとなる情報を提供します。看取りの準備、仕事への影響、そして将来のキャリアプランまで、包括的にサポートします。
認知症で寝たきりの祖母の介護をしています。あとどのくらいもつのか、仕事との両立を考えると不安で仕方ありません。1年半ほど寝たきりの86歳の祖母についてです。10年前に認知症を発症し、5年ほど前に介護施設に入所し面倒を見てもらっていました。ですが度々食べ物を喉に詰まらせて救急車で運ばれ、最後には転んで大腿骨を骨折し救急車。高齢で体力もないため手術は断念。度重なる誤嚥と骨折のため介護施設に戻るのは難しく、療養型病院に入院しそのまま寝たきりとなりました。入院してから見る見るうちに弱り、この1年間は食べ物は全く口にできず、点滴のみで生きている状態です。最近は常に眠っていますが何度も声をかけるとこちらの言った事に対して受け答えはできます。しかし人の認識はできていません。認知症と骨折以外病気はありませんが、もし風邪などひいて熱が出てしまったら覚悟した方がいいと主治医に言われていました。が、この1年間何度も熱は出ていますがなんとか持ち直していました。
ですが2日前、主治医から最近体温が35度程度しかなく血液検査の数値も良くない。いよいよかもしれないから親戚などに連絡を取って会いに来てもらった方がいいとの連絡を受けました。その後すぐ会いに行ったのですが、起きてはいるが目を開ける気力も無いようでずっと目を閉じていました。しつこく話しかけると小さな声ですが少し会話はできました。このような状態の場合、あとどのくらい持つものなんでしょう？もちろん人によって様々だとは思いますが、今の状態だと仕事の予定なども立て辛く…死に目に会えなかったらどうしようと考えると遠方に行くのも怖いと考えてしまいます。優しい、大好きな祖母だったので看取りたいです。やはり主治医がいよいよと言うからには、覚悟した方がいいのでしょうか。同じ様な状態で、同じ様に医師から連絡が来たがこのくらいもった、など体験談があれば教えていただきたいです。
1. 現状の理解と心の準備
まず、ご自身の置かれている状況を深く理解し、心の準備をすることが重要です。医師からの連絡は、祖母様の状態が深刻であることを示唆しています。しかし、具体的な余命を予測することは困難です。それは、個々の体の状態、病状の進行、そして何よりも、本人の生命力によって大きく左右されるからです。
この段階で大切なのは、現実を受け止め、残された時間をどのように過ごすかを考えることです。仕事との両立は大変かもしれませんが、後悔のないように、できる限りのことをしたいと願うのは自然な感情です。まずは、ご自身の心のケアを優先し、無理のない範囲で行動計画を立てましょう。
2. 介護と仕事の両立：具体的な対策
介護と仕事の両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、適切な対策を講じることで、負担を軽減し、両立を実現することが可能です。ここでは、具体的な対策をいくつかご紹介します。
2-1. 職場の理解と協力
まずは、職場の理解と協力を得ることが不可欠です。上司や同僚に、ご自身の状況を正直に伝えましょう。介護休暇や時短勤務、テレワークなど、利用できる制度について相談し、可能な範囲で協力を仰ぎましょう。
伝える際のポイント:
- 正直に伝える: 状況を隠さず、正直に伝えることで、周囲の理解を得やすくなります。
- 具体的な要望を伝える: どのようなサポートが必要なのか、具体的に伝えましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 協力してくれたことへの感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築けます。
2-2. 介護サービスの活用
介護サービスを積極的に活用することも重要です。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスがあります。これらのサービスを利用することで、ご自身の負担を軽減し、仕事に集中できる時間を確保できます。
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<b>利用できる介護サービス:</b>
- 訪問介護: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
- デイサービス: 日中に介護施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを受けます。
- ショートステイ: 短期間、介護施設に入所し、介護サービスを受けます。
- 介護保険: 介護保険を利用することで、これらのサービスを費用を抑えて利用できます。
2-3. 家族や親族との連携
家族や親族との連携も重要です。介護の負担を一人で抱え込まず、協力体制を築きましょう。役割分担や情報共有を行い、互いに支え合いながら介護に取り組みましょう。
連携のポイント:
- 役割分担: 誰が何を担当するのか、明確に分担しましょう。
- 情報共有: 祖母様の状態や介護に関する情報を共有しましょう。
- 定期的な話し合い: 定期的に集まり、状況や課題について話し合いましょう。
2-4. 専門家への相談
介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。ケアマネージャー、ソーシャルワーカー、医師など、様々な専門家がいます。彼らに相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
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<b>相談できる専門家:</b>
- ケアマネージャー: 介護に関する相談やケアプランの作成を行います。
- ソーシャルワーカー: 福祉制度や社会資源に関する相談に対応します。
- 医師: 病状や治療に関する相談を行います。
3. 看取りの準備と心のケア
祖母様の看取りに向けて、心の準備をすることも重要です。看取りは、ご本人にとっても、ご家族にとっても、非常にデリケートなプロセスです。後悔のないように、できる限りの準備をしましょう。
3-1. 医師との連携
主治医と連携し、今後の治療方針や看取りに関する情報を共有しましょう。緩和ケアや、自宅での看取り（在宅看取り）についても相談してみましょう。
医師との相談事項:
- 今後の治療方針: 延命治療の有無など、今後の治療方針について話し合いましょう。
- 緩和ケア: 痛みの緩和や精神的なサポートについて相談しましょう。
- 看取り場所: 病院、施設、自宅など、看取り場所について相談しましょう。
3-2. 家族との話し合い
家族と話し合い、看取りに関する考えや希望を共有しましょう。誰が看取りに立ち会うのか、どのような形で看取りたいのかなど、事前に話し合っておくことで、後悔を減らすことができます。
話し合いのポイント:
- 本人の意思: 本人の意思を確認できる場合は、本人の希望を尊重しましょう。
- 家族の希望: 家族それぞれの希望を共有し、可能な範囲で実現できるように話し合いましょう。
- 役割分担: 看取りの際の役割分担について話し合いましょう。
3-3. 事前の準備
看取りに向けて、様々な準備をしておきましょう。エンディングノートの作成、遺影写真の準備、葬儀やお墓に関する情報収集など、事前に準備しておくことで、いざという時に慌てずに対応できます。
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<b>事前の準備:</b>
- エンディングノート: 自分の希望や情報を書き残しておきましょう。
- 遺影写真: 故人の写真を用意しておきましょう。
- 葬儀やお墓: 葬儀やお墓に関する情報を収集しておきましょう。
3-4. 自分の心のケア
看取りは、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の心のケアも忘れずに行いましょう。休息を取る、趣味に没頭する、友人や家族に話を聞いてもらうなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
4. キャリアへの影響と将来の展望
介護は、ご自身のキャリアにも影響を与える可能性があります。しかし、適切な対策を講じることで、キャリアへの影響を最小限に抑え、将来の展望を描くことができます。
4-1. キャリアへの影響
介護のために、残業を減らしたり、休暇を取ったりする必要が出てくるかもしれません。また、介護に時間を取られ、キャリアアップの機会を逃してしまう可能性もあります。しかし、これらの影響は、ご自身の状況や職場の理解、そしてご自身の努力によって、大きく変わる可能性があります。
4-2. キャリアの選択肢
介護と両立しやすい働き方を選択することもできます。テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を取り入れている企業を探してみましょう。また、介護に関する知識や経験を活かせる仕事もあります。介護業界への転職や、介護に関する資格取得なども検討してみましょう。
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<b>キャリアの選択肢:</b>
- 柔軟な働き方: テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を取り入れている企業を探しましょう。
- 介護業界への転職: 介護に関する知識や経験を活かせる仕事を探しましょう。
- 介護に関する資格取得: 介護福祉士、ケアマネージャーなど、介護に関する資格を取得しましょう。
4-3. スキルアップと自己投資
介護中でも、スキルアップや自己投資を続けることで、キャリアアップの可能性を広げることができます。オンライン講座を受講したり、資格を取得したり、セミナーに参加したりするなど、積極的に学び続けましょう。
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<b>スキルアップと自己投資:</b>
- オンライン講座: 自分の興味のある分野や、仕事に役立つスキルを学べるオンライン講座を受講しましょう。
- 資格取得: キャリアアップに役立つ資格を取得しましょう。
- セミナー参加: 業界の最新情報や、スキルアップに役立つセミナーに参加しましょう。
5. 成功事例と専門家の視点
介護と仕事を両立し、キャリアを成功させている人たちの事例を紹介します。彼らの経験から学び、ご自身の状況に合った方法を見つけましょう。
5-1. 成功事例の紹介
事例1: 介護休暇とテレワークを最大限に活用し、介護と仕事の両立を実現したAさんの場合。Aさんは、上司や同僚に介護の状況を正直に伝え、介護休暇やテレワーク制度を利用しました。その結果、介護の負担を軽減し、仕事に集中できる時間を確保することができました。また、オンライン講座を受講し、スキルアップも図っています。
事例2: 介護経験を活かし、介護業界へ転職し、キャリアアップを実現したBさんの場合。Bさんは、長年、親の介護をしてきた経験を活かし、介護業界へ転職しました。介護福祉士の資格を取得し、キャリアアップを目指しています。介護の知識や経験を活かせる仕事に就くことで、やりがいを感じながら、介護と仕事を両立しています。
5-2. 専門家の視点
介護と仕事の両立を支援する専門家からのアドバイスを紹介します。
専門家のアドバイス:
- ケアマネージャー: 「介護保険サービスを最大限に活用し、ご自身の負担を軽減することが重要です。また、ご自身の心のケアも忘れずに行ってください。」
- キャリアコンサルタント: 「ご自身のキャリアプランを明確にし、介護と両立しやすい働き方を選択することが大切です。スキルアップや自己投資を続け、キャリアアップの可能性を広げましょう。」
- 医師: 「ご自身の健康状態を把握し、無理のない範囲で介護と仕事に取り組んでください。専門家と連携し、適切なサポートを受けましょう。」
これらの事例やアドバイスを参考に、ご自身の状況に合った方法を見つけ、介護と仕事の両立を実現しましょう。
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6. まとめ：未来への一歩
介護と仕事の両立は、困難な道のりかもしれません。しかし、適切な対策と心の準備、そして周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。
まとめ:
- 現状の理解と心の準備: 状況を深く理解し、心のケアを優先しましょう。
- 具体的な対策: 職場の理解と協力、介護サービスの活用、家族との連携、専門家への相談を積極的に行いましょう。
- 看取りの準備: 医師との連携、家族との話し合い、事前の準備、自分の心のケアを行いましょう。
- キャリアへの影響と将来の展望: 柔軟な働き方、スキルアップ、自己投資を意識し、将来のキャリアプランを描きましょう。
この記事が、あなたのキャリアと介護の両立を支援し、未来への一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。困難な状況ではありますが、決して一人ではありません。周囲のサポートを頼りながら、前向きに進んでいきましょう。
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