87歳要介護5の母との転居、仕事の異動…どうする？プロが教える長距離移動のコツとキャリアの両立
87歳要介護5の母との転居、仕事の異動…どうする？プロが教える長距離移動のコツとキャリアの両立
この記事では、遠方への異動が決まり、要介護5の母親との転居を検討されている方のための情報を提供します。高齢者の長距離移動における課題と、それを乗り越えるための具体的な方法を、介護・キャリアの両面から掘り下げていきます。仕事と介護の両立は困難を伴いますが、適切な準備と対策を講じることで、より良い選択肢を見つけることができます。この記事が、あなたのキャリアと大切な家族の未来を切り開くための一助となれば幸いです。
年老いた母（87歳）を連れての転居について質問です。
母は老人ホームにいて、要介護5、移動は車椅子、オムツですが用を足すときは介護員さんの手助けでトイレで用を足しています。大便はトイレでしています。すべて手助けがないとできません。認知症があり、状況が判断できないことも多々あります。自力歩行は無理です。車椅子とトイレの便器の間を移動できる程度です。病気は骨粗鬆症、メニエール、腎機能低下などなどあります。
私の仕事が遠くに異動になりそうなのです。今はまだ近くのホームにいるので、世話ができます。遠くに異動したら、母を今住んでいる大分に置いていくことになります。ところが、とてもとても遠く、飛行機を乗り継いでいかないといけないほど遠いのです。いざとなったとき、こまるので、新しく住む埼玉県でホームを探して母も転居させよう決意しました。
さて、このようなオムツ＋認知症＋高齢で病気もちの人を飛行機に乗せるのは無理だと思います。すると新幹線を使う・・・。それでも長距離なのでオムツの問題が大変なことになりそうです。
どなたか、こうしたお年寄りを長距離移動させるサービスとか、コツとか、いい方法御存知ありませんか?
長距離移動の課題：要介護高齢者の移動を成功させるために
要介護高齢者の長距離移動は、多くの課題を伴います。特に、今回のケースのように、認知症、オムツ使用、複数の持病を抱える高齢者の移動は、細心の注意と準備が必要です。ここでは、具体的な課題と、それに対する対策を詳しく見ていきましょう。
1. 健康状態の管理
長距離移動は、高齢者の心身に大きな負担をかけます。特に、持病のある方は、移動中の体調変化に注意が必要です。骨粗鬆症、メニエール病、腎機能低下といった病気を抱えている場合、移動中の振動や気圧の変化、脱水症状などが症状を悪化させる可能性があります。
- 対策：
- 移動前に、必ず主治医に相談し、移動の可否や注意点について確認しましょう。
- 移動中の体調管理のために、必要な薬や医療器具（吸引器、酸素ボンベなど）を準備しましょう。
- 移動中は、定期的に水分補給を行い、脱水症状を防ぎましょう。
- 移動中の体調変化に備え、緊急時の連絡先や医療機関を事前に調べておきましょう。
2. オムツと排泄の問題
オムツを使用している高齢者の長距離移動では、排泄ケアが大きな課題となります。長時間の移動では、オムツ交換のタイミングや場所の確保が難しく、皮膚トラブルや感染症のリスクも高まります。
- 対策：
- 移動前に、適切なサイズのオムツと、十分な量の交換用具（おしり拭き、清拭剤、手袋など）を準備しましょう。
- 移動中は、定期的にオムツ交換を行い、皮膚を清潔に保ちましょう。
- 移動手段によっては、オムツ交換ができるスペース（多目的トイレなど）を事前に確認しておきましょう。
- 排泄ケアに慣れた介護士やヘルパーに同行を依頼することも検討しましょう。
3. 認知症への対応
認知症の高齢者は、移動中の環境変化や不安から、混乱や興奮を起こすことがあります。移動中の安全確保と、精神的なケアが重要になります。
- 対策：
- 移動前に、移動の目的や内容を、本人が理解できるように説明しましょう。
- 移動中は、本人が安心できるような声かけや、慣れ親しんだ物（写真、ぬいぐるみなど）を用意しましょう。
- 移動中の安全を確保するために、手すりや補助具を活用しましょう。
- 移動中に、本人の状態が悪化した場合は、落ち着いて対応し、必要に応じて医療機関に連絡しましょう。
4. 移動手段の選択
飛行機、新幹線、車など、移動手段によって、課題や対策が異なります。それぞれのメリット・デメリットを理解し、最適な移動手段を選択しましょう。
- 飛行機：
- メリット：移動時間が短い。
- デメリット：気圧の変化、乗り換えの負担、オムツ交換の場所の確保が難しい。
- 対策：
- 主治医に相談し、飛行機利用の可否を確認する。
- 事前に、空港のバリアフリー情報や、介助サービスの有無を確認する。
- 機内での排泄ケアについて、航空会社に相談する。
- 新幹線：
- メリット：比較的、移動中の負担が少ない。
- デメリット：移動時間が長い、オムツ交換の場所の確保が必要。
- 対策：
- 事前に、多目的室の利用や、介助サービスの予約をする。
- オムツ交換に必要なものを、手元に置いておく。
- 定期的に、水分補給と体位変換を行う。
- 車：
- メリット：移動中の自由度が高い、介護者が同乗しやすい。
- デメリット：移動時間が長い、運転手の負担が大きい。
- 対策：
- 休憩をこまめに挟み、体調管理に注意する。
- 介護者が運転を交代できるように、複数人で移動する。
- 車内での排泄ケアについて、事前に準備をしておく。
長距離移動を成功させるための具体的な方法
上記で挙げた課題を踏まえ、長距離移動を成功させるための具体的な方法を、ステップごとに解説します。
ステップ1：入念な準備と情報収集
長距離移動を成功させるためには、事前の準備が不可欠です。情報収集を徹底し、必要なものをリストアップしましょう。
- 医療機関との連携：
- 主治医に相談し、移動の可否や、移動中の注意点、必要な薬や医療器具について確認しましょう。
- 移動先の医療機関を事前に調べておき、必要に応じて紹介状を準備しましょう。
- 移動手段の選定：
- 移動距離、本人の健康状態、介護者の負担などを考慮し、最適な移動手段を選びましょう。
- 移動手段が決まったら、事前に予約を行い、バリアフリー設備や介助サービスの有無を確認しましょう。
- 介護サービスの利用：
- 移動中の介護をサポートしてくれる、介護タクシーや、同行援護サービスなどを検討しましょう。
- 移動先での介護サービスについても、事前に調べておきましょう。
- 持ち物の準備：
- 必要な薬、医療器具、オムツ、交換用具、着替え、水分、軽食、本人が安心できるもの（写真、ぬいぐるみなど）をリストアップし、準備しましょう。
ステップ2：移動中のケア
移動中は、本人の健康状態に注意し、快適に過ごせるようにケアを行いましょう。
- 体調管理：
- 定期的に体温や血圧を測り、体調の変化に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行い、脱水症状を防ぎましょう。
- 体位変換を行い、床ずれを予防しましょう。
- 移動中の振動や揺れに注意し、本人が不快に感じないように配慮しましょう。
- 排泄ケア：
- 定期的にオムツ交換を行い、皮膚を清潔に保ちましょう。
- オムツ交換の際は、皮膚の状態をチェックし、異常があれば、すぐに適切な処置を行いましょう。
- 排泄のタイミングを考慮し、移動計画を立てましょう。
- 精神的なケア：
- 本人が不安を感じないように、優しく声かけを行いましょう。
- 慣れ親しんだ物を見せたり、好きな音楽を聴かせたりして、安心感を与えましょう。
- 移動の状況を、分かりやすく説明しましょう。
- 移動中は、できるだけ本人のペースに合わせて、休憩を取りましょう。
ステップ3：移動後のケア
移動後も、本人の健康状態に注意し、新しい環境に慣れるためのサポートを行いましょう。
- 医療機関への受診：
- 移動後、速やかに、移動先の医療機関を受診し、健康状態を確認しましょう。
- 持病の治療や、新しい環境への適応について、医師に相談しましょう。
- 生活環境の整備：
- 新しい住居を、本人が安全に、快適に過ごせるように整備しましょう。
- 手すりの設置、段差の解消、照明の明るさの調整など、バリアフリー化を行いましょう。
- 本人が使い慣れた家具や、思い出の品を配置し、安心感を与えましょう。
- 介護サービスの利用：
- 移動先の介護サービスについて、情報を収集し、利用を検討しましょう。
- 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、本人の状態や、家族の状況に合わせて、適切なサービスを選びましょう。
- 精神的なサポート：
- 新しい環境に慣れるまで、本人の不安を受け止め、寄り添いましょう。
- 積極的にコミュニケーションを図り、孤独感を感じさせないようにしましょう。
- 趣味や、興味のある活動を支援し、生活の質を高めましょう。
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キャリアと介護の両立：仕事の異動を成功させるために
仕事の異動と介護の両立は、多くの課題を伴いますが、適切な準備と対策を講じることで、両立は可能です。ここでは、キャリアを中断させずに、介護と両立するための具体的な方法を解説します。
1. 会社の理解と協力
まずは、会社に事情を説明し、理解と協力を得ることから始めましょう。介護休暇や、勤務時間・勤務地の変更など、様々な制度を利用できる可能性があります。
- 上司への相談：
- 異動の内示があった時点で、上司に介護の状況を説明し、相談しましょう。
- 異動後の勤務体制や、業務内容について、希望を伝えましょう。
- 人事部への相談：
- 介護に関する会社の制度（介護休暇、時短勤務、在宅勤務など）について、確認しましょう。
- 異動に伴う、勤務地や、業務内容の変更について、相談しましょう。
- 同僚への協力依頼：
- 業務の分担や、情報共有など、同僚の協力を得られるように、コミュニケーションを取りましょう。
- 困ったことがあれば、遠慮なく相談し、助けを求めましょう。
2. 介護サービスの活用
介護サービスを積極的に活用し、介護の負担を軽減しましょう。介護保険サービスだけでなく、民間サービスも検討しましょう。
- 介護保険サービスの利用：
- ケアマネージャーに相談し、介護保険サービス（訪問介護、デイサービス、ショートステイなど）の利用計画を作成しましょう。
- 介護保険サービスを利用することで、介護の負担を軽減し、自分の時間を確保できます。
- 民間サービスの活用：
- 介護タクシー、家事代行サービス、ベビーシッターサービスなど、様々な民間サービスを利用することで、介護の負担を軽減できます。
- 民間サービスは、介護保険サービスではカバーできない部分を補完できます。
- 家族との連携：
- 家族と協力し、介護の分担や、情報共有を行いましょう。
- 家族の負担を軽減するために、介護サービスや、民間サービスを積極的に利用しましょう。
3. 柔軟な働き方
柔軟な働き方を取り入れ、仕事と介護の両立を目指しましょう。テレワーク、時短勤務、時差出勤など、様々な働き方があります。
- テレワーク：
- テレワークを活用することで、通勤時間を削減し、介護に時間を割くことができます。
- テレワークができる環境を整え、上司や同僚と、コミュニケーションを密に取るようにしましょう。
- 時短勤務：
- 時短勤務を利用することで、仕事の時間を短縮し、介護に時間を割くことができます。
- 時短勤務を利用する際は、業務内容や、給与について、事前に確認しておきましょう。
- 時差出勤：
- 時差出勤を利用することで、通勤ラッシュを避け、介護に時間を割くことができます。
- 時差出勤を利用する際は、上司や同僚と、コミュニケーションを密に取るようにしましょう。
4. キャリアプランの検討
仕事と介護の両立を踏まえ、長期的なキャリアプランを検討しましょう。キャリアアップを目指すのか、ワークライフバランスを重視するのか、自分の価値観に合った働き方を見つけましょう。
- キャリアアップ：
- 介護と両立しながら、キャリアアップを目指すことも可能です。
- スキルアップのための研修や、資格取得に挑戦しましょう。
- 上司や同僚と、キャリアプランについて、相談しましょう。
- ワークライフバランス：
- ワークライフバランスを重視し、仕事と介護のバランスを保つことも重要です。
- 自分の時間や、家族との時間を大切にし、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
- 転職の検討：
- 現在の会社での両立が難しい場合は、転職を検討することも選択肢の一つです。
- 介護と両立しやすい、働き方を選べる企業を探しましょう。
- 転職エージェントに相談し、情報収集や、面接対策を行いましょう。
成功事例と専門家の視点
ここでは、介護とキャリアを両立し、成功している人々の事例を紹介し、専門家の視点から、その秘訣を解説します。
成功事例1：介護休暇とテレワークを駆使し、キャリアを継続
Aさんは、要介護の母親の介護と、フルタイムでの仕事を両立しています。Aさんは、会社の介護休暇制度を利用し、必要に応じて、母親の介護に時間を割いています。また、テレワークを活用することで、通勤時間を削減し、介護と仕事のバランスを保っています。Aさんは、「会社の理解と協力、そして、介護サービスの活用が、両立の鍵です」と語っています。
成功事例2：転職でワークライフバランスを実現
Bさんは、介護と仕事の両立に苦労し、転職を決意しました。Bさんは、介護と両立しやすい、柔軟な働き方を選べる企業に転職し、ワークライフバランスを実現しました。Bさんは、「転職することで、心身ともに余裕が生まれ、介護と仕事の両立が、より楽になりました」と語っています。
専門家の視点：介護とキャリアの両立を成功させるために
キャリアコンサルタントのCさんは、介護とキャリアの両立について、次のように語っています。
- 事前の準備と情報収集が重要：
- 介護保険制度や、会社の制度について、事前に調べておくことが重要です。
- 介護サービスや、民間サービスについて、情報を収集し、利用を検討しましょう。
- 会社の理解と協力を得る：
- 上司や、人事部に、介護の状況を説明し、理解と協力を得ることが重要です。
- 介護休暇や、時短勤務など、会社の制度を積極的に活用しましょう。
- 柔軟な働き方を取り入れる：
- テレワークや、時差出勤など、柔軟な働き方を取り入れることで、仕事と介護の両立が、より楽になります。
- キャリアプランを検討する：
- 自分の価値観に合った、キャリアプランを検討しましょう。
- キャリアアップを目指すのか、ワークライフバランスを重視するのか、自分の目標を明確にしましょう。
まとめ：仕事と介護の両立を成功させるために
この記事では、要介護高齢者の長距離移動と、仕事の異動という、二つの大きな課題を抱える方々に向けて、具体的な解決策を提示しました。長距離移動においては、事前の準備と、移動中のケア、移動後のサポートが重要です。仕事との両立においては、会社の理解と協力、介護サービスの活用、柔軟な働き方、そして、キャリアプランの検討が不可欠です。
これらの対策を講じることで、仕事と介護の両立は十分に可能です。困難な状況ではありますが、諦めずに、自分らしい働き方、そして、家族との幸せな生活を追求してください。この記事が、あなたのキャリアと、大切な家族の未来を切り開くための一助となれば幸いです。
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