祖母との確執と介護問題…トラウマを抱えた私が、身元引受人として抱える葛藤と、その先のキャリアを考える
祖母との確執と介護問題…トラウマを抱えた私が、身元引受人として抱える葛藤と、その先のキャリアを考える
この記事では、介護問題と過去のトラウマに苦しみながらも、将来のキャリアを模索するあなたへ、具体的なアドバイスと心の整理術を提供します。介護と仕事の両立、そして過去の経験からくる葛藤を乗り越え、自分らしいキャリアを築くためのヒントをお届けします。
子どもの頃、虐められてきた祖母の面倒をみたくありません。私には、現在百歳を越える祖母がいますが、アルツハイマーで、車椅子の生活なので、老人ホームに預けています。私の父親を含めて、祖母の実子は全員亡くなっています。（3人兄妹）そういった事情で、孫の私が仕方なく祖母の身元引受人になっていますが納得いきません。私の父親は、長男だったので祖母と同居していましたが、嫁いびりが激しく、私の母親はストレスが原因で難病になってしまいました。祖父は、戦死していたので、実家は祖母が実権を握っており父親も見て見ぬふり。私は母親を子どもながらも守ろうとしましたが、祖母は逆上。私も母親と同じような虐待を受けていました。主に、言葉の嫌がらせですが、祖母は身体も大きく、腕力も強いので恐ろしかったです。今でも、トラウマになっています。反対に長男の弟は可愛いがられていました。というか、田舎なので長男というのは、女孫と違いものすごく大切にされる存在・・・私と嫁である母親は、祖母と父親と弟の奉仕係の奴隷みたいな家です。入退院を繰り返す母親の面倒をみる私に向かって、祖母は『母親のことなど、放っておけ、もっと父親と弟の身の回りの世話をしろ！！』と罵声を浴びせてくるのが本当に辛かったです。そして、私の家事の仕方にもいちいち文句を言うのです。病院と家事の仕事を一人でやっているのに、細かいことなんて出来るわけがありません。そんな毎日が母親が死ぬまで続きました。10代の血気盛んな頃は、祖母を殺してやろうと本気で思っていました。祖母は、一種の性格破綻者で近所の人とも常にいざこざを起こしていましたから、そんな人間と同居・・・というのがムリなのですが、ダメダメ父親は、頼りにはなりません。結局、母親を最後まで看取った20代で、実家をすぐに出ました。それから、実家とは事実上、縁を切って生きてきましたが、私が40才の時に父親が急死。祖母とは、私が実家を出てからまったく会っていませんでした。祖母には、内孫である私と弟の他に外孫（いとこ）が4人います。交流としては、私のいとこの方がはるかに祖母とは縁が深く、可愛がっていたようです。私の父親亡きあとは、普通は弟が祖母をみることになるのですが、障害者なのでムリです。自然に？内孫である私が祖母の身元引受人になってしまいましたが、考えると納得出来ません。老人ホームに入居させるしかなかったのですが、身元引受人になってしまうと、ケアマネジャーさんから家族という目で見られてしまうので、私にばかりムリな相談が来るのです。精神的に祖母が安定しないから、面会に来てくれとか、家に帰りたいと騒いでいますとか、私にどうしろ？ということばかり。ちなみに、祖母はアルツハイマーで、昔、私にしたことはきれいさっぱり忘れています。本当に腹が立ちます。反対に私は今だに祖母の前に行くだけで、トラウマが蘇り、身体がこわばり緊張の極み・・・と、いったことになります。そんな精神的な苦痛も背負い、祖母が死に、葬式を出すとなると金銭面でも私が負うことになるのかと思うとゾッとします。法的な遺産相続は私もいとこ達も平等に分配されるのに、なぜ、私ばかりが祖母の負担を背負うことになるのか納得出来ません。弟が住んでいる家の名義人も祖母の名前になっているので、遺産相続でいとこにたちに分配と言われても、困ってしまいます。なにより、虐待されていた過去をキレイに水に流して、おばあちゃんの面倒をみようよという気持ちにはなれない私は、器が小さいのでしょうか？
はじめに：介護とトラウマ、二重の苦しみの中で
この度はご相談ありがとうございます。あなたの抱える問題は、非常に複雑で、心に深い傷を負いながらも、現実的な問題に直面している状況だと理解しました。介護という問題に加え、過去の虐待というトラウマが重なり、精神的な負担は計り知れないものがあります。この状況を乗り越え、あなた自身が納得できる形で未来を切り開くために、一緒に考えていきましょう。
1. トラウマと介護：心の整理から始める
まず、最も重要なのは、あなたの心のケアです。過去のトラウマは、現在の行動や感情に大きな影響を与えます。祖母との関係で感じる苦しみは、当然のことです。無理に「忘れる」「許す」必要はありません。まずは、自分の感情を認め、受け入れることから始めましょう。
- 専門家のサポート： 心理カウンセラーや精神科医に相談し、専門的なサポートを受けることを強くお勧めします。トラウマを抱える人々を専門とするカウンセラーは、あなたの心の傷を癒し、前向きな気持ちを取り戻すための具体的な方法を提供してくれます。
- 感情の記録： 毎日、日記やノートに自分の感情を書き出す習慣をつけましょう。つらい気持ち、怒り、悲しみなど、どんな感情でも構いません。書き出すことで、自分の感情を客観的に見つめ、整理することができます。
- リラックス法の実践： 深呼吸、瞑想、ヨガなど、リラックスできる方法を試しましょう。心身の緊張を和らげ、ストレスを軽減する効果があります。
2. 介護問題への現実的な対応
次に、介護問題への具体的な対応策を検討しましょう。身元引受人としての役割を果たすことは、精神的にも時間的にも大きな負担となります。あなたの状況に合わせて、適切な対応策を見つけましょう。
- ケアマネージャーとの連携： ケアマネージャーは、介護に関する専門家です。あなたの状況を詳しく説明し、相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
- 施設の利用：祖母が老人ホームに入居している状況を考えると、施設との連携を密にし、祖母の状況を把握することが重要です。
- 訪問看護やデイサービス：必要に応じて、訪問看護やデイサービスなどのサービスを利用し、あなたの負担を軽減することも検討しましょう。
- 親族との話し合い： 遺産相続や今後の介護について、他の親族（いとこなど）と話し合う機会を設けましょう。あなたの負担を軽減するために、協力体制を築くことが重要です。
- 遺産相続：弁護士に相談し、遺産相続に関する法的なアドバイスを受けることも検討しましょう。
- 役割分担：介護に関する役割分担について、親族間で話し合い、あなたの負担を軽減できる方法を探しましょう。
- 弁護士への相談： 法的な問題（遺産相続、身元引受人の責任など）については、弁護士に相談しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、適切な対応策を見つけることができます。
3. キャリアプラン：過去の経験を活かして、自分らしい働き方を見つける
介護とトラウマという困難な状況を抱えながらも、あなたのキャリアプランを考えることは、未来への希望を持つために非常に重要です。過去の経験を活かし、自分らしい働き方を見つけましょう。
- 自己分析： 自分の強み、興味、価値観を改めて見つめ直しましょう。過去の経験から得た教訓や、培ってきたスキルは、あなたのキャリアにとって大きな強みとなります。
- 自己理解を深める：自己分析ツールやキャリアコンサルタントのサポートを活用し、自己理解を深めましょう。
- 強みの発見：過去の経験から得た強み（例：困難な状況を乗り越える力、問題解決能力、コミュニケーション能力など）を認識し、キャリアに活かしましょう。
- キャリアチェンジ： 介護に関する経験や知識を活かせる仕事、または、過去の経験から得た教訓を活かせる仕事を探してみましょう。
- 介護・福祉業界：介護職、ケアマネージャー、ソーシャルワーカーなど、介護に関する専門職を目指すこともできます。
- カウンセリング・相談業務：心理カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、人の役に立つ仕事も検討できます。
- 事務職：事務職は、比較的安定した働き方ができる職種です。
- スキルアップ： キャリアチェンジに必要なスキルを習得するために、積極的に学びましょう。
- 資格取得：介護福祉士、社会福祉士、キャリアコンサルタントなどの資格取得を目指しましょう。
- オンライン講座：Udemy、Courseraなどのオンライン講座を利用し、必要なスキルを習得しましょう。
- 柔軟な働き方： 介護と仕事を両立するために、柔軟な働き方（例：在宅勤務、時短勤務、パートタイムなど）を検討しましょう。
- テレワーク：在宅勤務可能な職種を探し、介護と仕事の両立を目指しましょう。
- 副業：本業と並行して、副業を始めることも可能です。
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4. メンタルヘルスとセルフケア：自分を大切に
介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。あなたのメンタルヘルスを守り、セルフケアを実践することが、持続可能なキャリアを築くために不可欠です。
- 休息と睡眠： 十分な休息と質の高い睡眠を確保しましょう。心身の疲労を回復させ、ストレスを軽減するために重要です。
- 趣味やリフレッシュ： 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。趣味に没頭したり、自然の中で過ごしたりすることで、心のバランスを保つことができます。
- 友人や家族との交流： 信頼できる友人や家族と交流し、悩みや気持ちを共有しましょう。孤独感を解消し、心の支えとなります。
- 専門家のサポート： 心理カウンセラーや精神科医に定期的に相談し、心の健康を維持しましょう。
5. 成功事例：トラウマを乗り越え、キャリアを築いた人々の物語
あなたの状況と似た経験を持つ人々が、どのようにして困難を乗り越え、自分らしいキャリアを築いたのか、いくつかの成功事例を紹介します。
- 事例1： 過去の虐待経験から、心理カウンセラーとして活躍するAさんの場合。
- Aさんは、幼少期の虐待経験から、長年苦しんでいました。しかし、自身の経験を活かし、心理学を学び、心理カウンセラーとして活動することを決意。多くの人々の心のケアを行い、自己肯定感を高めるサポートをしています。
- Aさんは、自身の経験を語ることで、同じような経験を持つ人々に勇気を与え、希望を与えています。
- 事例2： 介護経験を活かし、介護福祉士として働くBさんの場合。
- Bさんは、家族の介護経験から、介護福祉士の資格を取得。介護の現場で働きながら、介護に関する知識や技術を深めています。
- Bさんは、介護を通して、人々の役に立つことに喜びを感じ、自己成長を実感しています。
- 事例3： 事務職から、在宅ワークでキャリアを築いたCさんの場合。
- Cさんは、介護と仕事の両立に悩み、在宅ワークを選択。事務職としての経験を活かし、在宅で仕事をするようになりました。
- Cさんは、時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるようになり、介護と仕事の両立を実現しています。
6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
あなたの置かれている状況は、非常に困難であり、多くの葛藤を抱えていることと思います。しかし、あなたの経験は、必ずあなたの強みとなり、未来を切り開く力となります。心のケア、現実的な問題への対応、そしてキャリアプランの構築を通じて、自分らしい未来を築いていきましょう。
焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなたの努力は必ず報われます。応援しています。
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