精神保健福祉士への道：過去のトラウマを抱えながら、この仕事に向き合えるのか？
精神保健福祉士への道：過去のトラウマを抱えながら、この仕事に向き合えるのか？
この記事は、精神保健福祉士（PSW）を目指すあなたが抱える、過去の経験と将来への不安に焦点を当てています。特に、ご自身の母親を自殺で亡くされた経験から、精神疾患を持つ人々と関わることへの葛藤を抱えているあなたに向けて、具体的なアドバイスと心の整理のヒントを提供します。精神保健福祉士の仕事は、患者さんの人生に深く関わる責任の大きなものです。この記事を通して、あなた自身の心の状態を理解し、より良い選択をするためのお手伝いをさせていただきます。
大学３年の者です。
私は福祉系大学に通っています。
社福の資格を取る事は決まっているのですが、
精神保健福祉士の資格を取ろうか迷っています。
大変な仕事だとは思いますが、
精神疾患の方の社会復帰を支援することに魅力を感じています。
また、医療ソーシャルワーカー（MSW)のほうにも興味があり、
MSWの仕事をするなら精神の資格を取っておくことが望ましいと聞きました。
しかし、私には５年前母親が自殺したという過去があります。
（そのことから福祉・精神に関心をもつようになったのですが・・・）
未だに母親が病んでいた時のことを思い出すことがあります。
思い出した時は5年経った今でもしんどいし、怖いし、つらいです。
（この間思い出した時は、いつもより寝つきが悪くなってしまって大変でした。。）
未だに母親のことがトラウマになっている私が
母親と同じ精神疾患の方と関わるとなると、
母親とその患者さんを重ねてしまって辛くなるのではないかと心配です。
実際にそうなる気がしています。。
母親と患者さんを切り離して考えることが出来るようになれば良いのですが、
出来るようになるかは今のところ自信はないです。
私のような人間は、精神保健福祉士の仕事は向いているのでしょうか？
やはりやめたほうがいいのでしょうか？
（患者の人生を決める役割でもある仕事なので、中途半端な気持ちではできないので・・・）
最終的には自分次第ですが、皆さんの意見もお聞かせ願いたいです。
よろしくお願いいたします。
1. 精神保健福祉士（PSW）という仕事の本質
精神保健福祉士（PSW）は、精神的な問題を抱える人々の社会復帰を支援する専門職です。彼らは、患者さんの抱える問題に対して、相談、助言、社会資源の活用支援、関係機関との連携などを行います。具体的には、精神科病院、精神科クリニック、地域包括支援センター、障害者支援施設などで活躍し、患者さんの日常生活のサポートから、就労支援、地域社会とのつながりの構築まで、幅広い業務を担います。
PSWの仕事は、患者さんの人生に深く関わるため、高い専門性と倫理観が求められます。患者さんの抱える問題は多岐にわたり、精神疾患の種類、症状の程度、生活環境なども異なります。PSWは、それぞれの患者さんの状況を理解し、個別の支援計画を立て、寄り添いながら支援を行う必要があります。そのため、PSWには、傾聴力、共感力、問題解決能力、コミュニケーション能力など、様々なスキルが求められます。
PSWの仕事は、やりがいが大きい一方で、精神的な負担も大きいものです。患者さんの苦悩に寄り添い、時には困難な状況に直面することもあります。そのため、PSW自身が心身ともに健康であることが重要です。自己ケアや、同僚との連携、スーパービジョンなどを通して、精神的な負担を軽減し、長くこの仕事に携わることができるように工夫する必要があります。
2. 過去のトラウマとPSWの仕事：葛藤と向き合う
ご相談者様のように、過去に大切な人を亡くされた経験を持つ方が、精神保健福祉士の仕事に興味を持つことは、決して珍しいことではありません。むしろ、ご自身の経験を通して、精神疾患を持つ人々の苦しみを理解し、支えたいという強い思いを持つ方も多くいます。
しかし、過去のトラウマが、PSWの仕事に影響を与える可能性も否定できません。特に、ご自身の母親を自殺で亡くされた経験は、非常に深い悲しみと心の傷を伴うものです。その傷が癒えていない状態で、精神疾患を持つ患者さんと関わることは、過去の記憶がフラッシュバックし、辛い感情を呼び起こす可能性があります。
重要なのは、ご自身の心の状態を客観的に見つめ、どのように対処していくかを考えることです。以下の点を参考に、ご自身の状況を整理し、今後のキャリアについて検討してみましょう。
- 自己分析: 母親との関係性、母親の病状、そして、その時のご自身の感情を具体的に振り返ってみましょう。何が辛かったのか、何が怖かったのか、具体的に言語化することで、自分の感情を理解しやすくなります。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談し、トラウマに関する専門的なアドバイスを受けましょう。カウンセリングを通して、過去の経験を整理し、感情的な負担を軽減することができます。
- 情報収集: 精神疾患に関する知識を深め、PSWの仕事内容について詳しく調べてみましょう。精神疾患の種類、症状、治療法などを理解することで、患者さんへの理解を深め、より適切な対応ができるようになります。
- ロールモデル探し: 同じような経験を持ちながら、PSWとして活躍している人を探し、話を聞いてみましょう。彼らの経験談は、あなたの将来の道しるべとなるかもしれません。
3. トラウマを乗り越えるための具体的な方法
過去のトラウマを抱えながら、PSWの仕事に就くことは、決して不可能ではありません。しかし、そのためには、自己理解を深め、適切なサポートを受けながら、トラウマと向き合っていく必要があります。以下に、具体的な方法をいくつかご紹介します。
- カウンセリングの活用: 専門のカウンセラーによるカウンセリングは、トラウマを乗り越えるための有効な手段です。カウンセラーは、あなたの話をじっくりと聞き、感情的なサポートを提供します。また、認知行動療法などの心理療法を通して、トラウマの原因となっている思考パターンや行動パターンを修正し、より健康的な心の状態へと導きます。
- セルフケアの実践: ストレスを軽減し、心の健康を保つために、セルフケアを実践しましょう。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は、心身の健康を維持するために不可欠です。また、趣味やリラックスできる時間を持つことも大切です。
- マインドフルネスの実践: マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中し、感情や思考に囚われないようにする訓練です。瞑想や呼吸法などを通して、心の状態を観察し、感情に振り回されないようにすることができます。
- ソーシャルサポートの活用: 家族、友人、同僚など、信頼できる人に話を聞いてもらい、感情を共有しましょう。孤独を感じることなく、支え合い、励まし合うことで、心の負担を軽減することができます。
- スーパービジョンの活用: PSWとして働き始めたら、スーパービジョンを受けることを強くお勧めします。スーパーバイザーは、あなたの仕事上の悩みや課題について相談に乗り、専門的なアドバイスを提供します。また、あなたの感情的な負担を軽減し、精神的な健康を保つためのサポートも行います。
4. 精神保健福祉士に向いている人の特徴
精神保健福祉士に向いている人には、いくつかの共通点があります。ご自身の性格や価値観と照らし合わせながら、PSWという仕事が自分に合っているのかどうかを考えてみましょう。
- 共感力: 他者の感情を理解し、共感できる能力は、PSWにとって不可欠です。患者さんの苦しみや悩みに寄り添い、その気持ちを理解しようと努力する姿勢が重要です。
- 傾聴力: 患者さんの話をじっくりと聞き、相手の気持ちを理解しようとする姿勢が大切です。一方的に自分の意見を押し付けるのではなく、相手の言葉に耳を傾け、真摯に向き合うことが求められます。
- コミュニケーション能力: 患者さんや関係機関との円滑なコミュニケーションを図る能力が必要です。相手に分かりやすく情報を伝え、信頼関係を築くことが重要です。
- 問題解決能力: 患者さんの抱える問題を多角的に分析し、解決策を提案する能力が求められます。状況に応じて柔軟に対応し、最適な支援方法を見つけ出す必要があります。
- 自己認識力: 自分の感情や行動を客観的に見つめ、自己管理できる能力が重要です。トラウマを抱えている場合は、特に自己認識力を高め、感情の波に乗り越える必要があります。
- 倫理観: 専門職として、高い倫理観と責任感を持つことが求められます。患者さんの権利を尊重し、個人情報を守り、誠実な態度で接することが重要です。
- 忍耐力: 患者さんの回復には時間がかかることもあります。焦らずに、根気強く支援を続ける忍耐力が必要です。
5. 精神保健福祉士以外の選択肢も検討する
精神保健福祉士の仕事が、必ずしもあなたにとって最良の選択肢とは限りません。過去のトラウマの影響が大きく、PSWの仕事が精神的な負担となる可能性がある場合は、他の選択肢も検討してみましょう。
- 医療ソーシャルワーカー（MSW）: MSWは、医療機関で患者さんやその家族の相談に応じ、社会的な支援を行う専門職です。精神科以外の科で働くことも可能です。MSWの仕事は、PSWよりも間接的な支援が中心となるため、精神的な負担が少ない場合があります。
- 相談援助職: 福祉施設や児童相談所など、様々な分野で相談援助職として働くことができます。相談援助職は、PSWよりも幅広い業務を担うことが多く、多様な経験を積むことができます。
- 福祉関連職: 福祉分野には、PSW以外にも様々な職種があります。介護福祉士、保育士、社会福祉士など、ご自身の興味や適性に合わせて、他の職種を検討することも可能です。
- 関連分野への進学: 心理学、社会学、教育学など、福祉に関連する分野を大学院で学ぶことも、キャリアアップの選択肢の一つです。専門知識を深め、研究者や教育者として活躍することも可能です。
これらの選択肢を検討する際には、ご自身の興味、適性、そして、心の状態を考慮することが重要です。専門家やキャリアカウンセラーに相談し、客観的なアドバイスを受けることも有効です。
6. キャリアパスを考える：段階的なステップ
PSWを目指す場合、すぐに精神科病院で働く必要はありません。段階的に経験を積み、徐々に専門性を高めていくことも可能です。以下に、キャリアパスの例をいくつかご紹介します。
- ステップ1：ボランティア活動やアルバイト: 福祉施設や精神科病院などで、ボランティア活動やアルバイトを経験し、現場の雰囲気を体験してみましょう。PSWの仕事内容を理解し、ご自身の適性を確認することができます。
- ステップ2：実習: 大学や専門学校で、PSWの実習に参加し、実際の業務を体験しましょう。実習を通して、PSWの仕事のやりがいや難しさを実感し、ご自身の進路について考えることができます。
- ステップ3：PSW資格取得: 精神保健福祉士の国家試験に合格し、資格を取得しましょう。
- ステップ4：就職: 精神科病院、精神科クリニック、地域包括支援センター、障害者支援施設など、様々な職場でPSWとして働き始めましょう。
- ステップ5：経験を積む: 様々な経験を積み、専門性を高めていきましょう。スーパービジョンを受けたり、研修に参加したりすることで、スキルアップを図ることができます。
- ステップ6：キャリアアップ: 経験を積むことで、リーダーや管理職として活躍することも可能です。また、独立して相談室を開業することもできます。
ご自身のペースで、無理なくキャリアを築いていくことが大切です。焦らずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
7. まとめ：あなたの未来への一歩
精神保健福祉士の仕事は、やりがいが大きい一方で、精神的な負担も大きいものです。過去のトラウマを抱えている場合は、特に自己理解を深め、適切なサポートを受けながら、慎重に進路を検討する必要があります。
ご自身の心の状態を客観的に見つめ、専門家や信頼できる人に相談し、様々な情報を収集しましょう。そして、ご自身の興味、適性、そして、心の状態を考慮し、最適な選択をしてください。
精神保健福祉士の道を選ぶことは、決して容易ではありません。しかし、あなたの優しさ、共感力、そして、困難を乗り越えようとする強い意志があれば、きっと素晴らしいPSWになることができるでしょう。あなたの未来が、希望に満ちたものとなることを心から願っています。
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