介護と仕事の両立！ 認定調査を乗り切るための戦略と、キャリアチェンジの可能性
介護と仕事の両立！ 認定調査を乗り切るための戦略と、キャリアチェンジの可能性
この記事は、介護と仕事の両立という、現代社会で多くの人が直面する課題に焦点を当てています。特に、認知症の家族の介護をしながら、自身のキャリアを維持し、場合によってはキャリアチェンジを検討している方々に向けて、具体的なアドバイスを提供します。介護認定調査を控えている方々が抱える疑問や不安を解消し、より良い未来を切り開くためのヒントをお届けします。
今回の相談内容は、認知症の姑との同居問題から始まり、介護認定の申請、そして今後のキャリアプランへの影響まで、多岐にわたる悩みです。介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担を伴いますが、適切な情報とサポートがあれば、乗り越えることができます。この記事では、介護認定調査を成功させるための具体的な対策、キャリアチェンジの可能性、そして心のケアについて、詳しく解説していきます。
認知症の姑が同居したいと言って来ました。でも、同居は無しになりました。（一安心・・・）
回答して下さった皆様、本当に感謝申し上げます。
①姉は出て行くと言っていない。（「言うこときかないなら私達は出て行く」の脅しを真に受けただけ）
②介護認定は受けていないと言うことで夫と市役所に行き手続きをしてきました。（認定調査、医師の意見書はこれからで、私が全部やってやる！！）
それで昨日、夫と実家に行きました。玄関で出迎えてくれた姑、「迷惑かけるね～」居間に入ると目の前には姉の一番下の3歳児が！！！私「（えっ！！なんでいるの？保育園は？しかも姑と2人きり？？？）」※()は私の心の声
姑「ちょっと、この子○○、（姉）の一番下の▢▢（子の名前）って言うの！」私「（いや、知ってるし・・・）」本来なら保育園に行ってるはずなのになぜか家にいる。夫曰く、「保育園でコロナが出たとか？？まぁ孫がいるなら外出（徘徊）しないと思ってるんだろ。」と。一番近くにいる姉の判断だからそれに対しては何も言いませんが。。。
それから、一緒に住む気でいる姑は、「これからあなた達には一切、私のお金の苦労をさせないから！年金ももらってるし！ちょっと来て！」と仏間に通される。姑「（椅子の上にある衣類をめくり、分厚い封筒２つを見せ）これ、お金おろしてきたの。これで自分の事は出来るから！あとこれは通帳ね！」
その後夫と市役所へ私「あのお金○○○万くらいあったと思うけどまさかあれが全財産じゃないよね？」夫「いや、多分まだ通帳に入ってるはず・・・」私「通帳見せて！って見せてもらえばよかったね！」（半分本気。）私「てか、お金おろす必要あった？通帳渡してくれればいいのにね」
老後2,000万問題（1人なので1,000万円）には至らない金額。年金も聞いたらわずか・・・これで施設に入ってやっていけるのか？？と不安になりました。。。
私達夫婦的には、今すぐにでも精神科へ入院→介護認定される→施設を探す→入所（通いではない）ですが、姉が入院を頑なに拒みます。A・3ヶ月で退院させられると環境が変わり、かわいそうB・お金は？？だそうです。Bに関しては入院費用は年金で足りる額だと伝えてます。それに姉はおろしてきたお金の事は知りません。3ヶ月後に一時退院→すぐ入院という形をとってもらえるので問題なし。Aは、1人で居させる方が怖い。何かあってからでは遅い。今でも十分身内や他人に迷惑をかけている。
夫の叔父夫婦も入院させるべきと言ってますが、決めるのは姉で、これ以上何も言えず。（叔父夫婦も姑の問題行動の被害者です。なので入院は賛成）
その後、実家に戻り居間で休息。姑「一緒に住んだら、何でも言ってね！掃除でも野菜切ったりするから！じゃないとボケちゃうでしょ？」私「（もうボケてるYO！！）」※()は私の心の声
最後の最後にこんなオチが待ってるとは。会社、実家、役所に手続き、迷惑をかけたお向かいさんと近所の会社に菓子折りを持って謝罪、子供の迎え、私の実家、姑と病院、病院、実家、支援センター、子供達の迎え、子供達の病院。。。結局帰ったのは仕事してるのと変わらない時間。仕事より疲れました。。。でも、介護認定がおりるまでは私がやると決めました。（介護認定の調査項目については姉に書いてもらいますが）
夫も当初は、いきなりの入所は反対だったけど今では入所に大賛成。（支援センターの方の話を聞き、通所はムリと判断。）おせっかいですが、認定がおりるまで入院させるよう姉を説得したいと思います。
そこで質問ですが、介護認定の調査ですが、これはありのままを伝えればいいのでしょうか？大げさに言わない方がいいですか？（介護度が上がって施設利用料が高くなる？）姉は仕事で立ち会えないので私が立ち会いますが、姉の書いたメモを渡すだけでいいでしょうか？
介護認定調査の準備：正確な情報と適切な対応
介護認定調査は、介護保険サービスを利用するための第一歩であり、非常に重要なプロセスです。調査の結果によって、利用できるサービスの範囲や種類が決まります。質問者様のように、ご家族の介護を担いながら、この調査に立ち会うことは、大きな負担を伴うかもしれません。しかし、適切な準備と対応をすることで、より良い結果を得ることが可能です。
1. 調査項目の理解と準備
介護認定調査では、心身の状態や生活環境について、多岐にわたる項目が質問されます。主な調査項目には、身体機能（移動、食事、排泄など）、認知機能（理解力、記憶力、判断力など）、生活能力（家事、金銭管理など）、そして特別な医療処置の必要性などが含まれます。事前にこれらの項目について理解を深め、どのような状況を伝えれば良いのか、具体的に準備しておくことが重要です。
- 身体機能に関する準備:
日々の生活の中で、ご本人がどのような動作に困難を感じているのかを具体的に記録しておきましょう。例えば、「歩行が不安定で転倒しそうになる」「食事の際に手が震えてこぼしてしまう」など、具体的な事例を挙げることが重要です。可能であれば、医師の診断書やリハビリ記録なども参考にすると、より客観的な情報を提供できます。
- 認知機能に関する準備:
認知機能に関する質問には、記憶力や判断力の低下、見当識の障害など、認知症特有の症状について、具体的に説明できるように準備しましょう。例えば、「最近、同じことを何度も尋ねる」「物の置き場所を忘れ、探し回ることが多い」「時間や場所の認識が曖昧になる」といった事例を記録しておくと役立ちます。
- 生活能力に関する準備:
家事や金銭管理など、日常生活における能力の低下についても、具体的に説明できるように準備しましょう。例えば、「ガスコンロの火を消し忘れる」「お金の計算ができず、買い物でトラブルになる」といった事例を記録しておくと役立ちます。
2. 姉との連携と情報共有
今回のケースでは、姉が介護認定調査に立ち会えないため、質問者様が代わりに立ち会うことになります。姉との連携は非常に重要であり、事前に十分な情報共有を行う必要があります。姉が日頃から感じていること、気づいていること、そして介護に関する希望などを共有し、調査に臨むことが大切です。
- 姉からの情報収集:
姉に、日頃の姑の様子や、困っていること、心配なことなどを詳しくヒアリングしましょう。姉が作成したメモは、調査の際に非常に役立ちます。メモの内容を参考に、調査員に正確に伝えることが重要です。
- 情報の一元化:
姉からの情報と、質問者様が日頃から感じていること、気づいていることをまとめ、一元化しましょう。これにより、調査員に対して、より一貫性のある情報を提供できます。情報の一元化には、記録ノートや、家族間で共有できる情報共有ツールなどが役立ちます。
- 調査当日の役割分担:
調査当日の役割分担を明確にしておきましょう。質問者様が調査に立ち会い、姉が作成したメモを参考にしながら、正確な情報を伝えることが基本です。必要に応じて、姉に電話で状況を報告したり、意見を求めたりすることも可能です。
3. 調査当日の対応
調査当日は、落ち着いて、正確な情報を伝えることが重要です。調査員の質問に対して、正直かつ具体的に回答しましょう。大げさに伝える必要はありませんが、ご本人の状態を正確に伝えることが重要です。調査員は、ご本人の状態を客観的に評価するために、様々な質問をします。これらの質問に対して、焦らず、丁寧に回答しましょう。
- 正直な情報提供:
ご本人の状態を、ありのままに伝えましょう。嘘や誇張は、後々、介護サービスの利用に支障をきたす可能性があります。
- 具体的な事例の提示:
抽象的な表現ではなく、具体的な事例を挙げて説明しましょう。例えば、「物忘れが多い」という表現ではなく、「昨日、夕食の準備をしたことを忘れてしまい、同じ時間に2回も夕食を作ろうとした」など、具体的なエピソードを交えて説明すると、より理解が深まります。
- 困っていることの明確化:
介護する上で、困っていることや、負担に感じていることを具体的に伝えましょう。これにより、必要な介護サービスや、支援策が適切に提供される可能性が高まります。
- 質問への積極的な対応:
調査員の質問には、積極的に答えるようにしましょう。質問が理解できない場合は、遠慮なく質問し直してください。また、調査中に、ご本人の状態が変化した場合は、その旨を調査員に伝えましょう。
介護保険サービスの活用と、キャリアへの影響
介護認定の結果が出たら、適切な介護保険サービスを利用することが重要です。介護保険サービスには、訪問介護、通所介護、短期入所生活介護など、様々な種類があります。これらのサービスを適切に利用することで、介護者の負担を軽減し、仕事との両立を可能にすることができます。
1. 介護保険サービスの選択
介護保険サービスを選ぶ際には、ご本人の状態や、介護者の状況に合わせて、最適なサービスを選択することが重要です。ケアマネージャーに相談し、様々なサービスについて説明を受け、ご本人と介護者のニーズに合ったサービスを選びましょう。
- 訪問介護:
ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助や、掃除、洗濯などの生活援助を行います。
- 通所介護（デイサービス）:
日中に、施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを受けます。
- 短期入所生活介護（ショートステイ）:
短期間、施設に入所し、食事、入浴、排泄などの介助を受けます。
- 認知症対応型通所介護:
認知症の方を対象としたデイサービスです。
- グループホーム:
認知症の方が、少人数で共同生活を送る施設です。
- 特別養護老人ホーム:
常時介護が必要な方が入所する施設です。
2. 介護と仕事の両立支援
介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担を伴います。企業によっては、介護休業制度や、介護休暇制度、時短勤務制度など、様々な両立支援制度を設けています。これらの制度を積極的に活用し、仕事と介護の両立を図りましょう。
- 介護休業制度:
一定期間、仕事を休業できる制度です。
- 介護休暇制度:
短時間、仕事を休める制度です。
- 時短勤務制度:
勤務時間を短縮できる制度です。
- テレワーク制度:
自宅で仕事をすることができる制度です。
- 相談窓口の活用:
会社の相談窓口や、外部の相談窓口などを活用し、悩みや不安を相談しましょう。
3. キャリアチェンジの可能性
介護と仕事の両立が困難になった場合、キャリアチェンジを検討することも選択肢の一つです。介護に関する知識や経験を活かせる仕事や、柔軟な働き方ができる仕事など、様々な選択肢があります。自身の状況や希望に合わせて、最適なキャリアプランを検討しましょう。
- 介護関連職への転職:
介護福祉士、ヘルパー、ケアマネージャーなど、介護に関する専門職への転職を検討することもできます。
- 在宅ワーク:
在宅でできる仕事を探すことで、介護と仕事の両立を図ることができます。
- フリーランス:
フリーランスとして、自分のペースで仕事をするという選択肢もあります。
- 副業:
本業を持ちながら、副業として、介護に関する仕事や、在宅でできる仕事に取り組むことも可能です。
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心のケアと、長期的な視点
介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担を伴います。介護者の心のケアは、非常に重要です。ストレスを溜め込まず、心身ともに健康な状態で、介護を続けるために、様々な工夫が必要です。
1. ストレスマネジメント
介護によるストレスを軽減するために、様々なストレスマネジメントの方法を試してみましょう。ストレスを感じたときは、一人で抱え込まず、誰かに相談することが重要です。
- 休息とリフレッシュ:
十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。趣味や、リラックスできる時間を持つことも大切です。
- 相談できる相手を持つ:
家族、友人、同僚、専門家など、相談できる相手を持ちましょう。
- 専門家のサポート:
必要に応じて、カウンセリングや、精神科医の診察を受けることも検討しましょう。
- 趣味や気分転換:
好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、軽い運動をしたりするなど、気分転換になることを見つけましょう。
2. 家族との連携
家族との連携は、介護を円滑に進めるために不可欠です。家族間で、介護に関する情報や、感情を共有し、協力体制を築きましょう。
- 情報共有:
介護に関する情報（ご本人の状態、利用しているサービス、今後の計画など）を、家族間で共有しましょう。
- 役割分担:
介護に関する役割分担を明確にし、それぞれの負担を軽減しましょう。
- コミュニケーション:
定期的に家族会議を開き、介護に関する悩みや、意見を交換しましょう。
- 感謝の気持ち:
お互いに感謝の気持ちを伝え合い、協力し合う関係を築きましょう。
3. 長期的な視点
介護は、長期にわたる可能性があります。長期的な視点を持って、無理のない計画を立てることが重要です。焦らず、一つ一つ問題を解決していくようにしましょう。
- 目標設定:
長期的な目標を設定し、それに向かって計画的に進んでいきましょう。
- 柔軟な対応:
状況は常に変化します。柔軟に対応し、必要に応じて計画を修正しましょう。
- 自己肯定感を高める:
自分を責めず、自分の頑張りを認め、自己肯定感を高めましょう。
- 専門家との連携:
ケアマネージャーや、医師など、専門家と連携し、適切なサポートを受けましょう。
まとめ
介護と仕事の両立は、多くの困難を伴いますが、適切な準備と対応、そして周囲のサポートがあれば、乗り越えることができます。介護認定調査に向けては、ご本人の状態を正確に把握し、姉との連携を密にすることが重要です。介護保険サービスを積極的に活用し、企業の両立支援制度も利用しながら、仕事との両立を図りましょう。そして、ご自身の心のケアを忘れずに、長期的な視点を持って、介護に向き合ってください。
今回の相談者様が抱える問題は、介護と仕事の両立という、現代社会における大きな課題を象徴しています。介護認定調査の準備、介護保険サービスの活用、そしてキャリアチェンジの可能性など、多岐にわたる問題に対して、具体的なアドバイスを提供しました。
介護は、一人で抱え込むのではなく、周囲のサポートを得ながら、長期的な視点を持って取り組むことが重要です。この記事が、介護と仕事の両立に悩む多くの方々にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。
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