SLEと仕事の両立：キャリア支援コンサルタントが教える、あなたに合った働き方

SLEと仕事の両立：キャリア支援コンサルタントが教える、あなたに合った働き方

SLE（全身性エリテマトーデス）と仕事の両立に悩む、介護職、サービス業、営業職の経験を持つご相談者様。10年間、症状と戦いながら働き続け、離婚という大きな出来事も経験されています。身体への負担を軽減しながら、やりがいのある仕事を見つけることは、容易ではありません。しかし、諦める必要はありません。この記事では、キャリア支援コンサルタントの視点から、SLEと仕事の両立を実現するための具体的な方法、そしてあなたに合った職種選びのヒントをご紹介します。

１．SLEと仕事の両立：成功事例から学ぶ

まず、成功事例から見ていきましょう。SLEと診断された後も、活躍されている方の多くは、自身の症状を理解し、適切な職場環境を選び、働き方を工夫することで、仕事と健康のバランスを取っています。例えば、在宅ワークを活用して、通勤による負担を軽減したり、フレックスタイム制を利用して、体調に合わせて勤務時間を調整したりするなど、柔軟な働き方が有効です。また、職場に理解のある上司や同僚の存在も、大きな支えとなります。オープンに病気を伝えることで、周囲の理解と協力を得られる可能性も高まります。

２．身体への負担が少ない職種とは？

SLE患者さんにとって、身体への負担が少ない職種を選ぶことは非常に重要です。具体的には、以下の職種が考えられます。

• 事務職：データ入力、書類作成、電話対応など、座って作業できる仕事が多く、身体への負担が少ないです。リモートワーク可能な求人も増加しており、柔軟な働き方が可能です。スキルアップのための研修制度が整っている企業を選ぶことも重要です。
• データ入力・Webライター：在宅ワークが多く、自分のペースで作業を進められるため、体調に合わせて調整しやすいです。スキルを磨くことで、高収入も目指せます。フリーランスとして働くことも可能です。
• 翻訳・通訳：専門知識や語学力が必要ですが、在宅ワークが可能な場合が多く、身体への負担が少ないです。高収入も期待できますが、専門性の高いスキルが求められます。
• オンライン講師・コーチ：専門知識やスキルを活かして、オンラインで指導を行う仕事です。自分のペースで働け、時間や場所の制約が少ない点がメリットです。ただし、顧客とのコミュニケーション能力が求められます。
• Webデザイナー・プログラマー：専門スキルが必要ですが、在宅ワークが可能な場合が多く、身体への負担が少ないです。需要が高く、高収入も期待できます。スキルアップのための学習を継続する必要があります。

これらの職種以外にも、あなたの経験やスキル、興味に応じて、様々な選択肢があります。重要なのは、自分の体調と能力を客観的に評価し、無理なく続けられる仕事を選ぶことです。

３．職種選びのポイント：あなたの強みを活かす

これまでの経験を活かすことも重要です。介護職やサービス業の経験は、コミュニケーション能力や共感力、細やかな気配りなどを養うのに役立ちます。営業職の経験は、顧客対応や交渉力、問題解決能力を磨いてきた証です。これらの強みを活かせる仕事を選ぶことで、仕事へのモチベーションを高め、やりがいを感じながら働くことができます。

４．職場環境の選び方：理解とサポートが不可欠

職場環境も、仕事の継続には欠かせません。以下のような点を考慮して、職場を選びましょう。

• 柔軟な働き方：フレックスタイム制、リモートワーク、時短勤務などの制度があるか。
• 理解のある上司・同僚：病気のことを理解し、サポートしてくれる人がいるか。
• 休暇制度：病気休暇、有給休暇などの制度が整っているか。
• 職場環境：清潔で快適な職場環境か。アクセスしやすい場所にあるか。

これらの点を事前に確認することで、安心して仕事に取り組むことができます。面接の際には、積極的に自分の状況を伝え、理解を得られるよう努力しましょう。企業によっては、障害者雇用枠を活用できる可能性もあります。

５．具体的な行動計画：ステップバイステップで進めよう

具体的な行動計画を立て、ステップバイステップで進めていきましょう。

1. 自分の強みと弱みの把握：これまでの経験やスキル、得意なこと、苦手なことをリストアップします。
2. 理想の働き方の明確化：どのような働き方をしたいか、具体的にイメージします。（例：在宅ワーク、フレックスタイム制、時短勤務など）
3. 求人の検索：求人サイトや転職エージェントを利用して、自分に合った求人を探します。ハローワークも活用しましょう。
4. 応募書類の作成：自分の経験やスキル、SLEとの向き合い方を丁寧に説明します。自己PRでは、強みや経験を活かしてどのように貢献できるかを具体的に記述しましょう。
5. 面接対策：面接では、正直に自分の状況を伝え、理解を得られるよう努めます。質問には、具体的に答え、自信を持って対応しましょう。
6. 職場環境の確認：入社前に、職場環境を確認し、不安な点を解消しておきましょう。

転職活動は、時間と労力を要するプロセスです。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。必要であれば、転職エージェントやキャリアカウンセラーのサポートを受けるのも有効です。

６．まとめ

SLEと仕事の両立は、決して容易ではありませんが、不可能ではありません。自分の症状を理解し、適切な職場環境を選び、働き方を工夫することで、仕事と健康のバランスを取ることが可能です。この記事で紹介したポイントを参考に、あなたに合った働き方を見つけ、充実した毎日を送ってください。

最後に、もしこの記事を読んで、さらに具体的な相談やアドバイスが必要な場合は、お気軽にwovieのLINE相談をご利用ください。経験豊富なキャリアコンサルタントが、あなたの状況に合わせたサポートを提供いたします。

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