80歳認知症の母との暮らし：リモートワークの私ができること、できないこと
80歳認知症の母との暮らし：リモートワークの私ができること、できないこと
この記事では、認知症の母親との生活と、リモートワークという働き方の中で、どのようにキャリアと介護を両立していくか悩んでいるあなたへ、具体的なアドバイスと解決策を提示します。特に、介護と仕事の両立に苦労している人が、どのように日々の生活を改善し、将来の選択肢を広げられるのか、一緒に考えていきましょう。
実家の母親80歳の認知症がひどくなってきたようです。
お正月に実家に帰りました。実家は母と兄の二人暮しです。
私が買ってきた弁当を二人で食べました。兄は夜勤だったので寝ていました。兄の分の弁当も買ってテーブルの上に置いておきました。
食後母と話をしていると「これは何？買ってきたの」と兄の分の弁当を手にとって何度も聞いてきます（30分に一回くらい）。ついには食べようしはじめたので、これは兄のだからね〜と戸棚にしまいました。
最近の事をすぐ忘れてしまうようです。昔の思い出話は鮮明に話していました。それも何度も同じ話をくり返していました。
物忘れがひどいので火を使う食事は作らせないと兄は話していました。洗濯はしてるようでしたが一苦労といった感じで、干すのを手伝いました。
夕方帰ろうとすると私（弟）を兄と勘違いしているようでした。「どこに行くの？」「東京の家だよ」と応えると、何かからかわれてるような表情でした。
前にあった時は物忘れがひどくなったな、くらいの印象でしたがコロナ禍でしばらく会わないうちにだいぶ進行してしまったようです。
この状態をどう思いますか？私はリモートワークなので母と一緒に暮らそうか、迷っています。それとも特養に入るレベルでしょうか？
兄は夜勤の仕事だしあまり家事が得意ではないです。
認知症の母との生活：現状の課題と将来への不安
80歳のお母様の認知症が進行し、ご本人だけでなく、ご家族も大変な状況であることが伺えます。特に、リモートワークという働き方をしながら、どのように介護と両立していくのか、多くの人が直面する悩みを抱えています。
まず、現状の課題を整理しましょう。
- 記憶障害: 最近の出来事をすぐに忘れてしまう。同じ話を繰り返す。
- 判断力の低下: 弁当を「自分のもの」と認識し、食べようとする。
- 生活能力の低下: 火を使う料理をすることへの不安。
- 見当識障害: 家族の区別がつかない。
- 介護者の負担: 兄の夜勤と家事能力の課題。
これらの課題は、お母様の生活の質を低下させるだけでなく、ご家族の精神的・肉体的負担も増大させます。リモートワークという働き方であっても、介護には時間と労力がかかるため、仕事との両立は容易ではありません。
リモートワークと介護の両立：選択肢と対策
リモートワークは、柔軟な働き方を可能にし、介護と仕事の両立を支援する可能性があります。しかし、そのためには、いくつかの対策と選択肢を検討する必要があります。
1. 同居の検討
リモートワークの最大のメリットは、自宅で仕事ができることです。これにより、お母様のそばで様子を見ながら、仕事を進めることが可能になります。しかし、同居には、以下のようなメリットとデメリットがあります。
- メリット:
- お母様の状態を常に把握できる。
- 緊急時にすぐに対応できる。
- 移動時間や費用を削減できる。
- 安心感を与えることができる。
- デメリット:
- 仕事に集中しづらくなる可能性がある。
- 介護の負担が増大する。
- プライベートな時間が減る。
- 生活空間の制約。
同居を検討する際には、お母様の状態、ご自身の仕事の状況、そして兄との協力体制を考慮する必要があります。例えば、日中はご自身が介護を行い、夜間は兄がサポートするといった分担も考えられます。
2. 介護サービスの活用
介護保険サービスや地域のサポートを活用することで、介護の負担を軽減することができます。主なサービスには、以下のようなものがあります。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 身体介護（入浴、食事、排泄の介助）や生活援助（掃除、洗濯、調理）を行います。
- デイサービス（通所介護）: 日中に介護施設に通い、食事や入浴、レクリエーションを行います。
- ショートステイ（短期入所生活介護）: 短期間、介護施設に入所し、介護サービスを受けます。
- 訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
- 認知症対応型共同生活介護（グループホーム）: 認知症の方が少人数で共同生活を送ります。
これらのサービスを組み合わせることで、ご自身の負担を軽減し、お母様の生活の質を向上させることができます。まずは、お住まいの地域の地域包括支援センターに相談し、適切なサービスを検討しましょう。
3. 家族間の協力
介護は一人で抱え込まず、家族で協力することが重要です。兄との役割分担や、親族のサポートを仰ぐことも検討しましょう。例えば、
- 役割分担: 兄が夜勤の間は、ご自身が介護を行い、兄が日中は家事や買い物をする。
- 情報共有: お母様の状態や介護に関する情報を共有し、連携を密にする。
- 休息時間の確保: 交代で休息を取り、心身の負担を軽減する。
家族間のコミュニケーションを密にし、お互いをサポートし合う体制を築くことが、長期的な介護を続ける上で不可欠です。
4. 仕事との両立のための工夫
リモートワークであっても、介護と仕事の両立は簡単ではありません。以下の工夫をすることで、両立を目指しましょう。
- タイムマネジメント: 1日のスケジュールを立て、仕事と介護の時間を明確に区別する。
- タスク管理: 仕事の優先順位をつけ、効率的にタスクをこなす。
- コミュニケーション: 上司や同僚に介護の状況を伝え、理解と協力を得る。
- 休息時間の確保: 仕事の合間に休憩を取り、心身のリフレッシュを図る。
- 環境整備: 仕事に集中できる環境を整え、気が散らないようにする。
これらの工夫により、仕事のパフォーマンスを維持しつつ、介護に時間を割くことができます。
特養入所の検討
お母様の認知症の進行状況によっては、特別養護老人ホーム（特養）への入所も選択肢の一つとなります。特養は、24時間体制で介護サービスを提供し、専門的なケアを受けることができます。しかし、入所には、以下のようなメリットとデメリットがあります。
- メリット:
- 専門的な介護を受けられる。
- ご家族の負担が軽減される。
- 安全な環境で生活できる。
- デメリット:
- 費用がかかる。
- 入所待ちが発生する可能性がある。
- 家族との距離が離れる。
特養への入所を検討する際には、お母様の状態、ご家族の介護能力、経済的な状況などを総合的に考慮する必要があります。まずは、地域の特養の情報を収集し、見学してみることをおすすめします。
専門家への相談
介護に関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することも重要です。以下のような専門家がいます。
- ケアマネジャー: 介護保険に関する相談や、ケアプランの作成を行います。
- 医師: 健康状態や認知症の診断、治療について相談できます。
- 社会福祉士: 介護に関する制度やサービスについて相談できます。
- 弁護士: 財産管理や成年後見制度について相談できます。
専門家のアドバイスを受けることで、適切な対応策を見つけ、安心して介護を続けることができます。
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成功事例
実際に、リモートワークをしながら介護と両立している人の事例を紹介します。
事例1: 訪問介護とデイサービスの活用
Aさんは、リモートワークでWebデザイナーとして働いています。85歳のお母様が認知症で、一人暮らしをしていました。Aさんは、訪問介護サービスとデイサービスを組み合わせることで、仕事と介護を両立しています。日中は訪問介護スタッフが食事や入浴の介助を行い、週に3回はデイサービスを利用しています。Aさんは、仕事の合間に電話で様子を確認したり、週末には実家を訪問して一緒に過ごしたりしています。Aさんは、「介護サービスのおかげで、安心して仕事に集中できます。また、母も他の人と交流できる機会が増え、楽しそうにしています」と話しています。
事例2: 家族間の協力と柔軟な働き方
Bさんは、リモートワークで事務職として働いています。78歳のお父様が認知症で、奥様と二人暮らしをしていました。Bさんは、奥様と協力し、お父様の介護をしています。奥様が日中の介護を担当し、Bさんは、仕事の合間に電話で様子を確認したり、週末には実家を訪問して一緒に過ごしたりしています。また、Bさんは、上司に介護の状況を伝え、急な休みや早退にも対応してもらえるよう、理解を得ています。Bさんは、「家族の協力と、会社の理解のおかげで、仕事と介護を両立できています。感謝しています」と話しています。
まとめ：あなたに合った選択肢を見つけるために
認知症の母親との生活と、リモートワークという働き方の中で、どのようにキャリアと介護を両立していくのか悩んでいるあなたへ、いくつかの選択肢と対策を提示しました。重要なのは、ご自身の状況やお母様の状態に合わせて、最適な方法を選択することです。同居、介護サービスの活用、家族間の協力、仕事との両立のための工夫、そして特養入所の検討など、様々な選択肢があります。一人で悩まず、専門家や家族と相談しながら、あなたにとって最善の道を見つけてください。
介護は長期間にわたる可能性があります。無理をせず、心身の健康を保ちながら、自分らしい働き方と介護のあり方を見つけていきましょう。
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