絶望からの脱出：障害を持つ義弟との未来、離婚、そしてキャリアの選択肢
絶望からの脱出：障害を持つ義弟との未来、離婚、そしてキャリアの選択肢
この記事では、自閉症の義弟との関係、将来への不安、そして離婚という選択肢の間で揺れ動くあなたに向けて、具体的な解決策と心の持ち方についてアドバイスします。特に、経済的な問題、介護の負担、そしてキャリアの選択肢に焦点を当て、あなたの将来を明るくするためのヒントを提供します。
義弟が自閉症です。その上、義両親はかなり積極的に、義弟と仲良くさせようとして、私の不在時に私の布団に寝かせたり、産まれたばかりの娘を抱かせようとしたり、策略を感じ、とても拒否反応がでてしまいました。旦那は二男なのに旦那に今後、介護などを期待しているようで、私には将来が悲観しかありません。将来を思うと離婚するか、娘と心中するかしか頭にありません。
義両親は、家がなく団地暮らしで仕事もバイトで２人で20万くらいしか稼ぎがなく親戚も貧しいです。それなのに自分達が特別な人間であるかのようにふるまってきて、洗脳するようにずーっと話をきかせてきます。
旦那とはお見合いパーティーで知り合ってでき婚して、思い入れがそこまでないまま、重たい現実を押し付けられて毎日悲観的にノイローゼで過呼吸やおう吐を繰り返すほど精神的にきついです。
離婚したい気持ちが強いです。ただ、娘の成長や将来を考えるとまずはいろんな選択を得たいと思いお伺いしたく思います。
お伺いしたい項目は、1、障害児の老後は施設など金額はいくらぐらいで入れて、受け入れは柔軟なのか 2、26歳以降の障害児のいるご家庭での今後のプランなどのご予定 3、障害児が身内にいるために離婚された方などです。
主人はずっと親からいいように使われてきたので、察してくれていて娘の幸せを考えた決断をしたいと言ってくれています。いま、ほんとうに悲観しかないのでできれば乗り越えていらっしゃる方法や、お気持ちの持ち方などお聞きしたいです。
1. 障害児の老後と施設に関する疑問
障害を持つ方の老後について、金銭的な問題と受け入れ体制について不安を感じるのは当然のことです。以下に、具体的な情報と、それに対する考え方をお伝えします。
1-1. 施設の費用と種類
障害者向けの施設には、様々な種類があり、それぞれ費用も異なります。主な施設の種類と費用の目安は以下の通りです。
- グループホーム: 共同生活を送る施設。月額費用は、家賃、食費、光熱費などを含めて10万円～20万円程度が一般的です。
- 生活介護事業所: 日中の活動を支援する施設。利用料は、所得に応じて自己負担額が決定されます。
- 施設入所支援: 24時間体制で生活をサポートする施設。月額費用は、15万円～30万円程度が目安です。
これらの費用に加えて、医療費や日用品費なども必要になります。費用は、施設の立地、サービス内容、本人の所得などによって大きく変動します。自治体によっては、費用の補助制度（例：自立支援医療、障害者総合支援法に基づく給付など）がありますので、お住まいの地域の情報を収集することが重要です。
1-2. 受け入れの柔軟性
施設の受け入れは、施設の空き状況や、本人の障害の程度、必要な支援内容によって異なります。希望する施設に入所できない場合もありますので、複数の施設を検討し、早めに情報収集を始めることが大切です。
受け入れの柔軟性を高めるためには、以下の点を意識しましょう。
- 早めの情報収集: 地域の相談支援事業所や、障害者支援センターに相談し、利用できる施設やサービスについて情報を集めましょう。
- 施設の選択肢を広げる: 特定の施設にこだわらず、様々な種類の施設を検討しましょう。
- 体験利用: 事前に施設を見学したり、体験利用をすることで、施設の雰囲気や、受けられるサービスを確認しましょう。
- 関係機関との連携: 医師、ソーシャルワーカー、ケアマネージャーなど、関係機関と連携し、適切な支援を受けられるようにしましょう。
2. 26歳以降の障害児のいるご家庭でのプラン
26歳以降の障害を持つ方への支援は、成人としての自立を支援することが中心となります。具体的なプランは、本人の障害の程度や、家族の状況によって異なりますが、一般的なプランと、それに対する考え方をご紹介します。
2-1. 継続的な支援体制の構築
26歳を過ぎても、障害のある方は様々な支援を必要とします。継続的な支援体制を構築するために、以下の点を検討しましょう。
- 就労支援: 就労継続支援事業所や、障害者雇用枠での就職など、本人の能力や希望に応じた就労支援を検討しましょう。
- 生活介護: 日中の活動を支援する生活介護事業所の利用を検討し、生活の質の向上を目指しましょう。
- グループホームや施設入所: 将来的に、グループホームや施設入所を検討し、自立した生活を支援しましょう。
- 成年後見制度: 本人の判断能力が低下した場合に備えて、成年後見制度の利用を検討しましょう。
2-2. 経済的な安定
障害を持つ方の生活には、経済的な安定が不可欠です。経済的な安定を図るために、以下の点を検討しましょう。
- 障害年金: 障害年金の受給手続きを行い、安定した収入を確保しましょう。
- 障害者手帳: 障害者手帳を取得し、様々な福祉サービスや、税制上の優遇措置を受けられるようにしましょう。
- 資産形成: 将来の生活に備えて、資産形成を検討しましょう。
2-3. 家族の負担軽減
障害を持つ方の介護は、家族にとって大きな負担となります。家族の負担を軽減するために、以下の点を検討しましょう。
- レスパイトケア: 短期入所や、日中の預かりサービスなどを利用し、家族の休息時間を確保しましょう。
- 相談支援: 地域の相談支援事業所や、専門家（ソーシャルワーカー、精神科医など）に相談し、悩みや不安を共有しましょう。
- 家族会: 同じような境遇の家族が集まる家族会に参加し、情報交換や、心の支えを得ましょう。
3. 障害児を抱える家庭の離婚と、その後のキャリア
障害を持つお子さんの介護をしながらの離婚は、非常に困難な決断です。しかし、ご自身の心身の健康を守り、娘さんの将来を考えた上で、離婚という選択肢を選ぶこともあります。離婚後のキャリアプランについて、具体的なアドバイスをします。
3-1. 離婚後の生活設計
離婚後の生活設計は、経済的な自立と、子育ての両立が重要になります。以下の点を参考に、具体的な計画を立てましょう。
- 経済的な自立: 離婚後の生活費を確保するために、就職活動や、資格取得などを検討しましょう。養育費や、慰謝料についても、弁護士に相談し、適切な金額を決定しましょう。
- 子育て支援: 地域の保育サービスや、ファミリーサポートなどを利用し、子育てと仕事の両立を支援しましょう。
- 住居の確保: 賃貸住宅や、公営住宅など、住居の確保についても、早めに準備を始めましょう。
3-2. キャリアプランの選択肢
離婚後のキャリアプランは、ご自身の状況や、希望に応じて、様々な選択肢があります。以下に、主な選択肢と、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
- 正社員: 安定した収入と、福利厚生が魅力ですが、子育てとの両立が難しい場合があります。
- パート・アルバイト: 勤務時間や、勤務地を自由に選べるため、子育てとの両立がしやすいですが、収入が不安定な場合があります。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、子育てとの両立がしやすいですが、自己管理能力や、情報収集能力が必要です。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事ができる可能性がありますが、収入が不安定な場合があります。
- 起業: 自分のビジネスを立ち上げることができますが、リスクも大きく、準備が必要です。
3-3. キャリアアップのためのステップ
離婚後のキャリアアップを目指すために、以下のステップを踏みましょう。
- 自己分析: 自分の強みや、興味のある分野を分析し、キャリアプランを立てましょう。
- 情報収集: 興味のある分野の情報を収集し、必要なスキルや、資格について調べましょう。
- スキルアップ: 必要なスキルを習得するために、研修や、セミナーに参加しましょう。
- 転職活動: 転職サイトや、転職エージェントを利用し、自分に合った仕事を探しましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談: 専門家であるキャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランの作成や、転職活動のサポートを受けましょう。
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4. 精神的なサポートと心の持ち方
現在の状況が非常に辛いことは、文章から痛いほど伝わってきます。精神的なサポートと、心の持ち方について、以下のアドバイスを参考にしてください。
4-1. 専門家への相談
精神的な苦痛を感じている場合は、専門家への相談を検討しましょう。以下の専門家が、あなたの心の支えとなります。
- 精神科医: 精神的な症状を改善するための治療や、薬物療法を行います。
- カウンセラー: 悩みや不安を共有し、心のケアを行います。
- ソーシャルワーカー: 福祉サービスや、地域の支援機関を紹介します。
4-2. 家族や友人との関係
信頼できる家族や、友人に、悩みや不安を打ち明けましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。また、同じような境遇の人が集まる、家族会や、自助グループに参加することも、心の支えになります。
4-3. ストレス解消法
ストレスを解消するために、自分に合った方法を見つけましょう。以下に、いくつかの例を挙げます。
- 趣味: 好きなことに没頭する時間は、気分転換になります。
- 運動: 適度な運動は、心身の健康に良い影響を与えます。
- 瞑想: 瞑想は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。
- 睡眠: 質の高い睡眠は、心身の回復に不可欠です。
4-4. ポジティブな思考
困難な状況でも、ポジティブな思考を心がけましょう。以下の点を意識することで、前向きな気持ちを保つことができます。
- 感謝の気持ち: 日常生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
- 目標設定: 小さな目標を立て、達成感を味わうことで、自信をつけましょう。
- 自己肯定感: 自分の良いところを認め、自己肯定感を高めましょう。
5. 成功事例と専門家の視点
困難な状況を乗り越えた人々の成功事例や、専門家の視点を知ることで、希望を見出すことができます。
5-1. 成功事例
障害を持つお子さんを育てながら、離婚を経験し、キャリアを築いた女性の事例を紹介します。
Aさんは、自閉症のお子さんを育てながら、夫との価値観の違いから離婚を決意しました。離婚後、Aさんは、パートとして働きながら、資格を取得し、徐々にキャリアアップしていきました。現在は、障害を持つお子さんの支援を行うNPO法人で、正社員として活躍しています。Aさんは、「離婚は辛い経験でしたが、自分の人生を見つめ直し、新たな一歩を踏み出すきっかけになりました。今では、娘と二人で、穏やかな生活を送っています。」と語っています。
5-2. 専門家の視点
精神科医のB先生は、次のように述べています。「障害を持つお子さんの介護は、家族にとって大きな負担となります。しかし、ご自身の心身の健康を保つことが、お子さんのためにも、重要です。辛いときは、一人で抱え込まず、専門家や、周囲の人に相談してください。そして、ご自身の幸せを追求することも、決して悪いことではありません。」
6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回の相談は、非常に複雑で、多くの困難が伴う状況です。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事で紹介した情報や、アドバイスを参考に、ご自身の状況を整理し、未来への一歩を踏み出してください。経済的な問題、介護の負担、そしてキャリアの選択肢について、具体的な計画を立て、専門家や、周囲の人々の協力を得ながら、あなたの幸せを追求してください。
以下に、今回の相談に対する、具体的なアクションプランをまとめます。
- 情報収集: 障害者向けの施設や、支援サービスについて、情報収集を始めましょう。地域の相談支援事業所や、障害者支援センターに相談し、利用できる施設やサービスについて情報を集めましょう。
- 専門家への相談: 精神科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、専門家への相談を検討しましょう。
- 離婚後の生活設計: 離婚後の生活費や、子育て支援について、具体的な計画を立てましょう。
- キャリアプランの検討: 自分のスキルや、希望に合ったキャリアプランを検討し、転職活動や、資格取得などを検討しましょう。
- 心のケア: ストレス解消法を見つけ、ポジティブな思考を心がけましょう。
あなたの未来が、明るく、希望に満ちたものになることを心から願っています。
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