父の介護と転職活動の両立：後悔しない選択をするために
父の介護と転職活動の両立：後悔しない選択をするために
まず、ご相談ありがとうございます。現在、お父様の介護と、ご自身の将来への不安、そしてご家族との関係性の中で、大変な状況にあることと思います。
今回の記事では、ご相談者様の置かれている状況を深く理解し、後悔しないための選択肢を一緒に考えていくことを目指します。
介護と仕事の両立は、多くの方にとって大きな課題です。
特に、ご家族の健康状態や、ご自身のキャリアプラン、そして経済的な事情など、様々な要素が複雑に絡み合い、悩みが深くなるものです。
この記事では、これらの悩みを一つずつ紐解き、具体的な解決策を提示していきます。
現在、家族サポート準備が整わず、父を療養医療施設に入院させています。間質性肺炎を患っており、酸素チューブが外せない状態です。歩行は出来ませんが、意識ははっきりしています(痴呆なし)。
他入院患者さんは、意識がない方がほとんどで父にはとても辛い環境です。既に余命宣告は受けており、ここから先はいつ何があってもおかしくない状況です。
自宅に帰りたい気持ちから介護士さんや看護婦さんにきつくあたっており、病院からも退院を求められています。
先が長くないので、父の思いを尊重し、自宅に戻したいのですが、母も世話に自信がないため「退院させたい」「好きにさせたい」と言う時もあれば「わからない」等感情に波があり、ケアマネさんとの話が進みません。
私は既に実家を出ており、仕事で帰宅が深夜になることもあるため、介護支援をフル活用し、母と協力して何とか退院させたいと考えています。
このままでは、父を亡くした時に母も私も後悔の具合が違うのでは？とも思っています。父は障害者１級と要介護１です。
ざっくりとで申し訳ございませんが、このような場合、皆さんならこのまま入院と自宅介護へ切り替えとどちらを選択されますか？
姉には「面倒見れないならこのまま…」と言われました。正直、あたしも自宅で診れるか心配です。でも、父の思いも尊重したいのです。どうぞよろしくお願いします。
ご相談者様の状況を拝見すると、お父様の病状、ご家族の介護に対する考え方の違い、そしてご自身の仕事との両立という、非常に困難な状況に直面していることがわかります。
この状況を乗り越えるためには、まず現状を整理し、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討することが重要です。
その上で、ご自身とご家族にとって、最善の選択肢を見つけるための具体的なステップを提示していきます。
1. 現状の整理：抱えている問題の可視化
まず、現状を整理し、抱えている問題を具体的に可視化することから始めましょう。
現状を把握することで、問題の本質を見抜き、適切な対策を立てることができます。
以下の点を中心に、現状を整理してみましょう。
-
お父様の状況
- 病状：間質性肺炎、余命宣告、酸素チューブ、意識状態
- 精神状態：自宅への強い願望、周囲への攻撃性
- 介護度：要介護1、障害者1級
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ご家族の状況
- お母様の状況：介護への不安、感情の波
- ご相談者様の状況：実家からの距離、仕事の状況（帰宅時間）、介護への協力体制
- ご姉妹の状況：介護に対する考え方
-
利用可能なリソース
- ケアマネージャーとの連携状況
- 利用可能な介護サービス（訪問介護、デイサービスなど）
- 経済的な支援（介護保険、障害者手当など）
これらの情報を整理することで、問題点が明確になり、具体的な対策を立てるための土台ができます。
例えば、お父様の精神状態が不安定な原因を特定し、そのための対策を検討することができます。
また、ご家族の介護に対する考え方の違いを理解し、それぞれの立場を尊重しながら、共通の目標に向かって進むための話し合いの場を設けることができます。
2. 選択肢の比較検討：入院継続 vs. 自宅介護への切り替え
次に、二つの主要な選択肢である「入院継続」と「自宅介護への切り替え」について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。
この比較検討を通じて、それぞれの選択肢が、ご相談者様、お父様、そしてご家族全体にとって、どのような影響を与えるのかを具体的に把握します。
2-1. 入院継続のメリットとデメリット
メリット
- 専門的な医療ケアの継続：間質性肺炎の治療や、酸素吸入などの医療処置を継続して受けることができます。
- 24時間体制の看護：容態が急変した場合でも、迅速に対応できる体制が整っています。
- 介護負担の軽減：ご家族の介護負担が軽減され、仕事との両立がしやすくなります。
- 精神的な負担の軽減：ご家族は、介護に関する責任から解放され、精神的な負担を軽減できます。
デメリット
- お父様の精神的な負担：自宅に帰れないことへの不満や、周囲の環境への適応の難しさから、精神的な負担が増加する可能性があります。
- QOL（生活の質）の低下：環境の変化や、自由な行動の制限により、QOLが低下する可能性があります。
- 後悔の可能性：お父様の希望を叶えられないことに対する後悔が生じる可能性があります。
- 面会制限：感染症対策などで、面会が制限される可能性があります。
2-2. 自宅介護への切り替えのメリットとデメリット
メリット
- お父様の希望の実現：自宅で過ごすというお父様の希望を叶えることができます。
- QOLの向上：慣れ親しんだ環境で過ごすことで、QOLが向上する可能性があります。
- 家族との絆の強化：介護を通じて、家族間の絆を深めることができます。
- 後悔の軽減：お父様の最期の時間を、一緒に過ごすことができます。
デメリット
- 介護負担の増加：ご家族の介護負担が大幅に増加します。
- 医療ケアの確保：在宅での医療ケア（酸素吸入、服薬管理など）を確保する必要があります。
- 経済的な負担：介護サービスの利用料や、医療費などの経済的な負担が増加する可能性があります。
- 精神的な負担：介護に対する不安や、精神的な負担が増加する可能性があります。
それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討することで、ご自身とご家族にとって、どちらの選択肢がより適しているのかを判断するための材料が得られます。
しかし、どちらの選択肢を選ぶにしても、様々な課題を乗り越える必要があります。
次のステップでは、これらの課題に対する具体的な対策を検討します。
3. 具体的な対策：課題解決のためのステップ
選択肢を決定する前に、それぞれの選択肢における課題に対する具体的な対策を検討しましょう。
これらの対策を事前に検討しておくことで、選択後のスムーズな対応が可能になります。
3-1. 入院継続を選択する場合の対策
- お父様の精神的なケア：
- 頻繁な面会や電話でのコミュニケーションを通じて、お父様の孤独感を和らげます。
- お父様の好きな音楽を聴かせたり、思い出の写真を飾ったりするなど、環境を整えます。
- 可能であれば、お父様の好きな食べ物や飲み物を用意します。
- 病院との連携：
- お父様の状況について、定期的に病院と情報交換を行います。
- お父様の希望や思いを、病院に伝えます。
- 必要に応じて、ソーシャルワーカーや精神科医との連携を図ります。
- ご家族のサポート：
- ご家族で協力し、定期的に面会に行きます。
- お母様の精神的な負担を軽減するために、話を聞いたり、一緒に食事をしたりする時間を作ります。
- 必要に応じて、専門家（カウンセラーなど）のサポートを受けます。
3-2. 自宅介護への切り替えを選択する場合の対策
- 介護体制の構築：
- ケアマネージャーと連携し、適切な介護サービス（訪問介護、訪問看護、デイサービスなど）を計画します。
- ご家族で分担し、介護を行います。
- 必要に応じて、ヘルパーや看護師などの専門家のサポートを受けます。
- 在宅医療の確保：
- 在宅医療に対応している医療機関を探し、連携します。
- 酸素吸入などの医療処置について、医師や看護師から指導を受けます。
- 緊急時の対応について、事前に確認しておきます。
- 住環境の整備：
- お父様の安全を確保するために、手すりの設置や段差の解消など、住環境を整備します。
- お父様の過ごしやすい環境を整えます（温度、湿度、明るさなど）。
- ご家族の心のケア：
- 介護に関する悩みや不安を、ご家族で共有します。
- 必要に応じて、専門家（カウンセラーなど）のサポートを受けます。
- 休息時間を確保し、心身ともに健康な状態を保ちます。
これらの対策を講じることで、入院継続、自宅介護のどちらを選択した場合でも、より良い環境を整えることができます。
しかし、これらの対策を実行するためには、様々な準備や調整が必要になります。
次のステップでは、具体的な行動計画を立て、実行に移すための方法を説明します。
4. 行動計画の策定と実行：具体的なステップ
具体的な対策を検討したら、次は行動計画を立て、実行に移す段階です。
行動計画を立てることで、目標達成への道筋が明確になり、スムーズに行動を進めることができます。
以下に、具体的なステップを提示します。
4-1. 目標の設定
まず、最終的な目標を設定します。
目標は、具体的で、達成可能なものであることが重要です。
例えば、以下のような目標を設定することができます。
- お父様の自宅での生活を実現する。
- お父様のQOLを向上させる。
- ご家族全員が、後悔のない形で、お父様との時間を過ごす。
4-2. タスクの洗い出し
目標を達成するために必要なタスクを、具体的に洗い出します。
タスクは、細かく分解し、実行可能なレベルに落とし込むことが重要です。
例えば、以下のようなタスクが考えられます。
- ケアマネージャーとの相談
- 介護サービスの選定
- 在宅医療の準備
- 住環境の整備
- ご家族との話し合い
- 情報収集（介護保険、障害者手当など）
4-3. スケジュールの作成
洗い出したタスクを、いつまでに、誰が、どのように実行するのか、スケジュールを作成します。
スケジュールは、現実的で、柔軟性のあるものにすることが重要です。
例えば、以下のようなスケジュールを作成することができます。
- 1週間以内：ケアマネージャーとの相談、介護保険の申請
- 2週間以内：介護サービスの選定、在宅医療の準備
- 1ヶ月以内：住環境の整備、ご家族との話し合い
- 随時：情報収集、お父様のケア
4-4. 実行と評価
作成したスケジュールに従って、タスクを実行します。
定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正します。
また、目標達成に向けて、自分自身を評価し、改善点を見つけ出すことが重要です。
4-5. 周囲への相談とサポートの活用
一人で抱え込まず、周囲に相談し、サポートを求めることも重要です。
家族、友人、専門家（ケアマネージャー、医師、看護師、ソーシャルワーカーなど）など、頼れる人に積極的に相談し、協力を得ましょう。
これらのステップを実行することで、目標達成に向けて、着実に進むことができます。
しかし、介護と仕事の両立は、簡単ではありません。
困難に直面した場合は、諦めずに、問題解決に向けて、積極的に行動しましょう。
そして、自分自身を大切にし、無理のない範囲で、介護と仕事の両立を目指しましょう。
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5. 転職活動への影響とキャリアプランの再検討
介護と仕事の両立は、ご自身のキャリアプランにも大きな影響を与える可能性があります。
介護に時間を割くことで、仕事に費やす時間が減少し、キャリアアップの機会が制限されることも考えられます。
しかし、介護を通じて得られる経験やスキルは、ご自身のキャリアにとって、プラスになることもあります。
ここでは、転職活動への影響と、キャリアプランの再検討について、考えていきましょう。
5-1. 転職活動への影響
介護と仕事の両立は、転職活動に様々な影響を与える可能性があります。
- 転職活動の期間：介護に時間を割くことで、転職活動に費やせる時間が減少し、転職活動の期間が長くなる可能性があります。
- 求人への応募：介護の状況によっては、勤務時間や勤務地などの条件を優先せざるを得なくなり、応募できる求人が限られる可能性があります。
- 面接での説明：面接で、介護と仕事の両立について説明する必要が生じる場合があります。
5-2. キャリアプランの再検討
介護と仕事の両立を考慮し、キャリアプランを再検討することも重要です。
以下に、キャリアプランを再検討する際のポイントを提示します。
- ご自身の価値観の明確化：
- 仕事を通じて何を成し遂げたいのか、どのような働き方をしたいのか、ご自身の価値観を明確にします。
- 介護と仕事の両立において、何を優先したいのかを考えます。
- スキルの棚卸し：
- これまでの経験やスキルを棚卸しし、ご自身の強みと弱みを把握します。
- 介護を通じて得られたスキル（コミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力など）も、積極的にアピールします。
- 転職先の選定：
- 介護と仕事の両立を支援する企業や、柔軟な働き方を認めている企業を探します。
- 勤務時間や勤務地、職種など、ご自身の希望条件に合った求人を探します。
- 在宅勤務やテレワークなど、柔軟な働き方ができる企業も検討します。
- キャリアコンサルタントへの相談：
- キャリアコンサルタントに相談し、ご自身のキャリアプランについてアドバイスを受けます。
- 転職活動の進め方や、面接対策など、具体的なアドバイスを受けます。
介護と仕事の両立は、大変なことですが、決して不可能ではありません。
ご自身のキャリアプランを再検討し、柔軟な働き方を選択することで、仕事と介護の両立を実現し、充実した人生を送ることができます。
6. 家族とのコミュニケーション：後悔を避けるために
介護と仕事の両立において、家族とのコミュニケーションは、非常に重要な要素です。
家族との間で、介護に関する情報や感情を共有し、協力体制を築くことで、後悔を避けることができます。
ここでは、家族とのコミュニケーションの重要性と、具体的なコミュニケーション方法について、説明します。
6-1. 家族とのコミュニケーションの重要性
家族とのコミュニケーションは、以下の点で重要です。
- 情報共有：介護に関する情報を共有することで、それぞれの状況を把握し、適切な対応をすることができます。
- 感情の共有：介護に対する不安や悩み、喜びなどを共有することで、精神的な負担を軽減し、支え合うことができます。
- 協力体制の構築：互いの意見を尊重し、協力体制を築くことで、介護を円滑に進めることができます。
- 後悔の軽減：家族との間で、介護に関する意思決定を共有し、後悔を避けることができます。
6-2. 具体的なコミュニケーション方法
家族とのコミュニケーションを円滑に進めるためには、以下の方法を実践することが効果的です。
- 定期的な話し合いの場の設定：
- 定期的に家族会議を開き、介護に関する情報を共有し、意見交換を行います。
- 週に一度、月に一度など、定期的な頻度で話し合いの場を設けます。
- 議題を事前に共有し、話し合いの準備をしておきます。
- 情報伝達の工夫：
- 介護に関する情報を、分かりやすく伝えるように心がけます。
- 専門用語を避け、具体的な事例を交えて説明します。
- 記録や資料を活用し、情報伝達の精度を高めます。
- 感情表現の重要性：
- 自分の気持ちを素直に表現するように心がけます。
- 感謝の気持ちや、困っていることを、言葉で伝えます。
- 相手の気持ちを理解し、共感する姿勢を示します。
- 傾聴の姿勢：
- 相手の話を、最後までしっかりと聞くように心がけます。
- 相手の意見を尊重し、理解しようと努めます。
- 相槌を打ったり、質問をしたりして、相手の話に耳を傾けます。
- 専門家の活用：
- 必要に応じて、ケアマネージャーや医師などの専門家を交えて、話し合いを行います。
- 専門家の意見を聞き、客観的な視点を取り入れます。
- 専門家のアドバイスを参考に、介護に関する意思決定を行います。
家族とのコミュニケーションを積極的に行うことで、介護に関する問題を解決し、より良い関係性を築くことができます。
そして、後悔のない介護を実現し、ご家族全員が、心穏やかに過ごせるように、努めましょう。
7. まとめ：後悔しない選択をするために
今回の記事では、お父様の介護と、ご自身の将来への不安、そしてご家族との関係性の中で、後悔しないための選択肢を検討してきました。
以下に、今回の内容をまとめます。
- 現状の整理：現状を整理し、抱えている問題を可視化する。
- 選択肢の比較検討：入院継続と自宅介護への切り替えのメリットとデメリットを比較検討する。
- 具体的な対策：それぞれの選択肢における課題に対する具体的な対策を検討する。
- 行動計画の策定と実行：目標を設定し、タスクを洗い出し、スケジュールを作成し、実行する。
- 転職活動への影響とキャリアプランの再検討：介護と仕事の両立を考慮し、キャリアプランを再検討する。
- 家族とのコミュニケーション：家族とのコミュニケーションを積極的に行い、後悔を避ける。
これらのステップを踏むことで、ご相談者様は、ご自身とご家族にとって、最善の選択をすることができます。
そして、後悔のない介護を実現し、ご自身のキャリアプランも、より良い方向に進めることができます。
介護と仕事の両立は、大変なことですが、決して不可能ではありません。
諦めずに、問題解決に向けて、積極的に行動しましょう。
そして、自分自身を大切にし、無理のない範囲で、介護と仕事の両立を目指しましょう。
最後に、ご相談者様とご家族の皆様が、心穏やかに過ごせることを心から願っています。
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