愛犬との別れから7年…ペットロスとキャリア、そして心の傷を癒すには？
愛犬との別れから7年…ペットロスとキャリア、そして心の傷を癒すには？
この記事では、愛犬との別れ、新たな犬との出会い、そしてその後の困難を通じて、心に深い傷を負い、キャリアや将来に不安を感じているあなたへ向けたメッセージをお届けします。ペットロス、心身の不調、キャリアへの影響、そして将来への希望を見出すための具体的な方法を、キャリアコンサルタントの視点から丁寧に解説します。
7年前に14年間、自分の命をかけてでも守りたい！大きな存在、私の唯一の理解者の愛犬がいました。初めての犬でした。最後の3年間は乳癌、悪性リンパ腫、珍しい多発性脛椎ヘルニア等で寝たり介護をしました。その後、愛犬が亡くなりました。私が出来る限りの事は必死に全てやりきった思いと、出来る限りの事をした思いもあり、愛犬が亡くなった後は、悲しみ、寂しさは勿論ありました。その反面、愛犬も私もお互いに最後の最後まで諦めずに頑張って来た。お互いに少し楽になれたのかなとも思いました。なので自分自身では、やり残した後悔も殆どなかったので、ペットロスはそんなに深くならないと思っていました。
ですが愛犬が亡くなった直後から、寂しさを紛らわしたくて、ペットショップに見に行ったりしていました。
愛犬が亡くなり犬は飼えないので、しばらくしてからセキセインコの雛を迎えました。お世話をしてる時は楽しく、いやされました。セキセインコが成鳥して手がかからなくなると、何だか物足りない感じになり、毛が触りたいと思い、ハムスターを迎えましたが、なぜか心底から可愛いと思えず、そのハムスターが妊婦さんであり1週間後に赤ちゃんが産まれました。その時はめちゃくちゃ久しぶりにワクワク、イキイキした自分になり、生きていて良かった！と思えるくらいに愛おしくて、毎日の成長が楽しみでワクワクでした。お世話も一生懸命にサポートしました。
その子達も里親さんの所に行きました。
その後も、今まで動物が大好きな私だったのに、どの動物も心が弾まず、何で昔みたいに可愛いと思えないんだろう。。と悩んでいます。何度も飼育経験がある動物なのもあるのも知れません。
その後も、やはり愛犬の存在や犬に勝てる動物はいないのかな。。やはり勝てないのかな。。と寝込みがちになり、外にもでられなくなり、生きてても楽しくないな。。辛いな。。と落ち込む日々が続き、やっぱり私には犬が必要だな。もう１度、犬との生活がしたい！と思えた矢先にホームセンター内のペットショップの店長に声をかけられ、全く見てもない子犬を抱っこさされ、懐いた為に強引に説得され結果的には迎えましたが病気である事を隠されており家に帰って箱を開けたら血便しており、その日から4年間、毎日の様に病院に通い、重度の食物アレルギー、アトピー、異食行動、本気噛み、発達障害が分かり、ずっと病院、皮膚ケア、いつ本気噛みをされるか分からない恐怖感、毎日、流血状態の日々です。
行動療法の先生からは安楽死レベルだと言われています。
犬の病院通いに母も疲労骨折になり、母の介護→母は施設に入所しました。母も犬との生活を楽しみにしていたのに、抵抗が出来ない母にも本気噛みをして本当に大変な思いをしてきました。でも誰も信じてもらえません。。
２代目の犬が来てから、母は寝たり介護になり、私も母と離れ離れになった寂しさ、人生で最後の犬が本気噛みで流血の毎日。高額な治療費用ばかりと、ペット保険２ヶ所。ペットショップに騙された悔しさで、ずっと精神的、体調が悪いです。
２代目の犬が来てから毎日、先代犬の写真や思い出して泣いてばかりです。
費用も大変ですが、とにかく本気噛みで流血状態は辛くて、恐怖感しかありません。何度も里親さんも考えましたが、また私と同じ思いをされ、費用や子供さん、高齢者の家庭は危ないので、やはり私が見ないといけないと思い見ていますが、本当に辛いです。
それから、どんな動物や噛む動物が怖くて、可愛いと思えなくなりました。
ずっと愛犬の写真を見ながら会いたい。。と泣けてきます。
先代犬の介護、母の介護、２代目の犬の病気、噛み付きで心身共に疲れきってしまい、何だか燃え尽き症候群みたいに頑張れない。。楽しくない。。可愛くない。。気持ちがずっと続き辛いです。
元々、パニック障害や不安障害などがありましたが、更に悪化してる感じです。
コロナで母にも半年以上、会えてない、寂しい、もう自宅には帰れず、一緒に暮らせない寂しさなど、毎日が辛いです。
介護や犬のお世話疲れもありますが、もしかしたら私はペットロスなんじゃないかと思えてきました。
２代目の犬が噛み付きとかなければ、先代犬は素敵な思い出になっていたと思います。
毎日、先代犬に会いたいと泣けてきます。。
これはもしかしたら、ペットロスでしょうか？
愛犬が亡くなって７年近く経っています。
新しい犬を迎えたらペットロスを乗り越えられたと聞いていましたが、私の場合、余計にペットロスになってしまってるんじゃないかと気になっています。
宜しくお願いします。
この度は、大変つらい状況についてのご相談、誠にありがとうございます。7年前に愛犬を亡くされ、その後も様々な困難に見舞われ、心身ともに疲弊されているとのこと、心中お察しいたします。ペットロス、介護、病気の犬の世話、そしてコロナ禍での孤独感…これらが複合的に重なり、まるで出口の見えないトンネルの中にいるように感じていらっしゃるのではないでしょうか。今回の記事では、あなたの抱える問題が単なるペットロスに留まらない可能性を踏まえ、どのように現状を理解し、乗り越えていくか、具体的なステップとキャリア支援の視点からアドバイスさせていただきます。
1. ペットロスの深い理解と、複合的な問題の整理
まず、あなたが感じている「辛さ」が、単なるペットロスだけではない可能性を理解することが重要です。7年という月日が経過しているにも関わらず、今なお深い悲しみを感じていること、そして新たな犬との出会いが必ずしも癒しにならなかったこと。これらは、あなたの心の奥底に複雑な感情が絡み合っていることを示唆しています。
- ペットロス: 愛するペットを失った悲しみは、時に深く、長引くものです。特に、長年連れ添った愛犬との別れは、家族を失うのと同様の喪失感をもたらします。
- 新たな犬との出会いと、その後の困難: 病気や問題行動のある犬との生活は、精神的、肉体的に大きな負担となります。愛情を注ぎたい気持ちと、現実とのギャップに苦しむことも少なくありません。
- 介護と、家族との距離: 介護の負担、そして家族との離別は、孤独感を深め、精神的な支えを失わせる可能性があります。
- 経済的な負担: 治療費やペット保険など、経済的な問題も大きなストレスとなります。
- 過去のトラウマ: 過去の経験が、現在の感情に影響を与えている可能性も考慮する必要があります。
これらの要素が複雑に絡み合い、あなたの心を深く傷つけていると考えられます。まずは、ご自身の感情を整理し、何があなたを苦しめているのかを客観的に見つめ直すことが大切です。専門家との対話を通じて、心の奥底にある感情を言語化し、整理していくことも有効です。
2. 感情の整理と、心のケア
感情の整理は、心のケアの第一歩です。以下の方法を試してみてください。
- 日記をつける: 毎日、自分の気持ちを書き出すことで、感情を客観的に見つめることができます。辛い出来事、嬉しい出来事、どんな些細なことでも構いません。
- 感情を言葉にする: 自分の感情を言葉にすることで、心のモヤモヤが整理され、気持ちが楽になることがあります。信頼できる人に話を聞いてもらうことも有効です。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることも検討しましょう。認知行動療法や、トラウマ治療など、様々なアプローチがあります。
- リラックスできる時間を作る: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、温かいお風呂に入ったりするなど、リラックスできる時間を作りましょう。
- 適度な運動: 軽い運動は、心身の健康に良い影響を与えます。ウォーキングやヨガなど、無理なく続けられる運動を取り入れましょう。
これらの方法は、あなたの心の負担を軽減し、前向きな気持ちを取り戻すためのサポートとなります。焦らず、自分のペースで取り組んでいきましょう。
3. キャリアと、将来への希望
心身の不調は、キャリアにも影響を与えることがあります。しかし、それは決して絶望的な状況ではありません。あなたの経験やスキルを活かし、新たなキャリアを築くことも可能です。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味のあること、価値観などを改めて見つめ直しましょう。過去の経験から得たスキルや、ペットとの生活で培った優しさや忍耐力も、あなたの強みとなります。
- キャリアプランの検討: 自分の強みを活かせる仕事、興味のある仕事、そして無理なく続けられる働き方を検討しましょう。
- 多様な働き方: 正社員だけでなく、アルバイト、パート、フリーランス、副業など、様々な働き方を検討しましょう。あなたの状況に合った働き方を見つけることが重要です。
- スキルアップ: キャリアアップのために、必要なスキルを習得しましょう。オンライン講座や、資格取得なども有効です。
- 情報収集: 転職サイトや、キャリアコンサルタントに相談し、求人情報を収集しましょう。
あなたの経験は、必ずキャリアに活かせるはずです。焦らず、自分のペースで、将来への希望を見出していきましょう。
4. 具体的なキャリアプランの提案
あなたの状況を踏まえ、具体的なキャリアプランをいくつか提案します。
- 動物関連の仕事: トリマー、動物看護師、ペットシッター、ドッグトレーナーなど、動物に関わる仕事は、あなたの経験を活かせる可能性があります。
- 介護・福祉関連の仕事: 介護職や、高齢者向けのペット関連サービスなど、介護経験を活かせる仕事も選択肢の一つです。
- カウンセラー・セラピスト: 動物との別れや、心の傷を抱える人々のサポートをするカウンセラーやセラピストも、あなたの経験を活かせる可能性があります。
- 在宅ワーク: ライター、Webデザイナー、プログラマーなど、在宅でできる仕事は、自分のペースで働くことができます。
- ボランティア活動: 動物保護団体でのボランティア活動は、あなたの心の癒しとなり、社会貢献にも繋がります。
これらの選択肢はあくまで一例です。あなたの興味や適性、そして現在の状況に合わせて、最適なキャリアプランを検討しましょう。
5. 2代目の犬との向き合い方
2代目の犬との関係性について、悩んでいる方も多いと思います。以下の点を意識して、向き合ってみましょう。
- 犬の病気と向き合う: 治療法や、ケアの方法を学び、犬の健康状態を改善するための努力を惜しまないことが大切です。
- 本気噛みへの対策: 行動療法や、専門家のアドバイスを受け、犬の行動を改善するための対策を講じましょう。
- 自分の心のケア: 常に流血状態になる状況は、心身ともに大きな負担となります。無理せず、休息を取り、専門家のサポートを受けながら、自分の心を守りましょう。
- 犬との距離感: 距離を置くことも、一つの選択肢です。無理に愛情を注ごうとせず、犬の安全を確保しながら、自分の心を守ることを優先しましょう。
- 里親を探す: 最終的に、里親を探すことも検討しましょう。信頼できる里親を見つけることができれば、犬にとっても、あなたにとっても、良い結果となる可能性があります。
2代目の犬との関係性は、あなたの心の状態に大きく影響されます。犬との関係を改善するためには、あなたの心のケアが不可欠です。焦らず、自分のペースで、犬との関係を築いていきましょう。
6. 周囲への理解を求める
あなたの苦しみは、周囲の人々には理解されにくいかもしれません。しかし、一人で抱え込まず、周囲に助けを求めることも重要です。
- 信頼できる人に話す: 家族、友人、または専門家など、信頼できる人に自分の気持ちを話しましょう。
- サポートグループに参加する: ペットロスや、犬の介護に関するサポートグループに参加し、同じような経験を持つ人々と交流しましょう。
- 情報発信: 自分の経験を、ブログやSNSなどで発信することで、同じような悩みを持つ人々と繋がることができます。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることも検討しましょう。
周囲の理解を得ることは、あなたの心の負担を軽減し、孤独感を和らげることに繋がります。積極的に、周囲に助けを求めていきましょう。
7. 未来への一歩を踏み出すために
あなたの抱える問題は、簡単には解決できないかもしれません。しかし、諦めずに、未来への一歩を踏み出すことが大切です。
- 小さな目標を設定する: 大きな目標を立てるのではなく、まずは小さな目標を設定し、一つずつクリアしていくことで、自信を深めていきましょう。
- 自分のペースで進む: 周囲と比較せず、自分のペースで進むことが大切です。焦らず、無理のない範囲で、目標に向かって進んでいきましょう。
- 自分を大切にする: 自分の心と体を大切にしましょう。十分な休息を取り、バランスの取れた食事をし、適度な運動を心がけましょう。
- 感謝の気持ちを持つ: 過去の愛犬との思い出に感謝し、今の自分を支えてくれる人々や、犬に感謝の気持ちを持ちましょう。
- 希望を持つ: 未来には、必ず良いことが待っています。希望を持ち、前向きな気持ちで、未来に向かって進んでいきましょう。
あなたの人生は、まだ始まったばかりです。過去の経験を糧に、未来への希望を胸に、新たな一歩を踏み出してください。
今回の記事が、あなたの心の支えとなり、将来への希望を見出すための一助となれば幸いです。あなたの心が少しでも軽くなり、笑顔を取り戻せる日が来ることを心から願っています。
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