87歳のお母様の介護と仕事の両立：悩みと解決策
87歳のお母様の介護と仕事の両立：悩みと解決策
87歳のお母様の介護と、仕事との両立について悩んでいらっしゃるのですね。ショートステイ中の事故、施設でのコロナクラスター発生、そしてお母様の精神的な不安定さ。加えて、介護保険の区分変更や施設側の状況など、多くの困難が重なり、非常に大変な状況だと思います。まずは、あなたの置かれている状況を理解し、心から応援しています。
87歳の母要支援2です。ショートスティを利用中にベットから落ち腰椎圧迫骨折をしてしまい 妹と二人で交代で泊まり込み介護して来ましたがお互い仕事もあり 住宅型老人ホームに入居して二週間ですが コロナクラスターが発生して 部屋から一歩も出れなく毎晩帰りたいを繰り返して電話してきます。膠原病の影響もあり味覚障害もあり食事は味がなく食べられないと 家に帰って一人で出来ると言い張ります。初めの頃はは物が無くなると訴えた事もあり 認知もあるのかと思う事もあります。しかし 言う事はしっかりしていて コロナクラスターの一日前に病院通院のため外出した時 しっかりと受け答えしてボケたとは思いませんでした。この一週間毎日妹と私に泣いて電話攻撃で 退去も考える様に でも一人ではやがてまた と思うと決断付きません。何かアドバイスをお願いします。
補足
今介護保険の区分変更中です。
コロナもあり 施設からデイに行けたのにそれも行け無く
施設での入浴も無く 部屋の掃除も来ないそうです。
職員が濃厚とかで休んでる為と思いますが 施設内の事なのでわかりませんが。誇りが気になる様です。
一日中部屋で ぼーっとしてるとか テレビは目が悪く見たくない ラジオは 耳が遠く 声が大きいと クレームがあった様です。差し入れに 好きな食べ物 ぬり絵 折り紙を持って行きました。それで少しは落ち着くかなぁと。
この記事では、介護と仕事の両立に苦しむあなたが、現状を乗り越え、より良い選択をするための具体的なアドバイスを提供します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。特に、高齢の親御さんの介護は、心身ともに大きな負担となりがちです。この記事を通して、あなたの抱える不安を少しでも軽減し、前向きな気持ちで未来を切り開くためのお手伝いができれば幸いです。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることが重要です。以下に、あなたの状況を整理し、問題点を具体的に示します。
- お母様の状況:
- 要支援2であり、介護を必要としている。
- ショートステイ中の事故による腰椎圧迫骨折からの回復途中。
- 住宅型老人ホームに入居したが、コロナクラスターの影響で部屋から出られない。
- 味覚障害による食欲不振。
- 認知機能への不安（物忘れ、帰りたいという訴え）。
- 精神的な不安定さ（毎晩の電話での訴え）。
- あなたと妹さんの状況:
- 仕事との両立で負担が大きい。
- 施設への入居という決断をしたものの、今後の対応に迷いがある。
- 施設側の状況:
- コロナクラスター発生による制限。
- 職員不足によるサービスの質の低下（入浴、掃除など）。
これらの問題点を踏まえ、具体的な対策を検討していくことが重要です。まずは、お母様の心身の状態を最優先に考え、その上で、あなたと妹さんの負担を軽減する方法を探る必要があります。
2. お母様の精神的な安定と生活の質の向上
お母様の精神的な安定を図ることは、介護生活を円滑に進める上で非常に重要です。以下の対策を試してみてください。
- コミュニケーションの強化:
- 毎日、電話やビデオ通話を通じて、お母様と積極的にコミュニケーションを取りましょう。
- お母様の気持ちに寄り添い、話をよく聞くことが大切です。
- 「帰りたい」という訴えに対しては、感情を理解しつつ、現実的な状況を説明しましょう。例えば、「今はコロナで外出できないけれど、落ち着いたら一緒に〇〇に行こうね」など、希望を持てる言葉をかけることが効果的です。
- 環境の改善:
- 施設の職員と連携し、お母様の部屋の環境を整えましょう。
- 部屋の掃除や換気、快適な温度管理など、清潔で過ごしやすい環境を維持することが重要です。
- 視力や聴力に合わせて、テレビやラジオの音量や内容を調整しましょう。
- 塗り絵や折り紙など、お母様が楽しめる趣味を提供し、日中の活動を促しましょう。
- 食事の工夫:
- 味覚障害に対応するため、味の濃さや風味を工夫した食事を提供しましょう。
- 施設と連携し、お母様の好みに合わせた食事を提供してもらうように依頼しましょう。
- 食べやすいように、食事の形態を工夫することも有効です（刻み食、ミキサー食など）。
- 専門家との連携:
- 医師や看護師、理学療法士など、専門家と連携し、お母様の健康状態を把握しましょう。
- 必要に応じて、精神科医や認知症専門医に相談し、適切なアドバイスを受けましょう。
3. 介護保険サービスの活用と情報収集
介護保険サービスを最大限に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。また、情報収集も重要です。
- 介護保険サービスの利用:
- 現在、介護保険の区分変更中とのことですが、結果が出るまでの間も、利用できるサービスがないか、ケアマネージャーに相談しましょう。
- ショートステイの再利用を検討し、一時的にでもお母様の介護を施設に任せることも有効です。
- デイサービスや訪問介護など、日中の活動を支援するサービスを検討しましょう。
- 訪問看護を利用し、健康管理や服薬管理をサポートしてもらうこともできます。
- 情報収集:
- 地域の包括支援センターに相談し、利用できる介護サービスや制度について情報を収集しましょう。
- 介護に関する情報サイトや、介護経験者のブログなどを参考に、役立つ情報を集めましょう。
- 同じような状況の介護者同士で情報交換できる場に参加することも、心の支えになります。
4. 仕事との両立を支援する制度の活用
仕事と介護の両立を支援する制度を活用し、あなたの負担を軽減しましょう。
- 介護休業制度:
- 介護が必要な家族のために、最長93日まで取得できる制度です。
- 会社の制度を確認し、必要に応じて利用を検討しましょう。
- 介護休暇制度:
- 介護のために、年間5日まで取得できる制度です（対象家族が2人以上の場合は10日）。
- 急な用事や通院などに利用できます。
- 勤務時間の調整:
- 会社の制度を利用し、勤務時間の短縮や、時差出勤、テレワークなどを検討しましょう。
- 上司や同僚に相談し、理解と協力を得ることが重要です。
- 特別休暇:
- 会社によっては、介護のための特別休暇制度を設けている場合があります。
- 会社の制度を確認し、利用できる場合は積極的に活用しましょう。
5. 施設との連携と情報共有
施設との連携を密にし、情報共有を積極的に行いましょう。これにより、お母様の状況を正確に把握し、適切な対応をすることができます。
- 定期的な面会と情報交換:
- 定期的に施設を訪問し、お母様の様子を確認しましょう。
- 施設職員と面談し、日々の様子や気になる点について情報交換しましょう。
- お母様の健康状態や精神状態について、積極的に情報共有を行いましょう。
- 連絡体制の確立:
- 施設との連絡手段を確立し、緊急時の連絡体制を確認しておきましょう。
- 電話番号やメールアドレスなどを交換し、スムーズなコミュニケーションを図りましょう。
- 要望の伝達:
- お母様の希望や要望を施設に伝え、可能な範囲で対応してもらいましょう。
- 食事の好みや、日中の過ごし方など、細かな点についても相談しましょう。
- 記録の活用:
- 施設での記録を参考に、お母様の状況を把握しましょう。
- 気になる点があれば、施設職員に質問し、情報を共有しましょう。
6. 妹さんとの協力体制の構築
妹さんと協力し、介護の負担を分担しましょう。協力体制を築くことで、精神的な負担を軽減し、より良い介護生活を送ることができます。
- 役割分担:
- お互いの仕事や生活状況を考慮し、役割分担を決めましょう。
- 例えば、一方が平日の介護を担当し、もう一方が週末を担当するなど、柔軟な分担を検討しましょう。
- 役割分担は固定せず、状況に応じて見直すことが重要です。
- 情報共有:
- お母様の状況や、施設とのやり取りについて、定期的に情報交換を行いましょう。
- 困ったことや不安なことがあれば、遠慮なく相談し合いましょう。
- 情報共有を密にすることで、お互いの負担を軽減し、より良い介護を提供できます。
- 休息とリフレッシュ:
- お互いに休息を取り、心身ともにリフレッシュする時間を確保しましょう。
- 気分転換になるような趣味や、リラックスできる時間を持つことが大切です。
- どうしても辛い場合は、一時的に介護サービスを利用し、休息を取ることも検討しましょう。
- 感謝の気持ち:
- お互いの協力に感謝の気持ちを伝え合いましょう。
- 感謝の言葉は、モチベーションを高め、より良い関係を築く上で重要です。
- お互いを尊重し、支え合うことで、困難な状況を乗り越えることができます。
7. 退去という選択肢について
退去という選択肢も、視野に入れる必要があります。しかし、安易に決断するのではなく、慎重に検討することが重要です。
- 退去を検討する際のポイント:
- お母様の心身の状態が、施設での生活に適応できない場合。
- 施設側の対応に問題があり、改善が見られない場合。
- あなたと妹さんの負担が、限界を超えている場合。
- 退去後の選択肢:
- 自宅介護:
- 訪問介護やデイサービスなどの介護サービスを利用し、自宅で介護を行う。
- 家族の負担が大きい場合は、専門家のサポートを受けることが重要です。
- 他の施設への入居:
- 他の住宅型老人ホームや、特別養護老人ホームなどを検討する。
- 施設の環境やサービス内容を比較し、お母様に合った施設を選びましょう。
- 専門家への相談:
- ケアマネージャーや、介護に関する専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
- 退去後の選択肢について、一緒に検討し、最適なプランを立てましょう。
退去という決断は、非常に難しいものです。しかし、お母様の幸せと、あなたと妹さんの健康を守るためには、必要な場合もあります。焦らず、じっくりと検討し、最善の選択をしてください。
8. あなた自身のケアも忘れずに
介護は、心身ともに大きな負担がかかります。あなた自身のケアも忘れずに行いましょう。
- 休息の確保:
- 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 休息時間を確保するために、介護サービスを利用することも検討しましょう。
- 気分転換:
- 趣味や好きなことをする時間を持ち、ストレスを解消しましょう。
- 友人や家族と会って、話を聞いてもらうことも有効です。
- 健康管理:
- バランスの取れた食事を心がけ、健康的な生活を送りましょう。
- 適度な運動を行い、体力維持に努めましょう。
- 定期的な健康診断を受け、健康状態を把握しましょう。
- 専門家への相談:
- カウンセリングや、精神科医への相談を検討しましょう。
- 心の負担を軽減し、精神的な健康を保つことが重要です。
あなた自身の健康を守ることが、介護を続けるための基盤となります。無理をせず、自分を大切にしてください。
介護と仕事の両立は、困難な道のりですが、決して一人ではありません。多くの人が同じような悩みを抱え、様々な方法で乗り越えています。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、あなた自身の状況に合った方法を見つけ、前向きに進んでください。そして、もし一人で抱えきれないと感じたら、迷わず専門家や周りの人に相談してください。あなたの努力が、必ず実を結び、お母様とあなたにとって、より良い未来が訪れることを心から願っています。
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