恵まれた家庭環境なのに発達障害を克服できないのは甘え？介護職での挫折からサービス業で働くあなたへ
恵まれた家庭環境なのに発達障害を克服できないのは甘え？介護職での挫折からサービス業で働くあなたへ
この記事では、恵まれた家庭環境で育ったにも関わらず、発達障害の特性に悩み、仕事や人間関係で苦労しているあなたに向けて、具体的な解決策とキャリアアップのヒントを提供します。介護職での挫折やサービス業での経験を踏まえ、自己理解を深め、強みを活かして、自分らしいキャリアを築くための道筋を一緒に考えていきましょう。
普通の家庭で育ったのに発達障害が克服出来てないのは自分の努力不足なんでしょうか？ネット上で、自分は発達障害で悩んでますみたいなツイートを見かけて共感することがあるのですが、その人が家庭環境が複雑だったりすると、やっぱり自分は恵まれてるのに何だかんだ病気を理由にして逃げてるだけなのかなと思って胸が痛くなります。
もちろん、障害の程度もそれぞれだと思うので、比べてもあまり意味がない気がしますが、私は多分軽度の発達障害で家庭環境は恵まれてる方です。手帳は発行してません。
ここから先は私の家庭環境のことや、仕事や社会への影響のことを書いてるので、質問とはあまり意味がないかもしれないです。
家庭環境は良い方ですがネガティブな言い方をすると、両親共に過保護です。大人になるまでSNSをさせてもらえなかったり、今でもネッ友や顔の見えない相手に会うと言っただけで批判されます。ですがそれも親としては子どものことを心配して言ってるだけだと思うので。子どものことを全く考えない毒親に比べたらましだと思います。
私と同じく弟も同じ環境で育ったのに、弟は先生からの評判も良いですし、友達も多く、友達の親からも受けが良いです。
私の父も発達障害の疑いがあって手帳は発行してないです。自分は厳しい環境で育ったから自分で発達障害を克服出来たとよく言ってます。それでもまだ気分の浮き沈みや思い込みが激しいかったり、予定が狂うとテンパることがありますが、仕事の実績は良いです。
私の場合、以前正社員で働いていた介護職は福祉系の高校を卒業して介護福祉士の資格を取りましたが、３ヶ月でほぼクビというようなかたちで辞職しました。
今はパートでサービス業をやって今年で５年目です。職場の人に障害のことは伝えずにやっていけてますが、多分フリーターが少ないからだと思います。一ヶ月前くらいに、お客さんを怒らせてしまって、店長からサービス業に向いてないと言われたのもありまして、そのときは本当にクビにされるかと思いました。
学生時代の数少ないリア友とは、今はほとんど会いません。ネッ友とはここ最近軽いトラブルが増えた気がします。
親密な関係を長く続けるのが苦手な気がします。
長くなってしまって申し訳ないですが、私もネッ友から発達障害や家庭環境を理由に好き勝手されて嫌な思いをしたこともあるので、自分はそうはなりたくないです(この質問をしてる時点で同類なのかもしれないですが)
1. 発達障害と家庭環境：自己肯定感を育むために
まず、大切なことは、あなたが「甘え」で逃げているのではないということです。発達障害の特性は、家庭環境の良し悪しに関わらず、現れるものです。恵まれた環境で育ったからといって、その特性がなくなるわけではありません。むしろ、過保護な環境は、自己肯定感を育む上で、時に障害となることもあります。
あなたの抱える悩みは、多くの人が経験することです。特に、発達障害の特性を持つ人は、周囲との違いに悩み、自己肯定感が低くなりがちです。しかし、自己肯定感を高めることは、仕事や人間関係を円滑に進める上で非常に重要です。
自己肯定感を育むためには、以下の3つのステップが有効です。
- 自己理解を深める: 自分の強みと弱みを客観的に理解し、受け入れることから始めましょう。発達障害の特性を理解し、それが仕事や人間関係にどのように影響しているのかを把握することが大切です。
- 小さな成功体験を積み重ねる: どんな小さなことでも構いません。目標を設定し、それを達成することで自信をつけましょう。例えば、「今日は時間通りに職場に到着する」「お客様に笑顔で挨拶する」など、達成可能な目標を設定し、クリアしていくことで自己肯定感は高まります。
- 周囲のサポートを活用する: 家族、友人、専門家など、信頼できる人に相談し、サポートを受けましょう。一人で抱え込まず、助けを求めることも重要です。
2. 介護職での挫折とサービス業での経験：強みを活かすキャリア戦略
介護職での挫折は、あなたにとって大きな経験だったはずです。しかし、その経験から何を学び、どう活かすかが重要です。サービス業で5年間働いていることは、大きな強みです。接客スキルやコミュニケーション能力を磨き、お客様との関係性を築く努力をしてきたことでしょう。
発達障害の特性は、仕事を選ぶ上で、時に困難をもたらすことがあります。しかし、それは同時に、あなたの個性であり、強みにもなり得るのです。
例えば、
- 集中力：特定の業務に集中する能力は、正確性が求められる仕事や、専門性の高い仕事で活かせます。
- 独特の視点：物事を多角的に捉える能力は、問題解決や新しいアイデアを生み出す上で役立ちます。
- 誠実さ：真面目で誠実な性格は、お客様や同僚からの信頼を得る上で重要です。
あなたのこれまでの経験を振り返り、自分の強みと弱みを整理してみましょう。そして、強みを活かせる仕事、弱みをカバーできる仕事を探すことが、キャリアアップの鍵となります。
3. キャリアアップのための具体的なステップ
キャリアアップを目指すためには、具体的なステップを踏むことが重要です。以下に、3つのステップを提案します。
- 自己分析: 自分の興味関心、価値観、強み、弱みを深く理解しましょう。自己分析ツールやキャリアコンサルタントのサポートを活用するのも良いでしょう。
- 情報収集: 興味のある職種や企業について、徹底的に調べましょう。企業のウェブサイト、求人情報、口コミサイトなどを参考に、自分に合った仕事を見つけましょう。
- スキルアップ: 必要なスキルを習得するために、資格取得や研修、セミナーへの参加を検討しましょう。オンライン講座や通信教育も有効です。
サービス業での経験を活かし、キャリアアップを目指すことも可能です。例えば、
- 接客スキルを活かせる職種：ホテル、レストラン、アパレルなど、お客様とのコミュニケーションを重視する仕事
- 事務職：正確性や集中力を活かせる事務職
- 専門職：介護福祉士の資格を活かし、改めて介護職に挑戦する
自分の強みを活かせる職種を見つけ、スキルアップを図ることで、キャリアアップの道が開けます。
4. 人間関係の悩み：良好な関係を築くために
人間関係の悩みは、発達障害の特性を持つ人にとって、大きな課題となることがあります。親密な関係を長く続けるのが苦手というあなたの悩みも、多くの方が抱えるものです。
良好な人間関係を築くためには、以下の3つのポイントが重要です。
- コミュニケーション能力の向上: 相手の気持ちを理解し、自分の気持ちを適切に伝える練習をしましょう。アサーティブ・コミュニケーションを学ぶのも良いでしょう。
- 境界線の設定: 自分のプライベートな部分と仕事上の関係を区別し、適切な距離感を保ちましょう。
- 信頼できる人との関係を築く: 少数精鋭で、深く信頼できる人間関係を築くことが重要です。
ネッ友とのトラブルを避けるためには、
- 相手との距離感を意識する: 相手に依存しすぎず、適度な距離感を保ちましょう。
- 安易な個人情報の開示を避ける: 自分の情報をむやみに開示しないようにしましょう。
- トラブルが発生した場合は、冷静に対処する: 一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
良好な人間関係を築くことは、仕事だけでなく、人生全体を豊かにする上で不可欠です。
5. 親との関係：自立への第一歩
過保護な親との関係は、自立を妨げる要因となることがあります。しかし、親の愛情は理解しつつ、自分の人生を主体的に生きることが大切です。
親との関係を改善するためには、以下の3つのステップが有効です。
- コミュニケーション: 自分の気持ちを正直に伝え、親の意見にも耳を傾けましょう。
- 境界線の設定: 自分のプライベートな部分と仕事上の関係を区別し、適切な距離感を保ちましょう。
- 自立への一歩: 経済的自立を目指し、自分の力で生活できるようになりましょう。
親との関係は、すぐに変わるものではありません。しかし、諦めずに、少しずつ関係を改善していく努力を続けることが重要です。
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6. まとめ：自分らしいキャリアを築くために
この記事では、恵まれた家庭環境で育ったにも関わらず、発達障害の特性に悩み、仕事や人間関係で苦労しているあなたに向けて、自己肯定感を高め、強みを活かして、自分らしいキャリアを築くためのヒントを提供しました。
大切なことは、
- 自己理解を深める
- 強みを活かせる仕事を見つける
- キャリアアップのための具体的なステップを踏む
- 良好な人間関係を築く
- 親との関係を改善し、自立を目指す
あなたの悩みは、決して特別なものではありません。多くの人が、同じような悩みを抱えながら、自分らしいキャリアを築いています。焦らず、一歩ずつ、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
もし、あなたがキャリアについてさらに深く相談したい場合は、wovieのキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたの強みを活かせる仕事を見つけ、キャリアアップをサポートします。
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