認知症の養母からの心ない言葉に心が折れそう…経験者が語る、介護と心のケアのヒント
認知症の養母からの心ない言葉に心が折れそう…経験者が語る、介護と心のケアのヒント
あなたは現在、認知症の養母の介護に直面し、その言動に深く傷つき、精神的な負担を感じていらっしゃるのですね。ご自身の心のケアと、養母との関係性の改善について、具体的なアドバイスを求めています。介護は、肉体的にも精神的にも非常に負担の大きいものです。特に、認知症の症状として攻撃的な言動が見られる場合、その負担は計り知れません。この記事では、あなたの抱える悩みに対し、経験者の声や専門家の知見を交えながら、具体的な解決策を提案します。
89歳になる養母には実子がなく、20年ほど前に頼まれて私が養子になりました。養母には数名の甥がいたのですが、浪費家であったり、養子になることを断られたりしたため、親戚の中ではわりと血縁の薄い私に頼んできました。その際、実母には、「家と名前を継いでくれるだけでいい。病気になったら施設に入れてくれて構わない。そのためのお金も準備してあるから迷惑は掛けない。」と言って頼み込んできたそうです。
元来、身体は丈夫であまり病気もしない養母でしたが、さすがに高齢となり足腰が弱ってきていたところ、家の中で転倒をしたことを契機に立ち上がることもままならなくなって、ケアマネージャーさんが「一人で生活することは無理」と判断し、介護老人保健施設に入所することとなりました。なお、数年前から「一緒に住もうか」と養母には申していたのですが、「まだ一人で大丈夫。そのときが来たらお願いする。」とのことでしたので、養母はこれまで一人暮らしをしておりました。
そうしましたところ、ここ一年ほどで急速に進んだと思われる認知症のせいもあるでしょうが、私に対して非常に攻撃的になってきており、入所先に見舞いに行くと、顔を見た瞬間から責め立ててくるようになりました。
たとえば、「あなた、ここの事務所に顔を出しても私に会わずに帰ってるでしょ！」「このすぐ先は海なんでしょ。こんな遠くに連れてこられて島流しじゃない！」「あなたが杖を持ってきてくれないから歩けなくなったんじゃない！私はちゃんと歩けてたのに。」等々です。
もちろん見舞いに行けば毎回２時間くらい話しをして帰ってきますし、入所している場所は都内の閑静な人気の住宅地にあります（海からも相当遠いです（笑））。また、杖を持たせて転倒したら骨折の恐れがあるということで、ケアマネージャーさんをはじめ介護士の方々から「杖は持たせように」という指示を受けております。
その他にも支離滅裂なことを延々と喋り、そのすべてが私か施設に対する不平不満です。認知症のテストでは重度の認知症と判定されていますので、その言動は病気によるものと、「うん、わかった。ごめんね。気を付けるね。」等と受け答えをしておりますが、話し言葉がしっかりしているため、非常にキツイ口調で、正直、心臓にこたえます。頼まれて養子になったのに、何でこんなに責め立てられなくてはいけないんだろうとも思います（ちなみに施設の費用や医療費などはすべて私が支払っています）。寂しい思いをしているだろうから、週末には顔を出してあげようと思うのですが、また会った瞬間からあのように責め立てられるかと思うと心が萎えてしまう自分がいます。
もし、このようなご経験をされていらっしゃる方がいれば、どのようにこれを乗り越えてきたか等のアドバイスをいただければと思います。長文になり失礼しました。
まず、あなたの置かれている状況は、非常に困難なものであると理解しています。養母の介護に加え、認知症による攻撃的な言動は、あなたの心に深い傷を与えていることでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの介護者が、あなたと同じような悩みを抱え、それを乗り越えようと努力しています。この記事では、あなたの心の負担を軽減し、より良い介護生活を送るための具体的な方法を提案します。
1. 認知症の理解と受容
認知症は、脳の病気によって認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態です。認知症の症状は人それぞれ異なり、進行の度合いも異なります。養母の攻撃的な言動は、認知症の症状の一つであり、彼女自身の意思や性格とは異なる場合があります。まずは、認知症という病気を理解し、その症状を受け入れることが重要です。
- 認知症の基礎知識を学ぶ: 認知症の種類、症状、進行について学びましょう。専門書やインターネットの情報、医師や専門家からのアドバイスなどを参考にすると良いでしょう。
- 感情的な反応をコントロールする: 養母の言動に対して、感情的に反応しないように心がけましょう。深呼吸をしたり、一旦その場を離れたりして、冷静さを保つことが大切です。
- 現実を受け入れる: 認知症の症状は、治療によって完全に治るものではありません。症状の進行を遅らせたり、症状を緩和したりすることはできますが、根本的な解決には至らない場合があります。現実を受け入れ、長期的な視点で介護に取り組むことが重要です。
2. コミュニケーションの工夫
認知症の方とのコミュニケーションは、健常者とのコミュニケーションとは異なる工夫が必要です。相手の状況を理解し、適切な方法でコミュニケーションをとることで、関係性を良好に保ち、心の負担を軽減することができます。
- 言葉遣いを工夫する: 簡潔で分かりやすい言葉で話しかけましょう。難しい言葉や抽象的な表現は避け、具体的に伝えましょう。
- 非言語的なコミュニケーションを活用する: 笑顔やアイコンタクト、ボディランゲージなど、言葉以外の方法でコミュニケーションをとりましょう。
- 共感する: 相手の気持ちに寄り添い、共感の言葉を伝えましょう。「つらいですね」「大変でしたね」など、相手の気持ちを理解しようとする姿勢を示すことが大切です。
- 話を遮らない: 相手の話を最後まで聞き、途中で遮らないようにしましょう。話の途中で内容がずれても、落ち着いて対応しましょう。
- 過去の思い出を共有する: 昔の出来事や思い出話は、認知症の方にとって安心感を与えることがあります。一緒に写真を見たり、昔話に花を咲かせたりするのも良いでしょう。
3. 介護施設の活用
介護施設は、専門的な知識と経験を持つスタッフが、認知症の方のケアを行います。施設を利用することで、あなたの負担を軽減し、より質の高い介護を提供することができます。
- 施設の情報を収集する: 施設の設備、サービス内容、スタッフの質などを事前に調べておきましょう。見学に行き、施設の雰囲気や入居者の様子を確認することも重要です。
- ケアマネージャーに相談する: ケアマネージャーは、介護に関する専門家です。あなたの状況や希望を伝え、適切な施設を紹介してもらいましょう。
- 施設との連携を密にする: 施設のスタッフと積極的にコミュニケーションをとり、養母の状況や変化を共有しましょう。
- 定期的な訪問をする: 養母の様子を確認し、施設での生活をサポートしましょう。
4. 自分の心のケア
介護は、心身ともに大きな負担を伴います。自分の心のケアを怠ると、心身の健康を損ない、介護を続けることが困難になる可能性があります。自分自身の心のケアも大切にしましょう。
- 休息をとる: 睡眠をしっかりととり、心身を休ませましょう。
- 気分転換をする: 趣味を楽しんだり、友人や家族と過ごしたりして、気分転換をしましょう。
- 相談できる相手を持つ: 家族、友人、専門家など、誰でも良いので、悩みを打ち明けられる相手を持ちましょう。
- 専門家のサポートを受ける: 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることも有効です。
- 介護保険サービスを活用する: 訪問介護やデイサービスなど、介護保険で利用できるサービスを活用し、負担を軽減しましょう。
- 罪悪感を抱かない: 介護をすること、そして自分の心のケアをすることは、どちらも大切です。介護施設を利用することや、自分の時間を確保することに、罪悪感を抱く必要はありません。
5. 専門家への相談
介護に関する悩みは、一人で抱え込まずに、専門家に相談することも重要です。専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 医師: 養母の認知症の診断や治療について相談しましょう。
- ケアマネージャー: 介護に関する相談や、介護保険サービスの利用について相談しましょう。
- 精神科医やカウンセラー: 自分の心の悩みやストレスについて相談しましょう。
- 介護に関する相談窓口: 各自治体や地域包括支援センターには、介護に関する相談窓口があります。
専門家への相談は、あなたの心の負担を軽減し、より良い介護生活を送るための第一歩となります。
6. 経験者の声
同じような経験をした人たちの声を聞くことは、あなたの心の支えとなり、解決へのヒントを与えてくれることがあります。以下に、経験者の声を紹介します。
- Aさんの場合: 「母の認知症が進み、私に対して暴言を吐くようになりました。最初はとても傷つきましたが、認知症の症状だと理解し、感情的にならないように心がけました。また、介護施設のスタッフに相談し、アドバイスをもらいながら、母とのコミュニケーション方法を工夫しました。今では、母の笑顔を見るたびに、介護を頑張ってきて良かったと感じています。」
- Bさんの場合: 「父の認知症が進み、介護に疲れ果ててしまいました。毎日、父の世話に追われ、自分の時間も取れず、精神的に追い詰められていました。思い切って、カウンセリングを受け、自分の気持ちを吐き出すことができました。また、介護保険サービスを利用し、自分の時間を確保できるようになりました。今では、父との関係も少しずつ改善し、穏やかな気持ちで介護に取り組んでいます。」
- Cさんの場合: 「義母の認知症が進み、施設に入所することになりました。施設での生活に慣れるまで、義母は私に対して不満を口にすることが多く、心が折れそうになりました。しかし、施設のスタッフと連携し、義母の好きなことを取り入れたり、一緒に思い出話をしたりすることで、少しずつ関係性が改善していきました。今では、義母の笑顔を見るたびに、幸せを感じています。」
これらの経験者の声は、あなたの抱える悩みを理解し、解決へのヒントを与えてくれるはずです。あなたも、自分なりの方法で、この困難を乗り越えることができると信じてください。
7. 具体的な実践例
これまでのアドバイスを踏まえ、具体的な実践例をいくつか紹介します。あなたの状況に合わせて、取り入れてみてください。
- 見舞いの際の対応: 養母に会う前に、深呼吸をして、落ち着いてから会いに行きましょう。養母の言葉に感情的にならず、共感の言葉を伝えましょう。例えば、「つらいね」「大変だったね」など、相手の気持ちに寄り添う言葉をかけましょう。もし、攻撃的な言葉をかけられても、冷静に対応し、反論したり、言い返したりしないようにしましょう。
- コミュニケーションの工夫: 養母との会話では、過去の思い出話や、好きなことについて話しましょう。写真を見せたり、音楽を聴いたりするのも良いでしょう。言葉遣いは、簡潔で分かりやすく、ゆっくりと話しましょう。
- 自分の心のケア: 週末は、自分の好きなことをして過ごしましょう。趣味を楽しんだり、友人や家族と過ごしたりして、気分転換をしましょう。もし、辛い気持ちが続くようであれば、専門家に相談しましょう。
- 介護保険サービスの活用: 訪問介護やデイサービスを利用し、自分の時間を確保しましょう。
- 施設のスタッフとの連携: 施設のスタッフと積極的にコミュニケーションをとり、養母の状況や変化を共有しましょう。
これらの実践例は、あくまでも一例です。あなたの状況に合わせて、工夫しながら、より良い介護生活を送ってください。
認知症の介護は、本当に大変なものです。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事で紹介したアドバイスや、経験者の声、具体的な実践例を参考に、あなたの心の負担を軽減し、より良い介護生活を送ってください。そして、困ったときは、遠慮なく専門家や周りの人に相談してください。
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最後に、あなたの心と体の健康を第一に考え、無理のない範囲で介護を続けてください。あなたは、本当に素晴らしい方です。応援しています。
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