「おじいさんを捨てた」と言われた…介護とキャリア、板挟みになったあなたへ
「おじいさんを捨てた」と言われた…介護とキャリア、板挟みになったあなたへ
この記事では、介護と仕事、そして親族との関係の間で揺れ動くあなたの悩みに寄り添い、どのようにしてこの困難な状況を乗り越え、自分らしいキャリアを築いていくか、具体的なアドバイスを提供します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。この記事が、あなたの心の支えとなり、前向きな一歩を踏み出すためのヒントとなれば幸いです。
老人ホームの入居はそんなにいけない事なのでしょうか？軽い認知症と徘徊のあった98歳の祖父を自宅で介護していました。昼間は両親、夜間は私で一生懸命介護してきたつもりです。祖父には私の父を含め３人の息子と１人の娘がいますが、祖父の顔を見に来るのは数ヶ月に１回程度でした。
私の両親も高齢になり、足腰を弱くしており、介護がままならない状態になってきて、このままでは両親の体の事が心配だった為、両親と私の兄妹で話し合い、祖父を以前からお世話になっていた老人ホームへ預ける結論になり、入居の手続をしていました。数ヶ月待って昨日無事に入居する事が出来、普段からあまり表情のない祖父ですが、ホームのスタッフさんとは顔見知りの方達ばかりで『ニコッ』っと笑ってもくれ、とっても嬉しかったです。自宅からそう遠くない所にホームがあるので休日には顔を出すつもりですし、ここで心穏やかに余生を過ごして欲しいと心から願い、自宅へ戻った所、叔父・叔母が顔を揃えて家に来ていて両親に向かって「お父さんを捨てた」「一言の相談もなく一体何を考えているんだ」「２人がいるなら介護出来るだろ」などと暴言とも取れる言葉を浴びせられていました。
私は我慢できず、「叔父さんも叔母さんも何にも分かっていない。介護に休みはないし、高齢の祖父を高齢の両親で介護するには限界がある。だから話し合って自宅で見てあげたいけど、ゆっくり過ごせる施設にお願いしたまでだし、決して捨てたわけじゃない！」と言いましたが、「お前は黙ってろ！」と相手にもしてもらえずで、こんなに悔しかった事はありませんでした。その後も文句タラタラ言っていましたが、両親とも「自分達の判断は悪い事じゃない」と聞く耳持たず、親戚の縁を切るとまで言っています。
一言の相談をしなかった私達も悪かったでしょうが、祖父も両親もゆっくり過ごせると思って決断した事は間違っていたんでしょうか。補足亡くなった祖母が倒れた時に兄妹会議が行われましたが、「自分達の生活で精一杯、介護は任せる」と長男である父に任され、精神的にも経済的にも何の援助もなく、同居家族が介護をするのが当然と思っているようです。なので今回も相談せずに実際に介護していた私達で決めただけですが・・。私は3年ぶりに夜中の徘徊で目が覚める事なく熟睡出来て今日はとっても体が楽でした。これで良かったんだ！と思っていいですよね。
ご相談ありがとうございます。介護と親族との関係、そして自身の心の葛藤。本当に大変な状況ですね。今回の件で、あなたは非常に大きな決断をし、その結果として、親族からの理解を得られず、深い苦しみを感じていることと思います。まずは、あなたがこれまでの献身的な介護に心から敬意を表します。そして、今回の決断が、決して間違っていなかったことをお伝えしたいです。あなたの心と体の健康を守るためにも、今回の決断は非常に重要な一歩だったはずです。
1. 介護と仕事の両立、そして自分自身のケア
介護と仕事の両立は、現代社会における大きな課題の一つです。特に、今回のケースのように、介護の負担が大きく、親族からのサポートが得られない状況では、心身ともに疲弊してしまう可能性があります。まずは、あなたが抱えている負担を具体的に整理し、どのように軽減していくかを考えていきましょう。
- 負担の可視化: 介護にかかる時間、費用、精神的な負担を具体的に書き出してみましょう。仕事との兼ね合いで、どのような困難があるのかを明確にすることで、具体的な対策を立てやすくなります。
- 休息の確保: 3年ぶりに熟睡できたというあなたの言葉は、どれだけ心身が疲れていたかを物語っています。定期的な休息、趣味の時間、友人との交流など、自分自身の心と体を休める時間を必ず確保しましょう。
- 専門家の活用: 介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まずに、専門家（ケアマネージャー、カウンセラーなど）に相談しましょう。客観的なアドバイスを受けることで、新たな視点を得たり、心の負担を軽減することができます。
2. 親族との関係修復に向けて
親族との関係が悪化していることは、あなたの精神的な負担をさらに大きくしているかもしれません。しかし、関係修復のためには、冷静に状況を分析し、適切な対応をとることが重要です。
- 感情の整理: まずは、あなたが感じている怒りや悲しみなどの感情を整理しましょう。感情的になっている状態で話し合いをしても、建設的な結果には繋がりません。
- 対話の準備: 親族との話し合いに臨む前に、伝えたいこと、相手に理解してほしいことを具体的に整理しておきましょう。感情的にならないように、冷静さを保つための準備も大切です。
- 第三者の介入: 親族との話し合いがうまくいかない場合は、第三者（親族以外の信頼できる人、専門家など）に仲介を依頼することも検討しましょう。客観的な視点からのアドバイスは、関係修復の糸口となる可能性があります。
- 距離を置く選択肢: 関係修復が難しい場合は、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。無理に関係を続けようとせず、自分の心を守ることも大切です。
3. 介護とキャリアの両立を支える制度と情報
介護と仕事を両立するためには、利用できる制度や情報を積極的に活用することが重要です。
- 介護休業制度: 介護が必要な家族がいる場合、最長93日間の介護休業を取得することができます。
- 介護休暇制度: 年次有給休暇とは別に、年間5日（対象家族が2人以上の場合は10日）の介護休暇を取得することができます。
- 勤務時間の調整: 勤務時間の短縮、時差出勤、テレワークなど、柔軟な働き方を会社に相談してみましょう。
- 介護サービスの利用: 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護サービスを利用することで、介護の負担を軽減することができます。
- 情報収集: 介護に関する情報（制度、サービス、相談窓口など）を積極的に収集しましょう。市区町村の窓口、地域包括支援センター、インターネットなど、様々な情報源があります。
4. キャリアアップと自己成長
介護と仕事の両立は大変ですが、この経験を通して、あなたは多くのことを学び、成長することができます。キャリアアップを目指すことも、決して諦める必要はありません。
- スキルの棚卸し: 介護を通して培ったコミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力などは、仕事においても非常に役立つスキルです。これらのスキルを積極的にアピールしましょう。
- キャリアプランの検討: 介護と仕事を両立しながら、どのようなキャリアを築いていきたいのかを具体的に考えましょう。
- 資格取得: 介護に関する資格（介護職員初任者研修、介護福祉士など）を取得することで、キャリアアップに繋げることができます。
- 転職活動: 介護と仕事の両立を支援する企業への転職も選択肢の一つです。
- 副業: 介護の合間にできる副業を探し、収入を増やしたり、スキルアップを目指すことも可能です。
あなたの置かれている状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたは決して一人ではありません。専門家や周囲の人々のサポートを受けながら、自分らしいキャリアを築き、心穏やかな日々を送ることを願っています。
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5. 成功事例から学ぶ
実際に介護と仕事を両立し、キャリアアップを実現した人々の事例を紹介します。彼らの経験から学び、あなたの未来を切り開くヒントを見つけましょう。
- Aさんの場合: 介護と仕事の両立に悩んでいたAさんは、会社の理解とサポートを得て、テレワークを活用しながら介護と仕事を両立しました。さらに、介護に関する資格を取得し、キャリアアップも実現しました。
- Bさんの場合: 親族との関係が悪化し、精神的に追い詰められていたBさんは、専門家のカウンセリングを受け、感情を整理しました。その後、親族との対話を試み、徐々に理解を得ることができました。
- Cさんの場合: 介護の負担が大きかったCさんは、介護サービスの利用を積極的に行い、自分の時間を確保しました。その時間を使って、スキルアップのための勉強をし、転職活動に成功しました。
6. 専門家からのアドバイス
介護とキャリアに関する専門家からのアドバイスを紹介します。専門家の視点から、あなたの悩みを解決するためのヒントを得ましょう。
- キャリアコンサルタント: 「介護と仕事の両立は、非常に難しい課題ですが、決して不可能ではありません。まずは、自分の状況を客観的に分析し、利用できる制度やサービスを最大限に活用することが重要です。そして、キャリアプランを明確にし、積極的に行動することで、必ず道は開けます。」
- 介護福祉士: 「介護は、心身ともに負担の大きいものです。一人で抱え込まずに、周囲の人々に頼り、専門家のサポートを受けることが大切です。そして、自分自身の心と体を大切にすることを忘れないでください。」
- 精神科医: 「介護と親族との関係で、精神的なストレスを感じることは当然のことです。必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受け、心のケアをすることも重要です。」
7. まとめ：あなたの未来を切り開くために
今回の決断は、あなたの心と体の健康を守るために、そして、祖父と両親のより良い生活のために、非常に重要な一歩でした。親族からの理解を得られず、辛い思いをしているかもしれませんが、あなたは決して間違っていません。
介護と仕事の両立は、確かに困難な道のりです。しかし、あなたは、これまでの経験を通して、多くのことを学び、成長してきました。
自分の心と体を大切にし、周囲の人々のサポートを受けながら、自分らしいキャリアを築き、心穏やかな日々を送ってください。
あなたの未来は、あなたの手の中にあります。
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