「認知症の家族を抱えながらの仕事との両立」悩みを抱えるあなたへ：専門家が教える、心の負担を軽減し、より良い生活を送るための具体的な方法
「認知症の家族を抱えながらの仕事との両立」悩みを抱えるあなたへ：専門家が教える、心の負担を軽減し、より良い生活を送るための具体的な方法
この記事は、認知症の家族を介護しながら、日々の仕事に奮闘されているあなたへ向けたものです。介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担を伴います。この記事では、あなたの抱える悩みに対する理解を示し、具体的な解決策を提示することで、少しでもあなたの負担を軽減し、より良い生活を送るためのお手伝いをさせていただきます。
要介護1の家族がいます。今迄も、病気による被害妄想での他者への攻撃、家庭内での認知症による異常な行動、本人にとって必要な物で、目に見えないと無い物として何度も購入してしまう癖など、様々な問題に直面しています。約2年前からアリセプト5mg、半年前からそれに加えメマリー2錠を服用していますが、最近は服薬する意味があるのかと感じています。服薬しても買い物癖や変な被害妄想はなくなりません。
薬を飲まなければもっと悪化していくのか？ 今この状態で生きられても家族が大変です。家族は日中仕事をしています。帰ってくると家の中の品を移動し何が何処にあるのか分からない事も多々あります。いつかは見つかりますが、私の勘違いだったりする事もあります。そんなこんなで、家族の人生は無いです。
認知症薬をやめたらもっと進むのでしょうか？ 今の目の離せない手間のかかる中途半端な状態で生きられるなら、もっと悪くなり、仕方ないねと施設に行って貰えるほうが、有難い気持ちがしますし、病気とはいえ早く死んで欲しいとさえ思ってしまいます。
認知症薬についてどう思われますか？ 普段、仕事をしながらも一生懸命介護しているつもりです。通院となると自分の大事な休みを使い付き添い、休日は朝から晩までお世話をしています。余裕があれば旅行にも連れて行き、食事や墓参りも行きます。病気の成せる業のエピソードも本当に笑い事ではないです。
投げやりな質問ですが、真剣ですので思いやりある解答をお願いいたします。
この度は、大変な状況の中、ご相談いただきありがとうございます。あなたのお気持ち、痛いほどよく分かります。認知症の介護は、心身ともに大きな負担を伴い、時に絶望感や無力感を感じることもあるでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事を通して、あなたの抱える悩みを少しでも和らげ、前向きな気持ちで介護と仕事に向き合えるよう、具体的なアドバイスとサポートを提供していきます。
1. 認知症の理解と現状の整理
まず、認知症について正しく理解することが重要です。認知症は、様々な原因で脳の機能が低下し、記憶力や判断力、理解力などが損なわれる病気の総称です。アルツハイマー型認知症は、その中でも最も多いタイプの一つです。認知症の症状は人によって異なり、進行の速度も様々です。今回の相談者様のように、被害妄想や徘徊、異常な行動、物忘れなど、様々な症状が現れます。
現在、ご家族が服用されているアリセプトとメマリーは、認知症の進行を遅らせるための薬です。しかし、薬の効果には個人差があり、症状を完全に抑えることは難しい場合もあります。服薬を続けていても症状が改善しない、あるいは悪化しているように感じることもあるかもしれません。その場合、薬の種類や量を調整したり、他の治療法を検討したりする必要があるかもしれません。
2. 家族の状況と問題点の把握
ご相談内容から、以下のような問題点が考えられます。
- 介護者の負担の大きさ: 仕事と介護の両立による心身の疲労、休息時間の不足。
- 認知症患者の症状: 被害妄想、異常行動、買い物癖などによる家族への精神的負担。
- 今後の不安: 症状の悪化、介護の継続、施設入所の検討など、将来への漠然とした不安。
- 感情の葛藤: 介護疲れからくるネガティブな感情（早く死んでほしいという気持ち）と、介護に対する責任感との間で揺れ動く心の葛藤。
これらの問題点を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。
3. 専門家への相談と連携
一人で抱え込まず、専門家へ相談しましょう。以下の専門家への相談を検討しましょう。
- 医師: 認知症の診断、薬の処方、症状の相談。
- ケアマネジャー: 介護保険サービスの利用相談、ケアプランの作成、介護に関する様々な相談。
- 精神科医またはカウンセラー: 介護による精神的な負担、心のケア、カウンセリング。
- 弁護士: 財産管理や成年後見制度に関する相談。
専門家と連携することで、適切なアドバイスやサポートを受け、より良い介護体制を築くことができます。
4. 介護保険サービスの活用
介護保険サービスを積極的に活用しましょう。介護保険サービスには、以下のようなものがあります。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 身体介護（入浴、食事、排泄の介助）や生活援助（掃除、洗濯、調理）など。
- 通所介護（デイサービス）: 日中の活動支援、食事、入浴、レクリエーションなど。
- 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間の入所による介護。
- 訪問看護: 医療的なケアやアドバイス。
- 認知症対応型共同生活介護（グループホーム）: 認知症の人が少人数で共同生活を送る施設。
これらのサービスを利用することで、介護者の負担を軽減し、ご自身の時間や休息を確保することができます。ケアマネジャーに相談し、ご家族の状況に合ったサービスを検討しましょう。
5. 家族間の協力と役割分担
家族間で協力し、介護の役割分担を明確にしましょう。一人で抱え込まず、他の家族や親族、友人などにも協力を求めましょう。役割分担をすることで、介護者の負担を軽減し、精神的な支えを得ることができます。例えば、
- 情報共有: 介護に関する情報を共有し、共通認識を持つ。
- 役割分担: 介護の内容や頻度を分担する。
- 休息時間の確保: 交代で介護を行い、休息時間を確保する。
- 感情の共有: 悩みや不安を共有し、互いに支え合う。
家族間のコミュニケーションを密にし、お互いを尊重し、感謝の気持ちを伝えることが大切です。
6. 仕事との両立のための工夫
仕事と介護を両立するためには、以下のような工夫が必要です。
- 勤務先の理解と協力: 介護休暇や時短勤務制度の利用、上司や同僚への相談。
- 業務効率化: 仕事の優先順位をつけ、効率的に業務をこなす。
- 時間管理: スケジュールを立て、時間を有効活用する。
- 情報収集: 介護に関する情報を収集し、知識を深める。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身の健康を保つ。
勤務先によっては、介護に関する相談窓口や制度が設けられている場合があります。積極的に活用しましょう。
7. 感情のケアと心の健康維持
介護者の心の健康を保つことは非常に重要です。介護によるストレスや疲労は、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。以下の方法で、感情をケアし、心の健康を維持しましょう。
- 休息とリフレッシュ: 睡眠時間を確保し、趣味や休息の時間を取る。
- ストレス解消: 運動、音楽鑑賞、入浴など、自分なりのストレス解消法を見つける。
- 相談: 友人、家族、専門家などに相談し、悩みを打ち明ける。
- カウンセリング: 専門家によるカウンセリングを受ける。
- ポジティブな思考: 良い面を見つけ、感謝の気持ちを持つ。
自分の感情に気づき、適切なケアをすることで、心身ともに健康な状態を保ち、介護と仕事の両立を続けることができます。
8. 施設入所の検討
ご家族の症状が進行し、在宅介護が困難になった場合は、施設入所を検討することも選択肢の一つです。施設には、特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、グループホームなど、様々な種類があります。それぞれの施設の特徴や費用、入所条件などを比較検討し、ご家族に最適な施設を選びましょう。
施設入所は、介護者の負担を軽減し、ご家族の安全を確保するための選択肢です。罪悪感を感じる必要はありません。ご家族にとっても、より適切なケアを受けられる場合があります。
9. 法律と制度の活用
認知症の介護には、様々な法律や制度が関係します。これらの制度を理解し、活用することで、経済的な負担を軽減したり、ご家族の権利を守ったりすることができます。以下に、主な制度を紹介します。
- 成年後見制度: 認知症などにより判断能力が低下した方の財産管理や身上監護を支援する制度。
- 介護保険制度: 介護保険サービスの利用に関する制度。
- 障害者総合支援法: 障害のある方の自立した生活を支援する制度。
- 相続: 遺産分割や相続放棄に関する手続き。
専門家（弁護士、行政書士など）に相談し、適切な手続きを行いましょう。
10. 未来への希望と前向きな姿勢
認知症の介護は、困難な道のりですが、決して絶望的なものではありません。適切なサポートと対策を講じることで、より良い介護生活を送ることができます。未来への希望を持ち、前向きな姿勢で、介護と仕事に向き合いましょう。
ご相談者様が「早く死んでほしい」とまで思ってしまうお気持ち、本当に辛いものだと思います。しかし、その一方で、一生懸命介護をされているという事実も忘れないでください。あなたは、ご家族のために、最善を尽くそうと努力されています。その努力は、必ず報われるはずです。
認知症は、誰にでも起こりうる病気です。誰もが、いつか介護を必要とする立場になる可能性があります。だからこそ、私たちは、認知症について正しく理解し、介護する人たちを支える社会を築いていく必要があります。
最後に、あなたに伝えたいことがあります。それは、あなたは一人ではないということです。あなたの悩みや苦しみは、多くの人が経験していることです。そして、あなたを支えてくれる人たちが、必ずいます。どうか、諦めないでください。そして、自分を責めないでください。あなたは、本当に頑張っています。
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