介護の仕事が辛い…18歳、躁鬱持ち。辞めるべき？頑張り方を徹底解説
介護の仕事が辛い…18歳、躁鬱持ち。辞めるべき？頑張り方を徹底解説
介護の仕事に就いたものの、人間関係や仕事の遅さ、そして自身の精神的な問題から辛い状況に陥っている18歳の方からのご相談です。未経験で始めた仕事への不安、先輩からの厳しい言葉、そして将来への漠然とした不安が入り混じり、非常に苦しい状況であることが伝わってきます。この状況を打開するために、具体的なアドバイスと、働き方について一緒に考えていきましょう。
介護の仕事が辛いです。
躁鬱持ちの18歳です。
介護職に就いて2ヶ月が経ちました。
全くの未経験で2ヶ月経った今でも緊張が続いています。
私は仕事が遅く、いつも怒られてしまいます。
昨日の業務では、先輩スタッフに、時間配分や業務内容を覚えるよう言われました。次で独り立ちです。メモを取り忘れたり失敗を何度も繰り返してしまい、なんで出来ないの？と言われました。独り立ちをするので頑張ろうと思っていますがやはり空回りしてしまいます。
休憩前私は先輩スタッフに呼ばれ、すごく怒られました。私は泣いて過呼吸になってしまいました。「なんで泣いてんの？それはなんの涙？」と言われましたが、私は呼吸をすることもしんどかったので返事が出来ませんでした。すると、「黙ってたら分からへんやん」と言われてしまいました。
話が終わり、休憩に入って食事を取りましたが半分も食べれず、もったいないですが捨てました。
もうこのままでは利用者さんの前で泣いてしまうと思い、早退することにしました。
休憩はあと10分残っていたので、その間にホーム長に早退してもよろしいですかと伝えると、「早退？その前に話あるから」と言われ、面会室にホーム長と統括と私の3人で行きました。
怒られました。
先輩スタッフが統括に休憩中相談していたのだと思います。
「今の状態で独り立ちほんまに出来るん？無理やろ？」「利用者さんは物じゃないねん」「仕事出来てないってみんなから言われてるで」
など、沢山言われました。泣くことしか出来ませんでした。もちろん独り立ちは怖いです。仕事が出来ないのも知っています。ですが、利用者さんが物じゃない事など分かっています。逆に言えば私の務めている所は利用者さんとの会話も少なく、言ってしまえば”適当”なんです。私はそれが嫌で、利用者さんが話しかけてくれたらそれに答えたり、利用者さんの様子を伺いながら、困っていたら行くようにして、いつも笑顔を絶やさずいます。利用者さんのことは好きなので。
もう、分からないです。どうすればいいのか。
ホーム長に「努力してないんじゃないの？頑張ってないのは自分が一番分かってるよね？」と言われました。自分なりに毎日頑張っているつもりでいましたが、やはりまだまだなのかなと思いました。すごく辛くなりましたが、その後に「結果が全てやねん」と言われ、何も言えませんでした。
話が終わり、最後に「眠いんやろ、はよ帰り」と言われました。
もう誰も信じれません。周りの人達が怖いです。ですが、私は中卒なのでここを辞めたら行く宛がありません。それに、ここで辞めたら負けだと思っています。
ですが、しんどいです。
辞めるべきなのでしょうか。辞めた方がみなさんの為になるのでしょうか。もう何も分からなくて。何もしたくなくて…。
とても長い文を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
頑張り方を教えて下さい。
1. 現状の整理：抱えている問題と、その複雑さ
まず、現状を整理しましょう。あなたは、介護の仕事に就いて2ヶ月、未経験で、躁鬱という精神的な問題を抱えながら、仕事の遅さや人間関係の難しさ、そして将来への不安という、複合的な問題を抱えています。これらの問題が複雑に絡み合い、あなたを苦しめているのです。
- 仕事への不安：未経験であること、仕事の覚えの遅さ、独り立ちへのプレッシャー。
- 人間関係の悩み：先輩からの厳しい言葉、理解を得られないことへの孤独感。
- 精神的な問題：躁鬱という病気との向き合い、感情のコントロールの難しさ。
- 将来への不安：中卒であることへのコンプレックス、辞めた後の選択肢への不安。
これらの問題は、それぞれが独立して存在するのではなく、互いに影響し合っています。例えば、仕事での失敗が、精神的な不安定さを引き起こし、それが人間関係を悪化させる、といった具合です。この複雑さを理解することが、問題解決の第一歩となります。
2. 辞めるべき？ 続けるべき？ 決断を迫られるあなたへ
「辞めるべきか、続けるべきか」という問いは、非常に難しいものです。しかし、この問いに対する答えは、あなたの状況によって異なります。ここでは、それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討してみましょう。
2-1. 辞める場合のメリットとデメリット
メリット
- 精神的な負担からの解放：現在の職場環境から解放され、精神的なストレスが軽減される可能性があります。
- 新たな選択肢の模索：自分に合った仕事や働き方を見つけるための時間と余裕が生まれます。
- 心身の健康回復：休息を取り、心身の健康を回復させる時間を得ることができます。
デメリット
- 経済的な不安：収入が途絶えることによる経済的な不安が生じる可能性があります。
- 将来への不安：次の仕事が見つかるまでの期間や、新たな職場でまた同じような問題に直面する可能性への不安。
- 自己肯定感の低下：「辞める」という決断が、自己肯定感を低下させる可能性があります。
2-2. 続ける場合のメリットとデメリット
メリット
- 経験の積み重ね：介護の仕事に関する経験を積み重ね、スキルアップを目指すことができます。
- 経済的な安定：安定した収入を得ることができ、生活の基盤を築くことができます。
- 自己成長の機会：困難を乗り越えることで、自己肯定感を高め、成長することができます。
デメリット
- 精神的な負担の継続：現在の職場環境が改善されない場合、精神的な負担が継続する可能性があります。
- 心身の健康悪化：ストレスが蓄積し、心身の健康を害する可能性があります。
- 人間関係の悪化：先輩や同僚との関係が改善されない場合、孤立感が増す可能性があります。
どちらの選択肢にも、メリットとデメリットが存在します。どちらを選ぶかは、あなたの価値観や、将来の目標によって異なります。重要なのは、それぞれの選択肢が、あなたの人生にどのような影響を与えるのかを、深く考えることです。
3. 状況を改善するための具体的な対策：今できること
辞めるかどうかの決断は、非常に重要ですが、すぐに結論を出す必要はありません。まずは、現状を改善するための具体的な対策を講じてみましょう。ここでは、あなたが今すぐにできること、そして長期的に取り組むべきことをご紹介します。
3-1. 精神的な負担を軽減するための対策
躁鬱という病気を抱えているあなたにとって、精神的な安定は非常に重要です。以下の対策を実践してみましょう。
- 専門家への相談：精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療やカウンセリングを受けましょう。
- 休息の確保：十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
- ストレス発散方法の見つけ：趣味や好きなことなど、ストレスを発散できる方法を見つけましょう。
- 感情のコントロール：自分の感情を客観的に観察し、コントロールするためのスキルを学びましょう。
3-2. 仕事の悩みを解決するための対策
仕事の遅さや、先輩からの厳しい言葉に悩んでいる場合は、以下の対策を試してみましょう。
- メモの徹底：業務内容や手順をメモし、復習することで、記憶の定着を図りましょう。
- 質問の積極的な活用：分からないことは、先輩や同僚に積極的に質問し、理解を深めましょう。
- 業務の効率化：先輩に相談し、より効率的な業務の進め方を学びましょう。
- 自己評価：自分の強みと弱みを客観的に評価し、改善点を見つけましょう。
3-3. 人間関係を改善するための対策
職場の人間関係に悩んでいる場合は、以下の対策を試してみましょう。
- コミュニケーションの改善：積極的にコミュニケーションを取り、相手との距離を縮めましょう。
- 感謝の気持ちの表現：感謝の気持ちを言葉で伝え、良好な関係を築きましょう。
- 客観的な視点：相手の立場や状況を理解し、客観的な視点を持つように努めましょう。
- 相談できる相手を見つける：信頼できる同僚や上司に相談し、アドバイスを求めましょう。
3-4. 辞める前に試せること：働き方の選択肢
今の職場で働き続けることが難しいと感じた場合でも、すぐに辞めるのではなく、働き方を変えるという選択肢も検討してみましょう。
- 部署異動の希望：他の部署への異動を希望し、新しい環境で働くことを検討しましょう。
- 労働時間の調整：労働時間を短くすることで、心身の負担を軽減することを検討しましょう。
- 休暇の取得：心身の健康を回復させるために、休暇を取得しましょう。
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4. 専門家からのアドバイス：あなたのキャリアを考える
あなたの状況は、非常に複雑であり、一人で抱え込むには困難な問題です。専門家からのアドバイスを参考に、あなたのキャリアについて考えてみましょう。
4-1. キャリアカウンセラーへの相談
キャリアカウンセラーに相談することで、あなたの強みや弱みを客観的に分析し、あなたに合ったキャリアプランを立てることができます。また、現在の職場環境での問題点や、今後のキャリアパスについても、具体的なアドバイスを受けることができます。
4-2. 転職エージェントの活用
転職エージェントは、あなたの希望やスキルに合った求人を紹介してくれます。また、面接対策や履歴書の添削など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。もし、今の職場を辞めることを決めた場合、転職エージェントはあなたの強力な味方となります。
4-3. メンタルヘルスの専門家への相談
精神的な問題を抱えている場合は、精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療やカウンセリングを受けることが重要です。専門家は、あなたの心の状態を理解し、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
5. 中卒でも大丈夫！あなたの可能性を広げるために
中卒であることは、あなたの可能性を制限するものではありません。むしろ、これまでの経験や、これからの努力によって、あなたのキャリアは大きく開花する可能性があります。ここでは、中卒でもキャリアアップを目指せる方法をご紹介します。
5-1. スキルアップのための学習
スキルアップは、あなたのキャリアを向上させるための重要な手段です。オンライン講座や通信教育などを活用し、介護に関する知識やスキルを向上させましょう。また、パソコンスキルやコミュニケーションスキルなど、汎用性の高いスキルを習得することも、あなたのキャリアの幅を広げることに繋がります。
5-2. 資格取得への挑戦
介護に関する資格を取得することで、あなたの専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。介護福祉士や、ケアマネージャーなどの資格取得を目指しましょう。資格取得は、あなたの自信を高め、将来の選択肢を広げることにも繋がります。
5-3. 経験を活かしたキャリアパス
介護の仕事で培った経験を活かし、様々なキャリアパスを検討することができます。例えば、
- リーダーシップ：チームリーダーや、主任などの役職を目指し、マネジメントスキルを磨きましょう。
- 専門性の追求：特定の分野に特化した専門性を高め、スペシャリストを目指しましょう。
- 独立・起業：将来的に、訪問介護事業所や、デイサービスなどを立ち上げることも可能です。
6. まとめ：あなたの未来を切り開くために
あなたの抱える問題は、決して簡単ではありません。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、あなたの未来は必ず開けます。まずは、現状を客観的に分析し、具体的な対策を講じましょう。そして、専門家からのアドバイスを参考に、あなたのキャリアプランを立てていきましょう。
あなたの努力は、必ず報われます。応援しています。
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