介護DV？義母の言動に悩む主婦が抱える心の葛藤と、より良い関係を築くためのヒント
介護DV？義母の言動に悩む主婦が抱える心の葛藤と、より良い関係を築くためのヒント
この記事では、介護と仕事の両立に悩み、義母との関係に苦しむ50代主婦の方からのご相談を元に、その問題解決の糸口を探ります。介護DVという言葉が頭をよぎるほどの状況下で、どのように心の平穏を保ち、より良い関係を築いていくことができるのか。具体的なアドバイスと、役立つ情報を提供します。
二世帯で義両親と暮らしています。50代の主婦です。最近84歳になる義父が老け込み、いろいろなことができなくなっています。眠いから朝とか起きられない、ズボン・靴下とかがはけない、便尿の失敗（おむつ着用）などどんどん進んでいきます。パッと動けなくなっています。年を取ったので当たり前といえば当たり前なんです。ただ精神的には、落ち着いていて、ボーとして反応が薄く、あまりしゃべらないけれども（もともと無口）怒ったりとか暴力的とか全くありません。話しかければ普通に返すし、記憶力はなくなってきていますが、会話しててそれほど違和感ありません。いろいろなことができなくなってきているけどかわいいおじいさんという感じです。自営にお嫁に来て、がんばって働いてきた私を評価してくれて、かわいがってもらったせいもあり基本的に義父という人間が好きなんでしょう(主人は義父似でもあります）。私は働いて時間的余裕がないのですが出来る範囲で世話してあげています。
ただ義母はそういう老化していく義父が許せないようです。「なんで靴下はくなんて簡単なことができないの？」「なんですぐ動かないの？動け」「ご飯作ったのに、なぜいつまで寝ているんだ？早くおきて３食きちんと時間を守って食べろ」「また大便失敗したの？何やっているの？信じられない」「のぼせるから早くお風呂から出ろ」という罵声とともに叩いたりする音も聞こえます。性格が悪いとか態度が悪いとかで怒るならわかるのですが、年を取ってできなくなったことに対して許せなくて爆発して怒ることが私には理解できません。ただ手を差し伸べればいいことばかりだからです。できなくなってきたんだ、じゃあしょうがないね、という風にとらえられないのです。できなくなったことが許せないのです。年を取ればだれでもできなくなるんだと言っても｢毎日世話に追われて、私はそんな優しくできない」というばかりです。でもゆっくりですが義父は自分で基本的にいろいろできますし、私から見てもそんなに世話が大変とは思えません。
義母は自分の姑の介護もしなくてすんだ（嫌いで老人ホームに追い出した）ので、基本的に介護するということが経験ない人です。私や私の子どもたちはあんなに威厳があった義父がそんな風に、怒鳴られたり叩かれたりしているのが耐えられません。主人が一度、そんなに介護が大変なら老人ホームに入れればいいだろ、って言うと義母はそれはいやだ、と言います。義母の性格は見栄っ張りで、夫おそらくを老人ホームに入れたと世間から言われるのが嫌なんだと思います。だからといって私は介護のお手伝いくらいはしているものの、フルタイムで働いているため介護を一手に引き受けるほどの余裕もありません。義母は自分がやらずに嫁にやらせるという気もないのです。大変なお風呂とか頼っていいよとは言っていますが・・人に頼めず自分で全部抱えて、イライラし義父に当たり散らすという悪循環です。そんな二人を見かねてデイサービスに通うよう二人を説得し、今では週に二日ほど通っています。それはいろいろな刺激があり、義父もだいぶ慣れて色々な面でよかったようです。ただ、義父はそれ以上通うのは嫌で家にいたいといいます。妻にそんなに怒鳴れてもそんなに気にせず、やはり気心がしれている妻といるほうがいいみたいです。プライドが高いのは残っていて、私や介護士さんにお風呂を入れられたくないようです。主人は「おやじは怒鳴れても家にいてお袋といたい、お袋は老人ホームに入れたくないし、ああいうカッとなって怒鳴りちらす性格は変わらないのだから二人をほっとけばいいんだ」と言います。ぐちぐち長くすいません。本当にどうしていいかわかりません。義母の鬼の形相みただけで気が滅入ります。恐怖です。私から見ても怒鳴るようなことじゃないので、余計理解できないから嫌なんだと思います。どんなことでも何かお知恵をいただけないでしょうか。
1. 状況の整理と問題の本質
ご相談ありがとうございます。二世帯住宅での介護は、多くの課題を抱えるものです。特に、介護する側の精神的な負担は計り知れません。今回のケースでは、義父の老化に伴う身体機能の低下、それに対する義母の否定的な感情、そしてそれらを見守る相談者の精神的な苦痛が複雑に絡み合っています。この状況を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。
- 義父の状況: 年齢による身体機能の低下が見られますが、精神的には安定しており、穏やかな性格です。
- 義母の状況: 介護経験がなく、義父の老化を受け入れられず、怒りや不満を義父にぶつけています。見栄っ張りな性格もあり、介護施設への入居を拒否しています。
- 相談者の状況: 義父をかわいがり、義母の言動に心を痛めています。フルタイムで働きながら介護を手伝っており、精神的な負担を感じています。
問題の本質は、義母の介護に対する理解不足と、それによる精神的な負担の大きさにあります。また、相談者自身も、義母の言動に共感できず、板挟みになっている状況です。
2. 介護DV？その定義と見極め
ご相談の中で「介護DV」という言葉が出てきましたが、これは非常にデリケートな問題です。介護DVとは、介護者が被介護者に対して、身体的、精神的、経済的な虐待を行うことを指します。今回のケースでは、義母が義父に対して怒鳴ったり、叩いたりする行為が見られます。これは、身体的虐待に該当する可能性があります。しかし、介護DVと断定するには、いくつかの要素を考慮する必要があります。
- 虐待の頻度と程度: どの程度の頻度で、どのような形で虐待が行われているのか。
- 意図の有無: 義母に悪意があるのか、それとも単に感情をコントロールできないのか。
- 被介護者の反応: 義父が虐待をどのように受け止めているのか。
今回のケースでは、義父は怒鳴られても気にせず、妻と一緒にいたいという気持ちを持っているようです。しかし、だからといって虐待が許されるわけではありません。相談者としては、義母の言動がエスカレートしないよう、早めに対処する必要があります。
3. 解決策の提案：段階的なアプローチ
この問題を解決するためには、段階的なアプローチが必要です。まずは、義母の負担を軽減し、精神的な余裕を持たせることから始めましょう。
3.1 義母の負担軽減
- 介護サービスの利用促進: 現在、デイサービスを利用しているとのことですが、義父の状況に合わせて、訪問介護やショートステイなどのサービスも検討しましょう。これにより、義母の介護負担を軽減できます。
- 相談窓口の活用: 地域の包括支援センターや、介護保険サービスを提供する事業者に相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。専門家のアドバイスは、客観的な視点を提供し、問題解決の糸口になることがあります。
- 義母の休息時間の確保: 義母が心身ともにリフレッシュできる時間を作る必要があります。例えば、週に一度、義母が趣味や外出を楽しむ時間を設け、その間は他の家族や介護サービスが介護を代行するなどの工夫をしましょう。
3.2 義母とのコミュニケーション
- 義母の気持ちを理解する努力: 義母がなぜ怒りを感じるのか、その背景にある不安やストレスを理解しようと努めましょう。義母の過去の経験や、介護に対する考え方などを知ることで、より建設的なコミュニケーションができる可能性があります。
- 共感を示す: 義母の辛さや負担に対して、共感の言葉を伝えましょう。「大変ですよね」「つらいですよね」といった言葉は、義母の気持ちを理解しようとする姿勢を示すことができます。
- 具体的な提案をする: 義母の負担を軽減するための具体的な提案をしましょう。例えば、「一緒に介護サービスについて調べてみませんか？」「私ができることは手伝います」といった言葉は、義母にとって心強い支えとなります。
3.3 義父との関係
- 義父の気持ちを尊重する: 義父がどのように過ごしたいのか、その気持ちを尊重しましょう。義父が自宅での生活を望むのであれば、その意向を尊重し、できる範囲でサポートしましょう。
- コミュニケーションを大切にする: 義父との会話を積極的に行い、彼の気持ちに寄り添いましょう。彼の話を聞き、共感することで、義父との信頼関係を深めることができます。
- 感謝の気持ちを伝える: 義父に感謝の気持ちを伝えましょう。あなたが義父を大切に思っていることを伝えることで、義父は安心し、穏やかな気持ちで過ごせるでしょう。
3.4 相談者の心のケア
- 第三者への相談: 家族だけでは解決できない問題もあります。専門家（カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）に相談し、客観的なアドバイスを受けましょう。
- 休息時間の確保: 介護と仕事の両立は非常に大変です。自分の時間を確保し、心身ともにリフレッシュする時間を作りましょう。
- 趣味やストレス解消: 自分の好きなことや、ストレスを解消できる方法を見つけましょう。
これらの解決策を段階的に実行することで、義母の負担を軽減し、より良い関係を築くことができるはずです。また、相談者自身の心の負担も軽減され、より穏やかな気持ちで介護に取り組めるようになるでしょう。
4. 専門家への相談と支援
介護の問題は、個々のケースによって複雑さが異なります。今回のケースも、義母の性格、義父の状況、相談者の置かれている状況など、様々な要素が絡み合っています。そのため、専門家のサポートを受けることが、問題解決の近道となる場合があります。
- 介護に関する専門家: ケアマネージャー、介護福祉士、社会福祉士など、介護に関する専門家は、介護保険サービスの利用方法や、介護に関する様々な相談に対応してくれます。
- 精神科医やカウンセラー: 義母の精神的な負担が大きい場合や、相談者自身が精神的な苦痛を感じている場合は、精神科医やカウンセラーに相談することも有効です。
- 弁護士: 介護DVの疑いがある場合は、弁護士に相談し、法的なアドバイスを受けることも検討しましょう。
専門家への相談は、問題解決の糸口を見つけるだけでなく、精神的な支えにもなります。一人で抱え込まず、積極的に専門家を活用しましょう。
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5. 介護と仕事の両立：働き方の多様性
フルタイムで働きながら介護をするのは、非常に大変です。しかし、現代社会では、様々な働き方があり、介護と仕事を両立するための選択肢も増えています。ご自身の状況に合わせて、働き方を見直すことも検討してみましょう。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮することで、介護に費やす時間を確保できます。
- テレワーク: 在宅勤務ができる職種であれば、自宅で仕事をしながら、介護をすることも可能です。
- フレックスタイム制度: 勤務時間を柔軟に調整できる制度を利用することで、介護の状況に合わせて、勤務時間を調整できます。
- 転職: 介護と両立しやすい職場への転職も選択肢の一つです。
- 副業: 本業とは別に、副業をすることで、収入を増やし、介護サービスの利用費用を捻出することも可能です。
働き方を見直す際には、以下の点を考慮しましょう。
- 収入: 生活に必要な収入を確保できる働き方を選ぶ必要があります。
- 労働時間: 介護に費やす時間を確保できる働き方を選ぶ必要があります。
- 仕事内容: 自分のスキルや経験を活かせる仕事を選ぶことが、モチベーション維持につながります。
- 会社の制度: 介護休暇や、育児・介護休業制度など、会社の制度を確認し、利用できる制度を最大限に活用しましょう。
働き方を変えることは、大きな決断が必要ですが、介護と仕事の両立をより楽にする可能性があります。一人で悩まず、キャリアコンサルタントや転職エージェントに相談し、最適な働き方を見つけましょう。
6. 成功事例から学ぶ
介護と仕事の両立に成功している人たちの事例を参考に、具体的なヒントを得ましょう。
- 事例1: 50代女性、フルタイム勤務。デイサービスと訪問介護を積極的に利用し、義母の負担を軽減。週末は家族で旅行に出かけ、リフレッシュ。
- 事例2: 40代男性、テレワークで勤務。介護保険サービスを利用しながら、在宅で義父の介護。
- 事例3: 60代女性、パート勤務。週3日勤務で、介護に時間を割く。地域のボランティア活動にも参加し、気分転換。
これらの事例から、以下のことがわかります。
- 介護サービスの積極的な利用: 専門家の力を借りることで、介護負担を軽減できる。
- 家族の協力: 家族で協力し、介護を分担することで、負担を分散できる。
- 自分の時間を確保: 趣味や休息の時間を確保することで、心身ともに健康を保つことができる。
これらの成功事例を参考に、ご自身の状況に合った方法を見つけ、実践してみましょう。
7. 最後に：未来への希望
介護の問題は、簡単には解決できないこともあります。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、必ずより良い未来が訪れます。義母との関係も、時間をかけて、少しずつ改善していくことができます。相談者自身が、自分の心と向き合い、無理のない範囲で、できることをやっていきましょう。
もし、どうしても一人で抱えきれない場合は、専門家や信頼できる人に相談してください。あなたの心と体を大切に、前向きに進んでいくことを願っています。
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