「会いたいけど怖い」を乗り越える！大切な人との時間を取り戻すためのキャリア支援
「会いたいけど怖い」を乗り越える！大切な人との時間を取り戻すためのキャリア支援
この記事では、大切なご家族との関係性、特に「会いたいけど怖い」という感情を抱えている方に向けて、その葛藤を乗り越え、後悔のない時間を過ごすための具体的なアドバイスを提供します。キャリア支援の専門家として、仕事とプライベートの両立、そして心のケアに焦点を当て、あなたの抱える悩みを解決するためのお手伝いをさせていただきます。
寝たきりの祖母に会いに行こうとしない身内について、相談させてください。
私には、寝たきりの祖母がおり、現在は老人ホームに入っています。喋りは出来ないものの、話しかければ目で追ったり、微笑んだり頷いたりしてくれます。私と祖母は一緒に暮らしてはいなかったものの、祖母には一緒に住んでいた孫がいました。その孫（A：男21歳、社会人）と私は、血縁が濃いので、姉弟のようなものです。
5ヶ月ほど前に、祖母が脳梗塞で倒れ、右半身不随になりました。祖母が倒れた直後、一緒にいたのはAです。Aが救急車を呼んだようでした。そのとき、病院に行ったきり祖母に会いに行こうとしません。
祖母は、数年前に心臓の手術をしており、現在はだいぶ心臓も弱ってきているようです。
Aになぜ会いに行かないのか聞いたところ、祖母に会うのが怖いといっていました。Aが生まれてから一緒に暮らしていたので、祖母の変わりように戸惑っているようです。Aの性格上、怖がりというか、人に流されやすく臆病な面があります。しかし、祖母ももうそんなに長くはないと思います。祖母も、言葉にはできないものの、会いたいと思っていると思います。私はAを祖母に会わせてあげたいです。
現在、Aは反抗期のようで、なにをするにも”うざい”、”めんどう”といった態度をとります。いままで所謂「親のいうことをよく聞くいい子」でした。お見舞いにいくのも面倒なのでしょうか？
では、Aが祖母に会うのは祖母が危篤のときなのか、その後なのか。そう考えると、やっぱりいま会いにいって欲しいと思います。
どうAに話をしたらいいのか分かりません。このままでは、Aはきっと後悔するような気がしてなりません。いまならまだ孝行できるのに・・・
どうかアドバイスをお願い致します。
1. なぜ「会うのが怖い」のか？ 心理的背景を理解する
Aさんが祖母に会うのを拒む背景には、いくつかの心理的な要因が考えられます。これらの要因を理解することが、Aさんとのコミュニケーションの第一歩となります。
- 変化への戸惑い: 祖母の容態が急変し、以前の姿とは大きく変わってしまったことに、Aさんは強い戸惑いを感じている可能性があります。長年一緒に過ごした祖母の変わり果てた姿を見ることは、精神的な負担が大きいものです。
- 喪失への不安: 祖母との別れを意識することで、Aさんは喪失感や悲しみを強く感じ、それを避けるために会うことを避けているのかもしれません。これは、心理的な防衛機制の一つです。
- 罪悪感: 祖母の介護に十分な時間を割けなかった、もっと何かできたのではないか、といった罪悪感も、会うことをためらわせる要因となります。
- 反抗期と自己肯定感の低さ: 反抗期特有の感情表現として、面倒くさい、うざいといった言葉が出てくることがあります。これは、自己肯定感の低さや、周囲への不信感の表れであることもあります。
これらの心理的要因を理解した上で、Aさんと向き合い、対話を進めることが重要です。焦らず、Aさんの気持ちに寄り添いながら、少しずつ関係性を築いていくことが、最終的な目標である「会う」という行動へと繋がるはずです。
2. Aさんとコミュニケーションを取るための具体的なステップ
Aさんと良好なコミュニケーションを築くためには、以下のステップを参考にしてください。
- 共感と受容: まずは、Aさんの気持ちを理解し、共感を示すことから始めましょう。「怖い」「会いたくない」という気持ちを否定せず、「それは辛いね」「大変だったね」といった言葉で、Aさんの感情を受け止めることが大切です。
- 問いかけと傾聴: なぜ会うのが怖いのか、具体的に何が不安なのかを、Aさんに優しく問いかけてみましょう。そして、Aさんの言葉に耳を傾け、じっくりと話を聞いてあげてください。話を聞く際には、批判やアドバイスは避け、ただ寄り添う姿勢を心がけましょう。
- 情報提供: 祖母の現在の状況や、Aさんが会うことの重要性を、冷静に伝えてください。ただし、感情的に訴えるのではなく、事実を客観的に伝えることが重要です。例えば、「おばあちゃんは、あなたのことをとても心配しているよ」「会いに来てくれるのを、きっと心待ちにしていると思うよ」といった言葉で、Aさんの心に響くように伝えましょう。
- 具体的な提案: いきなり「会いに行こう」と促すのではなく、まずは小さな一歩から始めることを提案しましょう。例えば、「一緒に写真を見ながら、おばあちゃんの思い出を話してみない？」「ビデオ通話で、少しだけ顔を見せてあげない？」といった具体的な提案は、Aさんの心理的なハードルを下げ、行動を促す効果があります。
- 焦らない姿勢: Aさんの気持ちは、すぐに変わるものではありません。焦らず、時間をかけて、Aさんのペースに合わせて接することが大切です。一度拒否されたとしても、諦めずに、根気強くコミュニケーションを続けることが重要です。
3. 祖母との時間を大切にするための具体的な行動
Aさんが祖母に会うことを決心した場合、そして実際に会うことになった場合、どのように接すれば良いのでしょうか。以下に、具体的な行動のヒントを提示します。
- 事前の準備: 祖母の現在の状況を、Aさんに事前に伝えておきましょう。容態や、話せること、できないことなどを具体的に伝えることで、Aさんの心の準備を促すことができます。
- 最初の訪問: 最初は、短時間から始めることをおすすめします。無理に話そうとしなくても、ただそばにいるだけでも、祖母にとっては大きな喜びとなります。
- コミュニケーションの工夫: 話しかける際は、ゆっくりと、分かりやすい言葉で話しましょう。祖母の好きなことや、思い出話などを話題にすると、会話が弾みやすくなります。また、手紙を書いたり、写真を見せたりすることも、有効なコミュニケーション手段です。
- 感謝の気持ち: 祖母に会えたことへの感謝の気持ちを、素直に伝えましょう。言葉だけでなく、笑顔や優しい眼差しで伝えることも大切です。
- 継続的な訪問: 一度会うだけでなく、定期的に訪問することを心がけましょう。継続的な訪問は、祖母との絆を深め、Aさんの後悔を減らすことにも繋がります。
4. 周囲のサポート体制を整える
Aさんを支えるためには、周囲のサポート体制も重要です。家族や親しい友人など、周囲の人々に協力を仰ぎましょう。
- 家族の協力: 家族全体で、Aさんを支える体制を作りましょう。Aさんの気持ちを理解し、励ましたり、必要なサポートを提供したりすることが大切です。
- 専門家の活用: 必要に応じて、カウンセラーや精神科医などの専門家に相談することも検討しましょう。専門家は、Aさんの心のケアをサポートし、適切なアドバイスを提供してくれます。
- 情報共有: 祖母の状況や、Aさんの様子を、周囲の人々と共有しましょう。情報共有は、周囲の人々の理解を深め、サポート体制を強化することに繋がります。
- 無理強いしない: Aさんに対して、無理強いすることは避けましょう。Aさんのペースを尊重し、見守る姿勢が大切です。
周囲のサポート体制を整えることで、Aさんは安心して祖母との時間を過ごすことができ、あなた自身も精神的な負担を軽減することができます。
5. キャリア支援と心のケアを両立させる
今回のケースでは、Aさんの心のケアが最優先ですが、同時に、Aさんの将来のキャリアについても、視野に入れておくことが重要です。Aさんが、将来的に仕事とプライベートの両立を実現し、充実した人生を送るためには、キャリア支援も必要となる場合があります。
- 自己分析のサポート: Aさんの強みや興味関心、価値観などを、一緒に見つけ出すお手伝いをしましょう。自己分析は、Aさんが自分自身を深く理解し、将来のキャリアプランを立てる上で、非常に役立ちます。
- 情報提供: Aさんの希望や適性に応じた、様々なキャリアパスや、仕事に関する情報を、提供しましょう。例えば、Aさんが興味を持っている業界や職種に関する情報を集めたり、セミナーやイベントを紹介したりすることも有効です。
- スキルアップの支援: Aさんのキャリアアップに必要なスキルを、身につけるためのサポートを提供しましょう。例えば、資格取得の支援や、研修プログラムの紹介などを行います。
- メンタルヘルスケア: 仕事に関する悩みや、ストレスを抱えている場合は、メンタルヘルスケアのサポートも行いましょう。カウンセリングや、相談窓口の紹介などを行います。
- 柔軟な働き方の提案: Aさんのライフスタイルや、価値観に合った、柔軟な働き方を提案しましょう。例えば、リモートワークや、時短勤務、副業など、様々な働き方があることを伝え、Aさんの選択肢を広げます。
キャリア支援と心のケアを両立させることで、Aさんは、仕事とプライベートの両方で、充実した人生を送ることができるようになります。そして、Aさんが前向きに将来に向かって歩んでいく姿は、祖母にとっても大きな喜びとなるでしょう。
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6. 後悔しないために、今できること
大切な人との時間は、永遠に続くものではありません。後悔しないためには、今できることを、一つ一つ実行していくことが重要です。
- 素直な気持ちを伝える: Aさんに対して、あなたの気持ちを素直に伝えましょう。Aさんのことを大切に思っていること、祖母に会ってほしいと思っていること、後悔してほしくないことなど、あなたの正直な気持ちを伝えてください。
- 寄り添う姿勢を示す: Aさんの気持ちに寄り添い、理解しようとする姿勢を示しましょう。Aさんの話を聞き、共感し、励ますことで、Aさんの心を開くことができます。
- 小さな一歩を促す: いきなり大きな行動を求めるのではなく、小さな一歩から始めることを提案しましょう。例えば、写真を見ながら話す、ビデオ通話をするなど、Aさんの心理的なハードルを下げ、行動を促す工夫をしましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: Aさんが祖母に会うことを決心したら、感謝の気持ちを伝えましょう。Aさんの勇気を認め、励ますことで、Aさんの自己肯定感を高めることができます。
- 自分自身のケア: あなた自身も、精神的な負担を感じているかもしれません。一人で抱え込まず、周囲の人々に相談したり、専門家のサポートを受けたりして、自分自身のケアも行いましょう。
これらの行動を通して、Aさんと祖母の関係を修復し、Aさんの後悔を減らすことができるはずです。そして、Aさんが将来、自信を持って、自分の人生を歩んでいくことができるよう、あなたも一緒に寄り添い、サポートしていきましょう。
7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
この記事では、大切な人との関係性、特に「会いたいけど怖い」という感情を抱えている方に向けて、その葛藤を乗り越え、後悔のない時間を過ごすための具体的なアドバイスを提供しました。以下に、重要なポイントをまとめます。
- Aさんの心理的背景を理解する: なぜAさんが会うことをためらっているのか、その心理的要因を理解することが、コミュニケーションの第一歩です。
- コミュニケーションのステップ: 共感、問いかけ、情報提供、具体的な提案、焦らない姿勢を心がけ、Aさんとの良好なコミュニケーションを築きましょう。
- 祖母との時間を大切にする: 事前の準備、最初の訪問、コミュニケーションの工夫、感謝の気持ち、継続的な訪問を通して、祖母との時間を大切にしましょう。
- 周囲のサポート体制を整える: 家族、友人、専門家など、周囲の人々の協力を得て、Aさんを支える体制を整えましょう。
- キャリア支援と心のケアを両立させる: 自己分析、情報提供、スキルアップ支援、メンタルヘルスケア、柔軟な働き方の提案を通して、Aさんの将来のキャリアをサポートしましょう。
- 後悔しないために、今できること: 素直な気持ちを伝え、寄り添う姿勢を示し、小さな一歩を促し、感謝の気持ちを伝え、自分自身のケアも行いましょう。
Aさんが、祖母との時間を大切にし、後悔のない未来を歩むために、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。そして、あなた自身も、Aさんを支えながら、自分自身の心のケアを忘れずに、前向きに未来に向かって進んでいってください。
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