解離性障害を抱えながらでも大丈夫！「好き」を仕事にするキャリアデザイン
解離性障害を抱えながらでも大丈夫！「好き」を仕事にするキャリアデザイン
この記事では、解離性障害を抱えながらも「好きなこと」を仕事にしたいと願うあなたへ、具体的なキャリアプランの立て方、仕事選びのポイント、そして一歩踏み出すためのサポートについて解説します。あなたのこれまでの経験や資格を活かし、自分らしく輝ける仕事を見つけるためのヒントが満載です。
どの仕事に着くか悩んでいます。アドバイスをお願いいたします。
私は解離性障害を患っている来年、三十路の女です。子どもやご高齢の方々、動物、植物が大好きで、保育士の短大へ一時、通っておりましたが、病気と人間関係が原因で中退し、別の大学へ通いましたが、病気と人間関係が原因で中退しました。
動物は犬を飼っていますし、祖父母の介護もした事があります。作業所も検討していますが、病気をキチンと治す事と仕事をする事、結婚をする事が目標です。いじめも長年ありましたが、今は前向きに明るくなろうとしています。
病気を治してから、仕事をするのは遅くないでしょうか？ 資格は日商PC BASIC、情報処理検定３級、英検３級、漢検３級を取得しております。 オススメの資格も教えて下さい。
質問、多くて申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。補足ありがとうございます。一時期、寝たきりになった事もありましたが、だいぶ良くなって来ました。焦らず治してから、仕事します。
「好きなことを仕事にしたい」というあなたの熱意、素晴らしいですね。過去の経験から、人間関係や病気との闘いがあったことは容易に想像できます。しかし、諦めずに前向きに進もうとする姿勢は、必ずあなたの強みになります。この記事では、あなたの強みを活かし、無理なくスタートできるキャリアプランを提案します。まずは、焦らずに病気を治すことを最優先に考えましょう。その上で、あなたの「好き」を仕事にするための具体的なステップを一緒に見ていきましょう。
ステップ1：自己分析と強みの発見
まずは、自己分析から始めましょう。あなたの「好き」や「得意」を明確にすることが、キャリアプランを立てる上での第一歩です。以下の質問にじっくりと向き合い、自分自身を深く理解しましょう。
- あなたが本当に好きなことは何ですか？ どんな時に心が満たされますか？ どんなことに時間を忘れて没頭できますか？
- これまでの経験で、やりがいを感じたことは何ですか？ 保育士の経験、介護の経験、犬の世話など、具体的なエピソードを思い出してみましょう。
- あなたの強みは何ですか？ 優しい、面倒見が良い、粘り強い、几帳面など、自己PRに使える強みをリストアップしてみましょう。
- 苦手なこと、避けて通りたいことは何ですか？ 人間関係、体力的な負担、プレッシャーなど、苦手なことを把握しておくことも重要です。
自己分析の結果を基に、あなたの強みを活かせる仕事を探しましょう。例えば、
- 子どもが好き：保育士、ベビーシッター、学童保育指導員、児童福祉施設の職員など
- 高齢者介護に興味がある：介護福祉士、ヘルパー、介護施設の事務員など
- 動物が好き：トリマー、動物看護師、ペットシッター、動物保護施設の職員など
- 植物が好き：ガーデナー、園芸店員、フラワーデザイナーなど
あなたのこれまでの経験や資格も、強みとして活かせます。日商PC BASIC、情報処理検定３級、英検３級、漢検３級は、事務系の仕事や、パソコンスキルを活かせる仕事に役立ちます。
ステップ2：キャリアプランの具体化
自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを立てましょう。ここでは、あなたの状況に合わせて、2つのプランを提案します。
プランA：焦らずに、じっくりと準備する
病気の治療を優先し、無理のない範囲で仕事を探したいというあなたに合ったプランです。
- 治療に専念する：まずは、心身ともに健康な状態になることを最優先に考えましょう。定期的な通院、服薬、カウンセリングなど、治療に真剣に取り組みましょう。
- スキルアップを目指す：治療と並行して、興味のある分野のスキルを磨きましょう。オンライン講座や通信教育などを活用し、自分のペースで学習を進めることができます。例えば、
- 事務スキル：MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）などの資格取得を目指す。
- 介護スキル：介護職員初任者研修などの資格取得を目指す。
- Webスキル：Webデザイン、プログラミングなどのスキルを学ぶ。
- ボランティアやインターンシップに参加する：興味のある分野で、ボランティアやインターンシップに参加し、経験を積む。
- 求人情報をチェックする：求人サイトや企業のホームページを定期的にチェックし、自分の興味に合った仕事を探す。
プランB：働きながら、少しずつステップアップする
病気の治療と並行して、働き始めたいというあなたに合ったプランです。
- 無理のない範囲で仕事を探す：まずは、短時間勤務や在宅ワークなど、自分の体調に合わせて働ける仕事を探しましょう。
- 自分のペースで仕事をする：体調が優れない場合は、無理せず休むようにしましょう。
- 周囲に相談する：職場の同僚や上司に、自分の状況を理解してもらい、協力してもらえるように相談しましょう。
- スキルアップを目指す：働きながら、自分のスキルを磨き、キャリアアップを目指しましょう。
ステップ3：仕事選びのポイント
仕事を選ぶ際には、以下のポイントを意識しましょう。
- 自分の体調に合った仕事を選ぶ：無理のない勤務時間、業務内容、職場環境を選びましょう。
- 人間関係の良い職場を選ぶ：職場の雰囲気や人間関係は、仕事の満足度に大きく影響します。面接時に、職場の雰囲気や人間関係について質問してみましょう。
- 自分の興味のある分野を選ぶ：好きなこと、興味のある分野で仕事を選ぶことで、モチベーションを高く保ち、長く働き続けることができます。
- キャリアアップの機会がある職場を選ぶ：スキルアップ研修や資格取得支援など、キャリアアップの機会がある職場を選ぶことで、成長を実感し、やりがいを感じることができます。
ステップ4：資格取得のススメ
あなたの持っている資格に加え、以下の資格もおすすめです。
- 介護関連：介護職員初任者研修、実務者研修、介護福祉士
- 事務関連：MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）、簿記、秘書検定
- IT関連：ITパスポート、基本情報技術者
- その他：保育士、トリマー、動物看護師など、あなたの興味のある分野の資格
資格取得は、あなたのスキルアップだけでなく、自信にもつながります。自分の興味のある分野の資格に挑戦してみましょう。
ステップ5：就職活動の準備
就職活動を始める前に、以下の準備をしておきましょう。
- 履歴書と職務経歴書の作成：あなたの経験やスキルを具体的にアピールできるように、丁寧に作成しましょう。
- 面接対策：自己PR、志望動機、退職理由など、面接でよく聞かれる質問への回答を準備しておきましょう。
- 情報収集：求人情報を収集し、企業の情報を調べておきましょう。
- 相談：家族や友人、キャリアコンサルタントなどに相談し、アドバイスをもらいましょう。
ステップ6：就職活動の進め方
就職活動は、以下のステップで進めていきましょう。
- 求人情報の検索：求人サイト、企業のホームページ、ハローワークなどを活用し、求人情報を探しましょう。
- 応募書類の提出：履歴書と職務経歴書を作成し、応募書類を提出しましょう。
- 書類選考：企業による書類選考が行われます。
- 面接：書類選考を通過したら、面接に進みます。
- 内定：面接に合格したら、内定を得ることができます。
- 入社：内定を得たら、入社に向けて準備をしましょう。
ステップ7：就職後のサポート
就職後も、悩みや不安を感じることがあるかもしれません。そんな時は、以下のサポートを活用しましょう。
- 職場の同僚や上司に相談する：困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
- キャリアコンサルタントに相談する：キャリアに関する悩みや不安を相談することができます。
- メンタルヘルスに関するサポートを受ける：必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。
あなたのキャリアを応援してくれる人たちとのつながりを大切にしましょう。
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成功事例
解離性障害を抱えながらも、自分の「好き」を仕事にしている人たちはたくさんいます。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。
- Aさん（30代女性）：長年の闘病生活を経て、動物が好きという気持ちを活かし、ペットシッターとして独立。自分のペースで働きながら、動物たちとの触れ合いを楽しんでいる。
- Bさん（40代男性）：事務職として働きながら、オンライン講座でWebデザインを学び、Webデザイナーとして転職。在宅ワークで、自分の体調に合わせて仕事をしている。
- Cさん（20代女性）：介護職として働きながら、介護福祉士の資格を取得。利用者の方々とのコミュニケーションを通して、やりがいを感じている。
彼らのように、あなたも必ず自分らしい働き方を見つけることができます。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、私はあなたに以下のことを伝えたいと思います。
- 焦らないこと：病気の治療を優先し、焦らずに自分のペースで進んでいきましょう。
- 自己肯定感を高めること：自分の強みや良いところに目を向け、自己肯定感を高めましょう。
- 周囲に相談すること：一人で抱え込まず、家族や友人、専門家などに相談しましょう。
- 情報収集を怠らないこと：求人情報やキャリアに関する情報を積極的に収集しましょう。
- 行動すること：まずは、小さな一歩からでも良いので、行動してみましょう。
あなたの「好き」を仕事にするための道のりは、決して平坦ではありません。しかし、諦めずに努力すれば、必ず道は開けます。私はあなたのキャリアを全力で応援しています。
まとめ
解離性障害を抱えながらも、「好き」を仕事にする道は、決して不可能ではありません。自己分析、キャリアプランの策定、仕事選び、資格取得、就職活動、そして就職後のサポートを通じて、あなたの夢を実現することができます。焦らずに、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの輝かしい未来を心から応援しています。
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