「早く帰れ！」認知症の祖母との面会、転職後の時間的余裕と葛藤…最適な選択肢を見つけるには？
「早く帰れ！」認知症の祖母との面会、転職後の時間的余裕と葛藤…最適な選択肢を見つけるには？
この記事では、認知症の祖母との面会に悩むあなたが、転職によって得られた時間的余裕と、祖母との関係性における葛藤を乗り越え、より良い選択をするためのヒントを提供します。面会に行くべきか、行かないべきかという二元論ではなく、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最善の道を見つけるための具体的なアドバイスをしていきます。キャリア支援の専門家として、あなたの心の負担を軽減し、より豊かな人生を送るためのお手伝いをさせていただきます。
祖母が認知症です。数年前から施設にいます。
転職して面会日にお休みが取れるようになったので。ここの所数ヶ月毎回顔を見に行ってます。
面会には母と一緒に行っています。母は施設入所当初から毎回面会に行っていました。コロナ禍で暫く行けなかったのですが、母は毎回欠かさず面会に行ってました。
面会日お部屋に行くと、寝ている事、ぼーっとしてるもあるのですが、起きていると大抵私の顔を見た途端に『もう帰って！』『早く帰れ！』と言ってきます。
母は一緒に面会来てほしい、おばあちゃんに顔見せてあげて。と言いますが、、私、行かない方が良いでしょうか。
どうしたら良いでしょうか。
1. 状況の整理：転職と面会、それぞれの変化
まず、現在の状況を整理しましょう。あなたは転職を機に、以前よりも面会に行きやすくなりました。これは素晴らしい変化であり、祖母との時間を大切にしたいというあなたの思いが形になったものです。しかし、面会に行くと祖母から「早く帰れ！」と言われるという状況は、あなたの心を深く傷つけ、葛藤を生んでいます。同時に、母親からの期待に応えたいという気持ちも抱えていることでしょう。
この状況を整理すると、以下の3つの要素が複雑に絡み合っていることがわかります。
- 転職による時間的余裕： 面会に行きやすくなったことは、祖母との時間を増やせるというメリットがある一方で、面会に行くこと自体が精神的な負担になる可能性も孕んでいます。
- 祖母の言動： 認知症の症状によるものであり、あなたへの個人的な感情とは異なる可能性があります。しかし、その言葉はあなたの心を深く傷つけます。
- 母親の気持ち： 祖母との面会を望む母親の気持ちに応えたいという思いは、あなたの行動を左右する重要な要素です。
これらの要素を理解した上で、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最善の道を探っていきましょう。
2. 選択肢の比較検討：面会に行く、行かない、その中間
この状況における選択肢は大きく分けて3つ考えられます。
- 選択肢1：今まで通り面会に行く
- 選択肢2：面会に行かない
- 選択肢3：面会の頻度や方法を調整する
それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。
2-1. 選択肢1：今まで通り面会に行く
メリット：
- 祖母に会う機会を確保できる。
- 母親の期待に応えることができる。
- 祖母の様子を直接確認できる。
- 後悔の念を抱く可能性を減らせる。
デメリット：
- 祖母の言動によって精神的な負担を感じ続ける可能性がある。
- 面会に行くことがストレスとなり、日常生活に悪影響を及ぼす可能性がある。
- 祖母との関係性が悪化する可能性もある。
今まで通り面会に行くことは、祖母との関係性を維持し、母親の期待に応えるという点ではメリットがあります。しかし、祖母の言動によって精神的な負担を感じ続ける可能性があり、あなたの心の健康を損なうリスクもあります。この選択肢を選ぶ場合は、心のケアを並行して行うことが重要です。
2-2. 選択肢2：面会に行かない
メリット：
- 祖母の言動による精神的な負担から解放される。
- 自分の心身の健康を守ることができる。
- 面会に行くための時間と労力を、他のことに使える。
デメリット：
- 祖母に会う機会が減る。
- 母親を悲しませる可能性がある。
- 後悔の念を抱く可能性がある。
面会に行かないという選択肢は、あなたの精神的な負担を軽減し、心身の健康を守るという点では大きなメリットがあります。しかし、祖母との関係性が希薄になる可能性や、母親との関係に影響を及ぼす可能性も考慮する必要があります。この選択肢を選ぶ場合は、母親とのコミュニケーションを密にし、理解を得ることが重要です。
2-3. 選択肢3：面会の頻度や方法を調整する
メリット：
- 祖母との関係性をある程度維持しつつ、精神的な負担を軽減できる可能性がある。
- 母親の気持ちに寄り添いながら、自分の心身の健康も守ることができる。
- 様々な方法を試すことで、祖母とのより良い関係性を築ける可能性がある。
デメリット：
- 調整方法によっては、祖母や母親との関係がぎくしゃくする可能性がある。
- 最適な調整方法を見つけるまでに時間がかかる可能性がある。
- 必ずしも状況が改善するとは限らない。
面会の頻度や方法を調整するという選択肢は、上記2つの選択肢のデメリットを補い、メリットを活かす可能性がある、最も柔軟な選択肢です。例えば、
- 頻度を減らす： 週1回だった面会を、2週間に1回、または月に1回にする。
- 面会時間を短くする： 長時間滞在するのではなく、短時間で切り上げる。
- 面会方法を変える： 祖母と直接会うのではなく、ビデオ通話を利用する。
- 他の人に同伴してもらう： 母親だけでなく、他の家族や友人に同行してもらう。
- 面会時の過ごし方を工夫する： 祖母が喜ぶような話題を選んだり、一緒に楽しめるアクティビティを企画する。
など、様々な方法を試すことができます。この選択肢を選ぶ場合は、祖母や母親とのコミュニケーションを密にし、状況に合わせて柔軟に対応することが重要です。
3. 具体的なアドバイス：より良い選択をするために
上記で提示した選択肢を踏まえ、より良い選択をするための具体的なアドバイスをします。
3-1. 自分の気持ちを最優先に考える
まず、あなたの心の健康を最優先に考えてください。祖母の言動によって精神的な負担を感じているのであれば、無理に面会に行く必要はありません。自分の気持ちを無視して行動すると、心身の健康を損ない、結果的に誰も幸せになれない可能性があります。
3-2. 母親とのコミュニケーションを密にする
母親との関係性は、あなたの行動を大きく左右します。母親に、あなたが感じていること、そしてなぜ面会に行くことが負担になっているのかを正直に伝えましょう。その上で、一緒に解決策を探る努力をすることが重要です。例えば、
- 母親に、祖母の様子を定期的に報告してもらう。
- 母親と一緒に、祖母との面会方法について話し合う。
- 母親に、あなたの気持ちを理解してもらうために、認知症に関する情報を共有する。
など、様々な方法でコミュニケーションを図ることができます。
3-3. 専門家への相談を検討する
一人で悩まず、専門家に相談することも有効です。認知症の専門医、精神科医、カウンセラー、介護福祉士など、様々な専門家がいます。彼らは、あなたの状況を客観的に分析し、具体的なアドバイスをしてくれます。また、母親との関係性について悩んでいる場合は、家族カウンセリングを受けることも検討しましょう。
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3-4. 祖母との関係性を客観的に捉える
認知症の祖母との関係性は、あなたのこれまでの価値観や感情に大きく影響されます。しかし、認知症の症状は、本人の意思とは関係なく現れるものです。祖母の言動を、個人的な感情ではなく、病気の症状として捉えるように意識することで、心の負担を軽減できる可能性があります。
3-5. 罪悪感を手放す
面会に行かないことに対して、罪悪感を感じるかもしれません。しかし、それは当然のことではありません。あなたは、祖母を大切に思う気持ちを持っているからこそ、悩んでいるのです。罪悪感を感じる必要はありません。自分の心身の健康を守り、より良い選択をすることが、結果的に祖母にとっても良い結果をもたらす可能性があります。
3-6. 介護施設との連携を強化する
介護施設のスタッフは、祖母の様子をよく知っています。彼らと連携し、祖母の状況を把握し、適切なアドバイスをもらうことも重要です。例えば、
- 祖母の面会に適した時間帯や、状態について相談する。
- 祖母が喜ぶようなアクティビティや、接し方についてアドバイスをもらう。
- 祖母の体調の変化や、異変に気づいた場合は、すぐに連絡をもらうようにする。
など、様々な方法で連携を図ることができます。
3-7. 記録をつける
面会に行った際の祖母の様子や、自分の気持ちを記録しておくことも有効です。記録をつけることで、自分の感情の変化を客観的に把握し、状況に合わせて柔軟に対応することができます。また、記録は、専門家との相談や、母親とのコミュニケーションにも役立ちます。
4. キャリアと家族：両立へのヒント
転職によって時間的余裕が生まれたことは、祖母との時間だけでなく、あなたのキャリアにとってもプラスになる可能性があります。しかし、家族の介護とキャリアを両立させることは容易ではありません。以下に、両立するためのヒントをいくつか紹介します。
- 柔軟な働き方を選択する： リモートワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を選択することで、家族の介護とキャリアを両立しやすくなります。
- 周囲の協力を得る： 家族、友人、同僚など、周囲の人々の協力を得ることは、両立を成功させるために不可欠です。
- 情報収集を怠らない： 介護に関する制度や、利用できるサービスに関する情報を収集し、積極的に活用しましょう。
- 自分の時間を確保する： 介護に時間を割くことは、心身ともに大きな負担になります。自分の時間を確保し、リフレッシュすることも重要です。
- キャリアプランを明確にする： 介護とキャリアの両立は、長期的な視点が必要です。自分のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的に進んでいくことが大切です。
5. まとめ：あなたにとっての最善の道へ
この記事では、認知症の祖母との面会に悩むあなたが、転職によって得られた時間的余裕と、祖母との関係性における葛藤を乗り越え、より良い選択をするためのヒントを提供しました。面会に行くか行かないかという二元論ではなく、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最善の道を見つけるための具体的なアドバイスをしました。
最終的に、どのような選択をするかは、あなた自身の気持ち、祖母の状況、母親との関係性など、様々な要素を考慮して決める必要があります。大切なのは、あなたの心の健康を最優先に考え、後悔のない選択をすることです。そして、一人で悩まず、周囲の人々や専門家の協力を得ながら、より豊かな人生を送ってください。
あなたのキャリアと人生が、より良いものになることを心から願っています。
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