失声症・吃音症を抱えながらでも大丈夫！就職活動とキャリアを成功させるためのチェックリスト
失声症・吃音症を抱えながらでも大丈夫！就職活動とキャリアを成功させるためのチェックリスト
この記事では、来年から社会人になるにあたり、失声症または吃音症を抱えている方の就職活動と、その後のキャリア形成を成功させるための具体的な方法を、チェックリスト形式で解説します。声が出にくいという悩みを抱えながらも、自分らしく活躍できる仕事を見つけ、キャリアアップしていくためのヒントが満載です。
来年社会人になる大学生です。1年ほど前から声が思うように出せなくなりました。症状を検索したところ失声症、吃音症の症状が今の私と似ているように思いました。
思い返してみるとちょうど1年前にペットロスとバイト先での大きなミスが重なった時から声が思うように出なくなったように思います。
一度耳鼻科に受診してもらいましたが特に異常はなく、原因や治療法がわからないまま自然と人と話すのを避けてたりしていました。
バイトも声が全く聞こえない事によりクレームが相次いでしまい、お客様やバイト先に迷惑がかかってしまうと思い泣く泣く辞めてしまいました。
そして、来年社会人になります、勿論このままでいいわけもなく悩んでいます。
病院に行くとしたら耳鼻科ではなく心療内科にかかることになるのでしょうか？また、治るものなのでしょうか？
仕事も声をなるべく使わない仕事に..とも考えましたが。。失声症や吃音症を患ってる方はどんなお仕事をされてるのか是非いらっしゃいましたら聞いてみたいです。
また面接などで失声症や吃音症の事を言うのはやめたほうがいいのでしょうか？それとも後々のことも考えて包み隠さず言ってしまった方がいいでしょうか？
質問ばかりで申し訳ないです、最後まで読んで頂きありがとうございました。皆様の知恵を貸してください。
1. 自己理解を深める：現状把握と心のケア
まず、ご自身の現状を正確に把握し、心のケアを行うことが重要です。失声症や吃音症は、身体的な問題だけでなく、精神的な影響も大きい場合があります。以下のチェックリストを通じて、自己理解を深めましょう。
- □ 症状の記録：
いつ、どのような状況で症状が現れるのか、日記や記録アプリなどを活用して記録しましょう。症状のパターンを把握することで、対策を立てやすくなります。
- □ 専門家への相談：
耳鼻咽喉科だけでなく、心療内科や精神科の専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。言語聴覚士によるリハビリも有効な場合があります。
- □ 心理カウンセリング：
ペットロスやバイトでのミスなど、過去の出来事が影響している可能性も考慮し、心理カウンセリングを受けることも検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、心の負担を軽減できます。
- □ ストレス管理：
ストレスは症状を悪化させる要因の一つです。リラックスできる時間（趣味、軽い運動、瞑想など）を意識的に作り、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
- □ 症状との向き合い方：
症状を隠そうとするのではなく、受け入れることが大切です。焦らず、自分のペースで改善を目指しましょう。
2. 就職活動：自分に合った仕事を見つける
就職活動では、ご自身の状況を理解し、それに合った仕事を選ぶことが重要です。以下のチェックリストを参考に、自分に合った仕事を探しましょう。
- □ 自己分析：
自分の強み、興味のあること、得意なこと、苦手なことを整理しましょう。声を使う仕事が苦手でも、他の能力を活かせる仕事はたくさんあります。
- □ 企業研究：
企業の社風、業務内容、福利厚生などを調べましょう。障害者雇用枠の有無も確認し、企業説明会やOB・OG訪問などを通じて、企業の情報を収集しましょう。
- □ 職種選択：
声を使う頻度が少ない職種（事務、プログラマー、デザイナー、Webライターなど）や、コミュニケーション能力以外のスキルが重視される職種（研究職、技術職など）を検討しましょう。在宅勤務やテレワークが可能な職種も選択肢に入れると良いでしょう。
- □ 履歴書・職務経歴書の作成：
自分の強みや経験を具体的にアピールしましょう。失声症や吃音症について、どのように対処しているのか、どのように仕事に活かせるのかを説明することも重要です。障害者手帳を持っている場合は、その旨を記載することも可能です。
- □ 面接対策：
面接では、正直に自分の状況を伝え、どのように対応していくのかを説明しましょう。事前に練習し、スムーズに話せるように準備しておくと、自信を持って面接に臨めます。面接官の理解を得るために、具体的なエピソードや、工夫していることを伝えることも有効です。
- □ 就職支援サービスの活用：
障害者専門の就職支援サービス（例：atGP、クローバーナビなど）を利用し、専門家のアドバイスを受けましょう。求人紹介、面接対策、職場定着支援など、様々なサポートを受けることができます。
3. 職場でのコミュニケーション：円滑な人間関係を築く
入社後も、周囲とのコミュニケーションを円滑にし、働きやすい環境を築くことが大切です。以下のチェックリストを参考に、職場でのコミュニケーションを円滑に進めましょう。
- □ 周囲への理解：
上司や同僚に、自分の状況を伝え、理解を求めましょう。オープンに話すことで、周囲のサポートを得やすくなります。
- □ コミュニケーションツール：
メール、チャット、メモなど、声を使わないコミュニケーションツールを活用しましょう。状況に応じて、これらのツールを使い分けることで、スムーズなコミュニケーションを図ることができます。
- □ 困ったときの対応：
声が出にくい場合は、無理に話そうとせず、落ち着いて、ゆっくりと話す、または、他の人に助けを求めるなど、自分なりの対応方法を確立しておきましょう。
- □ 職場環境の整備：
必要に応じて、上司や人事部に相談し、働きやすい環境を整えてもらいましょう。例えば、電話対応の軽減、個室での作業スペースの確保など、具体的な要望を伝えてみましょう。
- □ 周囲との協力：
周囲の協力を得るために、積極的にコミュニケーションを取り、良好な人間関係を築きましょう。感謝の気持ちを伝えることも大切です。
4. キャリアアップ：スキルアップと自己成長
キャリアアップを目指すためには、継続的なスキルアップと自己成長が不可欠です。以下のチェックリストを参考に、キャリアアップを目指しましょう。
- □ スキルアップ：
業務に必要なスキルを習得するために、研修、セミナー、資格取得などを積極的に活用しましょう。オンライン講座やeラーニングも有効です。
- □ 経験の積み重ね：
様々な業務に挑戦し、経験を積み重ねましょう。新しいことに挑戦することで、自己成長を促し、キャリアの幅を広げることができます。
- □ ネットワーキング：
社内外の人脈を広げ、情報交換を行いましょう。セミナーや交流会に参加したり、SNSを活用したりすることも有効です。
- □ 自己評価：
定期的に自分の仕事ぶりを評価し、改善点を見つけましょう。上司との面談や、同僚からのフィードバックを参考にすることも有効です。
- □ キャリアプラン：
将来のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的に行動しましょう。定期的に見直しを行い、必要に応じて修正することも重要です。
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5. 成功事例：乗り越えた人たちの声
失声症や吃音症を抱えながらも、社会で活躍している人たちはたくさんいます。彼らの成功事例を参考に、希望を持って前向きに進んでいきましょう。
- □ 事例1：
事務職として働くAさんは、吃音症を抱えながらも、周囲に理解を求め、メールやチャットを活用することで、円滑なコミュニケーションを実現しています。彼女は、自分の強みである事務処理能力を活かし、着実にキャリアアップを果たしています。
- □ 事例2：
Webライターとして活躍するBさんは、失声症のため、電話対応を避けるために、メールやチャットでのコミュニケーションを徹底しています。彼女は、文章力と情報収集能力を磨き、多くのクライアントから信頼を得ています。
- □ 事例3：
プログラマーとして働くCさんは、吃音症であることをオープンにし、同僚との協力体制を築いています。彼は、自分の得意分野であるプログラミングスキルを活かし、チームを牽引するリーダーとして活躍しています。
6. まとめ：自分らしく輝くために
失声症や吃音症を抱えていても、諦める必要はありません。自己理解を深め、自分に合った仕事を選び、周囲とのコミュニケーションを円滑にすることで、必ず活躍できる場を見つけることができます。そして、継続的なスキルアップと自己成長を通じて、キャリアアップを目指しましょう。あなたの努力と工夫次第で、必ず自分らしいキャリアを築き、輝かしい未来を切り開くことができるはずです。
最後に、あなたの就職活動とキャリアが成功することを心から応援しています。
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