「末期ガン」の母と「介護2」の父。板挟みになるあなたを救う、キャリアと家族のバランス術
「末期ガン」の母と「介護2」の父。板挟みになるあなたを救う、キャリアと家族のバランス術
この記事では、介護と仕事の両立という、非常に困難な状況に直面しているあなたへ、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報をお届けします。あなたは、愛する家族を支えたいという強い思いと、自身のキャリアを諦めたくないという葛藤の間で揺れ動いていることでしょう。この記事が、あなたの抱える悩みを少しでも和らげ、前向きな一歩を踏み出すための力となれば幸いです。
介護2の父（８５歳）を末期ガンの母が面倒をみるなんて。。。
母（７８歳）は、3年前に末期ガンと言われましたが、お薬が効き、通院しながらも、現在、実家に一人で暮らしています。
父は介護２で入所中ですが、自宅に帰りたいと暴れているようで、施設の方から、できれば他所に移って下さいと言われました。
私は、自営でサロンを開いており急に休めません。
義母も入所中ですので、そちらのお見舞い、幼稚園児＆小学生の子供の世話。
そして、もうすぐ主人の仕事も手伝う予定ですので、到底、そちらまで手が回りません。
兄がいますが遠方。
ですので、できれば現在の施設でお願いできれば。。。と思っているのですが、
母は自宅に連れて帰ると言って聞きません。
父は元々、暴力的な所があり、わがまま放題の人間です。
そんな性格で、８０Ｋｇ程ある父を、末期ガンの人間に面倒などみれる訳がないと言っても
「大丈夫。迷惑はかけない」と言います。
そのくせ、やれ転んで頭を打っただの、目眩がするだのといって呼び出されます。
そして今日、父親を引き取る書類にサインをしてくれと言われました。
私は反対だという旨を伝えましたが、全く聞き入れず、「自分のサインだけではダメ。もう一人サインが必要だから」と言い、らちがあきません。
末期ガンの人間に介護など、出来ないと思うのですが、どうしたらいいのでしょうか。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的に把握することから始めましょう。あなたの置かれている状況は、非常に複雑で、多くの困難が重なっています。
- 親の健康状態: 母親は末期ガンを患っており、介護を必要とする父親の面倒を看ることは、身体的にも精神的にも大きな負担となります。
- 父親の状況: 介護2の認定を受けており、施設での生活に不満を持ち、自宅への帰宅を強く望んでいます。また、過去に暴力的な面があったり、わがままな性格であることも、問題解決を困難にしています。
- あなたの状況: 自営のサロン経営、義母の介護、未就学児と小学生のお子さんの育児、そして夫の仕事の手伝いと、多忙を極めています。時間的、体力的に余裕がなく、両親の介護に十分な時間を割けない状況です。
- 兄弟の状況: 遠方に住む兄がおり、物理的なサポートが難しい状況です。
- 施設との関係: 父親の行動により、施設側から転居を求められている可能性があります。
これらの問題点を整理することで、どこに焦点を当てて解決策を検討すべきか、優先順位を明確にすることができます。まずは、冷静に現状を把握し、問題の本質を見極めることが重要です。
2. 家族とのコミュニケーションと意思疎通
次に、家族とのコミュニケーションを図り、それぞれの意向を理解し、建設的な話し合いを行うことが不可欠です。特に、両親との対話は、今後の方向性を決める上で重要な要素となります。
- 両親との対話: 母親の体調や介護能力、父親の希望や性格を考慮し、現実的な選択肢を提示します。感情的にならず、冷静に話し合い、お互いの理解を深めることが大切です。
- 母親に対しては、現在の体調や介護の負担について、率直に意見を求め、無理のない範囲でのサポート体制を検討しましょう。
- 父親に対しては、自宅での生活が難しい理由を具体的に説明し、施設での生活のメリットやデメリットを伝え、理解を求めましょう。
- 兄弟との連携: 遠方に住む兄とも連絡を取り合い、現状を共有し、協力体制を築きましょう。経済的な支援や、一時的な介護の代行など、可能な範囲でのサポートを依頼することも検討しましょう。
- 夫との協力: あなたの状況を理解してもらい、家事や育児、仕事の手伝いなど、できる範囲で協力を仰ぎましょう。
家族全員で問題に向き合い、互いに支え合うことで、より良い解決策を見つけることができるはずです。
3. 専門家への相談とサポート体制の構築
一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも重要です。介護や医療、法律の専門家からのアドバイスは、問題解決の糸口を見つける上で大きな助けとなります。
- ケアマネージャーへの相談: 介護保険サービスに関する相談や、適切な介護サービスの利用についてアドバイスを受けましょう。ケアマネージャーは、あなたの状況に合わせて、最適なケアプランを作成し、サポートしてくれます。
- 医師との連携: 母親の病状や、父親の健康状態について、医師から専門的なアドバイスを受けましょう。また、介護に関する情報や、利用できる医療サービスについても相談しましょう。
- 弁護士への相談: 父親の施設への入所に関する問題や、今後の法的問題について、弁護士に相談しましょう。相続問題や、成年後見制度についても、アドバイスを受けることができます。
- 地域の相談窓口の活用: 各自治体には、介護に関する相談窓口が設置されています。専門家による相談や、地域の介護サービスに関する情報提供など、様々なサポートを受けることができます。
専門家のサポートを得ることで、客観的な視点から問題解決を図り、適切なサポート体制を構築することができます。
4. 介護サービスの活用と負担軽減策
介護保険サービスや、その他のサポートサービスを積極的に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。利用できるサービスを最大限に活用することで、心身ともに余裕を持って、介護と仕事の両立を目指すことができます。
- 訪問介護サービスの利用: 訪問介護サービスを利用することで、自宅での介護をサポートしてもらうことができます。食事の準備、入浴介助、排泄介助など、様々なサービスを受けることができます。
- デイサービスの利用: デイサービスを利用することで、日中の時間を施設で過ごしてもらい、あなたの負担を軽減することができます。レクリエーションや、機能訓練など、様々なサービスを受けることができます。
- ショートステイの利用: 短期間の入所施設を利用することで、一時的に介護から解放され、休息をとることができます。旅行や、冠婚葬祭など、様々な事情に合わせて利用することができます。
- その他のサポートサービスの利用: 配食サービス、家事代行サービス、タクシーサービスなど、様々なサポートサービスを利用することで、生活の負担を軽減することができます。
これらのサービスを組み合わせることで、あなたの負担を軽減し、より質の高い介護を提供することができます。
5. キャリアと生活のバランスを保つための戦略
介護と仕事の両立は、非常に困難な道のりですが、適切な戦略を立てることで、キャリアを諦めることなく、家族を支えることができます。
- 仕事の調整:
- 労働時間の調整: サロンの営業時間を短縮したり、勤務時間を調整したりすることで、介護に割ける時間を確保しましょう。
- 業務内容の見直し: 業務内容を見直し、負担の少ない業務にシフトしたり、外注できる業務は外注化したりすることで、負担を軽減しましょう。
- テレワークの活用: テレワーク可能な業務であれば、自宅で仕事をすることで、介護と仕事の両立を図りやすくなります。
- 時間の有効活用:
- スケジュールの管理: スケジュールを可視化し、時間管理を徹底することで、時間の有効活用を図りましょう。
- スキマ時間の活用: 移動時間や、待ち時間など、スキマ時間を有効活用し、仕事や家事を効率的にこなしましょう。
- メンタルヘルスのケア:
- 休息の確保: 睡眠時間を確保し、心身ともに休息をとるように心がけましょう。
- ストレスの発散: 趣味や、運動など、自分なりのストレス発散方法を見つけ、実践しましょう。
- 相談相手の確保: 家族や友人、専門家など、相談できる相手を確保し、一人で抱え込まないようにしましょう。
これらの戦略を組み合わせることで、キャリアと生活のバランスを保ち、充実した日々を送ることができます。
6. 成功事例と専門家の視点
介護と仕事の両立に成功している人たちの事例や、専門家の視点を知ることで、具体的なヒントを得ることができます。彼らの経験談やアドバイスは、あなたの悩みに対する解決策を見つける上で、大きな力となるでしょう。
- 成功事例:
- 事例1: 介護保険サービスを積極的に活用し、訪問介護やデイサービス、ショートステイなどを組み合わせることで、仕事と介護の両立を実現したケース。
- 事例2: 家族との協力体制を築き、兄弟や親戚のサポートを得ながら、仕事と介護を両立しているケース。
- 事例3: 職場の理解を得て、テレワークや時短勤務などを活用し、仕事と介護を両立しているケース。
- 専門家の視点:
- 介護コンサルタント: 介護に関する専門的な知識と経験を持ち、個々の状況に合わせた最適な介護プランを提案します。
- キャリアコンサルタント: 仕事に関する専門的な知識と経験を持ち、あなたのキャリアプランをサポートします。
- 精神科医: メンタルヘルスに関する専門的な知識と経験を持ち、あなたの心の健康をサポートします。
これらの事例や専門家の視点から、あなた自身の状況に合った解決策を見つけ、実践していくことが重要です。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
7. まとめ：未来への希望と行動の第一歩
この記事では、介護と仕事の両立という困難な状況にあるあなたへ、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報を提供しました。現状の整理、家族とのコミュニケーション、専門家への相談、介護サービスの活用、キャリアと生活のバランス、成功事例と専門家の視点など、様々な角度から問題解決のヒントを提示しました。
あなたの置かれている状況は、確かに厳しいものです。しかし、諦めずに、一つ一つ課題を乗り越えていくことで、必ず未来への希望を見出すことができます。まずは、現状をしっかりと把握し、家族と話し合い、専門家のアドバイスを参考にしながら、あなた自身にとって最善の選択肢を見つけてください。
そして、何よりも大切なのは、あなた自身の心と体を大切にすることです。無理をせず、休息を取り、自分を労わる時間を確保してください。あなたの努力は、必ず報われるはずです。あなたの未来が、希望に満ちたものとなることを心から願っています。
“`