知的障害のあるご家族との生活と仕事の両立：あなたにできること
知的障害のあるご家族との生活と仕事の両立：あなたにできること
この記事では、知的障害のあるご家族を抱えながら、ご自身の仕事やキャリアをどのように両立していくか、具体的な方法とサポートについて解説します。ご家族の介護とご自身のキャリア、どちらも諦めたくないあなたへ、現状を改善するためのヒントをお届けします。
私には(おそらく)知的障害の姉がいます。
まず、なぜ「おそらく」なのかということなのですが、両親が姉の異常を認めたくないために、病院に連れて行かなかったからです。両親共に、私のために姉を障害者認定させなかったんだと言っていますが、私にとっては健常者で変な子の方が大変迷惑です。
姉は現在ニート5年目で、叫ぶ奇声を発するはできるのですが、言葉が話せません。また、機嫌が悪くなると家の物を投げる、殴る蹴る引っ掻くのオンパレードです。
他にも、排泄物を垂れ流したり、水を撒き散らしたりもします。最近は外に出ると他所のお宅の車を蹴ろうとする、ドアをガタガタし奇声を発する、道路に寝転がり叫ぶなど、ひどいです。
なので、病院に連れて行くこともできません。
ここで質問なのですが、両親共に老いてきて、そろそろ姉を抑えるのが難しくなってきました。
今後私たち家族はどのように改善していけばいいのでしょうか？
同じような境遇の方や、そういったことに理解のある方にお答え頂きたいです。よろしくお願いします。
補足皆様回答ありがとうございます。姉の背景なのですが、生まれた時はへその緒が首に巻きついていて息はしていなかったそうです。生まれつき聴力障害は持っていたのですが、言葉は話せていました。小中高と普通学級で過ごしていたのですが、やはり他人様にご迷惑ばかりかけており、普通のことはわかりませんでした。高校卒業後、さらに知能が低下し今は2-3歳の精神年齢ではないかと思います。よろしくお願いします。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を客観的に把握し、問題点を整理することから始めましょう。ご相談者様の状況は、知的障害のあるご家族の介護と、ご自身の生活との両立という、非常に困難な状況です。特に、ご両親の高齢化に伴い、介護の負担が増大していることが大きな問題です。また、ご家族の行動によって、近隣住民とのトラブルが発生する可能性も考慮する必要があります。
- ご家族の状況: 知的障害、言葉のコミュニケーションの困難さ、問題行動（奇声、暴力行為、排泄の問題、公共の場での問題行動）
- ご両親の状況: 高齢化による介護能力の低下
- ご自身の状況: 介護と仕事の両立、精神的な負担
- 社会的な状況: 障害者支援制度の利用状況、近隣住民との関係
これらの要素を整理することで、具体的な対策を立てるための土台ができます。
2. 専門家への相談とサポート体制の構築
知的障害のあるご家族の介護は、専門的な知識とサポートが不可欠です。まずは、専門家への相談を検討しましょう。
- 医療機関: 精神科医や神経内科医に相談し、適切な診断と治療を受けることが重要です。
- 福祉サービス: 地域の障害者相談支援センターや、社会福祉協議会に相談し、利用できる福祉サービスについて情報を収集しましょう。
- 弁護士: 成年後見制度や、財産管理について相談することも検討しましょう。
専門家のアドバイスを受けながら、ご家族を支えるためのサポート体制を構築することが重要です。具体的には、訪問介護、デイサービス、ショートステイなどの利用を検討しましょう。これらのサービスを利用することで、ご自身の負担を軽減し、仕事との両立を可能にすることができます。
3. 福祉サービスの活用と利用できる制度
日本には、障害のある方とその家族を支援するための様々な制度があります。これらの制度を積極的に活用し、ご自身の負担を軽減しましょう。
- 障害福祉サービス: 居宅介護、重度訪問介護、行動援護など、様々なサービスがあります。
- 自立支援医療: 精神科医療にかかる医療費の自己負担を軽減する制度です。
- 特別障害者手当: 障害の程度が重い場合に支給される手当です。
- 成年後見制度: 知的障害のある方の財産管理や、身上監護を支援する制度です。
これらの制度を利用することで、経済的な負担を軽減し、ご家族の生活を安定させることができます。各制度の利用条件や手続きについては、地域の障害者相談支援センターや、社会福祉協議会にお問い合わせください。
4. 仕事との両立を支援する働き方
ご自身の仕事と、ご家族の介護を両立するためには、働き方を見直すことも重要です。柔軟な働き方を選択することで、介護と仕事の両立をより円滑に進めることができます。
- テレワーク: 在宅勤務が可能であれば、介護と仕事の両立がしやすくなります。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮することで、介護に割ける時間を確保できます。
- フレックスタイム制度: 勤務時間を柔軟に調整できる制度です。
- 介護休暇・介護休業: 介護が必要な場合に、休暇や休業を取得できる制度です。
- 副業: 収入を増やすために、副業を検討することもできます。
これらの働き方を活用することで、ご自身のキャリアを継続しながら、ご家族の介護を両立することができます。会社の制度や、ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。
5. 家族間のコミュニケーションと役割分担
家族間のコミュニケーションを密にし、役割分担を明確にすることも重要です。家族全員で協力し、ご家族を支える体制を築きましょう。
- 情報共有: 家族間で、ご家族の状況や、利用しているサービスについて情報を共有しましょう。
- 役割分担: 介護や家事の分担を決め、負担を軽減しましょう。
- 定期的な話し合い: 定期的に家族会議を開き、問題点や改善策について話し合いましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 互いに感謝の気持ちを伝え、支え合う関係を築きましょう。
家族間のコミュニケーションを円滑にすることで、介護の負担を軽減し、精神的なサポートを得ることができます。また、役割分担を明確にすることで、それぞれの負担を軽減し、協力して問題に取り組むことができます。
6. ストレス管理とメンタルヘルスケア
知的障害のあるご家族の介護は、精神的な負担が大きくなることがあります。ご自身のストレスを適切に管理し、メンタルヘルスケアを行うことが重要です。
- 休息: 十分な休息を取り、心身を休ませましょう。
- 趣味: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談: 友人や家族、専門家などに相談し、悩みを打ち明けましょう。
- カウンセリング: カウンセリングを受け、専門家のアドバイスを受けましょう。
- 地域活動への参加: 同じような境遇の人たちと交流し、情報交換や共感を深めましょう。
ご自身のメンタルヘルスを良好に保つことで、介護の負担を軽減し、前向きな気持ちで生活することができます。必要に応じて、専門家のサポートを受けながら、ストレスを管理しましょう。
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7. 成功事例と専門家の視点
知的障害のあるご家族を介護しながら、仕事と両立している方の成功事例を紹介します。これらの事例から、具体的なヒントや、モチベーションを得ることができます。
- 事例1: 介護保険サービスと、会社のテレワーク制度を組み合わせ、在宅勤務で介護と仕事を両立している。
- 事例2: 地域の障害者支援センターと連携し、ショートステイやデイサービスを利用することで、自分の時間を確保し、キャリアアップも実現している。
- 事例3: 家族間で役割分担を明確にし、協力して介護を行うことで、精神的な負担を軽減し、安定した生活を送っている。
専門家である、精神科医や、社会福祉士の視点も重要です。専門家は、適切な医療機関の紹介、福祉サービスの利用方法、精神的なサポートなど、様々な面からアドバイスをしてくれます。専門家の意見を聞きながら、ご自身の状況に合った対策を立てることが重要です。
8. 長期的な視点と将来の計画
知的障害のあるご家族の介護は、長期にわたる可能性があります。長期的な視点を持って、将来の計画を立てることが重要です。
- 経済的な計画: 介護費用や、将来の生活費について、計画を立てましょう。
- 住居の確保: ご家族が安心して暮らせる住居を確保しましょう。
- 相続: 相続について、専門家と相談し、適切な対策を立てましょう。
- 情報収集: 常に最新の情報を収集し、変化に対応できるようにしましょう。
長期的な視点を持って計画を立てることで、将来の不安を軽減し、安定した生活を送ることができます。また、ご自身のキャリアについても、長期的な視点を持って計画を立て、将来の目標に向かって進んでいきましょう。
9. まとめ：あなたができること
知的障害のあるご家族との生活と仕事の両立は、困難な道のりですが、決して不可能ではありません。現状を整理し、専門家への相談、福祉サービスの活用、働き方の見直し、家族間のコミュニケーション、ストレス管理、長期的な計画など、様々な対策を講じることで、より良い生活を送ることができます。
ご自身のキャリアを諦めることなく、ご家族を支え、充実した人生を送るために、一歩ずつ進んでいきましょう。
10. 困ったときの相談窓口
一人で悩まず、様々な相談窓口を活用しましょう。
- 障害者相談支援センター: 地域の障害者に関する相談窓口です。
- 社会福祉協議会: 福祉サービスに関する相談窓口です。
- 精神保健福祉センター: 精神保健に関する相談窓口です。
- ハローワーク: 仕事に関する相談窓口です。
- 労働基準監督署: 労働に関する相談窓口です。
これらの相談窓口を利用することで、専門的なアドバイスを受け、問題解決の糸口を見つけることができます。積極的に活用し、ご自身の状況を改善していきましょう。
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