85歳の母親との葛藤：施設入所、自由、そして私のキャリアを両立させるには？
85歳の母親との葛藤：施設入所、自由、そして私のキャリアを両立させるには？
この記事では、85歳のお母様の介護と、自身のキャリアや働き方との両立に悩むあなたへ、具体的な解決策を提示します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。特に、ご家族が高齢で介護が必要な状態になると、精神的にも体力的にも大きな負担がかかります。しかし、適切な情報と対策を講じることで、その負担を軽減し、より充実した生活を送ることが可能です。
ちょっとお聞きします。私の母親はもう85歳、親父はもう86歳と高齢で、両方とも白髪で頭の中も危ない状態です。強いて言えば母親の方がもうやばいほど危ない状態で、料理もここ2〜3年はしていません。てか全くしなくなりました。今は親父がスーパーに行って出来た物を買ってきています。お米はさとうのご飯を食べていますが、母親は自分で料理をしているつもりになっていて、毎日料理を作っているよとばっかり言いはっています。もう頭の中はかなりスが入っています。親父もちょっと危ないのですが、まだまだ大丈夫かな？って状態なんです。で、母親はかなり危ない状態なんで施設にいれようかな？って思って家族で話し合ったんだけど、母親曰く自由になりたいと強情なんです。なら施設に入ろうか？と言ったら、施設には入りたく無いと言うし、親父が死んだら母親が残るし、母親が家に残ったら私が全部面倒見なきゃならないんですが、母は面倒見てくれなくてもいい❗️と強情なんです。私はこんな母親を見るのが辛いです。どうしたらいいのでしょう。施設には入りたく無いと言うし、かと言えば施設にはいると自由になれるから施設に入るとも言うし、でも施設って言っても直ぐ？明日とか明後日とかは直ぐに入れるわけでもないし、いろいろ検査？もありますよね？でも、私的には施設には入れたくは無いし、施設に入ったら母親は私のことも忘れてしまい『あなた様は誰ですか？』みたいになってしまうし、それが嫌で。85才の母親をどうしたらいいかわかりません。
この質問者様の状況は、非常に多くの人が抱えるジレンマを象徴しています。高齢の親の介護は、感情的にも経済的にも大きな負担となり、自身のキャリアや生活とのバランスを取ることが難しくなることがあります。この記事では、この複雑な問題に対して、具体的な解決策と、あなたのキャリアを最大限に活かすためのヒントを提供します。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題を具体的に把握することから始めましょう。質問者様の状況を整理すると、以下の点が問題として浮き彫りになります。
- 親の健康状態: 母親は認知症の症状が見られ、父親も高齢であること。
- 介護の負担: 母親の介護を誰が担うか、という問題。
- 親の意思: 施設入所に対する母親の拒否感と、自由を求める気持ち。
- 感情的な負担: 母親の認知症の進行に対する不安と、介護に対する精神的な負担。
- キャリアとの両立: 介護に時間を取られることで、仕事に影響が出る可能性。
これらの問題を一つずつ解決していくために、具体的なステップを踏んでいきましょう。
2. 介護サービスの活用と選択肢の検討
介護の問題を解決するためには、まず介護サービスの活用を検討することが重要です。介護サービスには、様々な種類があり、状況に合わせて最適なものを選ぶことができます。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
- デイサービス（通所介護）: 日中に介護施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。
- ショートステイ（短期入所生活介護）: 短期間、介護施設に入所し、介護サービスを受けます。
- グループホーム: 認知症の高齢者が共同生活を送る施設で、専門的なケアを受けられます。
- 特別養護老人ホーム: 24時間体制で介護や生活支援を受けられる施設です。
- 有料老人ホーム: 介護付き、住宅型、健康型の3種類があり、それぞれサービス内容が異なります。
これらのサービスを組み合わせることで、自宅での生活を継続しながら、介護の負担を軽減することが可能です。例えば、日中はデイサービスを利用し、夜間は訪問介護を利用する、といった組み合わせも考えられます。
介護サービスの利用を検討する際には、まずお住まいの地域の「地域包括支援センター」に相談することをおすすめします。地域包括支援センターは、介護に関する相談窓口であり、適切なサービスを紹介してくれます。また、ケアマネージャー（介護支援専門員）に相談し、ケアプランを作成してもらうことも重要です。ケアプランは、個々の状況に合わせて、最適な介護サービスを組み合わせた計画です。
3. 施設入所の検討と親とのコミュニケーション
施設入所は、介護の負担を軽減するための選択肢の一つです。しかし、親が施設入所を拒否している場合、どのように対応すれば良いのでしょうか。
まず、親の気持ちを理解することが重要です。施設入所を拒否する理由には、以下のようなものが考えられます。
- 自由がなくなることへの不安: 自分のペースで生活できなくなることへの恐れ。
- 人間関係への不安: 新しい環境での人間関係を築くことへの不安。
- プライド: 自分の老いを認めたくない気持ち。
- 家族との別れ: 家族と離れて暮らすことへの寂しさ。
これらの理由を理解した上で、親とじっくりと話し合いましょう。施設入所のメリットとデメリットを説明し、親の不安を取り除くように努めます。例えば、以下のような点を説明することができます。
- 専門的なケアを受けられること: 24時間体制で、専門的な介護を受けられること。
- 安全な環境で生活できること: 転倒などのリスクが少ない安全な環境で生活できること。
- レクリエーションや交流の機会があること: 他の入居者との交流や、様々なレクリエーションを楽しめること。
- 家族の負担が軽減されること: 家族が介護に費やす時間や労力を減らすことができること。
また、施設の見学に一緒に行き、実際の施設の様子を見せることも有効です。施設によっては、体験入所ができる場合もあります。体験入所を通じて、施設の雰囲気を知り、親の不安を和らげることができます。
施設入所を検討する際には、以下の点に注意しましょう。
- 施設の選択: 親の状況や希望に合った施設を選びましょう。
- 費用の確認: 施設の費用や、利用できる補助金などを確認しましょう。
- 入所までの手続き: 入所までの手続きや、必要な書類などを確認しましょう。
4. キャリアとの両立：働き方の見直しと支援制度の活用
介護と仕事の両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、適切な対策を講じることで、キャリアを継続しながら、介護の負担を軽減することが可能です。
まず、自身の働き方を見直すことが重要です。以下の点を検討してみましょう。
- 勤務時間の調整: 介護のために、勤務時間を短縮したり、時差出勤をしたりするなど、勤務時間の調整を会社に相談してみましょう。
- テレワークの活用: テレワークができる環境であれば、自宅で仕事をしながら、介護をすることができます。
- 休暇の取得: 介護休暇や、有給休暇などを活用して、介護に時間を割きましょう。
- 転職: 介護と両立しやすい職場に転職することも検討しましょう。例えば、介護休暇制度が充実している企業や、テレワークが可能な企業などが考えられます。
- 副業: スキルを活かして、在宅でできる副業を始めることも、収入を増やし、介護費用を捻出する手段となります。
次に、利用できる支援制度を活用しましょう。介護に関する支援制度には、以下のようなものがあります。
- 介護休業: 介護が必要な家族がいる場合、最長93日間、介護休業を取得することができます。
- 介護休暇: 年間5日（対象家族が2人以上の場合は10日）まで、介護休暇を取得することができます。
- 介護保険: 40歳以上の方は、介護保険に加入しており、介護が必要になった場合、介護サービスを利用することができます。
- 高額介護サービス費: 介護サービスの利用料が高額になった場合、一定額を超えた分は払い戻される制度です。
- 企業の福利厚生: 企業によっては、介護に関する相談窓口や、介護費用の一部を補助する制度などがあります。
これらの支援制度を積極的に活用することで、介護と仕事の両立を支援することができます。
キャリアアップと介護の両立を成功させるためのヒント
介護とキャリアの両立は、決して簡単なことではありませんが、いくつかのポイントを押さえることで、よりスムーズに進めることができます。
- 計画的な準備: 介護が始まる前に、介護に関する情報を収集し、必要な準備をしておきましょう。
- 情報共有: 家族や職場の同僚と、介護に関する情報を共有し、協力体制を築きましょう。
- 休息時間の確保: 介護と仕事の両立は、心身ともに負担がかかります。十分な休息時間を確保し、心身の健康を保ちましょう。
- 専門家への相談: 介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まずに、専門家（ケアマネージャー、社会福祉士など）に相談しましょう。
- 柔軟な思考: 状況は常に変化します。柔軟な思考を持ち、状況に合わせて対応策を検討しましょう。
5. 家族との協力体制の構築
介護は、一人で抱え込むのではなく、家族全体で協力して行うことが重要です。家族間で役割分担を行い、それぞれの負担を軽減するように努めましょう。
家族で話し合い、以下の点を決定しましょう。
- 介護の分担: 誰がどのような介護を行うのかを決めます。
- 費用の分担: 介護にかかる費用をどのように分担するのかを決めます。
- 情報共有: 介護に関する情報を、家族間で共有します。
- 定期的な話し合い: 定期的に集まり、介護の状況や、今後の対応について話し合います。
家族間のコミュニケーションを密にし、互いに協力し合うことが、介護を乗り越えるための鍵となります。
6. 自身の心のケア
介護は、精神的な負担が大きいため、自身の心のケアも重要です。以下の点を意識しましょう。
- 休息時間の確保: 十分な休息時間を確保し、心身の疲れを癒しましょう。
- 趣味やリフレッシュ: 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
- 相談: 悩みや不安は、一人で抱え込まずに、家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。
- サポートグループ: 同じような境遇の人たちが集まるサポートグループに参加し、情報交換や悩み相談をしましょう。
- ポジティブな思考: ポジティブな思考を持ち、前向きに介護に取り組みましょう。
自身の心の健康を保つことが、介護を長く続けるための秘訣です。
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7. まとめ
85歳のお母様の介護と、自身のキャリアの両立は、困難な課題ですが、適切な情報と対策を講じることで、乗り越えることができます。まずは、現状を整理し、抱えている問題を具体的に把握することから始めましょう。次に、介護サービスの活用、施設入所の検討、働き方の見直し、支援制度の活用、家族との協力体制の構築、自身の心のケアなど、様々な対策を講じることが重要です。そして、常に柔軟な姿勢を持ち、状況に合わせて対応策を検討しましょう。あなたのキャリアと、お母様の幸せな生活を両立させるために、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。
介護と仕事の両立は、決して一人で抱え込む必要はありません。専門家や、周りの人に相談し、助けを求めることも重要です。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを願っています。
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