介護とキャリアの両立：義母の一時帰宅問題と、あなたの働き方を考える
介護とキャリアの両立：義母の一時帰宅問題と、あなたの働き方を考える
この記事では、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する難しい問題について、具体的な事例を通して掘り下げていきます。特に、認知症の義母の一時帰宅をめぐる家族間の葛藤を題材に、介護とキャリアを両立させるためのヒントを探ります。あなたの働き方、そして大切な家族との関係をより良いものにするために、一緒に考えていきましょう。
義母の一時帰宅について。
義母は83歳で、認知症のため特別養護老人ホームに入居しています。昨年の夏までは月に1度一時帰宅（2泊程度）していましたが、昨年の秋から亡くなるまで一時帰宅せず施設で過ごすことが可能になりました。
義実家は介護するには向いていない家です。築55年の昭和の造りで、玄関口も段差があり、全て和室です。バリアフリーではありません。
義母は施設内では車椅子で過ごしており、一時帰宅していた時は無理に立たせて身体を支えて歩かせていました。
ちなみに、各室内の出入口は引き戸ではなく普通の扉で、車椅子は通らないほど狭いです。人一人が通り抜けられるほどの幅です。
自宅での介護は主に81歳の義父がしており、自宅での介護が無理になってきたので、施設を頼っていました。
一時帰宅していた時、その時の介護も肉体的に無理になってきているのに、何ヶ月かに1回程度は一時帰宅をしてほしいと施設に頼むと話していました。
ここで疑問が湧きました。
施設では車椅子で過ごしている義母。自宅に戻った時に、普通に歩けるのか？という疑問です。車椅子での生活ってことは、ずっと座ってる状態ですよね？ 足腰弱ってるのに、立って歩かせることは難しいと私と夫は考えています。それを義父に説明しても、自分が支えて歩かせると言い張ります。
義母も、夏の頃は、立ち上がっても両膝は曲がった状態で、後ろに体重を掛けて倒れそうな状態です。立ち上がらせる時も、すぐには立てず両脇を持ち上げて時間をかけて立ち上がらせていました。
義母も、意に反してなのか、立ちたくないのに立たせようとするからなのか、身体に力を入れて立ち上がろうとしない事も多々あります。
やっと立ち上がった義母の背中を支えて、一歩づつ歩かせて、キッチン、浴室、トイレへ誘導させます。夏の頃でもこの状態だったのに、数ヶ月に1回となれば、この状態よりさらに悪化し、立ち上がることも、歩くことも無理だと予測しています。
それを、夫婦2人で説明しても、断固として義母の悪化の予測を認めず、一時帰宅を頼むと言っています。
私も夫も平日はフル勤務で仕事をしているし、平日に帰宅されても介護の手伝いもできない。土日に帰宅されても、私の親も高齢で、休みの日は親のところに行くので手伝いもできません。
夫は、1回一時帰宅させたらいい。そこで、どれだけ動けなくなってるのか親父も理解するだろうと言っていました。
義母に面会に行った時（ガラス越し）も、名前を呼べば返事はするけど、その後話しかけてもずっと下を向いたままで嘆いていました。
寂しいのは分かりますが、義母を介護したあとは、義父が寝込むので困るんですよね。
やはり、一度一時帰宅をさせて、義父の願いを受け入れるべきですか？
1. 問題の核心：介護と仕事の両立、そして家族間のコミュニケーション
ご相談ありがとうございます。この問題は、介護と仕事の両立という現代社会における大きな課題を象徴しています。義母の一時帰宅という具体的な問題を通して、介護の負担、家族間のコミュニケーション、そしてあなたの働き方について、深く考察していきましょう。
まず、問題の核心は、介護の負担が特定の個人に集中し、その負担が大きすぎることです。81歳のお義父様が主な介護者であること、そしてあなたとご主人がフルタイムで仕事をしている状況では、一時帰宅の介護を支えることは非常に困難です。さらに、義母様の身体的な状態を考えると、一時帰宅が必ずしも良い結果をもたらすとは限りません。
次に、家族間のコミュニケーションの問題です。義父様は一時帰宅を強く望んでいますが、あなたとご主人はその実現可能性やリスクについて懸念を抱いています。この意見の相違は、互いの思いやりや理解不足から生じている可能性があります。義父様の寂しさや愛情、そしてあなたとご主人の現実的な負担、双方の気持ちを理解し合うことが重要です。
最後に、あなたの働き方です。フルタイムで仕事をしている中で、介護の負担が増えることは、あなたのキャリアや生活に大きな影響を与えます。介護と仕事の両立は、個人の努力だけでは解決できない問題であり、社会的なサポートや制度の活用も必要です。
2. 義母の一時帰宅：メリットとデメリットを客観的に評価する
義母様の一時帰宅について、メリットとデメリットを客観的に評価してみましょう。この評価は、ご家族で話し合う際の基礎となり、より建設的な結論を導くために役立ちます。
メリット
- 義母様の精神的な満足感: 慣れ親しんだ自宅で過ごす時間は、認知症の症状を和らげ、精神的な安定をもたらす可能性があります。
- 家族との絆の再確認: 一時帰宅を通じて、家族間の絆を深め、愛情を再確認する機会となります。
- 義父様の心の安らぎ: 義父様にとって、義母様との時間を過ごすことは、精神的な支えとなり、孤独感を軽減する可能性があります。
デメリット
- 介護負担の増加: 義母様の身体的な状態を考えると、介護の負担は非常に大きくなります。特に、あなたとご主人がフルタイムで仕事をしている場合、介護の人手不足は深刻な問題です。
- 事故のリスク: 義母様の転倒や怪我のリスクが高まります。自宅のバリアフリー化が進んでいないことも、リスクを増大させます。
- 義父様の負担増: 義父様の年齢と体力、そして介護の経験を考えると、一時帰宅中の介護は大きな負担となります。義父様の健康状態が悪化する可能性もあります。
- 一時帰宅後の状態悪化の可能性: 身体機能が低下している場合、一時帰宅が身体的な負担となり、状態が悪化する可能性があります。
これらのメリットとデメリットを比較検討し、最も重要なのは、義母様の安全と健康、そして介護に関わるすべての人の負担を軽減することです。一時帰宅が本当に義母様のためになるのか、そして家族全体の幸福につながるのか、慎重に判断する必要があります。
3. 義父様との建設的なコミュニケーション：感情と現実を理解し合う
義父様とのコミュニケーションは、この問題を解決するための鍵となります。感情的にならず、冷静に話し合い、互いの気持ちを理解し合うことが重要です。以下のステップを参考に、建設的な対話を目指しましょう。
ステップ1：義父様の気持ちを理解する
まずは、義父様の気持ちを理解することから始めましょう。義母様への愛情、寂しさ、そして一緒に過ごしたいという願いを尊重し、共感の姿勢を示すことが大切です。「お父様の気持ちはよく分かります。お母様のことを大切に思っているんですね」といった言葉で、義父様の感情を受け止めましょう。
ステップ2：あなたの懸念を伝える
次に、あなたの懸念を具体的に伝えます。義母様の身体的な状態、介護の負担、そしてあなたとご主人の仕事の状況などを説明し、一時帰宅が難しい理由を明確に伝えましょう。「お母様が転倒するリスクがあること、私達は平日は仕事で介護を手伝えないこと、土日は私の親の介護もあること」など、具体的な事実を伝えることが重要です。
ステップ3：代替案を提案する
一時帰宅が難しい場合、代替案を提案しましょう。例えば、施設での面会回数を増やす、ビデオ通話を利用する、週末に義母様と義父様が一緒に過ごせるようなアクティビティを企画する、といった方法があります。また、専門家（ケアマネージャー、医師など）の意見を聞き、相談することも有効です。
ステップ4：妥協点を探る
最終的に、妥協点を探ることが重要です。一時帰宅の頻度を減らす、介護のサポート体制を整えるなど、現実的な解決策を見つけましょう。義父様の気持ちを尊重しつつ、あなたとご主人の負担を軽減できるような落としどころを探ることが大切です。
4. 介護サービスの活用：負担を軽減し、質の高いケアを実現する
介護サービスの活用は、介護と仕事の両立を成功させるための重要な要素です。適切なサービスを利用することで、介護の負担を軽減し、義母様の生活の質を向上させることができます。以下に、利用できる主な介護サービスを紹介します。
訪問介護（ホームヘルプサービス）
ホームヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯、買い物などの生活援助を行います。あなたとご主人が仕事をしている間、ヘルパーに介護を依頼することで、負担を大幅に軽減できます。
デイサービス（通所介護）
日中に、施設に通い、食事、入浴、レクリエーション、機能訓練などのサービスを受けられます。日中の時間を施設で過ごすことで、ご家族の介護負担を軽減し、義母様の社会的な交流を促進できます。
ショートステイ（短期入所生活介護）
短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。ご家族が旅行や冠婚葬祭などで介護ができない場合や、一時的に介護負担を軽減したい場合に利用できます。
福祉用具のレンタル・購入
車椅子、ベッド、手すりなどの福祉用具をレンタルまたは購入することで、介護の負担を軽減し、義母様の安全を確保できます。専門家（ケアマネージャー、理学療法士など）に相談し、適切な用具を選びましょう。
ケアマネージャーとの連携
ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、介護保険の申請手続き、ケアプランの作成、介護サービスの調整などを行います。ケアマネージャーに相談し、あなたの状況に合った介護サービスを組み合わせることで、より質の高いケアを実現できます。
5. 働き方の見直し：柔軟な働き方で、介護とキャリアを両立する
介護と仕事の両立は、働き方の見直しも必要となる場合があります。柔軟な働き方を取り入れることで、介護の負担を軽減し、キャリアを継続することができます。以下に、検討できる働き方の選択肢を紹介します。
テレワーク（在宅勤務）
自宅で仕事ができるテレワークは、介護と仕事の両立に非常に有効です。介護の合間に仕事を進めることができ、通勤時間も削減できるため、時間の有効活用にもつながります。
時短勤務
勤務時間を短縮することで、介護に割ける時間を増やすことができます。会社の制度を利用するか、上司に相談して、時短勤務を検討しましょう。
フレックスタイム制度
始業時間と終業時間を自由に調整できるフレックスタイム制度を利用することで、介護のスケジュールに合わせて働くことができます。通院や面会など、介護に関する予定に合わせて、柔軟に時間を調整できます。
介護休暇・介護休業
介護が必要な家族のために、介護休暇や介護休業を取得することができます。介護休暇は、短期間の介護や通院などに利用でき、介護休業は、長期間の介護が必要な場合に利用できます。会社の制度を確認し、必要に応じて利用しましょう。
転職・キャリアチェンジ
現在の仕事が介護と両立しにくい場合、転職やキャリアチェンジを検討することも選択肢の一つです。介護に理解のある会社や、在宅勤務が可能な仕事、介護に関する知識や経験を活かせる仕事など、あなたの状況に合った仕事を探しましょう。
働き方の見直しは、あなたのキャリアと生活の質を向上させるために重要です。自分の状況を客観的に評価し、最適な働き方を選択しましょう。
6. 専門家への相談：プロの視点からアドバイスを得る
介護と仕事の両立は、非常に複雑な問題であり、一人で抱え込むことは困難です。専門家への相談は、問題解決の糸口を見つけ、より良い選択をするために役立ちます。以下に、相談できる専門家を紹介します。
ケアマネージャー
ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、介護保険の申請手続き、ケアプランの作成、介護サービスの調整などを行います。あなたの状況を詳しく説明し、適切なアドバイスやサポートを受けましょう。
医師・看護師
義母様の健康状態や介護に関する医学的なアドバイスを得ることができます。かかりつけ医や訪問看護師に相談し、適切なケアプランを立てましょう。
社会福祉士
社会福祉士は、介護に関する相談や、福祉サービスの利用支援を行います。介護保険以外の制度や、地域のサポート体制について、情報提供を受けることができます。
弁護士
相続や成年後見制度など、法的な問題について相談できます。将来的な問題に備えて、専門家のアドバイスを受けておきましょう。
ファイナンシャルプランナー
介護にかかる費用や、将来的な資金計画について相談できます。介護保険や、その他の制度を活用して、経済的な負担を軽減する方法を検討しましょう。
専門家への相談は、あなたの状況を客観的に評価し、適切なアドバイスを得るために重要です。積極的に相談し、問題解決に向けて一歩を踏み出しましょう。
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7. 成功事例から学ぶ：介護とキャリアを両立している人々の体験談
介護とキャリアを両立している人々の成功事例から、具体的なヒントやアイデアを得ることができます。以下に、いくつかの事例を紹介します。
事例1：テレワークを活用し、介護と仕事を両立
Aさんは、フルタイムでシステムエンジニアとして働いていましたが、母親の介護が必要になり、テレワークに切り替えました。テレワークになったことで、介護の合間に仕事を進めることができ、通院の付き添いもできるようになりました。Aさんは、会社の制度を利用し、介護休暇も取得しながら、介護と仕事を両立しています。
事例2：介護サービスを積極的に活用し、負担を軽減
Bさんは、父親の介護のために、訪問介護サービス、デイサービス、ショートステイを積極的に利用しています。ケアマネージャーと連携し、父親の状況に合わせたケアプランを作成し、質の高い介護を実現しています。Bさんは、介護サービスを利用することで、仕事に集中できる時間を確保し、キャリアを継続しています。
事例3：転職し、介護に理解のある会社へ
Cさんは、介護と仕事の両立に苦労し、転職を決意しました。介護に理解のある会社を探し、在宅勤務が可能な仕事を見つけました。Cさんは、転職後、介護と仕事の両立がスムーズになり、精神的な負担も軽減されました。
これらの事例から、介護とキャリアの両立は、個々の状況に合わせて、柔軟な対応が必要であることが分かります。働き方、介護サービスの活用、そして家族とのコミュニケーションなど、様々な要素を組み合わせることで、より良い結果を出すことができます。
8. まとめ：あなたにとって最善の選択をするために
この記事では、介護と仕事の両立という難しい問題について、具体的な事例を通して考察しました。義母の一時帰宅をめぐる家族間の葛藤を題材に、介護の負担、家族間のコミュニケーション、そしてあなたの働き方について、様々な角度から検討しました。
最終的に、あなたにとって最善の選択をするためには、以下の点を意識することが重要です。
- 義母様の安全と健康を最優先に考える: 一時帰宅が本当に義母様のためになるのか、慎重に判断しましょう。
- 家族間のコミュニケーションを密にする: 互いの気持ちを理解し合い、建設的な対話を通じて、問題解決を図りましょう。
- 介護サービスを積極的に活用する: 専門家のサポートを受けながら、適切な介護サービスを利用し、負担を軽減しましょう。
- 柔軟な働き方を検討する: テレワーク、時短勤務、介護休暇など、あなたの状況に合った働き方を選択しましょう。
- 専門家への相談を検討する: ケアマネージャー、医師、社会福祉士など、専門家のアドバイスを受け、問題解決の糸口を見つけましょう。
介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、様々な選択肢を検討し、あなたにとって最善の道を見つけることができます。あなたのキャリアと生活が、より良いものになることを心から願っています。
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