認知症の祖父と父親の関係…孫としてできることとは？介護とキャリアの両立を考える

今回は、認知症の祖父と父親の関係について悩む、27歳の孫の方からのご相談です。介護と仕事の両立という、現代社会が抱える大きな課題に直面している状況です。以下、ご相談内容の詳細です。

孫（27）の立場から、相談させて下さい。

半年前に近距離別居していた祖母が亡くなり、認知症（要介護1）の父方の祖父（89）が夕食時のみ自宅に来るようになりました。

元々両親と祖父母の折り合いが悪く、父親（58）と祖父母は年に数回会う程度の間柄でした。

祖母が亡くなってから祖父は、朝は一人暮らしの家で朝食をとり、昼間はデイサービスを利用し、夜は我が家で食事をしたあと、一人暮らしの自宅に戻って寝ています。（本人が自宅から離れたがらないため、在宅介護が可能な限り自宅と我が家を通うようにしています）

認知症は祖母がなくなってから酷くなり、着替えや食事、排泄等に支障はないのですが、物忘れが酷く、家族の名前はもちろん、祖母が亡くなったことも忘れてしまいます。また、同じことを何度も聞き返したり、入れ歯や靴など身の回りの物をなくしたりすることが頻繁にあります。

そんな祖父を許せない父親は、近頃祖父を見るなり「馬鹿」「死ね」「施設にぶちこんでやる」「殺す」等と暴言を吐くようになりました。祖父は聞かないふりをしてあまり反応しませんが、時おり涙を見せたり喧嘩になったりします。

元々短気で自分の気に入らないことがあると大声で恫喝することのある父親ですが、認知症の祖父に対する言動があまりに酷くて、正直見ている方も辛く、祖父が家に来る度に冷や冷やしてしまいます。いくら私や母がたしなめても、「俺は昔こいつに虐待された」「自分の家族のことを一番に忘れやがって」と、聞く耳を持ちません。

父は短気で頑固ですが、母や私たち子供を第一に考える人なので、だからこそ、自分たち子供や妻であった祖母のことをいの一番に忘れてしまった祖父への憎しみと悲しみが隠せないのだろうと思います。

父の気持ちも理解できるのですが、このままでは、いつか父がカッとなって本当に祖父に危害を加えてしまうのではないかと恐ろしいです。とはいえ、祖父を施設に入れてしまえば祖父の認知症がより早く悪化してしまうことに繋がるのではないかと心配しています。

思いきって私が祖父の家に住み込んで世話をするという選択肢も考えたのですが、仕事が忙しく（朝6時に家を出て、帰りはどんなに早くても21時）難しいのが現状です。

それでも、私にとっては小さい頃から大切にしてくれたたった一人の祖父です。大切な祖父が少しでも安心して過ごせるよう、そして、父のストレスが少しでも軽減するよう、孫の私に出来ることはないかと考えています。

似たような経験をされた方、介護に詳しい方等、どうかお知恵を下さい。

この相談は、介護と家族関係、そして自身のキャリアとのバランスという、多くの人が直面する可能性のある複合的な問題を含んでいます。以下、具体的なアドバイスと、この状況を乗り越えるためのヒントを提示します。

1. 状況の整理と現状分析

まず、現状を客観的に理解することから始めましょう。相談者の置かれている状況は、以下の3つの主要な要素に分解できます。

祖父の認知症: 進行する認知症による症状（物忘れ、同じことを繰り返す、徘徊など）と、それに対する介護の負担。
父親の精神的負担: 祖父に対する複雑な感情（過去の確執、喪失感、介護疲れによるストレス）と、それによる言動の変化。
相談者のジレンマ: 祖父への愛情、父親への気遣い、自身の仕事との両立という、複数の課題を抱えていること。

これらの要素を理解した上で、それぞれの課題に対する具体的な対策を検討していく必要があります。

2. 祖父への対応：安心できる環境づくり

認知症の祖父が安心して過ごせる環境を作ることは、非常に重要です。以下に、具体的な対応策をいくつか提案します。

2-1. コミュニケーションの工夫

優しく、落ち着いた声で話しかける: 祖父が安心感を抱けるように、穏やかな口調で話しかけましょう。
簡潔で分かりやすい言葉を使う: 長い説明や複雑な表現は避け、短く、具体的な言葉で伝えるように心がけましょう。
繰り返し伝える: 同じことを何度も尋ねられても、根気強く対応し、落ち着いて説明しましょう。
回想法を活用する: 昔の写真や思い出話をすることで、祖父の記憶を呼び起こし、心の安定を図りましょう。

2-2. 環境の整備

安全な住環境: 転倒防止のため、床の段差をなくし、手すりを設置するなど、安全な環境を整えましょう。
見守り: 祖父が一人でいる時間帯は、定期的に様子を確認し、異変がないか注意しましょう。
物忘れ対策: 持ち物には名前を書き、定位置を決めるなど、物忘れによるトラブルを減らす工夫をしましょう。

2-3. 専門家のサポート

認知症専門医の受診: 認知症の進行度合いや症状に合わせた適切な治療やケアを受けるために、専門医に相談しましょう。
ケアマネジャーとの連携: ケアマネジャーは、介護保険サービスの手続きや、適切な介護プランの作成をサポートしてくれます。
デイサービスやショートステイの活用: 祖父の社会的な交流を促し、家族の介護負担を軽減するために、これらのサービスを積極的に利用しましょう。

3. 父親への対応：感情への理解とサポート

父親の精神的な負担を軽減することも、非常に重要です。以下の対応策を参考にしてください。

3-1. 父親の気持ちを理解する

共感を示す: 父親の辛い気持ちを理解し、共感の言葉を伝えましょう。
話を聞く: 父親の話をじっくりと聞き、感情を受け止める姿勢を示しましょう。
過去の経緯を尊重する: 父親と祖父の関係性には、様々な歴史的背景があることを理解しましょう。

3-2. ストレス軽減のためのサポート

休息時間の確保: 父親が休息できる時間を作り、心身のリフレッシュを促しましょう。
趣味や気分転換の推奨: 父親が好きなことや、気分転換になるような活動を勧めてみましょう。
専門家への相談: 父親が精神的に辛い場合は、カウンセリングや精神科医への相談を勧めましょう。

3-3. コミュニケーションの改善

家族会議の開催: 家族全員で、現状の課題や今後の対応について話し合う機会を設けましょう。
感謝の気持ちを伝える: 父親の介護に対する努力や、家族への貢献に感謝の気持ちを伝えましょう。
役割分担の提案: 介護の負担を軽減するために、家族で役割分担を話し合いましょう。

4. 相談者の自己ケア：仕事と介護の両立

相談者自身が、仕事と介護を両立させるためには、自己ケアが不可欠です。以下の点を意識しましょう。

4-1. タイムマネジメント

スケジュールの作成: 1週間のスケジュールを作成し、仕事、介護、休息の時間を明確にしましょう。
タスクの優先順位付け: 重要なタスクから優先的に取り組み、効率的に時間を使えるようにしましょう。
隙間時間の活用: 移動時間や休憩時間など、隙間時間を有効活用しましょう。

4-2. 外部サービスの活用

介護サービスの利用: デイサービスや訪問介護など、介護保険サービスを積極的に利用しましょう。
家事代行サービスの利用: 家事代行サービスを利用し、家事の負担を軽減しましょう。
一時的なサポートの依頼: 親戚や友人など、頼れる人に一時的なサポートを依頼することも検討しましょう。

4-3. メンタルヘルスのケア

休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身の疲労を回復させましょう。
リフレッシュ方法の見つけ方: 趣味や運動など、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。
相談できる人の確保: 家族、友人、専門家など、悩みを相談できる人を確保しましょう。

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5. キャリアプランの検討：働き方の見直し

仕事と介護の両立が難しいと感じる場合は、キャリアプランを見直すことも検討しましょう。以下に、いくつかの選択肢を提示します。

5-1. 勤務時間の調整

時短勤務: 勤務時間を短縮し、介護に割ける時間を増やす。
フレックスタイム制度: 勤務時間を柔軟に調整し、介護の状況に合わせて対応する。
テレワーク: 在宅勤務を取り入れ、自宅で介護をしながら仕事をする。

5-2. 転職の検討

介護と両立しやすい職場への転職: 介護休暇や、介護に対する理解のある企業への転職を検討する。
キャリアチェンジ: 介護に関する知識や経験を活かせる仕事（介護業界、福祉関連の仕事など）への転職を検討する。

5-3. 副業の検討

在宅ワーク: 在宅でできる副業を探し、収入を増やしながら、介護の時間を確保する。
スキルアップ: 副業を通じて、新しいスキルを習得し、キャリアアップを目指す。

6. 成功事例と専門家の視点

多くの人が、介護と仕事を両立させながら、それぞれの状況に合わせて様々な工夫をしています。以下に、成功事例と専門家の視点を紹介します。

6-1. 成功事例

Aさんの場合: 母親の介護と仕事を両立するために、時短勤務制度を利用。上司や同僚の理解を得ながら、無理なく介護と仕事を両立している。
Bさんの場合: 父親の介護を機に、介護に関する資格を取得。介護の知識を深め、より質の高い介護を提供できるようになり、仕事にも活かしている。
Cさんの場合: 祖母の介護と仕事を両立するために、テレワークを活用。在宅勤務を取り入れ、介護と仕事のバランスを保ちながら、キャリアアップも実現している。

6-2. 専門家の視点

介護福祉士の視点: 介護は、一人で抱え込まず、専門家や地域社会のサポートを積極的に活用することが重要です。
キャリアコンサルタントの視点: 仕事と介護の両立は、個々の状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することが大切です。
精神科医の視点: 介護者のメンタルヘルスを守るために、定期的な休息と、専門家への相談を心がけましょう。

7. チェックリスト：あなたにできること

上記の対策を踏まえ、あなたが今すぐできることをチェックリスト形式でまとめました。ぜひ、ご自身の状況に合わせて活用してください。

[ ] 祖父とのコミュニケーション: 穏やかな口調で話しかけ、簡潔で分かりやすい言葉で伝える。
[ ] 祖父の環境整備: 安全な住環境を整え、見守りの体制を整える。
[ ] 専門家への相談: 認知症専門医やケアマネジャーに相談し、適切なアドバイスを受ける。
[ ] 父親とのコミュニケーション: 父親の気持ちを理解し、共感の言葉を伝える。
[ ] 父親へのサポート: 父親が休息できる時間を作り、趣味や気分転換を勧める。
[ ] 家族会議の開催: 家族全員で、現状の課題や今後の対応について話し合う。
[ ] タイムマネジメント: スケジュールを作成し、タスクの優先順位を決め、隙間時間を活用する。
[ ] 外部サービスの活用: 介護保険サービスや家事代行サービスなどを積極的に利用する。
[ ] メンタルヘルスのケア: 睡眠時間を確保し、自分なりのリフレッシュ方法を見つける。
[ ] キャリアプランの検討: 勤務時間の調整、転職、副業など、働き方の見直しを検討する。

8. まとめ：未来への一歩

認知症の祖父の介護と、父親との関係、そして自身のキャリアという、多くの課題に直面している状況は、非常に大変なものだと思います。しかし、今回の記事で提案した対策を参考に、一つずつ課題を解決していくことで、必ず状況は改善していくはずです。

まずは、ご自身の状況を客観的に把握し、優先順位をつけながら、できることから始めてみましょう。そして、一人で抱え込まず、家族や専門家、そして地域社会のサポートを積極的に活用してください。あなたの努力が、必ず実を結び、祖父が安心して過ごせる環境、父親との良好な関係、そして、あなた自身の充実したキャリアへと繋がることを願っています。

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