「最近物忘れが多くて…」キャリアチェンジを諦める前に知っておきたいこと
「最近物忘れが多くて…」キャリアチェンジを諦める前に知っておきたいこと
「最近、物忘れがひどくて…」
「朝言ったことを忘れてしまうんです。」
「思い出せないことも多くて…」
年齢を重ねるにつれて、記憶力の低下や思考力の変化を感じ、キャリアチェンジや転職活動に不安を抱く方は少なくありません。特に、以前のようにスムーズに仕事ができるのか、新しい環境に馴染めるのか、といった悩みは、今後のキャリアプランを考える上で大きな障壁となる可能性があります。
この記事では、物忘れや思考力の変化を感じながらも、キャリアチェンジや転職を諦めたくないと考えているあなたに向けて、具体的な対策と、より良いキャリアを築くためのヒントを提供します。認知症の可能性について触れながら、どのようにして現状を把握し、対策を講じ、自分らしいキャリアを切り開いていくのか、一緒に考えていきましょう。
どこまでが認知症でしょうか？
朝言ったことが忘れる。思い出せない
人を責める攻撃が半端ない。（身内のみ）
徘徊はまだです
話を同意しないと「あんたは馬鹿！」と攻撃してくる
けんかをふっかけてくる
支離滅裂な会話
質問しかできない。そして忘れる
1. 現状の把握：何が起きているのか？
まず、ご自身の状況を客観的に把握することが重要です。今回の質問者様の状況を整理すると、以下の点が挙げられます。
- 記憶力の低下: 朝言ったことを忘れる、思い出せない。
- 言動の変化: 人を責める、攻撃的になる（身内に対して）、話を同意しないと攻撃してくる、喧嘩をふっかける。
- コミュニケーションの困難さ: 支離滅裂な会話、質問ばかりで内容を覚えていない。
これらの症状は、加齢に伴うもの、生活習慣、精神的なストレス、または何らかの疾患の可能性など、様々な要因が考えられます。自己判断だけで結論を出すのではなく、専門家の意見を聞き、正確な診断を受けることが大切です。
2. 専門家への相談：適切な診断とアドバイス
ご自身の状況を把握したら、専門家への相談を検討しましょう。具体的には、以下の専門家が考えられます。
- かかりつけ医: まずは、普段から診てもらっているかかりつけ医に相談しましょう。初期の相談や、専門医への紹介をしてくれます。
- 精神科医または神経内科医: 記憶障害や認知機能の低下について専門的な診断と治療を受けることができます。
- もの忘れ外来: 専門的な検査を行い、認知症の早期発見・早期治療を目指します。
専門家への相談を通じて、以下のようなメリットがあります。
- 正確な診断: 症状の原因を特定し、適切な診断を受けることができます。
- 適切な治療: 薬物療法やリハビリテーションなど、症状に合わせた治療を受けることができます。
- 生活へのアドバイス: 日常生活における注意点や、家族へのサポートについてアドバイスを受けることができます。
3. 認知症の可能性とキャリアへの影響
今回の質問者様の症状には、認知症の可能性も否定できません。認知症は、様々な原因によって脳の機能が低下し、記憶力、思考力、判断力などが損なわれる病気の総称です。
もし認知症と診断された場合、キャリアにどのような影響があるのでしょうか？
- 仕事への影響: 記憶力や集中力の低下により、仕事の効率が落ちたり、ミスが増えたりする可能性があります。
- 人間関係への影響: 攻撃的な言動やコミュニケーションの困難さにより、同僚や上司との関係が悪化する可能性があります。
- キャリアプランへの影響: キャリアチェンジや昇進が難しくなる可能性があります。
しかし、早期に適切な診断と治療を受け、適切なサポート体制を整えることで、キャリアを継続することも可能です。また、認知症の進行度合いや、本人の能力、周囲のサポート体制によって、働き方は大きく変わってきます。
4. キャリアチェンジを諦めないためにできること
認知症の可能性を考慮しつつも、キャリアチェンジを諦めたくないという思いは、非常に大切なものです。以下に、キャリアチェンジを成功させるための具体的な対策をいくつかご紹介します。
4-1. 自己分析と強みの再確認
まずは、ご自身の強みやスキルを改めて見つめ直しましょう。これまでの経験の中で培ってきた能力や、得意なこと、好きなことを整理します。自己分析を通じて、どのような仕事に向いているのか、どのような働き方であれば能力を活かせるのかを明確にすることができます。
- 過去の経験の棚卸し: これまでの職務経験を振り返り、どのような業務で成果を上げてきたのか、どのようなスキルを習得してきたのかを整理します。
- スキルの可視化: 自分のスキルを具体的に言語化し、客観的に評価します。資格や専門知識も積極的にアピールしましょう。
- 興味関心の明確化: どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを明確にします。
4-2. 働き方の選択肢を広げる
正社員としてのキャリアだけでなく、様々な働き方を検討してみましょう。自身の状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することで、キャリアを継続しやすくなります。
- パート・アルバイト: 比較的短時間で、自分のペースで働くことができます。
- 契約社員: 期間を定めて働くことで、仕事と治療の両立がしやすくなります。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。
- 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業をすることも可能です。
4-3. 周囲へのサポート体制を整える
一人で抱え込まず、周囲に相談し、サポート体制を整えることが重要です。家族、友人、同僚、専門家など、様々な人に協力を求めることができます。
- 家族への相談: 自分の状況や、キャリアチェンジへの思いを家族に伝え、理解と協力を求めましょう。
- 友人への相談: 悩みを打ち明け、アドバイスをもらったり、精神的な支えとなってもらいましょう。
- 同僚への相談: 信頼できる同僚に、自分の状況を話すことで、協力や理解を得られる可能性があります。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントや、カウンセラーに相談し、キャリアに関するアドバイスやサポートを受けましょう。
4-4. スキルアップと自己研鑽
新しいスキルを習得したり、専門知識を深めたりすることで、キャリアの可能性を広げることができます。オンライン講座やセミナーなどを活用し、積極的に学び続けましょう。
- 資格取得: キャリアチェンジに必要な資格を取得することで、専門性を高め、就職活動を有利に進めることができます。
- スキルアップ講座: 自分のスキルを向上させるための講座を受講しましょう。
- 情報収集: 業界の最新情報や、求人情報を収集し、キャリアプランを具体的に検討しましょう。
5. 成功事例から学ぶ
実際に、物忘れや認知機能の低下を感じながらも、キャリアチェンジを成功させた人たちの事例を紹介します。
- 事例1: 50代のAさんは、物忘れがひどくなり、以前の仕事が困難になったため、キャリアコンサルタントに相談。自己分析の結果、長年の経験を活かせる事務職への転職を決意。認知症の治療を受けながら、周囲のサポートを得て、新しい職場での活躍を始めています。
- 事例2: 60代のBさんは、認知症の診断を受けましたが、これまでの経験を活かして、フリーランスとしてコンサルティング業務を開始。自分のペースで働きながら、社会とのつながりを保っています。
- 事例3: 40代のCさんは、物忘れに悩むようになり、専門医の診断を受けた結果、軽度の認知症と診断。しかし、キャリアチェンジを諦めず、これまでの経験を活かせるパートの仕事を見つけ、無理なく働き続けています。
これらの事例から、諦めずに努力し、周囲のサポートを得ることで、状況を乗り越え、自分らしいキャリアを築くことができることがわかります。
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6. まとめ：諦めないことが大切
物忘れや、思考力の変化を感じながらのキャリアチェンジは、確かに困難を伴います。しかし、適切な対策を講じ、周囲のサポートを得ることで、必ず道は開けます。
今回の記事でご紹介した内容を参考に、まずは現状を把握し、専門家への相談を通じて、適切な診断とアドバイスを受けてください。そして、自己分析を行い、自分の強みやスキルを再確認しましょう。様々な働き方を検討し、周囲へのサポート体制を整えながら、スキルアップにも励んでください。
キャリアチェンジを諦めずに、自分らしいキャリアを築いていくために、一歩ずつ、着実に進んでいきましょう。
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