障害を持つ方が直面するキャリアの悩み：軽度・重度で分けられることへの葛藤と、自分らしい働き方を見つけるためのヒント
障害を持つ方が直面するキャリアの悩み：軽度・重度で分けられることへの葛藤と、自分らしい働き方を見つけるためのヒント
この記事は、障害を持つ方が抱えるキャリアに関する悩み、特に軽度・重度といった区分によって生じる葛藤に焦点を当て、その解決策を探ります。障害の程度によって周囲からの理解やサポートが異なり、時に不当な扱いを受けることへの苦しみは、多くの方が経験することです。この記事では、そのような状況下でどのように自己肯定感を高め、自分らしい働き方を見つけ、キャリアを築いていくかについて、具体的なアドバイスを提供します。
相談したい事があります。誰か私の相談を聞いてください。
私は内部障害+中度知的障害があります。私の知っている人はもっと重症な方ばかりです。よく家族から批判されます。「お前は、軽くてよかったな。重症じゃないじゃん。健常者みたいにがんばれ！」と言われても出来ない事だってあります。うちのマンションけっこう高いんですが、11階に住んでるおばさんの子供さんが重症な子で、私の母がこの子、体が弱いからよく遅刻しちゃうみたいな事を言うと、「家から通えるから大丈夫ですよ」と言ってきました。どうして、障害が軽い、重いで何で差別するの？家族から、「お前、我慢しろよ、ギャーギャー泣くのは子供だぞ。」と言われると、私だって我慢してる事あると 言いたくなるけれど言うと争いになるので避けています。失礼な言い方かもしれませんが、もっと重症だったら、良かったな。重症の人が羨ましい限りです。私の妹なんか他の障害者には優しくするくせに、姉の私の事を障害者って 思ってても、優しくしてくれないし。
P.S.甘ったれ、病気を理由に避けてるって言う回答はしないでください。そんなんじゃありませんので。
1. 障害の程度による「見えない壁」：なぜ区別されるのか？
障害の程度によって周囲の対応が異なること、これは多くの障害を持つ方が直面する現実です。なぜこのような区別が生じるのでしょうか。その背景には、社会的な「障害」に対する理解の偏り、そして個々の障害者に対する無意識のバイアスが存在します。
1-1. 社会的な誤解と偏見
多くの人々は、障害について十分な知識を持っていません。その結果、「重度の障害＝大変」「軽度の障害＝努力不足」といった短絡的な理解をしてしまいがちです。これは、障害を持つ方の多様性を見落とし、一律な価値観で判断してしまうことに繋がります。例えば、軽度の障害を持つ方が、健常者と同じように「頑張る」ことを求められる一方で、その努力や苦労が正当に評価されないという状況は、自己肯定感を著しく低下させる可能性があります。
1-2. 家族や周囲の無理解
家族や親しい人々からの理解不足も、大きな問題です。相談者様のケースのように、身近な人からの心ない言葉は、深い傷となります。家族は、障害を持つ方の苦労を理解しようとせず、健常者と同じように振る舞うことを求めることがあります。これは、障害を持つ方の特性や限界を無視し、過度な期待を押し付けることに繋がります。また、兄弟姉妹間の不公平感も、精神的な負担を増大させる要因となります。
1-3. 障害者支援制度の課題
障害者支援制度は、障害を持つ方の生活を支える重要な役割を果たしていますが、制度の利用には、障害の程度や種類によって様々な制約があります。例えば、障害の程度が軽いと、利用できる支援サービスが限られることがあります。これは、軽度の障害を持つ方が、必要なサポートを受けられず、孤立してしまう原因の一つとなります。
2. 自己肯定感を高めるための具体的なステップ
周囲の理解不足や社会的な偏見に直面しながらも、自己肯定感を高め、前向きに生きていくためには、具体的な行動が必要です。
2-1. 自分の強みと弱みを理解する
まずは、自分自身の強みと弱みを客観的に理解することが重要です。障害の有無に関わらず、誰もが長所と短所を持っています。自分の得意なこと、好きなことを見つけ、それを活かす方法を考えることで、自己肯定感を高めることができます。同時に、苦手なこと、困難に感じることを認識し、どのように克服するか、または周囲のサポートを得るかを考えることも重要です。
具体的な方法：
- 自己分析： 自分の興味や関心、得意なこと、苦手なことをリストアップします。
- フィードバック： 信頼できる人に、自分の強みと弱みについて意見を求めます。
- 記録： 日々の行動や感情を記録し、自己理解を深めます。
2-2. 適切なサポートを求める
一人で抱え込まず、適切なサポートを求めることが大切です。家族や友人、専門機関など、頼れる人に相談し、必要な支援を受けましょう。
サポートの種類：
- カウンセリング： 専門家によるカウンセリングは、心の悩みや問題を解決する上で有効です。
- ピアサポート： 同じような経験を持つ仲間との交流は、孤独感を軽減し、共感を深めることができます。
- 就労支援： 障害者就労支援センターやハローワークなど、就労に関する専門的なサポートを提供しています。
2-3. 境界線を設定する
周囲からの心ない言葉や不当な扱いに対して、自分自身の心を守るために、境界線を設定することが重要です。相手の言動に振り回されず、自分の感情や価値観を大切にしましょう。
境界線の設定方法：
- 自己主張： 自分の気持ちや考えを、相手に伝える練習をしましょう。
- 距離を置く： 精神的な負担を感じる相手とは、距離を置くことも必要です。
- NOと言う： 自分の限界を超える要求に対しては、断る勇気を持ちましょう。
3. 自分らしい働き方を見つけるためのキャリア戦略
障害を持つ方が、自分らしく働き、キャリアを築くためには、個々の状況に合わせた戦略が必要です。
3-1. 障害者雇用と一般雇用の比較検討
障害を持つ方の働き方には、大きく分けて障害者雇用と一般雇用の二つの選択肢があります。それぞれのメリットとデメリットを理解し、自分に合った働き方を選びましょう。
障害者雇用：
- メリット： 障害への理解がある企業で、合理的配慮を受けやすい。
- デメリット： 賃金やキャリアアップの機会が、一般雇用に比べて限定される場合がある。
一般雇用：
- メリット： より多くの求人の中から、自分の能力や希望に合った仕事を選べる。キャリアアップの機会が多い。
- デメリット： 障害への理解が得られにくい場合があり、合理的配慮を受けにくい場合がある。
3-2. スキルアップとキャリアアップの戦略
自分自身のスキルを高め、キャリアアップを目指すことは、自己肯定感を高め、より良い働き方を実現するために重要です。
スキルアップの方法：
- 資格取得： 自分の興味のある分野や、仕事に役立つ資格を取得する。
- 研修参加： 企業内研修や、外部のセミナーに参加し、知識やスキルを習得する。
- 自己学習： オンライン講座や書籍を活用し、自主的に学習する。
キャリアアップの方法：
- 実績を積む： 仕事で成果を出し、自分の能力をアピールする。
- 上司や同僚との良好な関係を築く： 周囲からの信頼を得ることで、昇進や異動のチャンスが広がる。
- キャリアプランを立てる： 将来の目標を設定し、それに向かって計画的に行動する。
3-3. 企業選びのポイント
自分に合った企業を選ぶことは、働きやすさやキャリアの成功に大きく影響します。
企業選びのポイント：
- 障害者雇用への取り組み： 障害者雇用の実績や、合理的配慮の提供状況を確認する。
- 企業文化： 従業員の多様性を尊重し、働きやすい環境を提供しているかを確認する。
- 仕事内容： 自分の能力や興味に合った仕事内容であるかを確認する。
- 福利厚生： 障害者向けの福利厚生や、休暇制度などを確認する。
4. 成功事例から学ぶ：自分らしい働き方を見つけた人々
実際に、障害を持ちながらも、自分らしい働き方を見つけ、活躍している人々の事例を紹介します。彼らの経験から、私たちが学ぶべきことは多くあります。
4-1. 障害者雇用で活躍するAさんの事例
Aさんは、軽度の知的障害を持ちながら、障害者雇用枠で事務職として働いています。彼女は、自分の得意なこと（正確な事務処理）を活かし、周囲のサポートを受けながら、着実にキャリアを積んでいます。Aさんの成功の秘訣は、自己分析に基づいた強みの活用、周囲への積極的なコミュニケーション、そして継続的なスキルアップへの努力です。
4-2. 一般雇用で活躍するBさんの事例
Bさんは、内部障害を持ちながら、一般雇用枠でITエンジニアとして働いています。彼女は、自分の障害をオープンにし、周囲の理解を得ながら、専門スキルを磨き、キャリアアップを実現しています。Bさんの成功の秘訣は、自己開示による周囲との信頼関係の構築、専門スキルの習得、そして積極的に情報収集し、自己成長を続ける姿勢です。
4-3. 起業という選択肢：Cさんの事例
Cさんは、発達障害を持ちながら、自身の経験を活かして、障害者向けの就労支援サービスを提供する会社を起業しました。彼女は、自分の強み（共感力、問題解決能力）を活かし、多くの障害者の就労を支援しています。Cさんの成功の秘訣は、自分の経験を活かした事業展開、強い問題意識と行動力、そして周囲との連携です。
5. まとめ：自分らしく生きるために
障害を持つ方が、周囲の偏見や理解不足に直面しながらも、自分らしく生きるためには、自己肯定感を高め、自分に合った働き方を見つけることが重要です。自己分析、適切なサポートの利用、スキルアップ、そして企業選びなど、様々な戦略を組み合わせることで、より良いキャリアを築くことができます。そして、何よりも大切なのは、自分自身の価値を認め、前向きに挑戦し続けることです。
この記事で紹介した内容は、あくまで一般的なアドバイスです。あなたの状況に合わせて、柔軟に考え、行動することが大切です。もし、具体的なキャリアに関する悩みや、自分に合った働き方について相談したい場合は、専門家への相談も検討しましょう。
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