父との別れと、その後の心の整理：後悔を乗り越え、前向きに生きるために
父との別れと、その後の心の整理：後悔を乗り越え、前向きに生きるために
この度は、お父様の永眠、心よりお悔やみ申し上げます。10数年もの間、介護に尽力されてきたとのこと、そのお心労はいかばかりかとお察しいたします。今回の出来事を通して、深い悲しみと後悔の念に苛まれていることと思います。この場をお借りして、あなたの心の整理を少しでもお手伝いできれば幸いです。
私は10数年介護してきた父親が最近 永眠いたしました。やり切れない思いです。長文 お許しくださいませ・・・ 初めまして こんにちは
父親が永眠しました・・・ 病院の先生からは今回は難しいかもしれない と言われてましたが 今まで頑張ってくれたんで 今回も大丈夫だろうと いう気持ちがありました
父が永眠する夕方 顔を見に行ってました 看護士があわただしいのが気になりました しばらくして 看護士が 熱が急に上がってきたんで 点滴の処置をするから 病室から出てください 処置が終わったら 呼びますからと言うので 私は それなら明日また来ますと言い 父に 点滴してもらって 少しでも楽になったらいいね 頑張ってねと言い 病院を後にしました 今思うと何で処置が終わるまで父の傍にいなかったことがいまだに後悔しております 私がすぐに帰って寂しかっただろうな・・と
自宅に戻り テレビをつけても頭に入らず ぼっ～としてました シャワーでも浴びたら少しはすっきりするかな？と思い気が進まず入浴しました いつもなら 何かあってもすぐに 連絡が取れるように トイレでも入浴でも携帯は持って行ってました そのときに限り・・・この時間帯だから 連絡ないかな？と思い携帯電話を持たずシャワーを浴びてしまいました
浴室から出たら固定電話の留守電が張ってるのに気がつきました 嫌な予感がしました 着信履歴をみたら病院からでした
置いていた携帯を見たら病院からの着信履歴に 留守電が入っていました 聞くと 容体が変わったので病院に来てほしいと・・ 急いで電話をして どれくらいでこれますか？と言うんで 着替えて15分位で来れると思いますといい それから 兄に容体が変わったと連絡をして 着替えて病院に向かいました 病室に着くと 着いていた心電図の波形が真っ直ぐでした・・ 看護士さんに 父は亡くなったんですか？と聞いたのを忘れません・・・ 触るとまだ暖かくて 夕方来たときにはまだ心電図動いてたじゃない・・ 何で動いてないの・・と言ってました 看護士さんに ご家族が来るのはどれくらいかかりますか？と言われ 連絡したら2～30分かかると言ってましたと 伝えると その時に先生の診察をしてもらいましよう・・と言われました 兄が来るまで父にふれて 泣いてばかりいました・・ 私があの時 浴室に携帯電話を持って行っていたら父の死に目に会えたのか・・・と後悔やら 自分の落ち度に 本当に 何であのとき携帯電話を持って行かなかったんだらう・・と・・
兄を待ってる時に 看護士さんと話していてる時助手の人が来て 荷物どうしますか？と言われて こんな時になに言ってるんだと思い 今そこまで考えられないから・・と怒りをこらえ 言うと 看護士が いつでもいいですよ・・今は考えられないですもんね・・と言ってました・・
しばらくすると 兄から携帯電話がなり そこの病院は夜間オートロックみたいでインターホン鳴らしてるけど 誰もでないから 看護士に言って開けてもらってくれと言われたので 看護士の処へ行くと ガラス越しなので看護士が 笑いながら雑談してる顔が見えました あちらは 慣れたことでしょうが、 私はあんたたち よく笑ってられるな・・と思いました 又 怒りを抑え 看護士に兄が来ましたがインターホン鳴らしたけどドアが開かないと言ってますが・・と伝えて 開けてもらいました
兄が来ました・・ 先生の最後の診察がありました 永眠と聞き これで よかったのかな・・・いつも辛そうな処置に耐えて楽になれたんだから・・そう 想いもしました
それから兄が父を病院にいつまでも置きたくないから 葬儀会社に連絡してくれ・・と言われました 今回 先生から危ないかもしれないと聞いた時 兄から 何もなにのがいいけど 何かあった時に 葬儀会社に相談に行ってくれと言われ 相談しに行き2週間後に永眠してしまいました
葬儀場に付き 安置室で畳で父は眠ってました 私は側を離れることが出来ずずっと父の傍に居て だんだん冷たくなる体をずっと さすってました・・ いよいよお別れの日が近くなり 父は骨になりました
私はなんであの時携帯電話を持って行かなかったんだろう・・と 悔やんでしまいました 早く気がついていたら父の最後を見送れたかと・・・
カキコしたら 悲しんでいたら 天国のお父さんが今悲しんでいますよ・・・との声いただきました 私も逆なら 泣かないでくれ・・と思いますが でも 悲しいし 皆の前では元気に振る舞ってはいますが 1人になると悲しくて涙が出ます そして 携帯電話を見るたび後悔していまいます
悲しんだらいけないんでしょうか？泣いたらいけないんでしょうか？後悔したらいけないんでしょうか？
正直心の整理がつきません 10数年父をみていたもので・・・ 最後1人でさみしかっただろうな・・・って・・
父の葬儀が終わってから疲れがでたのか 風邪の症状が出てしまい 今 頭がぼけ～っとして上手くお伝えすることができたか心配ですが アドバイス頂戴できると助かります 何卒宜しくお願い申し上げます
10数年もの間、お父様の介護をされていたとのこと、本当に大変だったと思います。そして、最期の瞬間に立ち会えなかったこと、携帯電話を持っていなかったことへの後悔、様々な感情が入り混じり、心の整理がつかない状況、お察しいたします。この記事では、あなたの心の状態を理解し、少しでも前向きに進むためのお手伝いをさせていただきます。
1. 悲しみ、後悔、そして心の整理：感情に向き合うこと
まず、あなたが感じている悲しみ、後悔、そして様々な感情は、ごく自然なものです。大切な人を失ったとき、これらの感情が湧き上がるのは当然のことです。無理に感情を抑え込もうとせず、まずはそれらを受け入れることが大切です。
- 悲しみを認める: 泣きたいときは、遠慮なく泣いてください。悲しみを表現することは、心の整理をする上で非常に重要です。
- 後悔を受け入れる: 後悔の念は、誰にでも起こりうることです。あの時こうしていれば…という思いは、大切な人を失ったときに特に強くなるものです。しかし、過去は変えられません。後悔の念に囚われすぎず、そこから何を学び、未来に活かせるかを考えることが重要です。
- 感情を言葉にする: 友人や家族に話を聞いてもらったり、日記に気持ちを書き出したりすることも有効です。自分の感情を言葉にすることで、心の整理が進みます。
あなたの置かれている状況は、非常にデリケートで、メンタルヘルスにも大きな影響を与える可能性があります。専門家への相談も選択肢の一つです。専門家は、あなたの感情を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。無理に一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも検討しましょう。
2. 後悔の念との向き合い方：過去から学び、未来へ活かす
「あの時、携帯電話を持っていれば…」という後悔の念は、非常に辛いものです。しかし、過去を変えることはできません。後悔の念に囚われるのではなく、そこから何を学び、未来に活かせるかを考えることが重要です。
- なぜ後悔しているのかを具体的に考える: なぜ携帯電話を持っていなかったことを後悔しているのか、その根本的な原因を考えてみましょう。それは、お父様の最期を看取れなかったことへの悲しみ、寂しさ、あるいは、もっと何かできたのではないかという思いかもしれません。
- 自分を責めすぎない: 誰もが完璧ではありません。あの時、携帯電話を持っていなかったことには、様々な理由があったはずです。自分を責めすぎず、「あの時は、そういう状況だった」と受け入れることも大切です。
- 未来への行動: 今後、大切な人が病気になったり、介護が必要になったりした場合、どのように対応するかを具体的に考えてみましょう。例えば、連絡手段を常に確保しておく、何かあった時のための準備をしておくなど、具体的な対策を立てることで、後悔の念を減らすことができます。
後悔の念は、時に私たちを成長させる力にもなります。今回の経験を活かし、今後の人生をより良く生きるための糧としましょう。
3. 周囲のサポートと、心のケア
一人で抱え込まず、周囲の人々に頼ることも大切です。家族、友人、または専門家など、あなたの話を聞いてくれる人々に、積極的に助けを求めましょう。
- 家族との連携: 兄弟姉妹がいる場合は、お互いの気持ちを共有し、支え合うことが重要です。葬儀後の手続きや、今後のことについても、協力して進めていくことができます。
- 友人との交流: 友人との会話は、気分転換になり、心の負担を軽減する効果があります。積極的に交流し、あなたの気持ちを話してみましょう。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談することも有効です。専門家は、あなたの心の状態を客観的に評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
心のケアは、心身の健康を保つ上で非常に重要です。十分な休息を取り、バランスの取れた食事をし、適度な運動を心がけましょう。また、趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図ることも大切です。
4. 介護経験を活かしたキャリアチェンジ：新たな一歩を踏み出す
10数年もの間、介護に携わってきた経験は、あなたの貴重な財産です。この経験を活かして、新たなキャリアを築くことも可能です。介護の経験は、思いやり、忍耐力、コミュニケーション能力など、様々なスキルを培います。これらのスキルは、多くの職種で役立ちます。
- 介護・福祉関連の仕事: 介護の経験を活かして、介護施設での勤務や、訪問介護、ケアマネージャーなど、介護・福祉関連の仕事に就くことができます。あなたの経験は、利用者の方々にとって大きな支えとなるでしょう。
- 医療関連の仕事: 医療事務や、看護助手など、医療関連の仕事も選択肢の一つです。介護の経験で培った知識やスキルは、これらの仕事でも役立ちます。
- カウンセラー・相談員: 介護経験を活かして、カウンセラーや相談員として、同じような悩みを持つ人々をサポートすることもできます。
- その他の職種: 介護で培ったスキルは、接客業、サービス業、教育関連など、様々な職種で活かすことができます。あなたの経験をどのように活かせるか、じっくりと考えてみましょう。
キャリアチェンジを考える際には、自分の興味や適性、スキルなどを考慮し、慎重に検討することが大切です。転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けることも有効です。
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5. 喪失感を乗り越えて、未来へ
喪失感は、時間が経つにつれて薄れていくこともありますが、完全に消えることはありません。それは、あなたがお父様を深く愛していた証です。悲しみを抱えながらも、前向きに生きていくことが、お父様への供養にも繋がります。
- 感謝の気持ちを大切に: お父様との思い出を振り返り、感謝の気持ちを大切にしましょう。
- 自分を大切に: あなた自身を大切にすることが、未来を生きる力となります。心身の健康を保ち、自分のやりたいことに挑戦しましょう。
- 新たな目標を持つ: 新たな目標を持つことで、未来への希望が生まれます。小さな目標からでも構いません。
あなたの心は、きっと癒えるはずです。そして、お父様との思い出は、あなたの心の支えとなり、これからの人生を豊かにしてくれるでしょう。焦らず、一歩ずつ、前へ進んでいきましょう。
6. まとめ：後悔を乗り越え、自分らしい生き方を見つけるために
この記事では、お父様の死を経験し、深い悲しみと後悔の念に苛まれているあなたに向けて、心の整理と、未来への一歩を踏み出すためのお手伝いをさせていただきました。大切な人を失うことは、人生において非常に辛い経験です。しかし、悲しみ、後悔、そして様々な感情を受け入れ、周囲のサポートを得ながら、前向きに進んでいくことは可能です。
あなたの経験は、決して無駄ではありません。介護で培ったスキルを活かし、新たなキャリアを築くこともできます。そして、お父様との思い出を胸に、自分らしい生き方を見つけることができます。焦らず、ゆっくりと、あなたのペースで、未来へと歩んでいきましょう。
最後に、あなたの心が少しでも癒され、穏やかな日々を送れることを心から願っています。
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