親の介護と仕事の両立で疲弊…お金の問題も！30代女性が抱える悩みを解決

この記事では、親の介護と仕事、そしてお金の問題に直面している30代女性の悩みに焦点を当て、具体的な解決策を提示します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題ですが、特に経済的な負担や親族間の関係性など、複雑な問題が絡み合うことも少なくありません。この記事を通じて、あなたの状況を整理し、より良い未来を切り開くためのヒントを見つけていきましょう。

母と父が別居しています。父親は要介護1、母親は介護認定を受けていませんが、要支援2の可能性があります。父親は89歳で年金暮らし、母親から月々いくらかもらっています。母親は家賃収入と年金で生活しています。両親（特に父親）は高齢で結婚し、私は32歳です。私には小さい子供が2人いて手がかかるし、お金もかかります。

父は認知症と診断され、母も認知症に入っていると感じます。保健師さんの訪問を拒否しているので、認定できません。父の物忘れやお金の管理が全くできていないので、母に任せていましたが、最近になってから「これ以上はパパにお金は払いたくない。あなたがどうにかしなさい」と言ってきました。昔から私にすべて投げやりな方で、かなり押し付けられてきました。父親の面倒から逃げています。

実家から私の家まで新幹線と電車を乗り継いで片道4時間半、母と父の距離は5分です。私が年に何回か父の様子を見に行き、子供を預けたり、何日か、何週間か仕事を休んだりして大変です。

ヘルパーさんをお願いしたのも、デイサービスを申し込んだのも私です。

母の別居する部屋も、年齢的に借りられなかったので、私の名義で借りました。それぐらい高齢です。

母は老後の人生を自由に生きたい！関わりたくない！って感じで、私に父親のことを押し付けてくることにかなり負担になって困っています。母親は認知症に片足突っ込んでいるので、私が何を話そうが理解してないです。

父親は老後のためにお金をたくさん貯めていたのに、知人に騙されて全部持っていかれました。それの弁護士やら裁判やらもやらされましたが、父親が好きで渡したとか、騙されたとか、あやふやなことを言うので、お金と時間だけかかって結局なあなあで終わってしまいました。

父親にお金がかかるのですが、母の仕送りだけでは足りません。母はこれ以上協力する気がないです。どうしたらいいですか？私が払い続けるべきでしょうか？

ちなみに、両親が別居している理由は、父親の認知症が原因で、暴力と暴言が朝から晩まで一日中続くことです。

現状の整理と問題点の明確化

ご相談ありがとうございます。30代で2人のお子さんを育てながら、親御さんの介護と経済的な問題に直面されているとのこと、大変な状況ですね。まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。

介護と仕事の両立の難しさ: 長距離の移動、子供の世話、仕事との調整など、時間的・体力的な負担が大きい。
経済的な問題: 父親の介護費用、母親からの仕送りの不足、自身の生活費、子供の養育費など、経済的な負担が大きい。父親の財産が詐欺で失われたことも、事態を悪化させている。
親族間の関係性: 母親の介護拒否、父親の認知症による問題行動、過去からの母親との関係性など、精神的な負担が大きい。
法的・制度的な問題: 認知症の父親の財産管理、介護保険の利用、成年後見制度の検討など、専門的な知識が必要な問題がある。

これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの負担を増大させていると考えられます。一つずつ丁寧に解決策を検討していくことが重要です。

具体的な解決策の提案

次に、具体的な解決策を提案します。これらの解決策は、あなたの状況に合わせて柔軟に適用していくことが重要です。

1. 介護費用の問題

父親の介護費用が、母親からの仕送りだけでは足りないとのこと。まずは、介護保険制度を最大限に活用し、費用を抑えることを目指しましょう。

介護保険サービスの利用: 父親が要介護1とのことですので、訪問介護（ヘルパー）、デイサービス、ショートステイなどの介護保険サービスを利用することで、費用を軽減できます。ケアマネージャーに相談し、適切なサービスを組み合わせて利用しましょう。
高額介護サービス費制度の活用: 介護保険サービスを利用した際の自己負担額が高額になった場合、高額介護サービス費制度を利用することで、自己負担額を軽減できます。
医療費控除: 介護保険サービス利用料の一部や、医療費控除の対象となる費用（おむつ代など）は、確定申告で医療費控除を受けることができます。
成年後見制度の検討: 父親の認知症が進んでいる場合、成年後見制度を利用することで、財産管理や身上監護をサポートできます。成年後見人がいれば、父親の財産を適切に管理し、不必要な出費を防ぐことができます。

2. 母親との関係性

母親が介護に非協力的で、あなたに負担を押し付けてくる状況は、非常に精神的な負担が大きいと思います。母親との関係性を改善するために、以下の点を試してみましょう。

専門家の活用: 介護に関する相談は、ケアマネージャーや地域包括支援センターの職員に相談しましょう。彼らは、介護に関する専門知識を持っており、あなたの状況に合わせたアドバイスをしてくれます。また、家族関係の問題についても、専門的な視点からアドバイスをもらうことができます。
第三者の介入: 母親との話し合いが難しい場合は、第三者（親族、弁護士、カウンセラーなど）に間に入ってもらい、客観的な立場で話し合いを進めることも有効です。
距離を置く: 母親との関係性が改善しない場合は、物理的な距離を置くことも一つの選択肢です。無理に全てを引き受けず、自分の心身を守ることも重要です。
感謝の気持ちを伝える: 母親がこれまでの生活であなたにしてくれたことに対して、感謝の気持ちを伝えることも重要です。感謝の気持ちを伝えることで、母親との関係性が改善する可能性があります。

3. 仕事との両立

介護と仕事の両立は、時間的にも体力的にも非常に大変です。以下の対策を検討しましょう。

会社の制度の活用: 勤務時間や休暇制度について、会社の制度を確認しましょう。介護休暇、時短勤務、テレワークなど、利用できる制度がないか確認し、積極的に活用しましょう。
周囲の理解と協力: 職場の上司や同僚に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めましょう。困ったときは、遠慮なく相談するようにしましょう。
外部サービスの利用: 家事代行サービスやベビーシッターなど、外部サービスを利用することで、時間的負担を軽減できます。
キャリアプランの見直し: 介護と仕事の両立が難しい場合は、キャリアプランを見直すことも検討しましょう。転職、副業、フリーランスなど、多様な働き方があります。

4. 経済的な問題への対策

介護費用だけでなく、自身の生活費や子供の養育費も考えると、経済的な問題は深刻です。以下の対策を検討しましょう。

家計の見直し: 収入と支出を把握し、無駄な出費を削減しましょう。固定費の見直し（通信費、保険料など）も有効です。
資産運用: 将来のために、資産運用を検討しましょう。投資信託、iDeCo、NISAなど、様々な選択肢があります。
副業の検討: 介護と仕事の両立が難しい場合は、副業を検討することも一つの選択肢です。自分のスキルや経験を活かせる副業を探してみましょう。
生活保護の検討: 経済的な状況が厳しい場合は、生活保護の申請も検討しましょう。

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成功事例の紹介

実際に、介護と仕事の両立に成功した方の事例を紹介します。これらの事例から、ヒントを得て、あなたの状況に合った解決策を見つけましょう。

事例1: 40代女性Aさんの場合。Aさんは、母親の介護と仕事の両立に悩んでいましたが、ケアマネージャーに相談し、訪問介護やデイサービスなどの介護保険サービスを積極的に利用しました。また、会社の介護休暇制度を利用し、母親の介護に時間を割くことができました。その結果、仕事と介護の両立を実現し、母親との関係も改善しました。
事例2: 30代男性Bさんの場合。Bさんは、父親の認知症が進み、介護が必要になりました。Bさんは、成年後見制度を利用し、父親の財産管理をサポートしました。また、会社のテレワーク制度を利用し、在宅で仕事をしながら介護をすることができました。その結果、仕事と介護の両立を実現し、父親の生活を支えることができました。
事例3: 50代女性Cさんの場合。Cさんは、母親の介護と自身の健康問題に悩んでいました。Cさんは、地域包括支援センターに相談し、介護保険サービスや地域のサポート団体を利用しました。また、自身の健康管理にも気を配り、心身ともに健康な状態で介護をすることができました。その結果、介護と自身の健康を両立し、充実した生活を送っています。

専門家の視点

介護と仕事の両立に関する専門家の意見も参考にしましょう。

ケアマネージャー: 介護保険サービスに関する専門家であり、あなたの状況に合わせた介護プランを作成し、サポートしてくれます。
社会福祉士: 介護に関する相談や、制度利用のサポートをしてくれます。
弁護士: 財産管理や相続に関する問題について、専門的なアドバイスをしてくれます。
精神科医: 介護による精神的な負担について、相談に乗ってくれます。

これらの専門家のアドバイスを参考に、あなたの状況に合った解決策を見つけましょう。

まとめ

30代女性が、親の介護と仕事、そしてお金の問題に直面している状況は、非常に大変です。しかし、適切な対策を講じることで、状況を改善し、より良い未来を切り開くことができます。

まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。次に、介護保険サービスの利用、母親との関係性の改善、仕事との両立、経済的な対策など、具体的な解決策を検討しましょう。そして、専門家の意見を参考にしながら、あなたに合った解決策を見つけ、実践していくことが重要です。

焦らず、一つずつ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。応援しています。

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