祖母の介護に疲れてしまった…「死んでほしい」と思うのはおかしい？転職コンサルタントが解決策を提案

祖母に今すぐ死んでほしい祖母に対してイライラしかありません。私は兄と祖母(母方)の3人で暮らしています。母親もいましたが昨年の5月に病気で他界してから祖母の面倒は全て私が見ています。(両親は離婚したので父親はいません) 面倒と言っても・病院(主に内科、眼科、接骨院、歯医者、耳鼻科)の付き添い内科→毎月必ず1回。タクシーで片道10分ぐらいの所。(私は免許を持っていません)ですがすごく待たされるので内科に行っただけで1日が終わってしまいます。(予約制でない為出来ません。)午前中に行って帰宅出来るのは毎回夕方。眼科→2～3ヶ月に1回ですが行き始めると週1ペースで2～3回は通います。バスで片道10～20分ぐらいの所接骨院→私1人だったら徒歩で片道10分ぐらいで行けますが祖母は足腰が悪く途中休みながら行くので徒歩で片道20分ぐらい。通い出したら週2～3回のペースで通います。接骨院の先生からは「本当は毎日来た方が早く善くなる」と言われていますがさすがに私的に毎日はちょっと大変だなと思い週2～3回にして頂いてます。歯医者→距離的には接骨院と同じぐらい。行くのは歯が悪くなった時ぐらいですが通い出したら週1で数ヶ月は通います。耳鼻科→滅多に行く事はないのですが通い出したら2～3日に1回は通います。バスで片道20～30分ぐらいの所をしているぐらいなのでこんなので祖母の面倒を見てるとは言えないとは思いますが… 因みに家の掃除(お風呂、トイレ、キッチン、私、兄、祖母、母親の部屋、リビング、ダイニングなど)、家族全員分の洗濯、庭の手入れ(定期的に除草するだけですが…)、祖母のお昼ご飯(私は朝食食べないので朝食は祖母が自分でやっています。私は昼食も食べない事が多いです)、夜ご飯(私、兄、祖母の3人分)の準備(料理が苦手なので大した物ではありませんが…)、買い物(食料や日用品、祖母の介護用品など3人分の生活用品全て)、兄の仕事着のアイロンがけ、私、兄、祖母のシーツや掛け布団を取り替えたり(洗濯)、祖母の衣替え、日々のゴミ出しなどは全て私がやっています。祖母のどんな所にイライラするかと言うと・毎回急に「明日病院行くから着いてきて！」と私の都合を無視して勝手に決める。私が「明日は無理」と言っても聞く耳を持たない。なので私に予定があってもいつも祖母の病院を優先し私の予定はなくなくキャンセルしている。因みに祖母はどこか痛かったり悪いわけでもないのに病院に行くと言い出す(持病もありません) ・耳が遠すぎる。年的に仕方ないのかもしれませんが私が大きな声でゆっくり話しても絶対1回では通じない。下手すれば10回以上言わないと通じない時がある。この時いつも「え？何？聴こえない」とヘラヘラ笑いながら言ってくるのが余計にムカつきます祖母は30～40万ぐらいの補聴器を持っているので何回も「補聴器つけて」とお願いしても耳が痛くなるからと言ってつけてくれない。聴こえないくせして。私は元々大きな声を出すのが苦手なので何回も喉を痛めています。・私が頼んだ事や、やめてと注意した事何一つ言うことを聞いてくれない (エアコンは私が消すからそれまではずっとつけっぱなしにしといてと言っても必ず消してしまう。) (祖母のドアの開け閉めが2階にまで響き渡る程うるさいから何百回と注意しても全く改善されない。開けっ放しで良いと言っても必ずバンバン音をさせながら閉める。ドアが壊れるんじゃないかと心配になる程。注意すると静かに閉めてると言いはる) ・クチャクチャが吐きそうになるほど気持ち悪い。祖母は朝から晩まで1日中ずーーーっとクチャクチャクチャクチャ気持ち悪い音をさせている。入れ歯でもないし食べているわけでもないのにクチャクチャしている。「クチャクチャするの気持ち悪いからやめて」と何万回と注意しても「クチャクチャしてない」と言いはって聞かない。やめてと注意した5秒後にはもうクチャクチャしている。私はクチャラーが殺したくなる程大嫌いなのでストレスが半端ないです。・祖母に対し「やめて」と言っても必ず「やってない」と言い張るこれらの事は全て母が生前何年間も祖母に注意し続けていた事です。母もものすごく怒っていたため母が病気になったのは祖母のせいでは？と思ってしまいます。母ではなく祖母に死んでほしかったです。せめて祖母が病気持ちだったら良いのですが耳が遠くて足腰を痛めているぐらいで後は至って健康です。風邪すら引きません。本当なら喜ばしい事でしょうが全然嬉しくありません。多分死ぬとしたら老衰なんだろうと思います。ですが今のところ全然死ぬ気配がありません。1日でも早く死んでほしいです。特に介護をしているわけでもないのに祖母に対して死んでほしいなんて思う私はおかしいですよね？

まず結論からお伝えします。「祖母に死んでほしい」と思う気持ちは、決してあなただけではありません。介護疲れ、特に長期間にわたる介護は、精神的な負担が非常に大きく、誰しも限界を感じる瞬間があります。「おかしい」と感じる必要はありません。しかし、その感情をそのまま抱え込まず、適切な対処法を見つけることが重要です。

１．あなたの状況を客観的に見てみましょう

あなたは、母親の死後、祖母と兄との3人暮らしで、家事全般に加え、祖母の通院介助、介護までを一人で担っています。これは、並大抵のことではありません。過酷な状況にあることをまず理解しましょう。あなたは、「介護」という枠にとらわれず、「生活の全てを支えている」状態なのです。祖母の行動にイライラするのは、物理的、精神的な疲労の蓄積が原因です。これは、決してあなたの責任ではありません。状況があなたを追い詰めているのです。

２．祖母の行動と、あなたの感情の整理

祖母の行動一つ一つに焦点を当てて、なぜイライラするのかを分析してみましょう。これは、問題解決の第一歩です。

「病院への付き添い」：予約困難な病院への通院は、時間と労力の大きな負担です。予約システムの改善を検討したり、訪問診療の導入を検討するなど、効率化を図る必要があります。
「耳が遠い」：補聴器の着用を促すだけでなく、コミュニケーション方法の見直しも重要です。ゆっくり話したり、メモを取ったり、ジェスチャーを交えるなど、工夫が必要です。また、補聴器の調整や、専門家への相談も検討しましょう。
「指示に従わない」：これは、認知機能の低下や、意思疎通の困難さが考えられます。専門機関への相談や、介護方法の専門家からのアドバイスが必要かもしれません。また、祖母とのコミュニケーション方法を改めて見直すことも重要です。命令口調ではなく、お願いの言葉を使うなど、工夫が必要です。
「クチャクチャ音」：これは、あなたにとって非常に辛い問題です。原因を特定するために、医師に相談してみましょう。何らかの病気が隠れている可能性もあります。また、耳栓などの対策も検討できます。

これらの問題を解決するには、専門家の力を借りることが不可欠です。介護支援専門員（ケアマネージャー）や、精神科医、医療ソーシャルワーカーなどに相談することを強くお勧めします。

３．具体的な解決策と、あなたの未来のために

まずは、介護サービスの利用を検討しましょう。デイサービスやショートステイなどを利用することで、あなた自身の負担を軽減できます。また、兄弟との話し合いも重要です。現状を共有し、介護の分担や、費用負担について話し合う必要があります。兄は、現状をどのように認識しているのでしょうか？そして、あなたの心のケアも大切です。一人で抱え込まず、友人や家族、専門機関に相談しましょう。地域の相談窓口や、精神科医への相談も有効です。さらに、転職も視野に入れるべきかもしれません。現在の状況では、あなたの健康と精神状態が限界に達する可能性があります。より働きやすい環境、あるいは、介護と両立しやすい仕事を探すことも検討しましょう。転職活動は、一人で抱え込まず、転職エージェントの利用も有効です。彼らは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、最適な求人を紹介してくれます。

成功事例：私が過去に担当したクライアントの中には、介護と仕事の両立に悩んでいた方がいました。彼女は、転職エージェントを通じて、リモートワーク可能な仕事に転職し、介護と仕事のバランスを取ることができました。また、デイサービスなどを利用することで、自分の時間も確保し、精神的な余裕を持つようになりました。彼女は、今では笑顔で祖母と接することができ、充実した日々を送っています。

４．チェックリスト：あなたの状況を再確認しましょう

以下のチェックリストで、あなたの状況を改めて確認し、問題点を見つけ出しましょう。

□ 介護サービスを利用しているか？
□ 兄弟と介護の分担について話し合っているか？
□ 自分の心のケアを定期的に行っているか？(友人・家族・専門機関への相談)
□ 現在の仕事が、介護と両立可能か？
□ 転職を検討しているか？
□ 転職エージェントの利用を検討しているか？

一つでも「□」がついている項目があれば、すぐにでも行動を起こしましょう。あなたの状況は、決して「おかしい」ことではありません。 「助けを求める」ことは、弱さではありません。強さです。

まとめ：「祖母に死んでほしい」と思う気持ちは、介護疲れによるものであり、決してあなただけではありません。しかし、その感情に囚われず、専門家の力を借りながら、具体的な解決策を見つけ出すことが重要です。介護サービスの利用、兄弟との話し合い、心のケア、そして必要であれば転職も検討しましょう。一人で抱え込まず、助けを求めることで、あなた自身の未来を切り開くことができます。

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