80歳の祖母の「体調不良」訴え…仕事と介護の両立で疲弊するあなたへ。具体的な解決策をキャリアコンサルタントが伝授
80歳の祖母の「体調不良」訴え…仕事と介護の両立で疲弊するあなたへ。具体的な解決策をキャリアコンサルタントが伝授
この記事では、80歳のお祖母様の体調不良に関するお悩みと、仕事との両立に苦労されている25歳女性の方に向けて、具体的な解決策を提示します。お祖母様の体調不良の訴えにどのように対応すれば良いのか、そして、ご自身のキャリアと介護の両立をどのように実現していくのか、一緒に考えていきましょう。
老人の扱いについてなのですが…。すごく今困っています。父方の祖母80歳なのですがすごく元気なのですが体調不良を訴えます。病院へ行ってもなにもなく、なにもせず帰ってくるなど多々あります。
私も25歳で社会人、両親も共働きで祖母はいつも一人でかまってほしいんだと思います。ですが…両親も私も働いているしなかなかそういうわけにもいきません。休みになると体調がよくないだの寝れないなどと言います。
病院に行って診察しますが、お水は普通に飲めているし、熱もなく、普通に歩けるし、病院いくってなるとおめかしもして、トイレも便秘気味だと言うのですが、お医者さんはお年寄りはそんなものだといいっているし。
病院に行ったところでなにもなく、連れて行く側としてもおばあちゃん元気なのわかっています。休みになると体調悪い体調悪いと言い、かと思えば1日中遊びに出る日もよくあり…
どう対処していいのか困っています。私はいいのですが…父は数年前に重度の鬱をしていて、父に祖母が毎日毎日言い、病院に連れて行ったりするので、父がすごく心配です。病院に行ったところでなにもないし。
祖母は趣味もなく、料理が大嫌いで、家ではなにもしないです。それも原因かと思っていますが。母方の祖母はあんまりそういうことを言いません。むしろ隠したがる祖母で。父方の祖母にすごく困っています。どうするべきでしょうか。施設のこととかも視野にいれていますが元気です。どこも悪くないです…なにかいい案やアドバイスをいただけると光栄です。
長々とすみません。
1. 状況の整理と問題点の明確化
まず、ご相談内容を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。今回のケースでは、以下の点が主な問題点として挙げられます。
- 祖母の体調不良の訴え： 病院に行っても異常が見つからないにも関わらず、体調不良を訴える。
- 介護と仕事の両立の難しさ： ご自身も両親も共働きであり、祖母のケアに十分な時間を割けない。
- 父親への影響： 父親が過去に鬱病を患っており、祖母の言動が父親の精神状態に悪影響を及ぼす可能性がある。
- 祖母の生活の質： 趣味がなく、家に閉じこもりがちで、生活の質が低い可能性がある。
これらの問題点を踏まえ、具体的な解決策を検討していく必要があります。
2. 祖母への対応策
祖母への対応は、まず「なぜ体調不良を訴えるのか」という根本原因を探ることから始めましょう。考えられる原因としては、以下の点が挙げられます。
- 孤独感： 一人暮らしで寂しさを感じている。
- 退屈： 趣味がなく、日中の過ごし方に困っている。
- 構ってほしい気持ち： 家族に話を聞いてほしい、関心を持ってほしい。
- 加齢に伴う心身の変化： 身体的な不調を感じやすくなっている。
これらの原因を踏まえ、以下のような対応策を試してみましょう。
2-1. コミュニケーションの工夫
祖母とのコミュニケーションを密にし、話を聞く時間を意識的に設けることが重要です。具体的には、以下のような工夫をしてみましょう。
- 定期的な電話： 毎日短時間でも電話をして、近況報告や悩みを聞く。
- 週末の訪問： 可能な範囲で週末に訪問し、一緒に食事をしたり、外出したりする。
- 傾聴： 祖母の話をじっくりと聞き、共感する姿勢を示す。否定的な言葉は避け、肯定的な言葉をかけるように心がける。
- 具体的な質問： 「今日はどんなことがあったの？」「何か困ったことはない？」など、具体的な質問をして、話を引き出す。
2-2. 生活の質の向上
祖母の生活の質を向上させるために、趣味や活動の機会を提供することも重要です。以下のような提案をしてみましょう。
- 趣味の提案： 祖母の興味に合わせて、手芸、絵画、園芸、料理教室など、新しい趣味を提案する。
- 外出の促進： 近所の公園を散歩したり、地域のイベントに参加したりするなど、外出の機会を増やす。
- 地域のコミュニティへの参加： 老人クラブや地域のボランティア活動など、社会とのつながりを持てる機会を提供する。
- ペットとの触れ合い： ペットを飼うことが難しい場合は、動物と触れ合える施設への訪問を検討する。
2-3. 医療機関との連携
病院での診察結果に異常がなくても、定期的にかかりつけ医に相談し、祖母の体調や精神状態について情報共有することが大切です。必要に応じて、以下の点を医師に相談しましょう。
- 心療内科の受診： 精神的な要因で体調不良を感じている可能性がある場合は、心療内科の受診を検討する。
- 認知症の検査： 認知機能の低下が原因で体調不良を訴えている可能性も考慮し、認知症の検査を受ける。
- 服薬管理： 現在服用している薬がある場合は、服薬状況を確認し、必要に応じて医師に相談する。
3. 父親へのサポート
父親が過去に鬱病を患っているため、祖母の言動が父親の精神状態に悪影響を及ぼす可能性があります。父親へのサポートも重要です。
- 父親の話を聞く： 父親の悩みや不安をじっくりと聞き、共感する姿勢を示す。
- 休息の確保： 父親が休息できる時間を作るために、祖母のケアを分担する。
- 専門家への相談： 父親の精神状態が不安定な場合は、精神科医やカウンセラーに相談することを勧める。
- 家族会議： 家族全体で問題について話し合い、協力体制を築く。
4. 介護と仕事の両立支援
仕事と介護の両立は、多くの人が抱える悩みです。ご自身のキャリアを諦めることなく、介護と両立するための支援策を検討しましょう。
4-1. 職場の制度活用
まずは、職場の制度を最大限に活用しましょう。具体的には、以下の制度の利用を検討します。
- 介護休暇： 介護が必要な家族のために、休暇を取得できる制度。
- 介護休業： 介護のために、一定期間休業できる制度。
- 勤務時間の短縮： 介護と両立するために、勤務時間を短縮できる制度。
- テレワーク： 在宅勤務制度を利用し、自宅で仕事をしながら介護をする。
これらの制度を利用することで、介護と仕事の両立がしやすくなります。職場の制度について、人事部に相談し、詳細を確認しましょう。
4-2. 外部サービスの活用
介護保険サービスや、民間の介護サービスを積極的に活用することも重要です。以下のようなサービスを検討しましょう。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）： 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行う。
- デイサービス： 日中に、食事、入浴、機能訓練などを行う施設に通う。
- ショートステイ： 短期間、施設に入所し、介護サービスを受ける。
- 配食サービス： 栄養バランスの取れた食事を自宅に届けてもらう。
- 介護タクシー： 通院や外出の際に、介護タクシーを利用する。
これらのサービスを利用することで、ご自身の負担を軽減し、仕事との両立がしやすくなります。市区町村の介護保険窓口や、地域包括支援センターに相談し、適切なサービスを探しましょう。
4-3. キャリアプランの検討
介護と仕事の両立をしながら、キャリアを継続していくためには、将来を見据えたキャリアプランを立てることが重要です。以下のような点を検討しましょう。
- キャリア目標の設定： 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、目標を設定する。
- スキルアップ： キャリア目標を達成するために、必要なスキルを習得する。
- 転職の検討： 現在の職場での両立が難しい場合は、介護と両立しやすい職場への転職を検討する。
- 資格取得： 介護に関する資格を取得し、介護スキルを向上させる。
ご自身のキャリアプランについて、キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けるのも良いでしょう。
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5. 施設入所の検討
祖母の状況や、ご自身の介護負担、家族の状況などを総合的に考慮し、施設入所も選択肢の一つとして検討しましょう。施設には、様々な種類があります。
- 特別養護老人ホーム： 介護度の高い高齢者のための施設。
- 介護老人保健施設： 医療ケアやリハビリテーションを提供する施設。
- グループホーム： 認知症の高齢者が少人数で共同生活を送る施設。
- 有料老人ホーム： 介護付き、住宅型など、様々なタイプの施設がある。
施設入所を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- 祖母の意思： 祖母本人の意思を尊重し、本人が納得できる施設を選ぶ。
- 施設の環境： 施設の設備、サービス内容、スタッフの対応などを確認する。
- 費用： 施設の費用や、入居一時金、月額費用などを確認する。
- 家族の負担： 施設への訪問頻度や、家族の役割などを考慮する。
施設見学に行き、実際に施設を見て、スタッフと話をして、情報を収集しましょう。地域の包括支援センターや、ケアマネージャーに相談し、適切な施設を紹介してもらうのも良いでしょう。
6. まとめと行動計画
今回の相談内容を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。以下は、その一例です。
- ステップ1： 祖母とのコミュニケーションを密にし、話を聞く時間を設ける。
- ステップ2： 祖母の趣味や活動の機会を提供し、生活の質を向上させる。
- ステップ3： 父親の話を聞き、精神的なサポートを行う。
- ステップ4： 職場の制度や、外部の介護サービスを活用し、介護と仕事の両立を図る。
- ステップ5： 必要に応じて、施設入所を検討する。
これらのステップを一つずつ実行していくことで、祖母の体調不良への対応、仕事と介護の両立、そしてご自身のキャリア形成を実現することができます。焦らず、一つずつ問題を解決していくようにしましょう。困ったことがあれば、いつでも専門家にご相談ください。あなたの状況に合った、最適なアドバイスを提供します。
最後に、ご自身の心身の健康を大切にしてください。無理をせず、休息を取り、ストレスを溜めないように心がけましょう。そして、一人で抱え込まず、家族や周囲の人々と協力し、支え合いながら、この困難な状況を乗り越えていきましょう。
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