「もう限界…」義実家との同居で心身ともに疲弊しているあなたへ。後悔しないためのキャリアと人生の選択肢
「もう限界…」義実家との同居で心身ともに疲弊しているあなたへ。後悔しないためのキャリアと人生の選択肢
この記事は、義実家との同居によるストレスで苦しみ、今後のキャリアや人生について悩んでいるあなたに向けて書かれています。現在の状況を打破し、自分らしい生き方を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。転職、キャリアアップ、そして心の健康を取り戻すためのヒントが満載です。あなたの抱える問題が、決して特別なものではないこと、そして解決への道があることを、この記事を通して理解していただければ幸いです。
旦那39歳、自分30歳、小1の娘と年少の息子がいます。結婚当初から旦那の実家で生活しています。ご飯も作ってもらえるし、いい人たちだろうと勝手に思い込み同居が開始しました。初めは義母がご飯を作っていましたが、下の子が産まれた年から、そろそろ家のことは任せる。と義母に言われ、それから平日は毎朝4時半すぎから起きて義父と旦那と義母のお弁当とお昼を準備し、学校と幼稚園の準備をして送り出しています。夜ご飯も作っています。前の職場は上の子妊娠時に退職し、今は4時間のパートで昼間働いてます。お弁当も義母が作っていた頃から冷凍食品はほとんど使わず、手作りの物を詰めていたので苦痛でしたが私もそうするようにしています。夜ご飯も同居なので、疲れたな〜今日は焼きそばでいっか！ということが出来ず、きちんと作っています。同居するようになり、いい人たちだと思っていた義両親もやっぱり他人、合うわけがありません。娘が小学生になった頃からますます色々と言ってくるようになり、もともと我慢する私は今年になってから不満しか出なくなりました。特に義母のことが嫌で、もともとズバズバ物を言う人です。他人の気持ちをあまり考えません。最近だと下の子が遊びに夢中になってしまいおもらしをしました。それを上の子が私に伝えに来ました。ですが最近おもらしが多かったしイライラしていたこともあり、知らん自分でいいに来いって伝えて！と言いました。様子を見に行くと義母がおもらししたパンツとズボンを洗面所で水洗いしていました。やばいと思い、通り過ぎる時に洗ってくれたんですね〜と小声で言いました。茶の間に行って下の子とおもらしのことをはなしていると義母が来てどかっと座り、〇〇さん、ありがとうくらい言ったらどうだ ︎と言われました。こっちとしてはお願いもしていないんですが。という気持ちでしたが言い返すことが出来ず、お義母さん ありがとうございました。と言って頭を下げました。悔しくて泣きました。前々から言われたりはしていたのですが、旦那に言うと味方ではありますが気にするな、と言って旦那もムカついてくれます。他にも上の子につかえないママだ。とか言ってるみたいでした。〇〇さんは怒りすぎだ。など子育てにも口を出してきて、そんなの自分でも分かってます。怒りすぎだしダメな母親だっていつも思ってます。夜のシフトで夜ご飯だけ作ってあとは食べさせてもらう、という時もあり、そんな時は義母はご飯にケチを付けているみたいでした。こんなの食べるなーおばあちゃんも残すから。と言っていたと後から娘に聞きました。（クックパッドで調べてきちんと作った物です）土日のお昼ご飯も私が準備しているのですが、遊びに行くことになり、ご飯準備できないことを金曜日とかに伝えると不機嫌になります。お昼ご飯どうしよう…から頭がいっぱいになり旦那の前で泣きました。小学校の行事にも首を突っ込まれて過呼吸になります。旦那はじゃあ俺が口を出すなってオカンに言えばいいのか ︎と聞かれましたが違うんです。家を出たいんです。でも旦那は部屋のローン（上の子が小学生になると部屋が足りなくなるので6畳2間を増築）もあるし、無理だと言われ、本気で相談しても、でてもいいけど、出ましたー はいお金が足りませんーってなったら俺は自己破産でもすればいいのか ︎とキレ気味に言われてしまいました…大きい声を出されると萎縮してしまい私は何も言えなくなります。泣きながら、ごめんなさい。もういいです。大丈夫。と言うのがお決まりです。でももう本当に苦しいんです。実母には相談していて、それなら子供たち連れて出てこい！弁護士さんから離婚と親権取れるようにしてもらえばいいじゃん！と言ってくれています。まわりにはこんなに我慢する前に離婚している友達や知り合いもいます。我慢しすぎました。あんなに周期通りにきていた生理もきません。子供達は旦那のことが大好きなので、一緒に出てくれれば1番いいのかもしれませんが、もう最近は自分は何のために朝早く起きて弁当の準備して、美味しいとも言われない夜ご飯を作ってるんだろう…嫌いな人たちの介護までしないといけないのか…今1番子供達と一緒にいて楽しい時期なはずなのに笑うことが出来ません。もうこの苦痛が20年以上続くと思うと涙が出ます。去年旦那と話したときは出て行ってもいいけど子供達は置いて行け。と旦那は言っていました。あ、私は必要ないのかーと思いました。前回の質問も含め、子供と一緒に家をでて、離婚して私が養子に行けば住むところもあるし、学校や幼稚園は変わるけれど子供達と笑って過ごせるんじゃないかなと思っています。こんな考え方はずるいのでしょうか？旦那の考え方が正しいですか？お金は大事です。なんでもお金がいるのは分かります。でも毎日楽しくなくて苦しくて辛い。皆さんのご意見をお伺いしたいです。
1. 現状の整理：あなたの置かれている状況
まず、あなたの置かれている状況を客観的に整理しましょう。あなたは現在、義両親との同居、家事・育児の負担、夫とのコミュニケーション不足、そして将来への不安という、複合的な問題を抱えています。特に、義母からの精神的な圧力は大きく、心身ともに疲弊している状態です。この状況は、あなたの心と体の健康を著しく損なう可能性があります。まずは、この現状をしっかりと認識し、問題解決への第一歩を踏み出しましょう。
2. 選択肢の検討：離婚、別居、そしてキャリア
次に、具体的な選択肢を検討します。
- 離婚：離婚は、現在の苦しみから解放される一つの選択肢です。しかし、子供たちの親権、養育費、財産分与など、多くの課題をクリアする必要があります。実母からのアドバイスにあるように、弁護士に相談し、法的なサポートを得ることも重要です。離婚後の生活設計、住居の確保、そしてキャリアの再構築も視野に入れる必要があります。
- 別居：夫と話し合い、別居という選択肢も検討できます。一時的な距離を置くことで、精神的な負担を軽減し、冷静に今後のことを考える時間を得ることができます。別居期間中に、生活費や子供たちの養育について、具体的な取り決めを行う必要があります。
- 現状維持：現状を維持することも選択肢の一つですが、このままでは心身の健康を損なう可能性が高いです。もし現状を維持するのであれば、義両親との関係改善、家事分担の見直し、そして夫とのコミュニケーション改善など、具体的な対策を講じる必要があります。
3. キャリアと経済的な自立：未来への道筋
どの選択肢を選ぶにせよ、経済的な自立は非常に重要です。現在のパートの仕事を見直し、キャリアアップを目指すことも可能です。以下に、具体的なステップを示します。
- 自己分析：あなたのこれまでの職務経験やスキル、興味のある分野を洗い出します。自己分析ツールやキャリアコンサルタントのサポートを受けるのも有効です。
- スキルアップ：現在の仕事でスキルアップを目指すか、新しいスキルを習得するための勉強を始めるか、選択肢を検討します。オンライン講座や資格取得などを通して、キャリアの幅を広げることができます。
- 転職活動：より良い条件の仕事を探すために、転職活動を始めることもできます。求人サイトを活用したり、転職エージェントに相談したりすることで、あなたの希望に合った求人を見つけることができます。
- 副業：本業に加え、副業を始めることも可能です。在宅でできる仕事や、あなたのスキルを活かせる仕事を探してみましょう。
4. 精神的なサポート：心の健康を守るために
現在の状況は、あなたの精神的な健康に大きな影響を与えています。心の健康を守るために、以下の対策を実践しましょう。
- 専門家への相談：カウンセラーや精神科医に相談し、専門的なサポートを受けることが重要です。心の悩みを聞いてもらい、適切なアドバイスを受けることで、精神的な負担を軽減することができます。
- 休息とリフレッシュ：十分な休息を取り、心身ともにリフレッシュする時間を作りましょう。趣味に時間を費やしたり、自然の中で過ごしたりすることで、ストレスを解消することができます。
- 信頼できる人とのコミュニケーション：家族や友人など、信頼できる人に悩みを打ち明け、話を聞いてもらいましょう。一人で抱え込まず、誰かに頼ることも大切です。
- 自己肯定感を高める：自分を大切にし、自己肯定感を高める努力をしましょう。自分の良いところを認め、小さなことでも達成感を味わうことで、自信を取り戻すことができます。
5. 具体的な行動計画：今日からできること
具体的な行動計画を立て、一歩ずつ実行していくことが重要です。以下に、今日からできることをいくつか提案します。
- 夫との話し合い：まずは、夫とじっくり話し合い、あなたの気持ちを伝えてみましょう。夫があなたの状況を理解し、協力してくれることが、問題解決への第一歩となります。
- 義両親との距離を置く：義両親との距離を置くために、家事分担を見直したり、自分の時間を確保したりする工夫をしましょう。
- 情報収集：離婚や別居に関する情報を集め、必要な手続きや準備について学びましょう。弁護士や専門家のアドバイスも参考にしましょう。
- 自己投資：スキルアップのための勉強を始めたり、興味のある分野について学んだりすることで、将来への希望を持つことができます。
- 休息時間の確保：毎日少しでも、自分のための時間を作りましょう。好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、リラックスできる時間を持つことが大切です。
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6. 成功事例：困難を乗り越えた女性たちの物語
多くの女性が、あなたと同じような困難を経験し、それを乗り越えてきました。以下に、成功事例を紹介します。
- Aさんの場合：Aさんは、義両親との同居によるストレスで悩んでいましたが、夫との話し合いを重ね、別居という選択肢を選びました。その後、キャリアコンサルタントのサポートを受け、転職に成功。経済的な自立を果たし、子供たちとの生活を取り戻しました。
- Bさんの場合：Bさんは、離婚を決意し、弁護士に相談しながら離婚を進めました。離婚後の生活設計を立て、新しい仕事を見つけ、子供たちと笑顔で過ごせる日々を手に入れました。
- Cさんの場合：Cさんは、義両親との関係改善のために、家事分担を見直し、自分の時間を確保する努力をしました。夫とのコミュニケーションを深め、家族みんなで話し合う時間を持つようにしました。その結果、家族の関係が改善し、穏やかな日々を送れるようになりました。
7. 専門家からのアドバイス：キャリアと人生の専門家からのメッセージ
キャリアコンサルタントとして、私はあなたに伝えたいことがあります。それは、あなたの人生は、あなた自身が選択し、切り開くことができるということです。現状に苦しんでいるかもしれませんが、決して諦めないでください。あなたの悩みは、決して特別なものではありません。多くの人が同じような問題を抱え、それを乗り越えてきました。専門家のサポートを受け、具体的な行動計画を立て、一歩ずつ進んでいくことで、必ず未来は開けます。あなたのキャリアと人生を、あなた自身の手で輝かせてください。
8. まとめ：あなたへのエール
この記事では、義実家との同居によるストレスで苦しみ、今後のキャリアや人生について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供しました。現状を整理し、選択肢を検討し、キャリアと経済的な自立を目指し、精神的なサポートを受け、具体的な行動計画を立てることが重要です。そして、何よりも大切なのは、あなた自身が幸せになることを諦めないことです。あなたの未来は、あなた自身の手で切り開くことができます。応援しています。
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