介護職経験者が直面する家庭と仕事の両立問題：子供との関係改善とキャリア再構築への道
介護職経験者が直面する家庭と仕事の両立問題：子供との関係改善とキャリア再構築への道
この記事では、介護職としての経験を持ちながら、家庭環境の変化に対応し、子供との関係に悩む24歳女性のキャリアと生活の両立に関する問題に焦点を当てます。彼女が直面する困難を理解し、具体的な解決策とキャリア再構築のヒントを提供します。
質問者、24歳未婚の女性です。
女児の子育て経験のある方、教えてください。
現在小学2年女子の再従兄弟の世話をして居ます。
従兄弟が父子家庭になり、従兄弟の母親である叔母が息子と同居し、孫の面倒を見ていましたが、叔母が透析入院したため私が従兄弟の家に住み、子供の面倒を見ています。
仕事は３年ほど介護職をしていましたが、再従兄弟の面倒を頼まれ退職を促され、あと叔母の介護ため退職しました。
現在は午前中に実家(母が寝たきり様子見に)、午後から叔母のお見舞い(毎日)、子供が15時過ぎに帰ってくるのでそれまでに帰る。子供の習い事の送り迎えやご飯の準備であっという間に夕方、19時過ぎに従兄弟帰宅、やっと自由な時間。
働く時間もなく、実家にそれなりのお金も入れないといけないので短時間で稼げる夜の仕事に踏み込みました。
子供に悪影響のないように、メイクも職場でオンオフし、髪も服も暗くしています。
私の母であり、姉であり、心友である誰よりも大切な自分より大切な叔母のために、私は結婚せず恋愛せず叔母と暮らし、叔母を看取るためにこの人生を消費しようと幼い頃から決めていました。
母の医療費、実家の借金、私の学費すべて叔母が助けてくれました。
なのに、従兄弟が離婚し、叔母が孫を見るために従兄弟と同居するようになってから叔母はみるみる持病が悪化し透析にまでなりました。
人工間接置換しているのに障害１級なのに子供はわざと転ばせようとしたり、実際転び頭を打ちました。頸椎もずれているのに。
リウマチや手術の傷を3DSで撮り、友達や友達の親に見せびらかしたり。
この子の面倒を叔母に見させるわけにはいかない。叔母を守るために私かこの子を見よう。私から大切な叔母を奪ったこの子を。叔母が独居のころは私と叔母はいつも一緒だったのに。
支離滅裂ですが、現状です。
ちなみに再従兄弟は私に一番なついています。叔母のために、可愛がっているから。
従兄弟は寡黙で娘を気にかける感じではありませんし、食費も私の実費でしたし、再従兄弟の世話を頼むという話も叔母を通して私に云ってきたのでたいしたことありません。
私一人で戦うしかないのですが懐き過ぎて困っています。生意気であざとくて気持ち悪い勉強もしないしバイオレンスです。困ってます叱るのも疲れるし自分の陰部の写メ撮ったり気持ち悪い、なんとかイライラしない方法教えてください。補足元嫁は、不倫、育児放棄(無関心、菓子パンやカップ麺しか与えない)をしていたので協力は得られません。現在裁判中。
従兄弟は叔母が大の嫌いで子供を見させても、自分と娘の分しかケーキや食材を買わないという嫌がらせをする。叔母はリウマチで牛乳パックすら開けれないのに。なので私が叔母を守ります。
叔母のために、少なくとも中学まではこの生活を継続します。どうすれば子供相手にフラットになれるか教えてください。
24歳女性の方、現在の状況は非常に困難で、心身ともに疲弊していることと思います。介護職としての経験を活かしながら、子供の世話、叔母の介護、そして経済的な問題と、多くの課題に同時に直面している状況です。この状況を乗り越えるために、具体的なアドバイスと、キャリアを再構築するためのヒントを提供します。
1. 現状の課題を整理する
まず、抱えている問題を整理し、優先順位を明確にしましょう。現状の主な課題は以下の通りです。
- 子供との関係性: 生意気な態度や問題行動への対応、感情的な距離感の取り方。
- 介護と家事の両立: 叔母の介護、実家の母の介護、家事全般、時間の制約。
- 経済的な問題: 収入の確保、実家への援助、今後の生活設計。
- 精神的な負担: 孤独感、イライラ、将来への不安。
これらの課題を一つずつ分解し、具体的な対策を立てていくことが重要です。
2. 子供との関係改善のための具体的なアプローチ
子供との関係を改善するためには、まず子供の行動の背景を理解し、冷静に対応することが重要です。
2-1. 子供の行動を理解する
子供の行動には、様々な理由が考えられます。例えば、
- 不安定な家庭環境: 離婚や母親の不在、父親との関係性の希薄さ。
- 愛情不足: 注目されたい、認めてもらいたいという欲求。
- ストレス: 家庭内の問題、学校での人間関係。
子供の行動を「問題」として捉えるのではなく、子供からの「SOS」と捉え、その背景にある感情を理解しようと努めましょう。
2-2. 具体的な対応策
子供との関係を改善するための具体的な対応策を以下に示します。
- 感情的な距離を置く: 子供の言動に一喜一憂せず、冷静に対応する。
- ルールと一貫性: 守るべきルールを明確にし、一貫性を持って接する。
- 肯定的な言葉がけ: 良い行動や努力を認め、褒める。
- コミュニケーション: 子供の話をよく聞き、共感する姿勢を示す。
- 専門家のサポート: 児童心理士やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受ける。
子供との関係改善は、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、継続的に取り組むことが大切です。
3. 介護と家事の両立を支援する
介護と家事の両立は、非常に負担の大きいものです。負担を軽減するための具体的な方法を検討しましょう。
3-1. 介護サービスの活用
介護保険サービスや地域のサポートを利用することで、負担を軽減できます。
- 訪問介護: 身体介護や生活援助を依頼する。
- デイサービス: 日中の見守りやレクリエーションを提供する。
- ショートステイ: 短期間の入所により、一時的に介護から解放される。
- ケアマネージャーへの相談: 適切なサービスプランを作成してもらう。
3-2. 家事代行サービスの活用
家事代行サービスを利用することで、家事の負担を軽減できます。
- 掃除、洗濯、料理: 専門業者に依頼する。
- 宅配サービス: 食材や日用品を自宅に届けてもらう。
3-3. 家族との連携
可能であれば、家族や親戚に協力を仰ぎましょう。役割分担をすることで、負担を分散できます。
4. 経済的な問題を解決する
経済的な問題を解決するためには、収入を確保し、支出を管理することが重要です。
4-1. 収入の確保
現在の夜の仕事だけでなく、他の選択肢も検討しましょう。
- 介護職への復帰: 経験を活かして、介護施設や訪問介護事業所で働く。
- 在宅ワーク: Webライティング、データ入力、オンラインアシスタントなど。
- 資格取得: 介護福祉士、ヘルパー2級などの資格を取得し、キャリアアップを目指す。
- 転職エージェントの活用: 介護業界に特化した転職エージェントに相談し、求人情報を得る。
4-2. 支出の見直し
家計簿をつけ、無駄な支出を見直しましょう。固定費の見直しも重要です。
- 通信費: 格安SIMへの乗り換え、不要なオプションの解約。
- 保険料: 保険の見直し、不要な保険の解約。
- 食費: 自炊を心掛け、外食を減らす。
5. 精神的な負担を軽減する
精神的な負担を軽減するためには、自分自身のケアも重要です。
5-1. 休息とリフレッシュ
睡眠時間を確保し、休息をとる時間を意識的に作りましょう。趣味やリラックスできる時間を持つことも大切です。
- 入浴: 湯船に浸かり、心身をリラックスさせる。
- 音楽鑑賞: 好きな音楽を聴き、気分転換をする。
- 軽い運動: ウォーキングやストレッチなど、体を動かす。
5-2. 相談できる相手を見つける
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
- 友人、家族: 悩みを打ち明け、話を聞いてもらう。
- カウンセラー: 専門家に相談し、心のケアを受ける。
- 地域の相談窓口: 市役所や福祉センターなどで相談する。
5-3. メンタルヘルスのケア
ストレスを溜めすぎないように、メンタルヘルスのケアも行いましょう。
- 瞑想: 呼吸法や瞑想を取り入れ、心を落ち着かせる。
- アファメーション: ポジティブな言葉を繰り返し唱え、自己肯定感を高める。
6. キャリア再構築のステップ
現在の状況から、どのようにキャリアを再構築していくかを考えましょう。
6-1. 自己分析
自分の強みや興味関心、キャリアビジョンを明確にしましょう。
- スキル: これまでの経験で培ったスキルを洗い出す。
- 興味: どんな仕事に興味があるのかを考える。
- 価値観: 仕事を通して何を大切にしたいのかを明確にする。
6-2. 情報収集
興味のある職種や業界について、情報を集めましょう。
- 求人情報: どのような求人があるのかを調べる。
- 業界情報: 業界の動向や将来性を把握する。
- 企業情報: 企業の情報を収集し、自分に合った企業を探す。
6-3. スキルアップ
必要なスキルを習得するために、積極的に学びましょう。
- 資格取得: 介護福祉士、ヘルパー2級などの資格を取得する。
- 研修参加: 介護技術やコミュニケーションスキルに関する研修に参加する。
- 自己学習: オンライン講座や書籍などを活用して、知識を深める。
6-4. 転職活動
転職活動を始める前に、履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、準備をしっかり行いましょう。
- 履歴書・職務経歴書の作成: 自分の強みや経験を効果的にアピールする。
- 面接対策: 模擬面接を行い、面接での受け答えを練習する。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントに相談し、求人紹介や面接対策などのサポートを受ける。
キャリア再構築は、時間がかかるかもしれませんが、諦めずに一歩ずつ進んでいくことが大切です。
7. 成功事例
同じような状況からキャリアを再構築した人たちの成功事例を紹介します。
7-1. 介護職からキャリアチェンジしたAさんの場合
Aさんは、介護職として10年間勤務していましたが、家庭の事情で退職。その後、在宅ワークを始め、Webライターとしてキャリアをスタートさせました。最初は収入が安定しませんでしたが、スキルアップのために積極的に学び、実績を重ねることで、収入も安定し、在宅で自分のペースで働くことができるようになりました。
7-2. 介護と育児を両立するBさんの場合
Bさんは、介護と育児を両立するために、訪問介護の仕事を始めました。訪問介護は、自分の都合に合わせて働くことができるため、育児との両立がしやすくなりました。また、Bさんは、介護福祉士の資格を取得し、キャリアアップも目指しています。
これらの事例から、状況に合わせて柔軟にキャリアを構築していくことが可能であることがわかります。
8. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
24歳女性の方、あなたは非常に困難な状況に直面していますが、決して一人ではありません。この記事で紹介した解決策やヒントを参考に、現状を乗り越え、未来への一歩を踏み出してください。
重要なポイント
- 子供との関係改善には、冷静な対応と一貫性のある態度が重要です。
- 介護と家事の両立には、介護サービスの活用や家族との連携が不可欠です。
- 経済的な問題解決には、収入の確保と支出の見直しが必要です。
- 精神的な負担を軽減するために、休息と相談できる相手を見つけましょう。
- キャリア再構築に向けて、自己分析、情報収集、スキルアップを行いましょう。
あなたの努力が報われる日が必ず来ます。諦めずに、前向きに進んでいきましょう。
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