介護職「もう辞めたい…」20代後半男性が抱える悩みと、明日からできる解決策
介護職「もう辞めたい…」20代後半男性が抱える悩みと、明日からできる解決策
この記事は、介護職への転職後1ヶ月で「辞めたい」と感じている20代後半の男性に向けて書かれています。小規模施設からワンフロア20名程度の施設へ転職したものの、人員不足や業務量の多さ、慣れない環境に直面し、悩んでいるあなたへ。介護業界は、人手不足が深刻化しており、多くの人が同じような悩みを抱えています。この記事では、あなたの悩みを深く理解し、具体的な解決策と、今後のキャリアを考える上でのヒントを提供します。
介護から介護へ転職して１ヶ月だけど、もう辞めたくなって来ました。20代後半男です。小規模施設から、ワンフロア２０名程度の施設へ転職しました。疑問点は２つ
- 配置職員が少なくないか？
- 業務が多すぎて終わらない。
疑問に思ったのが、ワンフロア定員２０名ちょっとで日勤帯介護士が３名って少なくないですか？そのうち１名は入浴でフロアから外れるので３名以上の職員がフロアにいる事はまれです。
夜勤は１７時間拘束で、なんと仮眠が無いです。休日・給料については他施設と大差ないという感じです。夏休み冬休みが無いのが微妙ですが。
あと１ヶ月弱やってみて、まだ全然慣れていません。教えてくれている人からは毎日遅い遅いと言われ続けています。オムツ交換や水分介助ひとつとっても、何故か時間ないに終わりません。時間的にオムツ介助は１人あたり５分が限度の様です。５分は何回やっても無理です。ましてや便失禁の時などは１０分はかかります。
そして、色々な業務が詰め込まれていて、どんなに高速でやっても何か一つでもアブノーマルな事が起これば時間で終わらない印象を受けました。
これって介護では普通ですか？ それとも人員削られすぎで常任離れした人しか続けることが出来ない職場という事でしょうか？ もし後者なら即日辞めたいと思うのですが。なにせ介護以外の業種は未経験なので、これが正常なのかよく分かりません。大抵どんな仕事についても、高速で動くことを求められるのでしょうか？？ 僕はそういうのが苦手なので、向いてないのでしょうか？？
1. 現状分析：なぜ「辞めたい」と感じるのか？
まず、あなたが「辞めたい」と感じている根本的な原因を整理しましょう。今回のケースでは、以下の3点が主な要因として考えられます。
- 人員不足： 日勤帯3名、入浴で1名不在という状況は、20名の入居者に対して明らかに人手が足りていない可能性があります。
- 業務過多： オムツ交換や水分補給など、一つ一つの業務に時間がかかり、さらにイレギュラーな事態が発生すると、時間内に業務が終わらないという状況は、大きなストレスになります。
- 未熟さへの不安： まだ入職して1ヶ月ということもあり、業務に慣れていないことへの焦りや、周囲からの「遅い」という評価が、自己肯定感を低下させている可能性があります。
これらの要因が複合的に作用し、心身ともに疲弊し、「辞めたい」という気持ちに繋がっていると考えられます。
2. 介護業界の現状と、あなたの置かれている状況
介護業界は、慢性的な人手不足に悩まされています。そのため、今回のあなたの職場のように、人員配置がギリギリであったり、業務負担が大きくなりがちな傾向があります。しかし、それは決して「普通」のことではありません。過度な負担は、介護職員の心身の健康を害し、質の高い介護サービスの提供を妨げる原因となります。
あなたの職場が、人員不足によって、質の高い介護を提供できていない可能性も考えられます。入居者の方々にとっても、十分なケアを受けられない状況は望ましくありません。あなたが「辞めたい」と感じることは、決して甘えではありません。あなたの心身を守り、より良い環境で働く権利があります。
3. 具体的な解決策：明日からできること
すぐに「辞める」という決断をする前に、まずは現状を改善するための行動を起こしてみましょう。
3-1. 職場でのコミュニケーション
- 上司や先輩への相談： 抱えている問題（人員不足、業務の多さ、時間の使い方など）を具体的に伝え、改善策について相談しましょう。あなたの率直な気持ちを伝えることで、職場の状況が変わる可能性があります。
- 同僚との連携： 同じように悩んでいる同僚がいるかもしれません。情報交換をしたり、協力して業務を進めることで、負担を軽減することができます。
- 記録の活用： 業務時間や内容を記録し、上司に報告する際に具体的なデータとして提示することで、問題の深刻さを理解してもらいやすくなります。
3-2. 業務効率化の工夫
- 優先順位の明確化： 業務の優先順位を明確にし、重要度の高い業務から取り組むようにしましょう。
- タイムマネジメント： 各業務にかかる時間を把握し、時間内に終わらせるための工夫（例：タイマーの使用、手順の見直し）をしましょう。
- 情報共有： 入居者の状態や、業務の進捗状況を、同僚とこまめに共有することで、連携をスムーズにし、効率的なケアを提供できるようにしましょう。
3-3. スキルアップと自己肯定感の向上
- OJT（On-the-Job Training）： 積極的に先輩職員の指導を受け、実践的なスキルを習得しましょう。
- 研修への参加： 介護技術や知識を向上させるための研修に参加し、自己成長を実感しましょう。
- 自己肯定感を高める： 自分の良い点や、小さな成功体験を意識的に見つけ、自己肯定感を高めましょう。
4. 辞めるという選択肢：本当に「辞める」べきか？
上記のような努力をしても、状況が改善しない場合は、転職を検討することも選択肢の一つです。しかし、焦って決断するのではなく、以下の点を考慮しましょう。
- 転職先の情報収集： どのような職場環境で働きたいのか、自分の希望を明確にし、求人情報を丁寧に確認しましょう。
- 情報収集の重要性： 転職エージェントや、転職サイトを活用し、職場の雰囲気や、労働条件に関する情報を収集しましょう。
- 自己分析： 自分の強みや、弱みを理解し、どのような仕事が自分に合っているのかを考えましょう。
もし、今の職場を辞める決断をするのであれば、次の職場を見つけてから辞めることをおすすめします。無職の期間があると、経済的な不安や、焦りから、妥協した転職をしてしまう可能性があります。
5. 介護以外の業種への転職：可能性を探る
介護以外の業種への転職も、選択肢の一つです。しかし、未経験の業種への転職は、不安も大きいでしょう。まずは、自分の興味のある分野や、これまでの経験を活かせる分野を探してみましょう。
- 自己分析： 自分の興味や、得意なこと、これまでの経験を振り返り、どのような仕事が向いているのかを考えてみましょう。
- 情報収集： 興味のある業種の仕事内容や、必要なスキルについて、情報収集を行いましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談： 転職のプロであるキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスをもらうのも良いでしょう。
介護職で培った経験は、他の業種でも活かせる可能性があります。例えば、コミュニケーション能力、問題解決能力、体力などは、多くの職種で求められるスキルです。
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6. 今後のキャリアを考える：長期的な視点
今回の経験を活かし、今後のキャリアについて、長期的な視点で考えてみましょう。
- キャリアプランの作成： どのような介護職員になりたいのか、将来の目標を明確にし、それに向けてどのようなスキルを身につける必要があるのかを考えましょう。
- スキルアップ： 介護福祉士などの資格取得を目指したり、専門的な知識や技術を習得することで、キャリアアップを目指しましょう。
- 自己投資： 研修への参加や、書籍の購入など、自己投資を積極的に行い、スキルアップを目指しましょう。
介護業界は、経験やスキルを積むことで、様々なキャリアパスが開かれています。リーダーシップを発揮して、チームをまとめる役割を担ったり、専門性を高めて、特定の分野のエキスパートになることも可能です。あなたの努力次第で、より良いキャリアを築くことができます。
7. まとめ：あなたの未来を切り開くために
今回の記事では、介護職への転職後1ヶ月で「辞めたい」と感じているあなたの悩みに対し、現状分析、具体的な解決策、今後のキャリアについて、様々な角度からアドバイスをしました。
まずは、焦らずに、現状を改善するための行動を起こしましょう。そして、自分の心身の健康を第一に考え、無理のない範囲で努力を続けてください。もし、今の職場での状況が改善しない場合は、転職も視野に入れ、あなたの希望に合った職場を探しましょう。
あなたの未来は、あなたの手で切り開くことができます。今回の経験を糧に、より良いキャリアを築いていくことを願っています。
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