認知症の母にタバコをやめてもらうには？介護と健康を両立させるための具体的な対策
認知症の母にタバコをやめてもらうには？介護と健康を両立させるための具体的な対策
この記事では、認知症の母親の喫煙問題に直面しているあなたへ、具体的な解決策と、介護と自身の健康を両立させるためのヒントを提供します。長年の喫煙習慣があり、認知症によって自制が効かなくなった母親への対応は、非常に困難です。しかし、諦めることなく、より良い生活を送るための方法を一緒に考えていきましょう。
前回も、父母との同居の件で、ご相談させていただきました。今回は、２５年ぶりに同居した母の、喫煙についてです。
母は認知症を患って１５年、自制したり、今、ここはどこで、自分はどこに居て、さっき何をしたか、何を話題にしたかも忘れる状態です。
そんな状態ですが、介護施設には入れず（父が施設に入れるのは忍びないと躊躇していますし、母も拒否しています）に、退職した父が、つきっきりで介護。朝食昼食を作り、毎夕、散歩に連れ出したりしています。
しかし父も既に１５年なので、一人では精神的にも肉体的にも相当参っており、私は７月から同居し始めました。
さてこの母、若い頃から喫煙しているのは知っています。ただ、昔は煙草嫌いの父に遠慮して、家ではほとんど吸っていませんでした。（実家に帰った時や外出時は、１日５本ほど吸ってました。）
しかし今回、同居して分かりましたが、認知症を患ってから自制がきかなくなり室内で一日４０～６０本吸う超ヘビースモーカーに変貌。
私は昔、アスベスト舞い散る職場で２年ほど、仕事していた時期があり、将来、中皮腫を患う恐れありと医師に言われ、気管支炎、花粉症も患っているので呼吸器科で定期検診を受けています。
なので煙草の煙がもうもうとした部屋にいると、肺が痛くなり、翌日まで咳が止まらなくなる、咳で眠れなくなるなど、実に不快な症状が出ます。
なので、何度か母に強力な空気清浄機のある、決められた部屋で煙草を吸うよう懇願しましたが、翌日には忘れ、リビングやいたる部屋でスパスパ。各部屋に空気清浄機も置きましたが、ひっきりなしに吸うので、効果も薄いようです。
しかし、それを注意すると、「煙草も吸えないのか！」と逆切れし凶暴に。近頃は、父も肺に影が見つかり、受動喫煙のせいで肺癌になるかもと、恐れています。（火事も心配なので、火の始末は、父がチェックしています。）
こんな母に、煙草を辞めてもらうにはどうしたら良いでしょう。認知症の方を介護されている方から、アドバイスいただけると助かります。
1. 喫煙問題の現状理解と、なぜ解決が難しいのか
まず、現状を正しく理解することが重要です。認知症を患っているお母様の場合、喫煙を止めることが非常に難しい理由はいくつかあります。
- 記憶障害: 喫煙のルールや、なぜ止める必要があるのかを理解していても、すぐに忘れてしまう。
- 感情のコントロール: イライラや不安を喫煙で紛らわす傾向があり、禁煙による離脱症状をうまく処理できない。
- コミュニケーションの困難さ: 意思疎通が難しく、禁煙の動機付けが難しい。
さらに、ご自身やご家族の健康への影響、火災のリスクなど、多くの問題が複合的に絡み合っているため、解決への道のりは険しいものになるでしょう。
2. 段階的なアプローチ：具体的な対策
すぐに完全禁煙を達成することは難しいかもしれません。しかし、段階的にアプローチすることで、状況を改善できる可能性があります。
2-1. 環境整備
まずは、タバコの煙からご自身を守るための環境整備から始めましょう。
- 空気清浄機の設置: 各部屋に高性能の空気清浄機を設置し、常に稼働させます。特に、お母様がよく過ごす部屋には、より強力なものを設置しましょう。
- 換気の徹底: 窓を開けて換気を頻繁に行い、室内の空気を入れ替えます。
- 喫煙場所の限定: 喫煙場所を限定し、他の部屋への煙の侵入を防ぎます。換気がしやすい場所や、空気清浄機が設置されている部屋などを指定しましょう。
- 防臭対策: 壁やカーテンに染み付いたタバコの臭いを取り除くために、消臭スプレーや換気を徹底しましょう。
2-2. コミュニケーションと理解
認知症の方とのコミュニケーションは、根気強く、そして優しく行うことが重要です。
- 簡潔な説明: 喫煙による健康への影響を、短く分かりやすい言葉で伝えます。「タバコを吸うと、肺が痛くなるんだよ」など、具体的な表現を使いましょう。
- 共感: 喫煙したい気持ちを理解し、共感する姿勢を見せましょう。「タバコを吸いたい気持ち、分かるよ」など、寄り添う言葉をかけましょう。
- 代替行動の提案: 喫煙の代わりにできることを提案します。例えば、お茶を飲む、散歩をする、好きな音楽を聴くなど、気分転換になるような活動を勧めましょう。
- 禁煙補助グッズの活用: ニコチンパッチやニコチンガムなど、禁煙補助グッズの使用を検討します。医師に相談し、適切な方法で使用しましょう。
2-3. 専門家のサポート
一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも重要です。
- 医師への相談: 呼吸器科医や精神科医に相談し、適切なアドバイスや治療を受けましょう。
- 禁煙外来の利用: 禁煙外来では、専門医によるサポートや、禁煙補助薬の処方を受けることができます。
- 介護サービスの活用: 訪問看護やデイサービスなどを利用し、介護負担を軽減しましょう。
3. 成功事例と、そこから学べること
他の介護者の成功事例を参考にすることも、有効な手段です。以下に、いくつかの事例を紹介します。
- 事例1: 認知症の母親の喫煙本数を、段階的に減らすことに成功したケース。最初は喫煙場所を限定し、次に本数を減らす提案をし、最終的には禁煙外来に通い、禁煙に成功。
- 事例2: 父親の協力を得て、母親に禁煙の動機付けを行ったケース。父親が一緒に禁煙を始め、母親に「一緒に頑張ろう」と声をかけ、励まし合った。
- 事例3: 訪問看護師の協力を得て、母親の健康状態を観察し、禁煙の必要性を説明したケース。専門家の視点から、母親に禁煙の重要性を理解させることができた。
これらの事例から、以下の点が重要であることが分かります。
- 諦めないこと: 一度で成功しなくても、諦めずに様々な方法を試すこと。
- 家族の協力: 家族全員で協力し、同じ目標に向かって取り組むこと。
- 専門家のサポート: 専門家の意見を聞き、適切なアドバイスを受けること。
4. 介護者の心のケア：自身の健康を守るために
介護は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の健康を守ることも、非常に重要です。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、疲労を回復させましょう。
- 気分転換: 趣味を楽しんだり、友人との時間を過ごしたりして、ストレスを解消しましょう。
- 相談できる相手を持つ: 家族、友人、専門家など、誰でも良いので、悩みを打ち明けられる相手を持ちましょう。
- 定期的な健康診断: 自身の健康状態を把握し、早期発見・早期治療に努めましょう。
ご自身の健康が損なわれてしまうと、介護を続けることが難しくなります。無理をせず、自分を大切にしてください。
5. 今後の具体的な行動計画
以下に、今日から始められる具体的な行動計画を提案します。
- 環境整備の実施: 空気清浄機の設置、換気の徹底、喫煙場所の限定など、環境整備を行います。
- 医師への相談: 呼吸器科医や精神科医に相談し、適切なアドバイスを受けます。
- 家族会議の開催: 家族全員で集まり、喫煙問題について話し合い、協力体制を築きます。
- 禁煙補助グッズの検討: 医師に相談し、禁煙補助グッズの使用を検討します。
- 介護サービスの利用: 訪問看護やデイサービスなどを利用し、介護負担を軽減します。
これらの行動計画を実行し、少しずつでも状況を改善していくことが重要です。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
6. まとめ：諦めずに、より良い未来のために
認知症の母親の喫煙問題は、非常に困難な問題ですが、諦めずに、様々な方法を試すことが重要です。環境整備、コミュニケーション、専門家のサポート、そしてご自身の健康管理を組み合わせることで、状況を改善し、より良い未来を築くことができるはずです。困難な状況ではありますが、一つ一つできることから取り組み、前向きに進んでいきましょう。
“`