「介護職、辞めたい…」理想と現実のギャップで悩むあなたへ。前向きな転職を叶えるための具体的なステップ
「介護職、辞めたい…」理想と現実のギャップで悩むあなたへ。前向きな転職を叶えるための具体的なステップ
この記事では、介護職に就いたものの、理想と現実のギャップに苦しみ、辞めたい気持ちを抱えているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。人間関係、体力的な問題、知識不足、そして理想との違い…様々な悩みを抱えながらも、前向きな転職を実現するためのステップを、経験豊富なキャリアコンサルタントの視点から解説していきます。
今回の記事では、「悩みの深掘り」と「多様な働き方」という2つのテーマを組み合わせ、仮想インタビュー形式で、あなたの抱える悩みに寄り添いながら、具体的なアドバイスを提供していきます。理想の介護職像と現実とのギャップに悩み、自己嫌悪に陥っているあなたも、きっと前向きな一歩を踏み出せるはずです。
相談内容：
3月1日から介護職に就きました。私はデイサービスを希望して応募しましたが、配属は夜勤もあるショートステイです。現場や自宅にも過去に介護経験はなく今までと全く違う業種になるんですが、早くも辞めたくて仕方ありません。
辞めたい理由はいくつかあります。人間関係、体力やメンタルの限界など。給与は高いのか低いのかこの業界の基本がわかりませんが13〜14万です。
医療知識も介護知識もなく、数日の研修だけでいざ実践状態です。出来ないとなんで出来ないの？ってなるし、薬の飲ませ方がわからないと(嚥下が難しい人の服薬など)なんで飲ませてないの？わからないの？って言われてしまいます。
わからない事はたくさんあるので聞きたいのですが、一度でも以前言ったことだと、怒られるので聞き逃すのも怖くてついてくの必死です。
寝たきりの利用者のオムツ交換や移乗も1人でやれってなってます。不安なので手伝ってくださいって1人の人に声をかけて、わかりましたって言ったけど他の人と笑いながら話してて手伝いには結局来ませんでした。
高齢者の人に優しくしたいのに、どんどん作り笑いになって、時には無表情になって…それどころか疎ましく感じてしまって、いつか限界を超えて問題をおこさないか怖いです。
こんな介護士になりたいと思っていたものが、理想と現実の差がありどんどんかけ離れていき、自分の事がどんどん嫌いになっていきます。
管理する側の人にも相談しました。見習いたいと思う人がいない事、モチベーションが上がらない事、知識や技術が追いつかない、体調不良など。退職願も用意してましたが、受け入れてもらえませんでした。もしする場合は前向きな退職をと言われました。前向きな退職理由って何でしょうか…
慣れてない事をしているから、仕方ないのだろうと言い聞かせて頑張っていますが…。
ちなみにこの一か月で、病院への入院は3人、転落3〜4人、脱園1人、インフルエンザ2人です。
あと残業は毎日2時間。残業代はありません。休日でも会議などあれば出席しなければなりません。その際の出勤に対しての賃金などは出ません。
どこの施設もこういうものでしょうか…
インタビュー：理想と現実のギャップに苦しむあなたへ
インタビュアー： こんにちは。今日は、介護職として働き始めたばかりで、すでに辞めたいと感じているとのこと、詳しくお話を聞かせてください。
相談者： はい、よろしくお願いします。本当に、毎日が辛くて…理想と現実のギャップに、完全に打ちのめされています。
インタビュアー： まずは、あなたの置かれている状況を整理しましょう。デイサービスを希望していたのに、夜勤のあるショートステイに配属されたこと、そして、介護の知識や経験が不足している中で、すぐに実践を求められていることが、大きな不安の原因となっているようですね。
相談者： その通りです。研修は数日だけで、あとは現場で「見て覚えろ」という感じです。わからないことがあっても、聞くことすら躊躇してしまいます。一度聞いたことをまた聞くと怒られるので、必死でついていくのが精一杯です。
インタビュアー： なるほど。それは大変ですね。未経験で、しかも夜勤のある職場環境は、肉体的にも精神的にも負担が大きいでしょう。さらに、人間関係の悩みもあるようですね。
相談者： はい。他のスタッフに助けを求めても、無視されたり、笑われたり…。高齢者の方々にも、優しく接したいのに、作り笑いしかできなくなって、しまいには疎ましく感じてしまう自分が嫌で…。
インタビュアー： 理想の介護職像と現実とのギャップに苦しみ、自己嫌悪に陥っているんですね。そして、退職を申し出ても、受け入れてもらえなかったと。
相談者： はい。管理者に相談したところ、前向きな退職を勧められました。でも、前向きな退職理由って、一体何なんでしょうか…？
インタビュアー： 焦らないでください。まずは、あなたの状況を整理し、具体的な解決策を見つけていきましょう。
ステップ1：現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を客観的に整理し、問題点を具体的に洗い出しましょう。あなたの抱える問題は、大きく分けて以下の3つに集約されます。
- 知識・スキルの不足： 介護に関する知識や技術が不足していること。
- 職場環境の問題： 人間関係の悪化、過重労働、残業代未払いなど。
- メンタルヘルスの問題： 理想と現実のギャップによる自己嫌悪、ストレス、不安。
これらの問題が複合的に絡み合い、あなたの「辞めたい」という気持ちを強くしていると考えられます。まずは、それぞれの問題について、具体的に掘り下げていきましょう。
ステップ2：問題解決のための具体的なアクションプラン
問題点が明確になったら、それぞれの問題に対する具体的なアクションプランを立てましょう。焦らず、一つずつ解決していくことが大切です。
1. 知識・スキルの不足への対策
介護の知識や技術は、経験を積むことで徐々に身についていくものです。しかし、今のあなたは、十分な研修を受けられず、実践の場で戸惑っている状況です。以下の方法で、知識とスキルを補強しましょう。
- 自己学習： 介護に関する書籍や、インターネット上の情報（信頼できるサイト、動画など）を活用して、基礎知識を学びましょう。
- 資格取得： 介護職員初任者研修などの資格を取得することで、体系的な知識を習得し、自信につなげることができます。
- 先輩への質問： 質問することを恐れず、積極的に先輩に質問しましょう。質問する際は、事前に自分で調べてから質問する、メモを取るなど、相手に好印象を与える工夫をしましょう。
- 記録： 業務日誌やノートに、学んだことや疑問点を記録しましょう。
2. 職場環境の問題への対策
過重労働や残業代未払いなど、職場環境の問題は、あなたの心身に大きな負担を与えます。以下の方法で、問題解決に取り組みましょう。
- 労働条件の確認： 労働契約書や就業規則を確認し、自分の権利を把握しましょう。
- 上司への相談： 労働時間や残業代について、上司に相談しましょう。
- 労働組合への相談： 労働組合があれば、相談してみましょう。
- 記録： 労働時間や残業時間、業務内容などを記録しておきましょう。
3. メンタルヘルスの問題への対策
理想と現実のギャップ、人間関係の悩み、そして自己嫌悪…あなたの心は、限界に近づいているかもしれません。以下の方法で、メンタルヘルスを守りましょう。
- 休息： 睡眠時間を確保し、休息を取りましょう。
- 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換しましょう。
- 相談： 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。
- 記録： 自分の感情や体調の変化を記録しましょう。
ステップ3：前向きな退職のために
今の職場環境が、あなたの心身に悪影響を与えている場合、退職も選択肢の一つです。しかし、退職する際には、前向きな理由を伝えることが大切です。以下に、前向きな退職理由の例をいくつかご紹介します。
- キャリアアップ： 「より専門的な知識やスキルを習得するために、別の施設で経験を積みたい」
- 働き方の変更： 「自分のライフスタイルに合った働き方（例えば、デイサービスなど）をしたい」
- 心身の健康： 「心身の健康を最優先に考え、より働きやすい環境で働きたい」
これらの理由を参考に、あなたの状況に合った前向きな退職理由を考えましょう。退職を伝える際には、感謝の気持ちを伝え、円満な退職を目指しましょう。
ステップ4：転職活動の準備
退職を決意したら、次の職場を探す準備を始めましょう。焦らず、自分に合った職場を見つけることが大切です。
- 自己分析： 自分の強みや弱み、興味のあること、重視する条件などを整理しましょう。
- 情報収集： 介護職の求人情報を集め、様々な施設の情報を比較検討しましょう。
- 求人への応募： 興味のある求人に応募し、面接対策を行いましょう。
- 情報収集： 介護職の求人情報を集め、様々な施設の情報を比較検討しましょう。
転職活動は、一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。
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ステップ5：多様な働き方の選択肢
介護職には、様々な働き方があります。あなたのライフスタイルや希望に合わせて、働き方を選ぶことができます。以下に、いくつかの例を挙げます。
- 正社員： 安定した収入と福利厚生を重視する方におすすめです。
- パート・アルバイト： 自分の都合に合わせて、柔軟に働きたい方におすすめです。
- 派遣： 様々な施設で経験を積みたい方におすすめです。
- フリーランス： 経験を活かして、自分のペースで働きたい方におすすめです。
- 副業： 本業と両立して、収入を増やしたい方におすすめです。
それぞれの働き方のメリット・デメリットを比較検討し、自分に合った働き方を見つけましょう。
成功事例：前向きな転職で輝きを取り戻したAさんのケース
Aさんは、あなたと同じように、介護職に就いたものの、理想と現実のギャップに苦しみ、辞めたい気持ちを抱えていました。しかし、Aさんは、問題点を整理し、具体的なアクションプランを立て、転職活動に成功しました。
Aさんは、まず、自分の強みや弱みを分析し、理想の介護職像を明確にしました。そして、自己分析の結果をもとに、自分に合った職場を探しました。Aさんは、人間関係が良く、研修制度が充実している施設に転職し、そこで、自分の理想とする介護を実現することができました。
Aさんの成功の秘訣は、以下の3点です。
- 自己分析： 自分の強みや弱みを理解し、自分に合った職場を選んだこと。
- 情報収集： 様々な施設の情報を集め、比較検討したこと。
- 行動力： 積極的に転職活動を行い、理想の職場を見つけたこと。
Aさんのように、あなたも、前向きな転職を実現し、輝きを取り戻すことができます。
専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、私は、あなたが抱える悩みは、決して珍しいものではないと断言できます。多くの介護職の方が、理想と現実のギャップに苦しみ、悩み、そして、転職を経験しています。
大切なのは、現状を客観的に分析し、具体的なアクションプランを立て、一歩ずつ前に進むことです。一人で悩まず、専門家のサポートを受けながら、あなたの理想とする介護職を実現してください。
まとめ：
介護職として働き始めたばかりで、辞めたい気持ちを抱えているあなたへ。理想と現実のギャップに苦しみ、自己嫌悪に陥っているかもしれませんが、諦めないでください。現状を整理し、問題点を明確にし、具体的なアクションプランを立て、前向きな転職を目指しましょう。あなたの努力は、必ず報われます。
この記事が、あなたの悩みを解決し、前向きな一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。応援しています。
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