「助けて…」傷病手当・失業手当…うつ病で休職中の21歳女性が抱える経済的不安と将来への希望
「助けて…」傷病手当・失業手当…うつ病で休職中の21歳女性が抱える経済的不安と将来への希望
この記事は、介護福祉士として働き始めたものの、うつ病で休職を余儀なくされた21歳の女性が抱える経済的な不安と、将来への希望を見出すためのお手伝いを目的としています。傷病手当や失業手当に関する疑問、経済的な困窮を乗り越えるための具体的な方法、そして、ご自身の状況を客観的に見つめ、未来へ向かうためのヒントを提供します。
まずは、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。
私は21歳女です。介護福祉士として正社員で働き始めて2年目です。しかし、昔から抱えていた家庭内でのトラブルや、仕事の上司とのこともあり、体調を崩してしまいました。お医者さんから「重度のうつ病」と診断され、症状も酷かったせいか、休職するように言われ、去年の11月末から現在休職中です。
家庭内のトラブルは母親との衝突が主なもので、3兄妹の中でいつも私だけ母からの暴言や暴力を受けていました。きっと兄や妹に比べて、私の要領の悪さや性格が原因なんだと思います。警察にも相談しましたが、あまり変わりませんでした。母は「働かない＝一家の恥」という考えの人間なので家にいても休養している感じがしません。
せめて家の役に立てればと、小さい頃から今も、家事は私がしているのですがそれも母にとっては当たり前のようです。
家を出ようとも思いましたが、親に話したら「お前が出て行ったら誰が家事をするんだ」と父には殴られ、母からは「親なんだから子供は殴っていいに決まってる」と言われました。
遠距離で付き合ってる彼（一人暮らし）がいて、「一緒に暮らそう」と言ってくれたのですが、彼はまだ大学生なので、私がいると邪魔になりそうで・・・。
とにかくもう親に何も言わずに家を飛び出したいのですが、今まで給料は家に入れたり、自分の身の回りのことは自分で払っていたので貯金がほとんどありません。先月と今月、傷病手当の申請をしましたが、まだ手当金も入ってきていません。派遣のバイトにも登録しましたが、仕事が入ってきません。
そこで質問なのですが
- 傷病手当金は、申請してからどのくらいで入ってくるのでしょうか？
- 失業手当を申請したとして、私の年齢ではどのくらいの期間受給が可能なのでしょうか。
- うつ病の方だけでなく、休職を経験したことのある方で経済的に困ったときは、どういう事をして対処していましたか？
- こんな事情で家を出ようと思う私は子供なのでしょうか。 やはり親の気持ちを分かってない親不孝なのでしょうか。
こんなことでうつ病になるなんて甘えているだけなのかもしれないし、うつ病と闘っていらっしゃる方々に失礼だと自覚しています。でもどうしたらいいのか分かりません。他にも、何か知っておいたほうがいいことなどがありましたら教えてください。まとまりのない、分かりづらい文章で申し訳ありません
1. 傷病手当金と失業手当に関する疑問
まず、経済的な不安を解消するために、傷病手当金と失業手当について詳しく見ていきましょう。
1-1. 傷病手当金について
傷病手当金は、病気やケガで働くことができなくなった場合に、生活を保障するための制度です。ご相談者様のように、うつ病で休職している場合は、受給の対象となる可能性があります。
申請から支給までの期間: 傷病手当金の支給までの期間は、申請内容や加入している健康保険組合によって異なりますが、一般的には1ヶ月～2ヶ月程度かかることが多いです。申請書類に不備があった場合は、さらに時間がかかることもあります。申請状況については、加入している健康保険組合に直接問い合わせるのが確実です。
支給額: 傷病手当金の支給額は、おおよそ給与の2/3程度です。休職期間中の収入をある程度補填できるため、経済的な不安を軽減する上で重要な役割を果たします。
1-2. 失業手当について
失業手当は、会社を退職し、働く意思と能力があるにも関わらず、仕事に就けない場合に支給される手当です。しかし、傷病手当金を受給している間は、原則として失業手当を受給することはできません。これは、傷病手当金が「病気やケガで働けない」状態を保障するものであり、失業手当が「働く意思と能力があるが仕事がない」状態を保障するものであるためです。
受給期間: 失業手当の受給期間は、年齢や雇用保険の加入期間によって異なります。21歳の方の場合、自己都合退職の場合は、一般的に90日～150日程度の受給期間となる可能性があります。しかし、うつ病が原因で退職した場合など、特定理由離職者に該当する場合は、受給期間が長くなることもあります。ハローワークで詳細を確認しましょう。
受給手続き: 失業手当を受給するためには、ハローワークでの手続きが必要です。離職票や本人確認書類などを持参し、求職の申し込みを行います。その後、雇用保険説明会への参加や、就職活動の実績が必要となります。
2. 経済的な困窮を乗り越えるための具体的な方法
休職中の経済的な不安を解消するためには、傷病手当金や失業手当の受給だけでなく、様々な方法を検討する必要があります。
2-1. 支出の見直し
まずは、現在の支出を把握し、無駄な出費を削減することから始めましょう。家賃、食費、光熱費、通信費、娯楽費など、項目ごとに分けて、何にどれだけお金を使っているのかを可視化します。その上で、不要なサブスクリプションサービスを解約したり、食費を節約したりするなど、具体的な対策を立てましょう。
固定費の見直し: 家賃が高い場合は、実家を出て、家賃の安い場所に引っ越すことも検討しましょう。実家を出るのが難しい場合は、親との話し合いが必要になりますが、経済的な自立を目指す上で重要な一歩となる可能性があります。
2-2. 収入の確保
休職中でも、収入を確保する方法はいくつかあります。
アルバイト: 体調が許す範囲で、アルバイトをすることも検討しましょう。ただし、無理のない範囲で、自分の体調を最優先に考えてください。介護福祉士としての経験を活かせる、短時間のアルバイトを探すのも良いでしょう。
在宅ワーク: 在宅でできる仕事も増えています。データ入力、ライティング、Webデザインなど、自分のスキルや興味に合わせて仕事を探すことができます。クラウドソーシングサイトなどを活用して、仕事を探してみましょう。
資格取得: 今後のキャリアアップのために、資格取得を目指すのも良いでしょう。介護福祉士としてのスキルアップはもちろん、他の分野の資格を取得することで、将来的な選択肢を広げることができます。
親との話し合い: 経済的な問題について、親と話し合うことも重要です。親からの援助が得られる可能性もありますし、今後の生活設計について、一緒に考えることができるかもしれません。ただし、感情的にならず、冷静に話し合うように心がけましょう。
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3. ご自身の状況を客観的に見つめ、未来へ向かうためのヒント
経済的な問題だけでなく、精神的な苦しみも抱えているご相談者様。ご自身の状況を客観的に見つめ、未来へ向かうために、以下の点を意識してみましょう。
3-1. 専門家への相談
うつ病の治療は、専門家のサポートが不可欠です。精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療を受けるようにしましょう。また、精神保健福祉センターや地域の相談窓口など、利用できる公的なサービスも活用しましょう。
カウンセリング: 専門家とのカウンセリングを通して、自分の感情や考えを整理し、問題解決のためのヒントを得ることができます。認知行動療法など、具体的な治療法を学ぶこともできます。
医療機関との連携: 精神科医と連携し、薬物療法や精神療法など、適切な治療を受けることが重要です。定期的な通院や服薬管理を行い、症状の改善を目指しましょう。
3-2. 周囲への相談
一人で抱え込まず、周囲の人に相談することも大切です。信頼できる友人や家族、恋人などに、自分の気持ちを話してみましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
彼との関係: 遠距離恋愛中の彼との関係についても、よく話し合いましょう。一緒に暮らすことのメリットとデメリットを冷静に検討し、お互いの状況を理解し合うことが重要です。彼のサポートを得ながら、将来について一緒に考えていくこともできます。
家族との関係: 家族との関係が良好でない場合、距離を置くことも選択肢の一つです。物理的な距離を置くことで、精神的な負担が軽減されることもあります。ただし、親との関係を完全に断ち切るのではなく、適切な距離を保ちながら、関係を改善していく努力も必要です。
3-3. 自己肯定感を高める
自己肯定感を高めることも、うつ病からの回復には不可欠です。自分の良いところを見つけ、自分を大切にすることを意識しましょう。
小さな目標設定: 達成可能な小さな目標を設定し、それを一つずつクリアしていくことで、自己肯定感を高めることができます。例えば、「今日は散歩をする」「本を10ページ読む」など、簡単なことから始めてみましょう。
趣味や好きなこと: 自分の好きなことや興味のあることに時間を使いましょう。趣味に没頭することで、気分転換になり、ストレスを軽減することができます。また、新しい趣味に挑戦することで、新たな発見があるかもしれません。
感謝の気持ち: 周りの人に感謝の気持ちを伝えることで、自己肯定感を高めることができます。感謝の言葉を伝えるだけでなく、感謝の気持ちを行動で示すことも大切です。
4. 親との関係について
ご相談者様は、親との関係に悩んでいらっしゃいます。親の言動に傷つき、家を出たいと考えているものの、経済的な問題や親の反対など、様々な理由で躊躇している状況です。ここでは、親との関係について、もう少し詳しく見ていきましょう。
4-1. 親の気持ちを理解することの難しさ
親の気持ちを理解することは、容易ではありません。特に、ご相談者様のように、親から暴言や暴力を受けている場合、親の気持ちを理解することは非常に困難です。親の価値観や考え方は、ご相談者様とは異なる場合が多く、理解しようとしても、なかなか理解できないこともあります。
親の価値観: 親の価値観は、育った環境や時代背景、個人の性格などによって異なります。「働かない＝一家の恥」という考え方も、親の価値観の一つです。この価値観は、ご相談者様にとっては受け入れがたいものであっても、親にとっては当然のことである可能性があります。
コミュニケーションの難しさ: 親とのコミュニケーションがうまくいかない場合、親の気持ちを理解することはさらに難しくなります。一方的なコミュニケーションや、感情的な対立は、相互理解を妨げる要因となります。
4-2. 親との関係を改善するためのヒント
親との関係を改善するためには、以下の点を意識してみましょう。
冷静な対話: 感情的にならず、冷静に話し合うことを心がけましょう。自分の気持ちを伝え、相手の気持ちを理解しようと努めることが重要です。
境界線の設定: 自分の心を守るために、境界線を設定することも大切です。親からの不適切な言動に対しては、毅然とした態度で対応しましょう。例えば、「そういう言い方はやめてください」と、はっきりと伝えることも必要です。
専門家のサポート: 家族関係の改善には、専門家のサポートが有効な場合があります。カウンセリングや家族療法などを利用し、客観的な視点からアドバイスを受けることも検討しましょう。
4-3. 家を出ることの選択肢
親との関係が改善しない場合、家を出ることも選択肢の一つです。経済的な自立を目指し、自分の生活を築くことは、自尊心を高め、精神的な安定につながります。
自立への準備: 家を出るためには、経済的な準備が必要です。アルバイトや在宅ワークなどで収入を確保し、生活費を自力で賄えるようにしましょう。また、住居の確保や、生活に必要なものを揃える準備も必要です。
周囲のサポート: 一人で抱え込まず、周囲の人に相談しましょう。友人や恋人、信頼できる大人などに、自分の状況を話し、サポートを求めることができます。また、地域の相談窓口やNPO法人など、様々なサポート体制を利用することもできます。
5. まとめ
今回の相談は、うつ病で休職中の21歳の女性が、経済的な不安、家族関係、将来への希望など、様々な問題を抱えているというものでした。傷病手当金や失業手当に関する情報、経済的な困窮を乗り越えるための具体的な方法、そして、ご自身の状況を客観的に見つめ、未来へ向かうためのヒントを提供しました。
重要なのは、一人で抱え込まず、周囲の人に相談し、専門家のサポートを受けながら、少しずつでも前に進んでいくことです。あなたの未来は、あなたの努力と、周囲のサポートによって、必ず開かれます。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。
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