「妊娠中の介護職、退職すべき？ 悪阻と職場の理解不足… 24歳妊婦さんの悩みに寄り添うキャリアコンサルタントからのアドバイス」
「妊娠中の介護職、退職すべき？ 悪阻と職場の理解不足… 24歳妊婦さんの悩みに寄り添うキャリアコンサルタントからのアドバイス」
この記事は、妊娠7週で介護職として働く24歳の女性が抱える、仕事と出産に関する悩みに焦点を当てています。悪阻がひどく、職場での理解が得られない状況で、仕事を続けるべきか、退職すべきか迷っているとのこと。この記事では、キャリアコンサルタントとしての視点から、彼女の状況を詳細に分析し、具体的なアドバイスを提供します。仕事と健康、そして将来のキャリアプランを両立させるためのヒントをお届けします。
妊娠7週の24歳妊婦です。介護の仕事でデイケア勤務の正社員です。ある程度まで仕事を頑張るか、近々退職するか悩んでいます。ちなみにどちらにせよ産後は復帰するつもりはありません。
会社には6年勤めています。妊娠は初めてです。悪阻がひどく空吐きも含め家でも職場でも毎日4〜10回くらい吐いてます。
5週目で妊娠がわかって会社へすぐ伝えました。まず上司に言われたことは
「悪阻あるみたいだけど、妊娠は病気じゃないから普通に働いてもらわなきゃ困るかね。どうしてもできない事があれば自分で他の職員に頼んで変わって貰いなさい。」
「私は悪阻あまり感じなかったよ。今だけだから頑張りなさい。とりあえずおめでとう。」(おめでとうとは言ってくれたが終始真顔。)
言っていることもわかるし、ただでさえ常に職員不足であり、丁度今月退職する方も1人いる時期に私が妊娠報告をして厄介者と思われるのは当然かもしれないですが、明らかに顔を顔にして言われたことに正直ショックでした。
やれないことは自分で頼みなさいと言われ、確かにそうなのですが、いちいち「妊娠しているので変わって下さい」とは何だか言いづらいし、忙しくてバタバタしている状況ですぐに行動しなければいけない仕事なのでいちいち変わって貰うために他の職員に声を掛けに行く余裕なんて実際ありません。入浴介助も送迎も全て普通に付いているので頑張ってやっています。
特に送迎は乗れる職員がギリギリなので変わって貰いたくても利用者の人数次第では不可能なのが現状です。なので悪阻で吐きそうなのを堪えて送迎をし、施設にもどったらトイレにダッシュです。
先日、吐いてきた後に裏で水を飲んで一息ついていたら上司が来て
「辛いのは解るけど利用者の前で具合悪そうにしないでね。」
と言われました。そんなことは言われなくても重々わかっているし、頑張って今までと変わらず笑顔で接しているつもりだったのにわざわざそんなことを言われて悲しくなりました。
本当に辛くて辛くて泣きたくなりますが、妊娠しても頑張って働いている女性た沢山いるし、こんなことでくじけそうになっている自分は甘えているのではないか？と思ってしまい、頑張らなきゃと思っています。
しかし、ある方に「仕事は変わってもらえばいいけど、赤ちゃんのお母さんは誰にも変わってもらえないんだからね！」と言われてハッとしました。
私はどうしたらいいのでしょうか…
1. 状況の整理と問題点の明確化
まず、ご相談内容を整理し、問題点を明確にしましょう。24歳、介護職として6年間勤務している正社員の妊婦さん。悪阻がひどく、職場での理解が得られず、仕事と体調管理の両立に苦しんでいます。産休・育休後の復帰を考えていないことも、今後のキャリアプランを考える上で重要な要素です。
- 悪阻による体調不良: 毎日4〜10回の嘔吐があり、送迎や入浴介助など、体力的に負担の大きい業務をこなすのが困難。
- 職場環境: 上司からの理解が得られず、周囲への配慮を求められる一方で、十分なサポート体制がない。
- 精神的な負担: 妊娠中の体調不良と職場での孤立感から、精神的なストレスを感じている。
- 将来への不安: 仕事を続けるべきか、退職すべきか、将来のキャリアプランについて悩んでいる。
これらの問題点を踏まえ、具体的な解決策を検討していく必要があります。
2. 妊娠中の就労に関する法的側面
妊娠中の就労には、労働基準法や育児・介護休業法など、様々な法律が関わってきます。これらの法律は、妊婦の健康と安全を守るために、様々な権利を保障しています。
- 母性健康管理: 妊娠中の女性は、医師や助産師による指導を受けた場合、事業主に申し出ることにより、その指導事項を守るために必要な措置を講じてもらうことができます。これには、勤務時間の短縮、休憩時間の延長、軽易な業務への転換などが含まれます。
- 妊娠中の軽易な業務への転換: 妊娠中の女性は、業務が辛いと感じる場合、事業主に申し出て、軽易な業務への転換を求めることができます。
- 産前産後休業: 出産予定日の6週間前（多胎妊娠の場合は14週間前）から産前休業を取得できます。産後8週間は就業できません。
ご自身の権利を理解し、必要であれば会社に相談することが重要です。会社の就業規則を確認し、利用できる制度がないか確認しましょう。
3. 職場とのコミュニケーション戦略
職場での問題を解決するためには、効果的なコミュニケーションが不可欠です。まずは、上司や同僚との対話を通じて、現状を理解してもらい、協力を得る努力が必要です。
- 上司との面談: 悪阻の症状や、仕事への影響について具体的に説明し、理解を求めましょう。医師の診断書があれば、提示することも有効です。
- 業務分担の相談: 可能な範囲で、業務の軽減や、他の職員との協力体制を築くための相談をしましょう。
- 周囲への理解を求める: 同僚にも、自分の状況を説明し、困った時に助けてもらえるような関係性を築きましょう。
- 記録をつける: 悪阻の症状や、業務への影響、上司とのやり取りなどを記録しておくと、後々役立つことがあります。
コミュニケーションの際には、感情的にならず、冷静に自分の状況を説明することが大切です。また、相手の立場も理解し、建設的な対話を目指しましょう。
4. 妊娠中の働き方の選択肢
妊娠中の働き方には、いくつかの選択肢があります。ご自身の状況に合わせて、最適な方法を選びましょう。
- 業務の調整: 上司や同僚と相談し、業務内容や勤務時間を調整する。
- 部署異動: 体力的な負担が少ない部署への異動を検討する。
- 休職: 悪阻がひどく、仕事と両立することが難しい場合は、休職を検討する。
- 退職: 体調が回復せず、職場環境も改善が見込めない場合は、退職も選択肢の一つ。
それぞれの選択肢には、メリットとデメリットがあります。ご自身の状況や、将来のキャリアプランを考慮し、最適な方法を選びましょう。
5. 退職する場合の準備と手続き
退職を決めた場合、スムーズに手続きを進めるために、以下の準備をしておきましょう。
- 退職の意思表示: 上司に退職の意思を伝え、退職日を決定する。
- 退職届の提出: 会社所定の退職届を提出する。
- 引き継ぎ: 担当業務の引き継ぎを行い、後任者が困らないようにする。
- 健康保険の手続き: 任意継続被保険者制度や、国民健康保険への加入手続きを行う。
- 雇用保険の手続き: 離職票を受け取り、ハローワークで求職の申し込みを行う。
退職後、出産までの期間は、心身ともにリラックスし、出産に備えましょう。退職後の生活設計も、事前に立てておくことが大切です。
6. 産後のキャリアプラン
産後のキャリアプランは、今後の人生を左右する重要な要素です。出産後の働き方について、事前に検討しておきましょう。
- 育児休業: 育児休業を取得し、育児に専念する。
- 時短勤務: 育児と両立するために、時短勤務を選択する。
- 復職: 育児休業後、元の職場に復帰する。
- 転職: 育児と両立しやすい職場へ転職する。
- 起業: 在宅でできる仕事や、自分のスキルを活かせる事業を始める。
産後の働き方は、ライフスタイルや、家族の状況によって異なります。ご自身の希望や、家族との話し合いを踏まえ、最適な方法を選びましょう。
7. 専門家への相談
一人で悩まず、専門家に相談することも有効です。キャリアコンサルタントや、ハローワークの相談窓口、専門医などに相談し、アドバイスを受けましょう。
- キャリアコンサルタント: キャリアプランの相談や、転職に関するアドバイスを受ける。
- ハローワーク: 雇用保険の手続きや、求職活動のサポートを受ける。
- 専門医: 妊娠中の体調管理や、出産に関する相談をする。
- 弁護士: 職場でのトラブルや、法的問題について相談する。
専門家の意見を聞くことで、客観的な視点を得ることができ、より良い選択ができるようになります。
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8. 具体的な行動計画
最後に、具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していくことが重要です。
- 体調管理: 医師の指示に従い、悪阻の症状を緩和するための治療や対策を行う。
- 情報収集: 妊娠中の就労に関する情報を集め、自分の権利を理解する。
- 上司との面談: 上司と面談し、現状を説明し、業務の調整について相談する。
- 周囲への相談: 同僚や、家族に相談し、協力を得る。
- キャリアプランの検討: 産後の働き方について、具体的なプランを立てる。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントや、ハローワークなどに相談し、アドバイスを受ける。
焦らず、一つずつ問題を解決していくことで、より良い未来を切り開くことができます。
9. 成功事例の紹介
妊娠中でも、様々な工夫をしながら、仕事を続けている女性はたくさんいます。以下に、成功事例をいくつか紹介します。
- 業務調整: 妊娠を上司に報告し、業務内容を調整してもらった。送迎業務を減らし、事務作業を中心に担当することで、体調を維持しながら働くことができた。
- 部署異動: 体調が優れないため、上司に相談し、比較的負担の少ない部署へ異動した。
- 休職: 悪阻がひどく、仕事と両立することが難しかったため、休職を選択。出産後、体調が回復してから復職した。
- 転職: 妊娠を機に、育児と両立しやすい職場へ転職。在宅勤務や、時短勤務制度を利用し、無理なく働くことができた。
これらの事例を参考に、ご自身の状況に合った働き方を見つけてください。
10. まとめ
妊娠中の介護職として働くことは、心身ともに大変なことです。しかし、ご自身の権利を理解し、職場とのコミュニケーションを図り、適切な選択をすることで、仕事と健康を両立することは可能です。一人で悩まず、周囲の協力を得ながら、前向きに進んでいきましょう。そして、何よりも、お腹の赤ちゃんを大切に、健やかなマタニティライフを送ってください。
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