実家への援助とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：後ろめたさを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法
実家への援助とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：後ろめたさを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法
この記事では、実家への経済的支援と自身のキャリア、そして親戚との関係の間での葛藤に悩むあなたへ、具体的な解決策と心の整理術を提案します。特に、遠方に嫁ぎ、子育てと仕事の両立を図りながら、実家への援助を続ける中で感じる「後ろめたさ」を解消し、より自分らしく、そして自信を持ってキャリアを築くためのヒントをお届けします。
私は遠方に嫁ぎ、子供二人と夫と義両親と同居しています。後ろめたいというのは、自分の実家に対してです。
私の父と母は自営業を営んでいました。経営が上手くいかなくなり、借金を作ったまま店は閉店しました。しばらくは父と母が別の仕事をして、私と妹も返済を手伝っていました。しばらくして、父が倒れるようになり、全く働けなくなりました。病院を転々として、何年もかかって、最近病名がわかりました。進行性核上性麻痺という難病でした。現在、自力でトイレに行けません。オムツを履いています。言葉も話せなくなり、目も半分見えないそうです。まだ59歳です。
両親の借金、父の介護…同居している私の妹が一番苦労しています。金銭的援助も妹の方が最初は私より多かった。妹は独身、私は既婚で子持ちという事で。去年、妹に赤ちゃんが生まれました。それをきっかけに、実家に援助はしなくて良いと親戚に言われたそうです。その代わりに、今度は姉の私が払っていけと…私は何年も毎月5万円の送金をずっと続けてきました。子供がいても、住宅ローンを払いながら。それだって大変だったんです。夫は激務で、毎日深夜に帰宅。私もフルタイムで仕事。私が働かないと、実家に援助できない為に、働いています。退社後に家事に育児をして、寝ないで夫を待って、温かい食事を出したり。私の親戚は、離れて暮らす私の生活を知りません。私の生活なんて、何も気にしてないので。ただお金を払えと。妹ばかりに、苦労かけて、あんたは何も思わないの？とまで言われました。確かに、妹は実家の一番の犠牲になっています。でも実家に暮らしてるんです。生活費としてお金を入れるのは当然かと。私は何もしていない、妹ばかりがかわいそうだと何度も言われてきました。親の借金の保証人にもなっていません。その保証人になっている親戚に言われました。私や私の子供達の事は、どうでも良いようなそぶりをされます。子供が二歳の時に、親戚にドアを押さえつけて、子供が部屋に入れないようにされました。子供が騒いだ事が気に入らなかったようです。あの時の子供のドアを必死にガチャガチャ開けようとする姿が未だに忘れられません。親の借金は私のせいではないのに、どうしてここまで追い込まれるのかずっと悩み続けています。心療内科に通う事も検討する位に眠れなくなりました。
妹も自分の子供の世話、父の介護に大変だと思います。私は離れて暮らしているので、介護はしてあげられません。その代わりに変わらずに金銭的援助を続けています。でも、親戚からの扱い、妹への後ろめたい気持ちが常に消えないのです。私がしてる事は、後ろめたい事なのでしょうか？もっと援助すべきでしょうか？※保証人になってない借金の返済は、親子間でもする必要がないのは知っています。
上手く言葉にできずに、読みにくい文章になってしまいました。良ければ、意見を聞かせてください。補足実家への送金は、夫も義両親も承諾してくれています。自分の親に対してしてあげるのだから、何も悪い事ではないと。でもやはり嫁いだ身。親戚からの言われようは違うと言われました。
妹は私に、あまり考えすぎなくて良いと言ってくれています。妹に「自分の生活を第一に考えてもいいんだよ」と話しました。でも妹は、「犠牲になってるとは思ってないし、してあげたいからしてる」と答えました。私は自分ばかり幸せな生活を送っていて申し訳ないなと常に思っています。
親戚…父の弟のお嫁さんの事です。二人目の子供が産みたいと考えていた頃、「あんた、子供なんか産んでる場合じゃないでしょ！旦那のボーナス全部を実家に渡す位の事を考えなさい」とまで言われました。その言葉があり、二人目を妊娠する事に躊躇して、学年差6年開きました。周りからは、妊娠できないのかな？と思われていたそうです。
母は実家の大黒柱として、休みなく働いています。私に対して申し訳ないと、いつも言います。親戚からの風当たりは母が一番強いです。相当強い口調で言われています。でも父の介護を一番しているのは、母。仕事に介護で精一杯だと思います。
1. 現状の整理：抱えている問題の核心を理解する
まず、あなたが抱えている問題を整理しましょう。あなたは、
- 経済的な負担：実家への継続的な金銭的援助。
- 精神的な負担：親戚からの非難、妹への申し訳なさ、そして自身の生活への不安。
- キャリアと生活の両立：フルタイムでの仕事と家事・育児の両立。
という、複数の困難な状況に直面しています。これらの問題は複雑に絡み合い、あなたの心に大きな負担を与えていることでしょう。
2. 後ろめたさの根本原因を探る：感情の根源を理解する
「後ろめたさ」を感じる根本原因を理解することが、この感情を乗り越える第一歩です。あなたの場合は、以下の要因が考えられます。
- 親戚からの圧力：親戚からの厳しい言葉や非難が、あなたの罪悪感を増幅させています。彼らの価値観とあなたの価値観のずれが、摩擦を生んでいます。
- 妹への感情：妹が実家の介護と生活を支える中で、自分だけが遠方で生活していることへの負い目を感じています。妹の献身的な姿勢が、あなたの「後ろめたさ」を強めている可能性があります。
- 自己肯定感の低下：経済的支援はしているものの、親戚からの評価が得られないことで、自己肯定感が低下し、自分の行動に自信が持てなくなっています。
3. 感情的な整理：罪悪感を手放し、自己肯定感を高める
後ろめたさという感情を手放し、自己肯定感を高めるためには、以下のステップが有効です。
- 客観的な状況の評価：あなたは、経済的支援を行い、夫や義両親の理解を得ており、十分な貢献をしています。親の借金はあなたの責任ではありません。客観的な事実を認識し、自分を責める気持ちを抑えましょう。
- 親戚との距離を置く：親戚からのネガティブな言葉は、あなたの精神的な健康を害します。距離を置くことで、彼らの影響を最小限に抑えましょう。どうしても関係を断ち切れない場合は、必要以上に深入りせず、適度な距離感を保ちましょう。
- 妹とのコミュニケーション：妹との間で、お互いの気持ちを率直に伝え合うことが大切です。妹が本当にあなたに何を求めているのか、そしてあなたが何を提供できるのかを話し合い、誤解を解消しましょう。妹が「自分の生活を第一に考えてほしい」と言っているように、彼女の言葉を尊重し、無理のない範囲での支援を続けることが重要です。
- 専門家への相談：心療内科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることも有効です。専門家は、あなたの感情的な問題を整理し、心の負担を軽減するための具体的なアドバイスをしてくれます。
4. キャリア戦略の見直し：働き方を見つめ直す
現在のフルタイムでの仕事と、家事・育児・実家への援助という状況は、非常に負担が大きいものです。あなたの心身の健康を守り、より充実した生活を送るためには、キャリア戦略の見直しも必要です。
- 働き方の多様性：
- パートタイムへの変更：現在のフルタイムからパートタイムに切り替えることで、時間の余裕を生み出し、家事・育児との両立をより容易にすることができます。
- 在宅ワーク・リモートワーク：在宅でできる仕事を探すことで、通勤時間を削減し、柔軟な働き方を実現できます。
- 副業：現在の仕事に加えて、副業を始めることも選択肢の一つです。自分のスキルや興味を活かせる副業を見つけることで、収入を増やし、キャリアの幅を広げることができます。
- キャリアプランの再構築：
- スキルアップ：現在の仕事で必要なスキルを磨く、または新しいスキルを習得することで、キャリアアップを目指しましょう。
- 転職：より働きやすい環境や、自分の希望する働き方（例えば、在宅ワークや時短勤務）ができる企業への転職も検討しましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談：専門家のアドバイスを受けることで、あなたの状況に最適なキャリアプランを立てることができます。
- 収入と支出の見直し：
- 家計の見直し：家計簿をつけ、収入と支出を把握することで、無駄な出費を削減し、貯蓄を増やすことができます。
- 資産運用：将来のために、資産運用を始めることも検討しましょう。
5. 具体的なアクションプラン：今日からできること
今すぐ始められる具体的なアクションプランを提案します。
- 家計簿をつける：まずは、家計簿をつけて、収入と支出を正確に把握することから始めましょう。
- 家族との話し合い：夫や義両親と、あなたの現状や今後の働き方について話し合いましょう。
- 情報収集：パートタイムの求人、在宅ワークの仕事、副業に関する情報を集めましょう。
- 専門家への相談予約：心療内科医やキャリアコンサルタントへの相談予約を取りましょう。
- 妹との連絡：妹に電話やメールで連絡し、近況を報告しあい、お互いの気持ちを伝え合いましょう。
6. 成功事例：困難を乗り越えた人々の物語
多くの人が、あなたと同じような困難を乗り越え、自分らしい働き方を見つけています。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。
- Aさんの場合：Aさんは、実家への経済的支援と子育ての両立に悩み、パートタイムの仕事に転職しました。時間の余裕ができたことで、心に余裕が生まれ、家族との時間も大切にできるようになりました。
- Bさんの場合：Bさんは、親戚からのプレッシャーに苦しみ、カウンセリングを受けました。カウンセラーとの対話を通じて、自分の感情を整理し、自己肯定感を高めることができました。
- Cさんの場合：Cさんは、在宅ワークに転職し、収入を増やしながら、実家への経済的支援を継続しました。柔軟な働き方を得たことで、心身ともに健康な状態を維持し、充実した生活を送っています。
これらの成功事例から、あなたも必ず現状を改善し、より良い未来を築くことができるという希望を見出してください。
7. まとめ：自分を大切に、未来を切り開くために
実家への援助、親戚との関係、キャリア、そして自身の生活。あなたは多くの課題を抱えながら、懸命に生きています。しかし、その努力が報われるためには、まず自分自身を大切にすることが不可欠です。
後ろめたさを感じることなく、自分らしく生きるために、
- 感情的な整理：自己肯定感を高め、罪悪感を手放しましょう。
- キャリア戦略の見直し：働き方を見つめ直し、自分に合ったキャリアプランを立てましょう。
- 具体的なアクション：今日からできることから始め、一歩ずつ前進しましょう。
あなたの未来は、あなたの手の中にあります。困難を乗り越え、自分らしい働き方を見つけ、充実した人生を歩んでください。
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