介護福祉士実習、中断すべき？精神疾患を抱えながらも「やりきりたい」あなたへのキャリアコンサルタントからのアドバイス

介護福祉士実習、中断すべき？精神疾患を抱えながらも「やりきりたい」あなたへのキャリアコンサルタントからのアドバイス

この度は、介護福祉士の実習に関するご相談、誠にありがとうございます。今回の記事では、あなたが抱える悩み、すなわち、介護福祉士の実習を中断すべきか、それとも最後までやり遂げるべきか、という葛藤に対し、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスをさせていただきます。あなたの置かれている状況を深く理解し、より良い選択ができるよう、一緒に考えていきましょう。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。あなたは、介護福祉士の実習において、以下の3つの大きな問題を抱えています。

• 体調不良：胃腸風邪による体調不良で、実習を2日間休んでいます。
• 精神疾患：双極性障害を抱えており、実習への影響が懸念されています。
• 実習先との関係：第一段階の実習で迷惑をかけた経験があり、今回も同様の事態になる可能性を危惧しています。

これらの問題が複雑に絡み合い、あなたが「実習を続けるべきか、中断すべきか」という究極の選択を迫られているのです。この選択は、あなたの将来のキャリア、そして、実習先の利用者の方々への影響も考慮しなければならないため、非常に重要です。

2. 精神疾患とキャリア：理解と対策

精神疾患を抱えながらキャリアを築くことは、決して不可能ではありません。しかし、適切な理解と対策が必要です。ここでは、双極性障害という病気について、そして、それがキャリアに与える影響について解説します。

2-1. 双極性障害とは

双極性障害は、躁状態とうつ状態を繰り返す精神疾患です。躁状態の際には、気分が高揚し、活動的になる一方で、衝動的な行動や判断力の低下が見られることがあります。一方、うつ状態の際には、気分の落ち込み、意欲の低下、集中力の欠如などが現れます。これらの症状は、仕事や人間関係に大きな影響を与える可能性があります。

2-2. キャリアへの影響と対策

双極性障害がキャリアに与える影響は、人それぞれです。しかし、一般的に、以下のような影響が考えられます。

• 仕事のパフォーマンスの変動：躁状態とうつ状態の波によって、仕事のパフォーマンスが変動することがあります。
• 人間関係への影響：衝動的な言動や気分の波が、職場での人間関係に悪影響を与える可能性があります。
• 離職のリスク：症状が悪化すると、離職を余儀なくされる場合があります。

これらの影響を最小限に抑えるためには、以下の対策が重要です。

• 適切な治療：精神科医による治療（薬物療法、精神療法）を受け、症状をコントロールすることが不可欠です。
• 自己理解：自分の病気について深く理解し、症状のサインに気づけるようにすることが重要です。
• 周囲への理解：必要に応じて、職場の上司や同僚に病気について伝え、理解と協力を求めることも有効です。
• セルフケア：十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動など、セルフケアを徹底しましょう。

3. 実習を継続するための具体的なステップ

あなたが「最後までやりきりたい」という強い意志を持っていることは、非常に素晴らしいことです。その気持ちを尊重し、実習を継続するための具体的なステップを提案します。

3-1. 医療機関との連携

まずは、精神科医と密接に連携し、現在の症状や服薬状況について詳しく相談しましょう。実習期間中の体調管理について、具体的なアドバイスをもらうことが重要です。必要であれば、主治医から実習先への情報提供や、配慮事項についての説明をお願いすることもできます。

3-2. 実習先とのコミュニケーション

実習先には、あなたの病状について、どこまで伝えるか慎重に検討する必要があります。全てをオープンにする必要はありませんが、実習に影響を及ぼす可能性がある場合は、ある程度の情報開示も検討しましょう。例えば、「体調に波があり、集中力が途切れることがある」など、具体的な症状を伝えた上で、周囲の理解と協力を求めることができます。ただし、伝える際には、信頼できる教員や相談窓口を通して、慎重に進めることが大切です。

3-3. 事前の準備と対策

実習前に、以下の準備と対策を行いましょう。

• 服薬管理：服薬時間や量を守り、飲み忘れがないように徹底しましょう。
• 休息の確保：十分な睡眠時間を確保し、疲労を溜めないようにしましょう。
• ストレス管理：ストレスを感じたときの対処法（リラックス法、気分転換の方法など）を事前に準備しておきましょう。
• 緊急時の対応：体調が悪化した際の連絡先や対応方法を、事前に決めておきましょう。

3-4. 実習中の自己管理

実習中は、以下の点に注意し、自己管理を徹底しましょう。

• 体調の変化に気づく：少しでも体調に異変を感じたら、無理をせずに休憩を取りましょう。
• 記録をつける：日々の体調や気分、出来事を記録することで、自分の状態を客観的に把握し、症状の悪化を早期に発見することができます。
• 困ったときは相談する：一人で抱え込まず、教員や実習指導者、精神科医などに積極的に相談しましょう。

4. 実習を中断する場合の選択肢と、その後のキャリアプラン

もし、実習を中断せざるを得ない状況になったとしても、それは決して「終わり」ではありません。あなたのキャリアは、そこから新たな道を開くことができます。ここでは、実習を中断した場合の選択肢と、その後のキャリアプランについて解説します。

4-1. 実習を中断した場合の選択肢

実習を中断する場合、以下の選択肢が考えられます。

• 休養：まずは、心身を休ませることが最優先です。十分な休養を取り、体調を整えましょう。
• 治療の継続：精神科医による治療を継続し、症状の安定を目指しましょう。
• 学校との相談：学校の教員や相談窓口に相談し、今後の進路について話し合いましょう。
• 他の実習先の検討：体調が回復したら、他の実習先での実習を検討することもできます。
• キャリアカウンセリング：キャリアカウンセラーに相談し、あなたの強みや興味関心に基づいたキャリアプランを立てましょう。

4-2. その後のキャリアプラン

実習を中断したとしても、介護福祉士としてのキャリアを諦める必要はありません。あなたの経験やスキルを活かせる道は、たくさんあります。

• 資格取得：介護福祉士の資格取得を目指し、改めて実習に挑戦することができます。
• 関連職種への就職：介護保険施設や訪問介護事業所など、介護に関連する職種に就職することができます。
• スキルアップ：介護に関する知識やスキルをさらに深めるために、研修やセミナーに参加することができます。
• キャリアチェンジ：介護業界以外の分野で、あなたの経験やスキルを活かせる仕事を探すこともできます。

大切なのは、自分の強みや興味関心を見つめ直し、自分らしいキャリアを築くことです。そのためには、自己分析、情報収集、そして、積極的に行動することが重要です。

5. 周囲のサポートを活用する

あなたは一人ではありません。あなたの周りには、あなたを支え、応援してくれる人がたくさんいます。積極的に周囲のサポートを活用しましょう。

• 家族や友人：あなたの悩みや不安を打ち明け、話を聞いてもらいましょう。
• 学校の教員：実習に関する相談や、今後の進路について相談しましょう。
• 精神科医：体調管理や治療について相談しましょう。
• キャリアカウンセラー：キャリアに関する相談や、アドバイスをもらいましょう。
• 地域の相談窓口：精神疾患に関する相談や、生活上の困りごとについて相談しましょう。

周囲のサポートを借りることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、積極的に周囲を頼ることで、あなたはより強くなり、困難を乗り越えることができるでしょう。

6. まとめ：あなたの選択を応援します

あなたの置かれている状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたは「最後までやりきりたい」という強い意志を持っています。その気持ちを大切にし、自分自身と向き合い、最善の選択をしてください。

今回の記事で提示したアドバイスが、あなたの決断の一助となれば幸いです。もし、実習を中断することを選択した場合でも、あなたのキャリアはそこで終わりではありません。あなたの経験やスキルを活かせる道は、必ずあります。そして、私たちは、あなたのキャリアを全力で応援しています。

最後に、あなたが心身ともに健康で、充実したキャリアを築けることを心から願っています。

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