家族の介護と仕事の両立…八方塞がりの状況から抜け出すためのキャリア戦略
家族の介護と仕事の両立…八方塞がりの状況から抜け出すためのキャリア戦略
この記事では、介護と仕事の両立という、非常に困難な状況に直面している方々に向けて、具体的な解決策と心の支えとなる情報を提供します。あなたの置かれている状況を理解し、どのようにすれば現状を打破できるのか、一緒に考えていきましょう。
もうすぐ60歳になる父がいます。父は10年前に脳梗塞で倒れ、現在障害2級、要介護3です。10年前に倒れてから5年間自宅で介護をしました。父は自営業であったため、すぐには会社をたためず、無収入のまま一年間会社を続けるしかなく、さその間の従業員への給料等支払いで、私達家族は家も失い全くの無一文になりました。それから5年間は地獄のようでした。母と私しかいないので、二人で必死に働きながら介護しましたが父は病気後高次機能障害もあり、性格が豹変して一家心中を何度も考えました。見かねた親戚から施設に入れたら？と言われダメ元で頼んだ施設にすんなり入所できました。しかし、父は癌がわかり、数ヵ月入院したため施設を除籍になりました。その施設でかなり嫌われていました。今父は癌が手術で取り除けており、もうすぐ帰ってきます。次の施設を決めたいのですが、前の施設で受けた障害認定の書類に父の起こしたトラブルが書かれているため、どこも警戒して良い顔をしてくれません。かといって父を自宅で看る事はできません。私は今は結婚して子供がいます。母は一人暮らしで仕事を２つ掛け持ちし、朝から夜遅くまで外で働いています。その上で私が仕送りをし、やっと暮らせている状態です。母は鬱病を抱えて、働き自分が生きていくので精一杯です。私は他見に嫁いだので自宅介護は不可能です。父の入院している病院が心配してくれて、入院期間を延ばしてくれてますが、そろそろ限界です。市やその他様々な方に相談しましたが、施設入所を受け入れて貰えません。もうこのままでは、私の主人も含めて一家共倒れになります。どうすることもできないのでしょうか？
補足
判断ミスとはどの辺りでしょうか？ご指摘下さい。高次機能障害で1級としたら障害者年金が少し増えると分かりました。放棄したいのですが、母から離婚して自分が逃げれば責任は私一人にのしかかる、そうやって防波堤になってあげているのだから協力しろと言われています。母に対して放棄したいという態度がとれません。仕送りもその理由に含まれています。母が離婚したら法的に私に責任がかかるのでしょうか？父には弟がいます。
現状の整理と問題点の明確化
ご相談ありがとうございます。非常に厳しい状況であることが伝わってきます。まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。
- 介護と仕事の両立の困難さ: 障害を持つ父親の介護と、母親の仕事、そしてあなた自身の生活との間で、時間的、経済的な負担が非常に大きくなっています。
- 施設入所の困難: 過去のトラブルが原因で、父親の施設入所が難航しています。
- 家族の精神的負担: 母親の鬱病、父親の高次機能障害による性格変化、そしてあなた自身の精神的な負担が、家族全体の共倒れのリスクを高めています。
- 経済的困窮: 仕送りによる経済的負担が、あなた自身の生活を圧迫しています。
- 法的責任への不安: 母親が離婚した場合の、あなたへの法的責任への不安があります。
これらの問題が複雑に絡み合い、八方塞がりのように感じられるのは当然です。しかし、一つ一つ丁寧に解決策を探っていくことで、必ず道は開けます。
ステップ1：情報収集と専門家への相談
まずは、現状を打開するための情報を収集し、専門家への相談を積極的に行いましょう。
1. 介護保険サービスの再確認
お父様の介護保険サービスについて、もう一度詳細に確認しましょう。利用できるサービスを最大限に活用することで、介護負担を軽減できます。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 身体介護や生活援助を受けられます。
- 通所介護（デイサービス）: 日中の活動や機能訓練を提供し、ご家族の負担を軽減します。
- 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間の入所が可能で、ご家族の休息（レスパイトケア）に役立ちます。
- 福祉用具のレンタル・購入: 介護用ベッドや車椅子などの福祉用具をレンタル・購入することで、介護の負担を軽減できます。
これらのサービスを組み合わせることで、在宅介護を継続しやすくなります。ケアマネージャーに相談し、最適なプランを作成してもらいましょう。
2. 障害者福祉サービスの活用
お父様は障害2級とのことですので、障害者福祉サービスも利用できます。これらのサービスも積極的に活用しましょう。
- 障害者総合支援法に基づくサービス: 居宅介護、重度訪問介護、行動援護などのサービスを利用できます。
- 障害者手帳の申請: 高次脳機能障害の診断を受け、障害者手帳を取得することで、様々な福祉サービスや支援を受けられる可能性があります。
- 障害者年金: 高次脳機能障害の程度によっては、障害者年金の受給も検討できます。
これらのサービスを利用することで、介護負担を軽減し、経済的な支援を受けることができます。
3. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家への相談を積極的に行いましょう。
- ケアマネージャー: 介護保険サービスに関する相談や、ケアプランの作成を依頼できます。
- 社会福祉士: 福祉制度や、生活に関する相談ができます。
- 弁護士: 法的な問題について相談できます。特に、親族間の問題や、法的責任に関する不安がある場合は、弁護士に相談することをおすすめします。
- 精神科医・カウンセラー: 家族の精神的な負担が大きい場合は、精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口を見つけやすくなります。
ステップ2：施設探しと入所に向けた対策
父親の施設入所が難航しているとのことですが、諦めずに、入所できる可能性を探りましょう。
1. 施設の選定基準の見直し
まずは、施設の選定基準を見直しましょう。以前の施設でトラブルがあったとしても、すべての施設が同じ対応をするとは限りません。以下の点を考慮して、施設を探しましょう。
- 受け入れ体制: 高次脳機能障害や、過去のトラブルへの対応経験がある施設を選びましょう。
- 施設の雰囲気: 施設の雰囲気や、スタッフの対応を実際に見て確認しましょう。
- 家族との連携: 家族との連携を重視し、情報共有を密に行う施設を選びましょう。
これらの点を考慮することで、父親に合った施設を見つけやすくなります。
2. 施設の積極的な訪問と情報開示
気になる施設には、積極的に訪問し、相談員と面談を行いましょう。過去のトラブルについて正直に話し、入所への意欲を伝えてください。また、以下の点に注意しましょう。
- 誠実な対応: 過去のトラブルについて、隠さずに説明し、反省の意を示すことが重要です。
- 協力体制の構築: 施設側と協力し、入所後のサポート体制を構築する意思を示しましょう。
- 医師の意見: 医師の意見書や、診断書を提出し、現在の状況を正確に伝えましょう。
これらの努力によって、施設側の理解を得られる可能性が高まります。
3. 地域の情報収集とネットワークの活用
地域の介護支援事業所や、社会福祉協議会など、地域の情報源を活用しましょう。これらの機関は、施設に関する情報や、入所に関する相談に乗ってくれます。また、以下の点も試してみましょう。
- 口コミ情報の収集: 地域の介護施設に関する口コミ情報を収集し、施設の評判を確認しましょう。
- ネットワークの活用: 知人や親戚、地域のコミュニティなどを通じて、施設に関する情報を集めましょう。
これらの情報収集とネットワークの活用によって、適切な施設を見つけやすくなります。
ステップ3：家族の状況に応じたキャリア戦略
あなた自身のキャリアについても、家族の状況に合わせて、柔軟な対応を検討する必要があります。
1. 働き方の見直し
現在の働き方を見直し、介護と両立しやすい働き方を検討しましょう。以下のような選択肢があります。
- テレワーク: テレワーク可能な仕事を探すことで、自宅で仕事をしながら、介護をサポートできます。
- 時短勤務: 時短勤務制度を利用することで、介護に割ける時間を確保できます。
- 転職: 介護と両立しやすい職場への転職を検討しましょう。例えば、介護休暇や、柔軟な勤務体制が整っている企業を探すことができます。
- 副業: 副業を始めることで、収入を増やし、経済的な負担を軽減できます。
これらの選択肢を検討し、あなた自身の状況に合った働き方を見つけましょう。
2. 経済的な対策
経済的な負担を軽減するために、以下の対策を検討しましょう。
- 収入アップ: 転職や副業を通じて、収入を増やすことを目指しましょう。
- 支出の見直し: 家計を見直し、無駄な支出を削減しましょう。
- 資産運用: 余裕資金がある場合は、資産運用を検討し、将来に備えましょう。
経済的な対策を行うことで、生活の安定を図ることができます。
3. 精神的なケア
精神的な負担を軽減するために、以下のケアを行いましょう。
- 休息時間の確保: 忙しい中でも、休息時間を確保し、心身を休ませましょう。
- 趣味やリフレッシュ: 趣味や、リフレッシュできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 相談できる相手: 家族や友人、専門家など、相談できる相手を見つけ、悩みを共有しましょう。
- カウンセリング: 必要に応じて、カウンセリングを受け、心のケアを行いましょう。
精神的なケアを行うことで、心の健康を保ち、前向きな気持ちで生活することができます。
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ステップ4：法的責任と親族間の問題
法的責任や、親族間の問題についても、冷静に、そして客観的に対応しましょう。
1. 法的責任の確認
母親が離婚した場合の、あなたへの法的責任について、弁護士に相談し、正確な情報を把握しましょう。また、以下の点も確認しましょう。
- 扶養義務: 父親の介護費用や、生活費に関する扶養義務について、確認しましょう。
- 相続: 将来的な相続について、事前に話し合い、準備をしておきましょう。
法的責任を明確にすることで、将来的な不安を軽減できます。
2. 親族との連携
父親の弟など、親族との連携を密にし、協力体制を築きましょう。以下の点を意識しましょう。
- 情報共有: 状況を共有し、協力を仰ぎましょう。
- 役割分担: 介護や、経済的な負担について、役割分担を話し合いましょう。
- 話し合い: 定期的に話し合いの場を持ち、問題を共有し、解決策を模索しましょう。
親族との連携を強化することで、問題解決への道が開けます。
3. 母親とのコミュニケーション
母親とのコミュニケーションを密にし、互いの気持ちを理解し合いましょう。以下の点を意識しましょう。
- 感謝の気持ち: 母親への感謝の気持ちを伝えましょう。
- 気持ちの共有: あなた自身の悩みや、不安を共有しましょう。
- 協力体制の構築: 互いに協力し合い、支え合える関係を築きましょう。
母親との良好な関係を築くことで、精神的な負担を軽減し、協力して問題に取り組むことができます。
ステップ5：長期的な視点と心のケア
介護は長期戦になる可能性があります。長期的な視点を持ち、心のケアを怠らないようにしましょう。
1. 長期的な計画
長期的な計画を立て、将来を見据えた準備をしましょう。以下の点を考慮しましょう。
- 介護保険サービスの利用: 介護保険サービスを最大限に活用し、介護負担を軽減しましょう。
- 経済的な備え: 収入の確保、支出の見直し、資産運用など、経済的な備えをしましょう。
- 心のケア: 定期的な休息、趣味、相談など、心のケアを怠らないようにしましょう。
長期的な計画を立てることで、将来への不安を軽減し、安心して生活することができます。
2. ポジティブな思考
困難な状況でも、ポジティブな思考を心がけましょう。以下の点を意識しましょう。
- 感謝の気持ち: 周囲の人々への感謝の気持ちを忘れずに、感謝の言葉を伝えましょう。
- 小さな目標: 小さな目標を立て、達成感を味わいましょう。
- 自己肯定感: 自分自身を認め、自己肯定感を高めましょう。
ポジティブな思考を持つことで、困難を乗り越える力と、心の健康を保つことができます。
3. 専門家のサポート
必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。以下の点を考慮しましょう。
- カウンセリング: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングを受け、心のケアを行いましょう。
- 医療機関の利用: 体調が優れない場合は、医療機関を受診し、適切な治療を受けましょう。
- 相談窓口の活用: 介護に関する悩みや、困りごとは、相談窓口に相談しましょう。
専門家のサポートを受けることで、問題解決への道が開け、心の負担を軽減できます。
まとめ：諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう
今回のケースは、非常に複雑で困難な状況ですが、諦めずに、一つ一つ課題を解決していくことで、必ず道は開けます。情報収集、専門家への相談、そして家族との連携を密にし、長期的な視点を持って、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの努力が、必ず報われる日が来ます。
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