介護職の新人さんが抱える悩み：同期との比較と「辞めたい」気持ちを乗り越えるには
介護職の新人さんが抱える悩み：同期との比較と「辞めたい」気持ちを乗り越えるには
この記事では、介護職の新卒として働き始めたあなたが直面する悩み、特に同期との比較からくる不安や「辞めたい」という気持ちについて、具体的な解決策を提示します。介護の仕事が好きであるにも関わらず、目の前の壁に苦しんでいるあなたへ、キャリアコンサルタントとしての視点から、一歩踏み出すためのヒントをお届けします。
今年の四月からユニット型の介護老人保健施設の介護職の新卒として入社させて頂きました。私は、福祉系の高校を卒業し『介護福祉士国家資格』を持っています。また、在籍中に福祉施設に（老健や特養やグループホーム等）実習も行っていたので介護とは何をするものか。と分かっていたつもりなのですが、いざ働いてみると覚えることが多くて大変です。実習では見えない部分も見えてきて、「本当に私なんかが人の命を預かること出来るのかな……？」と不安の毎日です。最近少し入社して五日目なのに『辞めたい』と考える時もあります。しかし、利用者様から『ありがとう』など言われると、『やっぱり介護は好きだなぁ』と思えてきます。
そんな悩みだけならば、『頑張ろう』て気にもなり、『辞めたい』と考えないのですが、私と同じ高校出身の子が同じフロアでその子の働きぷりを見てたら『迷惑かかるから、辞めたほうが良いのかな……』と強く思ってしまってそのことばかりが頭に浮かんできて離れないです。
その子は高校の時常に頭もよく何でも直ぐにできる子です。1フロア20名いる利用者様の名前も、紹介されたあと直ぐに覚えていました。もっとよく言えば、『どの利用者様が一部介助が必要か』までも覚えていました。しかし私は名前を覚えるのに2日間かかっていますし、研修一日目で教えてもらった実技の仕方もあまり覚えていません。しかし、その子は覚えいます。
『その子と比べられるんじゃないか』『利用者様には名前等をすぐに覚えてもらうような子の方が安心して介護を受けられる』とばかりその子と比較して思います。やはり介護の仕事は覚え悪い私には向いてないのでしょうか…？悔しいです。私も一生懸命覚えようとしてるのになかなか覚えられない自分に腹が立ってきます。
辞めたほうが良いのでしょうか？でも、介護は嫌いではなく好きなんです。もう最近ずっと、そのよくできる子と比べてばがりで、疲れました。どうしたらいいのか教えてください。すみません。
1. 現状の整理：あなたの抱える問題と、その核心
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは介護福祉士の資格を持ち、介護の仕事が好きであるにも関わらず、新卒として働き始めた職場で、同期との比較からくる焦りや不安、そして「辞めたい」という気持ちに苛まれています。具体的には、
- 仕事への不安： 介護の仕事の難しさ、実習では見えなかった現実とのギャップ
- 同期との比較： 同期のできる姿を見て、自己肯定感が低下
- ジレンマ： 介護は好きだが、今の状況から抜け出せない
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心を苦しめているのです。しかし、根本にあるのは「介護が好き」という強い気持ちです。この気持ちを大切に、一つずつ問題を解決していくことが、あなたのキャリアを成功に導く鍵となります。
2. 自己分析：あなたの強みと弱みを理解する
現状を打破するためには、まず自己分析を行いましょう。あなたの強みと弱みを客観的に理解することで、今後の行動指針が見えてきます。
- 強み： 介護が好きという強い気持ち、介護福祉士の資格、実習経験
- 弱み： 記憶力への不安、同期との比較による自己肯定感の低下、新しい環境への適応の遅れ
弱みを克服しようと努力することも大切ですが、まずは強みを活かす方法を考えましょう。例えば、「介護が好き」という気持ちは、困難を乗り越えるための大きな原動力となります。また、実習経験は、現場での対応に役立つはずです。
3. 同期との比較からの脱却：自分だけの成長曲線を描く
同期との比較は、自己肯定感を低下させる大きな要因です。しかし、人はそれぞれ異なる個性とペースを持っています。同期の優れた点は認めつつも、自分自身の成長に焦点を当てることが重要です。
- 個性を尊重する： 人それぞれ得意なこと、苦手なことは異なります。同期は記憶力に優れているかもしれませんが、あなたは別の強みを持っているかもしれません。
- 成長を記録する： 毎日、小さなことでも良いので、自分ができたこと、学んだことを記録しましょう。数週間後、数ヶ月後には、大きな成長を実感できるはずです。
- 目標を設定する： 具体的で達成可能な目標を設定し、一つずつクリアしていくことで、自信を深めていきましょう。例えば、「1週間で5人の利用者の名前を覚える」など。
4. 職場環境への適応：周囲とのコミュニケーションを深める
新しい職場環境に慣れるためには、周囲とのコミュニケーションが不可欠です。積極的に同僚や先輩に話しかけ、分からないことは質問しましょう。また、自分の考えや気持ちを伝えることも大切です。
- 積極的に質問する： 分からないことは、放置せずにすぐに質問しましょう。質問することで、理解が深まり、自信につながります。
- 相談する： 困ったことや不安なことがあれば、同僚や先輩、上司に相談しましょう。一人で抱え込まず、周囲の協力を得ることが大切です。
- 感謝の気持ちを伝える： 助けてもらったときには、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。良好な人間関係を築くことができます。
5. スキルアップ：知識と技術を磨く
介護の仕事は、知識と技術が非常に重要です。積極的にスキルアップを図り、自信を高めましょう。
- 研修に参加する： 職場内外の研修に参加し、知識や技術を習得しましょう。
- 資格取得を目指す： より専門的な知識や技術を習得するために、上位資格の取得を目指すのも良いでしょう。
- 自己学習する： 介護に関する書籍を読んだり、インターネットで情報を収集したりして、自己学習を継続しましょう。
6. 辞めたい気持ちへの対処法：感情と向き合い、具体的な対策を立てる
「辞めたい」という気持ちは、誰にでも起こりうるものです。しかし、感情に流されるのではなく、冷静に状況を分析し、具体的な対策を立てることが重要です。
- 感情を整理する： なぜ辞めたいのか、その原因を具体的に書き出してみましょう。
- 現実的な選択肢を検討する： 辞める以外の選択肢（部署異動、労働時間の調整など）も検討してみましょう。
- 専門家に相談する： キャリアコンサルタントや、職場の相談窓口に相談してみましょう。客観的なアドバイスを受けることができます。
7. 成功事例：困難を乗り越えた介護職の物語
多くの介護職が、あなたと同じような悩みを抱えながらも、それを乗り越え、活躍しています。以下に、その成功事例をいくつか紹介します。
- Aさんの場合： 新卒で入職したAさんは、同期との比較に悩み、自己肯定感が低下していました。しかし、先輩に相談し、自分の強みを見つけることで、徐々に自信を取り戻しました。今では、利用者の方々から頼られる存在になっています。
- Bさんの場合： 介護の仕事が好きだったBさんは、夜勤の多さに体調を崩し、「辞めたい」という気持ちになりました。しかし、上司に相談し、働き方を調整することで、仕事を続けることができました。
- Cさんの場合： Cさんは、入職当初は業務を覚えるのに苦労しましたが、積極的に研修に参加し、知識と技術を習得することで、自信をつけました。今では、リーダーとして、チームをまとめています。
8. キャリアパス：介護職の多様なキャリア
介護職には、様々なキャリアパスがあります。あなたの経験やスキル、興味関心に応じて、様々な道を選択することができます。
- 介護福祉士： 介護のスペシャリストとして、現場で活躍します。
- ケアマネジャー： 利用者のケアプランを作成し、関係機関との連携を行います。
- 生活相談員： 利用者の相談に応じ、生活を支援します。
- 施設長： 介護施設の運営を行います。
- 独立開業： 訪問介護事業所などを立ち上げ、独立開業することも可能です。
9. まとめ：あなたの未来を切り開くために
介護の仕事は、やりがいのある素晴らしい仕事です。しかし、新卒として働き始めたばかりのあなたは、多くの困難に直面し、悩んでいることでしょう。しかし、あなたの「介護が好き」という気持ちを大切に、自己分析を行い、周囲とのコミュニケーションを深め、スキルアップを図ることで、必ず現状を打破することができます。同期との比較に囚われず、自分自身の成長に焦点を当て、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたの未来は、あなたの努力次第で、大きく開かれます。
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10. よくある質問（FAQ）
- Q: 介護の仕事に向いていないと感じたら、どうすれば良いですか？
- A: まずは、なぜ向いていないと感じるのか、その原因を具体的に分析しましょう。そして、辞める以外の選択肢（部署異動、労働時間の調整など）も検討し、専門家に相談してみましょう。
- Q: 同期との比較で落ち込んでしまうのですが、どうすれば良いですか？
- A: 人はそれぞれ異なる個性とペースを持っています。同期の優れた点は認めつつも、自分自身の成長に焦点を当てましょう。小さな目標を設定し、達成感を積み重ねることで、自信を深めていくことが大切です。
- Q: 介護の仕事でスキルアップするには、どうすれば良いですか？
- A: 積極的に研修に参加し、資格取得を目指しましょう。また、自己学習を継続し、知識と技術を磨くことが重要です。
- Q: 職場の人間関係で悩んでいます。どうすれば良いですか？
- A: 積極的に同僚や先輩に話しかけ、分からないことは質問しましょう。自分の考えや気持ちを伝えることも大切です。良好な人間関係を築くためには、感謝の気持ちを伝えることも重要です。
- Q: 介護の仕事でキャリアアップするには、どうすれば良いですか？
- A: 介護福祉士の資格を取得し、経験を積むことで、ケアマネジャーや生活相談員、施設長など、様々なキャリアパスが開かれます。積極的に研修に参加し、上位資格の取得を目指すのも良いでしょう。
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