デイサービス異動で「辞めたい」と感じるのは辛抱が足りないから？元介護士が語る、あなたらしいキャリアの見つけ方
デイサービス異動で「辞めたい」と感じるのは辛抱が足りないから？元介護士が語る、あなたらしいキャリアの見つけ方
新しい職場への異動は、期待と不安が入り混じるものです。特に、これまでの経験とは異なる環境に飛び込む場合、戸惑いや悩みを感じることは自然なことです。今回の記事では、デイサービスへの異動を機に「辞めたい」と感じている方の悩みに対し、具体的なアドバイスと、より良いキャリアを築くためのヒントを提供します。
5年間、特別養護老人ホーム（特養）で勤務し、デイサービスを立ち上げることになり異動しました。もともと特養での勤務には心身ともに限界が来ており退職を希望していましたが、デイサービスに異動してみてはどうかということで、春からデイサービスで働き始めました。
利用者とコミュニケーションを取ることは好きな方なのですが、デイサービスではレクリエーションを考えたり、盛り上げたりとテンションをあげなくてはいけなく、物静かな性格なので苦手意識が出ています。また立ち上げたばかりのデイサービスなのでスタッフ1人でお風呂、スタッフ1人がレク担当（だいたい利用者は6人〜10人）でお風呂介助は得意ですがレクが苦手です。担当になれば普段よりテンションをあげ、元気に笑顔で頑張りますが終わればどっと疲れがでます。
上記のことも含め、人間関係もうまくいっていない部分もあり退職を希望しています。特養と違って夕方には退勤でき、日曜日休み、夜勤なし、重度な介護がないことは有難いのですが、次の日が憂鬱でぐっすり寝ることもできず、OFFも仕事のことを考えてしまい、アフターファイブ、休日を満喫できずにいます。
辛抱が足らないのでしょうか。他のスタッフからは「慣れよ、慣れ」なんて言われますがあの雰囲気には無理をしないとついていけないです。
同じようなデイサービスに向いていないと思い退職された方っていらっしゃいますか。
今回の相談者の方は、特養での勤務を経て、デイサービスへの異動を経験された介護士さんです。新しい環境での業務内容、人間関係、そしてご自身の性格とのミスマッチから、強いストレスを感じ、「辞めたい」という気持ちを抱いています。特に、レクリエーションでの「盛り上げ役」を求められることへの苦手意識、心身の疲れ、そして休日の過ごし方に対する悩みは、多くの人が共感できるものです。
1. なぜ「辞めたい」と感じるのか？原因を深掘りする
「辞めたい」という気持ちの根底には、様々な要因が複雑に絡み合っていることが多いです。まずは、相談者の方の具体的な状況を整理し、問題の本質を見極めていきましょう。
1-1. 業務内容とのミスマッチ
特養での経験が長く、介護業務に慣れている相談者の方にとって、デイサービスでのレクリエーション担当は大きな負担になっているようです。
レクリエーションの負担：
物静かな性格の方が、積極的に場を盛り上げることは、精神的なエネルギーを消耗します。特に、立ち上げ間もないデイサービスでは、スタッフの負担が大きく、一人にかかる業務の範囲も広くなりがちです。
得意な業務と苦手な業務：
お風呂介助は得意でも、レクリエーションが苦手というように、業務内容に得意不得意があることは、モチベーションの低下につながります。
1-2. メンタルヘルスへの影響
仕事へのストレスが、心身の健康に悪影響を及ぼしている可能性があります。
睡眠への影響：
「次の日が憂鬱でぐっすり寝ることもできない」という状態は、睡眠不足を引き起こし、日中のパフォーマンス低下、さらには精神的な不調につながります。
休日の過ごし方への影響：
「OFFも仕事のことを考えてしまう」という状態は、心身のリフレッシュを妨げ、ストレスを増幅させます。
1-3. 人間関係の問題
人間関係がうまくいかないことも、退職を考える大きな要因となります。
周囲の理解不足：
「慣れよ、慣れ」という周囲の言葉は、相談者の苦しみを理解していない可能性があります。
コミュニケーションの課題：
人間関係の悪化は、仕事へのモチベーションを低下させ、職場への不信感を抱かせる原因となります。
2. 「辛抱が足りない」という言葉に惑わされないで
「辛抱が足りない」という言葉は、時に無責任で、相手の気持ちを理解しようとしない場合に用いられることがあります。
個人の性格や価値観を尊重する：
性格や価値観は人それぞれであり、無理に合わせる必要はありません。
無理強いは逆効果：
合わない環境で無理をすることは、心身の健康を損なう可能性があります。
3. 同じようにデイサービスを辞めた人の事例
同じようにデイサービスを辞めた人は、決して珍しくありません。
事例1：
特養での経験が長く、レクリエーションに苦手意識を持っていたAさんは、デイサービスへの異動後、業務内容とのミスマッチから強いストレスを感じ、退職を決意。その後、個別のケアに重点を置く訪問介護の仕事に転職し、自身の強みを活かして活躍しています。
事例2：
人間関係に悩み、デイサービスを退職したBさんは、よりチームワークを重視する施設に転職。定期的な面談や研修制度が充実しており、安心して働くことができています。
事例3：
「盛り上げ役」を求められることに疲弊し、デイサービスを退職したCさんは、夜勤専従の仕事に転職。自分のペースで仕事ができるようになり、心身ともに安定した生活を送っています。
4. あなたらしいキャリアを見つけるために
「辞めたい」という気持ちを抱えているあなたも、必ず自分らしいキャリアを見つけることができます。
4-1. 自己分析を徹底する
まずは、自分自身の強み、弱み、興味、価値観を深く理解することが重要です。
強みと弱みの把握：
これまでの経験を振り返り、得意なこと、苦手なことを具体的に洗い出しましょう。
興味関心：
どのような介護に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考えましょう。
価値観：
仕事を通して何を大切にしたいのか、どんな働きがいを求めているのかを明確にしましょう。
4-2. キャリアプランを立てる
自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを立てましょう。
目標設定：
将来的にどのような介護士になりたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
ステップ：
目標達成のために、どのようなステップを踏む必要があるのかを考えましょう。
情報収集：
様々な介護施設の情報を集め、自分に合った職場を探しましょう。
4-3. 転職活動を始める
転職活動は、情報収集、求人応募、面接対策など、多くのステップがあります。
情報収集：
求人サイトや転職エージェントを活用し、自分に合った求人を探しましょう。
応募書類：
履歴書や職務経歴書は、丁寧に作成し、自己PRを効果的に行いましょう。
面接対策：
面接では、自分の強みや経験をアピールし、熱意を伝えましょう。
5. 転職の選択肢を広げる
デイサービス以外にも、介護士としてのキャリアパスは多岐にわたります。
5-1. 施設の種類を変える
特別養護老人ホーム（特養）：
これまでの経験を活かし、再び特養で働くことも選択肢の一つです。
介護老人保健施設（老健）：
リハビリテーションに力を入れている施設で、専門性を高めることができます。
グループホーム：
少人数の利用者とじっくり向き合いたい方に向いています。
有料老人ホーム：
比較的、自由度が高く、多様な働き方ができます。
5-2. 働き方を変える
訪問介護：
個別のケアに集中したい方、自分のペースで働きたい方に向いています。
夜勤専従：
夜間の勤務に特化することで、日中の時間を有効活用できます。
パート：
自分のライフスタイルに合わせて、無理なく働くことができます。
5-3. スキルアップを目指す
資格取得：
介護福祉士、ケアマネージャーなどの資格を取得することで、キャリアアップを目指せます。
研修参加：
専門的な知識や技術を習得するための研修に参加しましょう。
6. ストレスを軽減するためのヒント
転職活動と並行して、現在の職場でできる範囲でストレスを軽減するための工夫も行いましょう。
6-1. 休息とリフレッシュ
質の高い睡眠：
睡眠環境を整え、十分な睡眠時間を確保しましょう。
趣味やリラックスできる時間：
自分の好きなことやリラックスできる時間を持ち、心身を休めましょう。
6-2. 周囲とのコミュニケーション
相談できる相手を見つける：
家族、友人、同僚など、悩みを打ち明けられる相手を見つけましょう。
上司との面談：
上司に現在の状況や悩みを相談し、理解を求めましょう。
6-3. 専門家への相談
キャリアコンサルタント：
キャリアに関する専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点を得ることができます。
カウンセリング：
専門家によるカウンセリングを受けることで、心のケアを行い、ストレスを軽減することができます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
7. まとめ
デイサービスへの異動を機に「辞めたい」と感じているあなたへ。
辛抱が足りないのではなく、それはあなた自身の価値観や適性、そして置かれている環境とのミスマッチかもしれません。
自己分析を徹底し、自分らしいキャリアプランを立て、転職活動を通じて、あなたに合った職場を見つけましょう。
周囲の言葉に惑わされず、自分の心と向き合い、より良い未来を切り開いてください。
“`